中学生心理健康综合测试

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1、中学生心理健康综合测试下面是有关你近来心理状态的一些问题，请你仔细阅读每一个题 目，每一个题目没有对错之分，请你尽快回答，不要在每道题上过 多思索。无Jf严重1. 我不喜欢参加学校的课外活动 123452. 我心情时好时坏 123453. 做作业必须反复检查 123454. 感到人们对我不友好，不喜欢我 123455. 我感到苦闷 123456. 我感到紧张或容易紧张 123457. 我学习劲头时高时低 123458. 我对现在的学校生活感到不适应 123459. 我看不惯现在的社会风气 1234510. 为保证正确，做事必须做得很慢 1234511. 我的想法总与别人不一样 1234512.

2、 总担心自己的衣服是否整齐 1234513. 容易哭泣 1234514. 我感到前途没有希望 1234515. 我感到坐立不安，心神不定 1234516. 经常责怪自己 1234517. 当别人看着我或谈论我时，感到不自在 1234518.19.20.21.22.23.24.25.26.27.28.29.30.31.32.33.34.35.36.37.38.39.40.感到别人不理解我，不同情我 12345 我常发脾气，想控制但控制不住 12345 觉得别人想占我的便宜 12345 大叫或摔东西 12345 总在想一些不必要的事情 12345 必须反复洗手或反复数数 12345 总感到有人在背

3、后谈论我 12345 时常与人争论、抬杠 12345 我觉得对大多数人都不可信任 12345 我对做作业的热情忽高忽低 12345 同学考试成绩比我高，我感到难过 12345 我不适应老师的教学方法 12345 老师对我不公平 12345 我感到学习负担很重 12345 我对同学忽冷忽热 12345 上课时，总担心老师会提问自己 12345 我无缘无故地突然感到害怕 12345 我对老师时而亲近，时而疏远 12345 一听说要考试，心里就感到紧张 12345 别的同学穿戴比我好，有钱，我感到不舒服12345 我讨厌做作业 12345家里环境干扰我的学习 12345 我讨厌上学 1234541.

4、 我不喜欢班里的风气 1234542. 父母对我不公平 1234543. 感到心里烦躁 1234544. 我常常无精打采，提不起劲来 1234545. 我感情容易受到别人的伤害 1234546. 觉得心里不踏实 1234547. 别人对我的表现评价不恰当 1234548. 明知担心没有用，但总害怕考不好 1234549. 总觉得别人在跟我作对 1234550. 我容易激动和烦恼 1234551. 同异性在一起时，感到害羞不自在 1234552. 有想伤害他人或打人的冲动 1234553. 我对父母时而亲热，时而冷淡 1234554. 我对比我强的同学并不服气 1234555. 我讨厌考试 12

5、34556. 心里总觉得有事 1234557. 经常有自杀的念头 1234558. 有想摔东西的冲动 1234559. 要求别人十全十美 1234560. 同学考试成绩比我高，但能力并不比我强 12345一、中国中学生心理健康量表共60 项，分为10个因子（对应我们课堂测试中要求大家记住的十个分数），各因子的表现如下：1. 适应不良：包括1、8、9、29、39、41 共6 项。该因子反映学 生对学校生活不适应，不愿参加课外活动，不适应老师教学方法， 不适应同学的关系，等等。2. 情绪自控。该因子反映你情绪不稳定而且不容易控制，对老师 和同学以及父母，学习忽高忽低等问题。3. 强迫症状。该因子反

6、映你在做作业必须反复检查，反复数数。 总在思考或者去做一些没有必要的事情，总会无缘无故担忧学习成 绩不好等强迫症状。4. 人际关系安全感。该因子反映你感觉别人不理解自己，别人对 自己不友好，感情容易受到别人伤害，对别人求全责备，同异性在 一起感到不自在等问题5. 心境不良。该因子同学感到生活单调，感到自己没有前途，容 易哭泣，责备自己，无精打采等问题。6. 焦虑与紧张感。该因子反映同学感到紧张，心神不定，无缘无 故的害怕，心里烦躁，心里不踏实等问题。7. 固执。该因子反映同学觉得别人占自己便宜，别人在背后议论 自己，对多数人不信任，别人对自己评价不适当，别人跟自己作对 等偏执问题。8. 叛逆与

7、冲动。该因子反映同学控制不住自己脾气，经常与别人 争论，容易激动，有摔东西的冲动等等。9. 学习压力。该因子同学感到学习负担重，怕老师提问，讨厌做 作业，讨厌上学，害怕和讨厌考试等问题。10. 内心不平衡感。该因子反映同学感到老师和父母对自己不公 平、对同学比自己成绩好难过和不服气等问题。二、了解十个分数代表的不同心理评价维度后，即可初步判断哪 些因子存在心理健康问题的症状。11 分以下，表示在该因子上不存在问题。12 分18 分，表示该因子存在轻度问题，可以通过宣泄、放 松等自我心理调节予的方法以改善和消除。19 分24 分，表示该因子存在中等程度的症状。可以通过自 我心理调适，逐步症状减轻和消失。但是如果自己心理调适已经超 过一个月尚没有缓解，最好找心理教师或者心理医生咨询。25 分30 分，表示该因子存在较重的症状。一周后再用此量 表量表再测试一次，如果该因子分仍为 4 分以上，建议马上寻求心 理教师和心理医生的帮助。三、注意。1.心理测试结果不具备完全可靠性，如果有疑惑可以找心理教师 解答。2.中学生的心理状态波动较频繁，测试可以帮助你了解最近两个 月的内心状态，如果需要整体评估，请联系心理教师。