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1、课题教学设计李丹教学目标： 1.学习了解蹲踞式起跑的基本知识，使80%以上的学生能初步掌握起跑的基本动作要领。2.发展学生的协调性，灵敏性，快速反应能力。3.培养学生积极进取，团结协作的优良品质。教学重点：蹲踞式起跑的姿势教学难点：重心的控制教学准备：田径场、标志物教学设计： 准 备部分1、课堂常规(1) 集合整队(2) 体育委员清点人数(3) 师生问好(4) 宣布本次课内容(5) 说明上课注意事项(6) 安排见习生2、准备活动(1) 在直道上慢跑热身(2) 徒手操 头部运动28肩部运动28腹背运动28体侧运动28 侧 压 腿28弓步压腿28腕踝运动28集合队型如图所示： 集合要求：快速、安静
2、、整齐注意安全教师活动：口令指挥动作示范清楚、准确到位学生活动：1、学生以两路纵队沿田径场直道进行慢跑热身，距离为两百米。在教师的带领下认真完成准备活动。要求：积极认真注意力集中25小中课序课的内容教法与学法运动负荷时间强度、基本部分1、学习蹲踞式起跑技术动作要求：“各就位”时，两手撑地，两脚依次有力脚前放（离起跑线10厘米左右）、后膝跪地，两腿之间间隔10厘米，两手收回（拇指和四指分开呈“八”字状）拇指食指紧靠起跑线并撑地面，两臂伸直，两手间距比肩稍宽（此宽度与臂长短有关10厘米左右），手指成拱形地做弹性支撑，脚与躯干保持在一直线上。身体重量均衡地落两手、前脚和后膝关节之间。“预备”时，逐渐
3、抬起臀部，使身体重心向前上方移动，此时身体重量落在两臂和前腿之间，其重心投影点距起跑1520厘米（肩部的水平线超过起跑线）。臀部抬起稍高于肩，使两小腿趋于平行。重点：蹲踞式起跑的姿势难点：重心的控制组织：如图 教法：1、以刘翔110米栏为切入点，介绍蹲踞式起跑的意义：能更有效的迅速摆脱静止状态，完成快速起跑，获得更快的初速度。2、结合挂图示范讲解蹲踞式起跑的动作要领和口令。3、师生共同一起做蹲踞式起跑的分解动作(34次)。4、两人一组体会重心的移动（肩部的投影点超过起跑线，）。5、四人一组进行完整的蹲踞式起跑练习（起跑后的跑步距离为十五米）6、两人一组进行蹲踞式起跑的完整练习，（一人起跑，一人
4、在后面用脚抵住前一人的后脚底，起跑后的跑步距离为十五米）。7、简单介绍下起跑后的加速跑技术要领。8、请一个学生来示范，教师指导点评。学法：1、认真听教师的介绍，并积极发言。2、学生学习蹲踞式起跑的作用意义。3、通过观察挂图和教师的示范体会蹲踞式起跑。4、初步建立蹲踞式起跑的动作概念。5、集体进行练习。6、分组尝试练习要求：认真学习，积极参与。互帮互助，团结合作。仔细揣摩，注意安全。25中课序课的内容教法与学法运动负荷时间强度基本部分结束部分2、身体素质练习（1）20秒原地高抬腿2次（2）30米加速跑练习2次集合整队放松小结归还器械、解散组织：四列横队教法：教师讲解动作、练习方式。学生分组练习，四人一组，练习完成后从跑道两侧返回。学法：积极参与，认真练习要求：动作规范注意安全组织：四列横队要求：1、快速、安静、整齐2、点评小结以表扬为主53中高低小结
