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1、气息口腔控制绕口令训练一、口部操1.气泡音:闭口15秒，张口15秒，共30秒。2.轻度哼鸣:20秒。3.膈肌训练(狗喘气):闭口1分钟，改良的“嘿”、“哈”30秒，张口1分钟。4.呼吸:慢吸慢呼:2次，20秒；慢吸快呼:2次，20秒；快吸慢呼:4次，2分钟。5.“si”音：20秒、30秒各2次；“yi”音20秒、30秒各2次；“yu”音20秒、30秒各2次。6.搓脸:10秒。7.转颈:10次，10秒。8.松下巴:10秒。9.提颧肌:10次，10秒，手辅和自行交替进行。10.咀嚼:闭口20次，15秒；张口20次，15秒，共30秒。11.半打哈欠:5次，10秒。12.合口左右撅唇:10次(左右为一
2、次)，30秒。13.转唇:30秒。14.双唇裹响:30次.30秒。15.弹唇:30秒。16.b本音:60次，30秒。babababa:30秒；bobobobo:30秒17.d本音:60次，30秒。dadadada:60次，30秒；dededede:60次，30秒。18.g本音:60次，30秒。gagagaga: 60次，30秒；gegegege: 60次，30秒.二、气息训练1.数数儿训练1212312341234512345612345671234567887876876587654876543876543287654321 一口气数完。 12123123412345123456123456
3、712345678123456789989879876987698765987654987654398765432987654321 一口气数完。 1212312341234512345612345671234567812345678912345678910109109810987109876109876510987654109876543109876543210987654321 一口气数完。 组合: 1212312341234512345612345671234567887876876587654876543876543287654321(换气)1212312341234512345612
4、3456712345678123456789989879876987698765987654987654398765432987654321(换气)1212312341234512345612345671234567812345678912345678910109109810987109876109876510987654109876543109876543210987654321 123223323423523623723823923823723623523423323223123 一口气数完 1234223432344234523462347234823492341023492348234
5、7234623452344234323422341234 一口气数完 1234522345323454234552345623457234582345923458234572345623455234542345323452234512345 一口气数完123456223456323456423456523456623456723456823456923456823456723456623456523456423456323456223456123456 一口气数完123456722345673234567423456752345676234567723456782345679234567823
6、45677234567623456752345674234567323456722345671234567 一口气数完1234567822345678323456784234567852345678623456787234567882345678923456788234567872345678623456785234567842345678323456782234567812345678 一口气数完123456789223456789323456789423456789523456789623456789723456789823456789923456789823456789723456789
7、623456789523456789423456789323456789223456789123456789 争取一口气数完1234567891022345678910323456789104234567891052345678910623456789107234567891082345678910923456789108234567891072345678910623456789105234567891042345678910323456789102234567891012345678910 争取一口气数完12332112345677655677654321 一口气数完5个回合1234432
8、11234567765445677654321 一口气数完4个回合1234554321123456776543345677654321 一口气数完3个回合12345665432112345677654322345677654321 一口气数完2个回合组合: 12332112345677655677654321123443211234567765445677654321123455432112345677654334567765432112345665432112345677654322345677654321 一口气数完2.绕口令复合数数儿训练 金葫芦，银葫芦，一口气数不了二十四个葫芦:一个葫
9、芦，两个葫芦，三个葫芦，四个葫芦， 一口气至少能数二十四个葫芦 出东门，过大桥，大桥底下一树枣儿，红的多，青的少，拿起竹竿打红枣儿；一个枣，两个枣，三个枣，四个枣，五个枣，六个枣，七个枣，八个枣，九个枣，十个枣；九个枣，八个枣，七个枣，六个枣，五个枣，四个枣，三个枣，两个枣，一个枣；这是一个绕口令，一口气绕完才算好。 出东门，过大桥，大桥底下一树枣儿，红的多，青的少，拿起竹竿打红枣儿；一个枣，两个枣，三个枣，四个枣，五个枣，六个枣，七个枣，八个枣，九个枣，十个枣；九个枣，八个枣，七个枣，六个枣，五个枣，四个枣，三个枣，两个枣，一个枣；两个枣，三个枣，四个枣，五个枣，六个枣，七个枣，八个枣，九个
10、枣，十个枣；九个枣，八个枣，七个枣，六个枣，五个枣，四个枣，三个枣，两个枣，一个枣；这是一个绕口令，一口气绕完两边才算好。出东门，过大桥，大桥底下一树枣儿，红的多，青的少，拿起竹竿打红枣儿；一个枣，两个枣，三个枣，四个枣，。一口气能数到20至30个枣。广场上面数红旗，看你能数多少面旗:一面旗，两面旗，三面旗，四面旗，。一口气能数到20至30面旗。一个葫芦两个瓢，两个葫芦四个瓢，三个葫芦六个瓢，四个葫芦八个瓢，五个葫芦十个瓢，六个葫芦十二个瓢，七个葫芦十四个瓢，八个葫芦十六个瓢，九个葫芦十八个瓢，十个葫芦二十个瓢，十一个葫芦二十二个瓢，十二个葫芦二十四个瓢，十三个葫芦二十六个瓢，十四个葫芦二十八
11、个瓢，十五个葫芦三十个瓢，十六个葫芦三十二个瓢，十七个葫芦三十四个瓢，十八个葫芦三十六个瓢，十九个葫芦三十八个瓢，二十个葫芦四十个瓢，二十一个葫芦四十二个瓢，二十二个葫芦四十四个瓢，二十三个葫芦四十六个瓢，二十四个葫芦四十八个瓢！3.利用非送气赛声母b、d、g与原因a、o、e、i、u结合成的音节做声调绕音训练:bbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmddddddddddddddddddddddddddddddddggggggggggggggggggggggggggggggggbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmddddddddddddddddddddddddddddddddbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmddddddddddddddddddddddddddddddddggggggggggggggggggggggggggggggggddddddddddddddddd
