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1、蹲踞式跳远教学设计独山高级中学高凯雄一、指导思想：本次课突出“以人为本，健康第一”的教育指导思想，以新课程理念贯穿整个教学过程，充分体现了师生互助的精神，使学生在掌握和运用知识、技能、技术的同时达到身体的全面发展，充分发挥自我锻炼的作用。二、教材分析：蹲踞式跳远是跳远中最基础的技术方式，它的技术要求不高，简便易学且具有一定的挑战性和趣味性，是颇受学生喜爱的田径项目，它的完整技术包括：助跑、起跳、腾空、落地四个部分本次课的难点是助跑和起跳的衔接，助跑和起跳良好的结合，有利于学生更好地掌握完整技术，进而提高跳远的成绩，因此，助跑和起跳又是本节课的重点。三、学情分析：本课主要教学是借班上课，对象是初
2、一学生，他们有以下几个年龄特征：（1）活泼好动，依赖性强、自我约束能力差；（2）模仿能力强；（3）好奇心强；存在运动技术较差的现象。在体育课中比较易兴奋，注意力不易集中(4)对于说教过多、技术要求过多的教学因其理性思维还不完善而不易接受，所以不感兴趣；相反，对于直观的、易于模仿的体育课比较喜欢，学习兴趣较高。(5) 男女生差异已经初步体现。女生显得腼腆不喜欢篮球课，而男生却进入对篮球技术学习的渴望期。四、教学目标：1、认知目标：了解行进间单手肩上投篮的动作要领，学生建立行进间单手肩上投篮的动作概念。掌握基本的练习方法。2、技能目标：通过本课学习，95%学生做到行进间投篮“一大、二小、三起跳”的
3、基本动作。70%学生能熟练掌握拿球的时机。40%学生在篮球架下运用行进间单身肩上投篮动作。3、情感目标：通过本节课练习，提高学生的自信心、竞争力和调节情绪的能力，促进学生心理健康水平的提高。激发学生学习兴趣及表现欲望，培养学生竞争意识。五、教学重难点：重点：快速助跑，有力起跳难点：助跑与起跳的衔接六、教学效果的预计：因在教学目标的制定过程中，对教材的特点、重、难点、学生的情况等进行了比较透彻的分析，教法与学法的选择遵循了教学原则和学生生理、心理特点，预计会顺利地达到本课制定的教学目标，学生能在教师的指导下认真参与各项练习，课堂气氛活跃，师生情感融洽。预计平均心率为130150次/分，整堂课练习
4、密度约为：405，练习强度较大，素质练习时强度达最高峰。体育课教案年级：高一年级（20）班人数：41教师姓名：高凯雄课题1、蹲踞式跳远2、 素质练习：30米快速跑课时第一课时教学目标1、认知目标：了解蹲踞式跳远的动作要领，学生建立蹲踞式跳远的动作概念。掌握基本的练习方法。2、技能目标：同过本课学习，90%的学生能固定起跳腿进行蹲踞式跳远练习； 60%学生能掌握助跑有节奏，能完成起跳和屈膝缓冲落地动作；30%学生能做出助跑快，起跳充分，摆动腿积极前摆和屈膝缓冲落地动作。3、情感目标：通过本节课练习，提高学生的自信心、竞争力和调节情绪的能力，促进学生心理健康水平的提高。激发学生学习兴趣及表现欲望，
5、培养学生竞争意识。场地、器材沙坑；起跳板3块重点及难点重点：助跑有节奏，踏跳有力，起跳腿固定难点：起跳腿的蹬伸，摆动腿的积极前摆过程课的内容教师主导学生活动构思及要求次数时间强度准备部分一、课堂常规二、热身活动1、“螺旋形”慢跑2、跑成两个同心圆，男生内，女生外，而后进行徒手操练习三、徒手操练习1、上肢运动2、腹背运动3、弓步压腿4、踝、腕关节运动5、原地单脚跳6、原地单脚跳起，双脚落地7、“1-2-3”步起跳脚跳起，接摆臂，双脚落地1、提前到场，准备与检查器材，指定集合地点。2、整队，向学生亲切问好。3、用语言导入本课内容。4、安排见习生。1、教师带领学生进行“螺旋形”慢跑2、教师口令指挥1
6、、教师讲解示范。2、鼓励肯定学生的活动。3、强调动作的重点1、按指定地点集合，报告人数。2、认真听讲，明确目标1、学生跟着教师慢跑2、注意力集中，注意呼吸节奏3、认真听讲1、认真看并模仿。2、主动参与练习，乐意接受指导。3、师生间相互评论共同进步。1、组织队形2、站队“快，静，齐”1、要求：队伍整齐，精神面貌佳2、组织：3、反应快、安静、队伍齐4、要求：动作放松，准确到位248拍10次21061m4m10m中中上过程课的内容教师主导学生活动构思及要求次数时间强度基本部分一、学习蹲踞式跳远动作要点：助跑快，步点准，上板积极，起跳充分，摆臂蹬腿迅速，腾空，蹲踞平稳，小腿前伸缓冲，落地稳。二、素质练
7、习：30米快速跑1、原地摆臂练习2、原地高抬腿练习3、30米快速跑练习4、快速启动练习：原地高抬退跑或（背朝起跑方向）半蹲摸地1、教师讲解并示范蹲踞式跳远动作要领2、分A、B、C三组起跳板，组织学生进行踏跳进沙坑练习（重点：让学生确定起跳腿）3、看清学生弹跳素质及接受能力，重新分A、B、C组进行分层教学4、组织学生进行蹬伸起跳，腾空，落地练习5、A、B组拉起一定远度、高度的橡皮筋进行练习6、优差生展示练习7、调整橡皮筋高度进行练习5、教师示范并讲解练习方法6组织学生尝试练习一次7组织学生进行比赛。1、认真看与听2、认真参与练习3、听哨音练习4、同学间相互鼓励，按照教师指引的路线进行练习5、认真参与比赛中1、组织：沙 坑沙 坑沙 坑XXXXXXXXXXXX起跳板 沙 坑沙 坑沙 坑2、动作要点：一跨大步，二跨小步，三起跳。3、拿球时机：放、跨、拿4、组织：5、组织：242-3188中中中上结束部分一、放松练习二、小结本课的内容三、回收器材四、师生再见1、教师示范，口令指挥。2、小结本课内容，表扬和鼓励。3、师生道别1、认真听讲，模仿练习。2、师生道别，归还器材。1、动作放松，舒展大方。2、心情愉快，气氛活跃4小
