课題：投掷课时：第十三课时课前精彩教学目标：1.通过教学，使学生获得投掷的基本知识和体验活动乐趣2.初步学习用自然挥臂的方法，进行单双收抛接轻物和向指定方向掷远和掷准练习，发展投掷能力3.促进上肢力量以及身体协调能力的发展4.培养学生认真练习、听从指挥、遵守纪律、克服困难、相互协作等优良品质，并逐步养成投掷练习时注意安全的意识和习惯教学重点：动作的准确性教学难点：动作整齐划一教学准备：要求学生统一着装，积极完成准备活动精彩二次备课课中精彩教学过程：（一）单手正对投掷方向持小垒球（小沙包）掷远动作方法： 正对投掷方向掷远（以右手投掷为例），两脚前后站立，右手持球左脚在前右手臂屈肘于肩上，肘关节向前，眼看前方，然后投掷臂向后上伸，身体充分伸展；接着后脚蹬地、挥臂把轻物向远处掷出动作要点：肩上屈肘，协调用力二）双手持轻物掷远动作方法： 正对投掷方向：采用站立（两脚平行或前后开立）姿势，双手持轻物屈肘与头后，肘关节向前，上体稍后仰眼看投掷前上方；然后蹬地、收腹，双手同时用力，把轻物经头上向远处掷出动作要点：双臂持轻物屈肘于头后，用蹬地、收腹和甩臂的力量抛出三）单手侧对投掷方向持沙包掷远动作方法： 侧对投掷方向掷远（以右手投掷为例）：两脚左右开立（左侧对准投掷方向），右手持轻物向侧后引伸（投掷物在背后稍高于肩即“背后过肩”），重心移至右腿；然后右脚蹬地向投掷方向转体转肩，投掷臂经肩上、头侧挥臂将沙包投出。
动作要点： 蹬地转体，转肩翻肘（肘向前）经肩上头侧挥臂课后精彩教学反思1. 练习时要考虑学生的上肢均衡发展，使左右手都有投掷的练习机会2. 通过增加蹬地力度，增加上抛高度，增大挥幅度，可在轻物高抛出手后做一些附加动作（如拍手、拍腿等）。