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1、我奔跑，我健康，我快乐一、引言在具体实施素质教育的进程中，体育教育既是重要途径，又是重要手段。“健身育人”是体育与健身课程的基本理念，也是其本质功能。在体育与健身课程的教学中，如何让学生把体育知识和体育精神融入到体育锻炼实践中，并能逐步理解什么是不畏困难、敢于拼搏，什么是乐观开朗、热爱生活的观念是我在教学中一直思考的问题之一。教育家陶行知先生认为学习的过程是“趣思练创”的过程。有了学习兴趣，学生才会积极主动的投入到学习中去。因此，在教学中我比较注重选择有效的教学手段，运用各种体育教学组织形式，通过教师引导，以学生体验为主的学练方式进行教学，发挥学生学习主动性，让学生在思中学，学中练、练中评的过
2、程中掌握和运用体育健身知识与技能，培养小组合作的学习习惯，从而提高身体健康水平。二、案例背景耐力锻炼比较辛苦、枯燥，学生大多不喜欢参加。在体育教材中的耐久跑，运动量大，持续时间长，很多学生娇生惯养、意志比较薄弱，怕苦怕累，一听耐久跑的名字就害怕，甚至脚发软。如果教师不能做出正确的引导和采取有效的手段，就很容易挫伤学生运动的积极性，使学生产生消极的情感。作为教师，应该充分发挥其主导作用，精心设计和安排教材、教法，使枯燥的耐久跑也能成为受学生欢迎的体育项目。“自然地形跑”是体育与健身教材三年级学习水平目标（A）的内容。它能有效地提高心肺功能、发展耐久能力、增强意志品质，终生都可参与的健身项目之一。
3、三、案例描述这是一节三年级自然地形跑的课，准备活动完了之后，我先请学生们结伴在操场上体验自然地形跑。音乐一响，孩子们像脱了缰的野马在操场跑开了，不一会他们就开始气喘吁吁，速度也明显慢了很多。音乐停止后，学生们纷纷靠拢过来，我问：“同学们，你们觉得自然地形跑和快速跑一样吗？”大家纷纷摇头，于是我又问：“那你们认为该怎样进行自然地形跑呢？”反应快的学生马上就回答说不能跑得太快。“想不想知道正确的跑步方法呢？”我问，孩子们用力地点了点头。讲完跑步方法，我又把耐久跑对身体的影响告诉了孩子们。为了便于学生记忆，我将跑步的方法编成儿歌的形式，一边领着学生们跑，一边念。接下来，我请学生们利用所学的跑步方法以
4、小组形式进行各种图形跑的练习，要求在音乐的伴奏下跑的图形尽可能多。或许是孩子们第一次接触这样的练习，个个都很兴奋，摩拳擦掌就等着音乐响起。一圈、两圈、三圈第一次练习下来，最多的小组跑了五圈，而且是女生组，看着男生不服气的样子，我说：“如果让大家再跑一次，你们还跑得动吗？”孩子们异口同声的说能。集合的时候，我再次询问他们的成果，这回男生组果然追了上来，我在表扬了孩子们之后请他们对自己或本组同学的表现做个评价，有的说：“老师，刚才我们小组的张晗跑得很轻松。”有的说：“我原来跑步跑得很慢，但今天我坚持跑完了。”还有的说：“我们的小组长很好，她不仅带着我们跑，还不停地给我们鼓劲。”。看着孩子们红红的，
5、流着汗水的脸蛋，我关切地问了一句：“同学们，累不累呀？”大部分学生说不累，但也有少数说累的。我觉得应该让学生们知道为什么练的内容一样，感受却不一样。 “说不累的同学，说明你们的耐力素质很好，同时你们的意志力很坚强。说累的同学也是正常的，因为今天课上的运动量确实不小，但总的来说，你们都是好样的，因为你们都坚持了下来，老师要送给你们一个大大的拇指，你们真棒！”听完我的这番话，孩子们又露出了天真、灿烂的笑容。四、案例反思体育与健身是以身体锻炼与思维活动紧密结合为特点，提高学生身体、心理健康水平和社会适应能力为目的的基础课程。对养成文明健康的生活方式，增强社会责任感，促进学生德、智、体、美全面发展起着
6、积极作用。学生第一次尝试体验自然地形跑后，从孩子们的眼光中我能感受到他们急切地想知道该怎样进行自然地形跑的心情。此时，我适时的提出问题，从而引出正确的自然地形跑的方法及对身体的影响，做到了在学习过程中体育实践与理论知识有机结合，取得了较好的教学效果。宋代教育家朱熹曾说过：“教人未见意趣，必不乐学”，这句话充分说明兴趣对学习的重要意义，学生的兴趣是提高教学质量的关键。体育与健身兴趣是学生掌握各种身体练习的重要前提，如果学生不感兴趣，或者是学习兴趣不高，就不会积极、主动地参与到学习中去。因此，在体育教学中我将激发和保持学生的体育健身兴趣放在重要位置。传统的耐久跑教学方法比较单一，如果在教学中只是一
7、味的让学生反复、枯燥的练习，只会降低他们的学习热情，并使他们产生厌学态度，也就达不到学习的目的。本案例中我打破传统的教学模式，通过在场地上画出不同的图形，让学生在掌握正确的自然地形跑方法之后，自主选择喜欢的图形进行练习，再通过小组比赛，进一步巩固所学的运动技能，学生上课积极性高，能在老师的要求下积极参与体育锻炼，较好地完成教学目标。最后，我通过学生自评、互评，使其说出自己的感受，道出成功后的喜悦，发现别人的优点，从而激发学生学习的兴趣，提高体育锻炼的积极性。除此之外，我认为教师的评价也很重要。当我把对学生的评价讲完后，从孩子们的表情中我感受到教师对学生的鼓励是多么的重要。如果一名教师能够用充满爱心和智慧的语言去激励学生，对学生的小小成功，点滴优点当众及时给与肯定的评价，不仅可以强化学生获得成功的情绪体验，激发其继续尝试的兴趣和探索的热情及保持优点的信心，而且能激励学生不断走向成功。
