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1、第一课 青春的邀约 第一节 悄悄变化的我【教学目标】情感态度价值观目标：感受青春成长的理论，体会青春的美好。感受青春发展的差异性，形成接纳自我、关爱他人的心理品质。培养追求美的意识，注重外在美，更要提升内在美。能力目标：学会正确认识和处理青春期矛盾心理的方法。知识目标：了解青春期生理变化和青春期旺盛生命力的表现。了解青春期矛盾心理的表现。【重点难点】教学重点：悦纳青春期身体的变化，追求内外兼修的青春之美。学会积极面对，正确处理青春期矛盾心理。教学难点：悦纳青春期身体的变化，追求内外兼修的青春之美。教学过程： （多媒体显示心理测试内容） 心理测试：写序号，把符合自己的内容的序号写下了。1身体变化
2、，使人骚动不安。2喜欢看武侠小说、电影、电视剧等。3变得爱顶撞家长。 4对新鲜事物特别感兴趣。5对异性产生异常的好奇和兴趣。 6有心里话不爱跟大人说了，但与好朋友谈起来却没玩没了。7 在和他人争论时，明知自己错了，还是要撑下去。8 喜欢模仿自己崇拜的人。9 对自己的身体变化已经了解。 10喜欢在家里或班级、需要表现自己想一想：为什么变得爱顶撞家长、身体变化使人骚动不安、对异性产生异常的好奇和兴趣？教师总结：青春，带着一份特殊的邀约，款款而来。在这个时期，我们的身体会发生一定的变化，我们的内心会面对一些新的问题，我们看待自然和社会的观点也会有所改变。这一节课就让我们来探讨悄悄变化的我这个的话题。
3、一、悦纳生理变化（一）身体变化活动一：各组同学欣赏自己组员从小到现在不同时期的照片，关注他（她）变化。比一比：（1）不同时期的我们有不同吗？这说明什么？提示：伴随着身体外形的明显变化，我们的内心世界也发生着变化。我们开始进入青春期。（2）除了照片体现了身体外形的变化，阅读教材，这一时期，我们的身体变化主要表现在哪些方面？提示：学生阅读课本p3内容身体迅速长高、长壮；运动能力、消化系统等器官不断成熟；性器官发育和成熟。（3）青春期是指哪个年龄阶段呢？在这一阶段身体发生哪些变化？提示：青春期一般指人的发育过程中，介于儿童期和成年期之间的过渡期。它是继婴儿期后，人生第二个生长发育的高峰期。具体表现在
4、：a、身体外形的变化:身高,体重等;b、身体内部器官的完善:心脏,肺脏,脑;c性机能的成熟。（三）正确对待生理变化（多媒体显示问题）在青春期部分同学生理变化带来的一些烦恼：如：我的个子怎么没有别人高。我不想出门了，脸上长了痘痘，难看死了。体重又涨了，我不能再吃饭了，我要减肥。我不敢在公共场所说话了，我的声音可难听了。想一想：（1）这些学生为什么有这些烦恼？提示：处于青春期的我们，往往更加关注自己的外表。一些正常的生理现象可能给我们带来烦恼。（2）你怎样帮助这些同学解决烦恼？说出你的理解。提示： 受遗传、营养、锻炼、家庭环境、个人因素等因素，我们要正确对待一些与别人不一样的生理变化。追求外在美，
5、还有追求内在美。提高品德和文化修养等。归纳：受遗传、营养、锻炼等因素的影响，我们身体的发育情况各不相同：有的长得快，有的长得慢；有的先长胖，有的先长高。判断美的标准也不是唯一、绝对的。我们要正确的态度悦纳青春期给我们带来的身体变化，欣然接受青春花蕾的绽放。不因自己的生理变化而自卑，是我们对自己的尊重；不嘲弄同班的生理变化，是我们对同伴的尊重。 问：那我们追求美就不对了吗？青春的我们追求美，这很正常，是人的天性，也是我们不断扩大的人际交往的需要。问：一个人是不是脸长的漂亮，外形好看在他人眼里就一定是美的？演员、慈善家奥黛丽赫本说过：要有吸引人的双唇，请说好意的言语；要有美丽的双眼，请寻索他人的优
6、点；要有纤细的身材，请与饥民分享你的食物。这告诉我们美不仅表现在外表，而且源自于内心。文质彬彬，然后君子论语。中国古人修身，讲究内外兼修。在追求形体、仪表等外在美得同时，更要提高品德和文化修养，体现青春的内在美，因为容貌在很多情况下是受到遗传等先天因素的影响，很难改变的。外形的修也是短暂的，而心灵的修炼责任永恒的。我们中学生应努力把自己培养成为一个有气质、有格调、有情怀的人，以修炼自己的内在品质为主要的方向。难以改变的接纳改变可以改变的青春期特别提醒1）饮食均衡：早餐要丰盛，中餐要适当，晚餐不过量。2）适当的运动与休息。3）良好的卫生习惯。4）有疑问要询问。5）有病及时求医。（二）青春带来旺盛
7、的精力活动二：分享青春活力提示：结合实际场景回答教师讲述：生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。我们拥有充沛的精力、敏捷的思维，对成长充满强烈的渴望，感觉生活拥有无限可能。然而，另一方面，随着我们渐渐长大，我们也面临着一些新的困惑。下面就跟随老师探寻一下青春期看不见的变化二、直面心理矛盾活动四：自主探究（多媒体显示教材p5探究与分享）思考：（1）你遇到过类似的问题吗？提示：根据自己实际情况回答。（2）这些情况具体表现是什么？提示：反抗与依赖强烈的成人感，对他人的意见有抵触情绪，但内心并没有摆脱对他人的依赖；闭锁与开放内心活动丰富但表露于外的东西少，将自己内心封闭起来；容易感到孤独
8、和寂寞，希望得到关心和理解；勇敢与怯懦有时勇敢有时怯懦、比较害羞。教师讲述：伴随生理发育，我们的认知能力得到发展，自我意识不断增强，情感世界愈加丰富这些变化让我们感到新奇，也使我们产生矛盾和困惑，具体表现在：反抗与依赖；闭锁与开放；勇敢与怯懦活动五：对症下药（对媒体显示情景）情景一：我每天把自己一天的快乐和烦恼，记录到自己的日记本里。情景二：今天和小明闹得不愉快，心里很烦。下学后，我去操场和别人打球，让我忘记了烦恼。情景三：我个子矮，大家都嘲笑我，所以整天闷闷不乐失去进取心，耽误了学习。有一天，我看潘长江专访，听他讲自己经历，他也有被别人嘲笑个子低，但是他却说“浓缩的都是精华”。从此以后，当别
9、人再嘲笑，我也说“浓缩的都是精华”来反驳他们。我再也不为个子低而烦恼了。情景四：同桌把我心爱的铅笔盒碰掉，摔坏了。我暗示自己不要着急，同桌也不是故意的，避免了与同桌发生矛盾。思考讨论：（1）在你出现心理矛盾的时候，你怎么对待心里矛盾的？提示：积极面对和正确处理心里矛盾，我们才能健康成长。（2）在你出现心理矛盾的时候，你是如何解决矛盾的？提示：集体活动，寻求他人帮助；转移注意力；做自己心理医生。(3)根据情景显示我是怎么调节我的烦恼的？提示：情景一是把自己的想法写下来；情景二是参加体育活动，转移注意力；情景三是自我解嘲情景四是自我暗示。教师讲述：面对心理烦恼我们可以这样做:参加集体活动，在集体的温暖中放松自己；通过求助他人，学习化解烦恼的方法；通过培养兴趣爱好转移注意力；学习自我调节，成为自己的“心理保健医生。”课堂总结： 通过这节课的学习，我们知道了青春期生理变化和心理变化。我们要正确对待这些变化。理解青春期的生理和心理变化是正常现象，掌握解决心理变化的方法，要根据自己不同的问题选择不同的方法解决这个时期出现的烦恼，做自己的心理医生
