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1、心理健康主题演讲稿 演讲稿可以帮助发言者更好的表达。在我们平凡的日常里，很多地方都会使用到演讲稿,那么问题来了，到底应如何写一份恰当的演讲稿呢？下面是整理的心理健康主题演讲稿,仅供参考，希望能够帮助到大家。 心理健康主题演讲稿1 各位老师、同学们：大家上午好！ 今天我国旗下讲话的题目是阳光心理 健康成长。 心理学家告诉我们：人的健康一半是身体健康,一半是心理健康。然而，人们常常重视身体健康,忽视心理健康。 现代社会，竞争激烈，学习负担重,人际关系复杂，心理健康受到极大地威胁和损害。在我们的周围，有的同学脾气暴躁，因琐碎小事与别人争吵；有的人意志消沉，迷恋网吧；有的人自卑,心理脆弱，总觉得自己不
2、如别人；有的人目空一切，惟我独尊,对于别人善意的批评和劝告拒不接受。这些都与人的心理是否健康密切相关。心理是否健康，小而言之,影响着一场考试的得失;大而言之,影响着一个人的工作、学习和生活,甚至决定着一个人事业的成败。 同学们,我们正值青春年华，这是一个朝气蓬勃、充满活力的时期,也是一个从幼稚走向成熟的过渡期，还是面临种种压力的时期。在这样的人生季节里,有朝我们微笑的阳光和彩虹，也常常会有寒风冷雨。在成长的过程中出现一些心理困扰是很正常的现象，关键在于我们如何正确对待它们。良好的心理素质是我们未来成功的保证,在学习和生活中我们应该有意识的培养和塑造自己的个性，调节控制好自我的情绪情感。 一、多
3、给自己积极的暗示，集中注意于自己的长处。要记住：自已有很多优点是别人不具备的。现在我所拥有的一切,都是最好的：我的同学是最好的、老师是最好的、我的学校是最好的。 二、相信自己，不过分敏感他人对自己的评价。爱迪生说过，生气就是拿别人做错的事来惩罚自己。世界上没有任何一个人比你自己更了解自己。 三、我自信，我一定会成功。你要相信,通过你的努力,你的目标终会实现。 衷心祝愿同学们掌握好成长之舵,因为有阳光的心理,就一定有健康的人生，幸福的未来。 心理健康主题演讲稿2 尊敬的各位领导、老师们!亲爱的同学们!大家早上好! 今天我讲话的题目是让我们的心充满阳光。 同学们:每个人都想拥有一个快乐的人生。但在
4、你慢慢成长的过程中,你会发现自己不再是那个无忧无虑、天真烂漫的孩童了,开始有了各种不如意、会遇到各样的困难、甚至体验到痛苦的折磨，这说明你们正在成长，这说明你们开始懂得人生需要承受，生活需要担当。 “不如意事常八九”，长大了的生活原本如此。任何一个人的生命历程,不可能总是一帆风顺，或早或晚,总会遇到各样的痛苦磨难。当面对这些痛苦磨难时，你的生活还快乐吗?你还能拥有一个快乐的人生吗？我想如果你的心充满坚强！充满乐观!我相信无论面对怎样的痛苦磨难,你定将拥有一个快乐的人生! 学会坚强！学会乐观!你的心自会充满阳光的力量。今天我要告诉大家一个真实的故事:某某某是202届我校高中毕业的一位同学,她是一
5、个文弱的女孩，来自农村，是父母的独女。在她小的时候，母亲就患病,后长期卧床,父亲年岁已大，只能靠种一点菜卖，换点钱,生活主要靠每月几百元低保金维持,还要时不时给母亲买药，生活的艰难自不必说。202X年四月的一天,长期患病的母亲未能看到女儿长大,便突然离开了她。那时,她还是高一的学生，还未满十六岁啊,当她还沉浸在失去母亲的巨大悲痛中，仅仅1天后，疼爱她的父亲在卖了豌豆回家的路上，因劳累过度引发脑梗，一头栽倒在路边,再没醒来。未满十六岁的她，一下成了孤儿,没了家。 同学们：你们能体会得到她当时的痛苦有多么大吗？ 同学们：你们经历过的痛苦有她的大吗？ 处理完父亲的后事，她便回到学校继续上学。她和班主
6、任老师说:从小我就梦想做个医生,治好妈妈的病。现在父母都不在了,我的梦更加强烈，我要加倍努力,将来做个医生，治好更多人的病。 同学们:你们能感受到那么一个文弱的不满十六岁的女孩内心的坚强吗？生活的痛苦、不幸虽像铁犁一样,一道道划过她那年少、柔弱的内心，但!她没有被那巨大的痛苦击败,她自强不息、坚强乐观，勇敢的面对着这不幸的生活。在学校、老师、同学、社会的关爱下，她凭着坚强的意志、乐观的精神,在学习上不断进步。高一进校时,她只是普通班的学生,成绩在班级也只是中等,高一结束时，她以普通班第一名的成绩进了入理科重点班。她的事迹感动了许多人，高二时她被评为安徽省“国家资助助我飞翔”励志成长成才优秀学生
7、典型。 我曾是她的生物老师,但她何尝不是我的老师?我常常会想起她!我想：和她比,我们那点痛算得了什么!正如身残志坚的歌手郑智化“水手”里所唱:风雨中这点痛算什么;擦干泪不要怕！至少我们还有梦！ 同学们:坚强乐观!就是你心中的阳光!你坚强乐观！你的心自会充满阳光的力量。我们相信:乌云遮不住太阳!是的！遮不住的！ 同学们：让我们的心充满阳光！忘掉昨日的烦恼痛苦!去迎接明天的快乐人生! 心理健康主题演讲稿 用心理视野看生活压力,促进生活工作学习的动力,最终目的是提升心理健康水平。 用心理视野看生活压力,促进生活工作学习的动力，最终目的是提升心理健康水平。先来几个问题进行问答。你觉得有压力吗,压力有多
8、大?农村种玉米挖坑播种填土踩一脚压实,种子才会发芽,黄山松压力产物。 你希望没有压力吗，没有压力就好吗？空间站漂浮状态，行走需要绳索牵引。无压力实验,没有黑白光线色彩躺在小空间，每天高额报酬,一天一万元，一般人坚持一两天而已。 压力到底怎样力度才好,倒U型曲线。适度压力产生最佳效果，把握度无疑是最难的事情，如同上级安排事情说看着办就好，没有要求就是最高要求;如同找对象啥标准，看着顺眼就行,其实一般人不入眼；还有周末出去玩，去哪里都行，可是出去后就嘟囔不好玩。二战美国随军牧师一段话：平静心接受,勇敢心改变，智慧心区分。最难在识别和区分，如同造价咨询,心里咨询,工作处理,搞明白是什么，一般也就知道
9、了怎么办。解决问题三原则，前提知道问题内涵和外延。 一是压力是什么 双胞胎孩子高考复读故事,考前家长比孩子焦虑,解决就是一句话,“你能接受可能的最差吗”。这个事例说明压力本质是情绪，是应激。态度体验，主观需要和客观事物关系反映。 工作压力也是如此,领导层高高在上，大楼最高处,着眼单位发展，从业务来源客户维系到执业进度质量控制,从收入到支出,从制度到人文，一线人员做好业务，考虑全过程的顺利，解决实际问题,中层人员有任务有监督,压力体现为情绪。情绪本质则是需要的失衡,亲子关系冲突来自父母要求预期和孩子实际表现，父母情绪反应自己需要的不平衡,看到的孩子是头脑中形象，不是真实孩子,这种需要是情欲表现。
10、 叔本华说情欲乃是人之本身，消灭欲望就是消灭自身。 这样看来压力人人体验着,似乎是客观真实的，真的如此嘛。 作为一种情绪的压力，是心理现象。心理定义是脑的机能，是客观现实反应。同一个事情每个人压力反应不同，甚至是不符合道理的，高考62分和50分,谁会更高兴,压力减缓，后者是复读孩子的成绩，一家人更轻松高兴。在于比较,在于心理,在于预期，不在于实际分数高低。 心理现象的颜色声音解释,概念上下、黑白、高低解释,结论属于主观体验，与道理相反。道理心理合理比较，说明压力是心理不是道理，要合理。二是压力种类以及适应 压力源三种：天灾人祸重大事件，一般生活事件,背景性压力源。 压力种类：一般单一性生活压力
11、，如婚恋工作旅游亲人离世等;叠加性压力，如四面楚歌,祸不单行；破坏性压力，地震、战争等飞来横祸。挫折和创伤，心理注定要在挫折中成长。应对压力必经之路和付出代价，就是“一般适应征候群”：警觉、搏斗和衰竭三阶段,李咏事例。压力下的心理健康维护,直面还是逃避,感性理性悟性三个反应健全,顺境逆境绝境三种应对。 接受改变认知的个问题：事情不可改变,努力达不到预期,生活有苦有乐,不完美,生活困难重重，某些方面不如别人，会犯错，世界的不确定性。 三是应对思路措施和阳光心态 描述压力是什么。 解释为什么感受到压力。 预测压力如何变化,时间观念。 控制,遇到压力怎么办。 心理健康主题演讲稿4 敬爱的老师,亲爱的
12、同学们: 大家早上好，我是高一班的。今天我演讲的题目是心盛明媚,便是最美的时光。 有人说,人心是身上的灯，心若光明,世界便光明；心若光明,世界便清澈透亮;心若光明，人生便一路芬芳。诚然，人生最曼妙的风景，来自内心的明媚。世间发生的所有事,都是心境的折射。你的内心，若是黑白色，你眼里的世界便是黑白色；你的内心若是灰色，你眼里的世界便昏暗无光；你的内心若是阳光普照，那么,漫漫人生，就会收获美好,一路芬芳。活着,本就是一场修行，把复杂简单化。将心归零，驱散阴霾，心盛光明，坚定一份信念，守住一颗初心。不以物喜,不以已悲，做个内心美好的人，这个世上则无可恼之事。 内心美好的人，不是单纯的善良,还有真诚的
13、品质,以及灵魂散发的香味。内心美好的人灿烂祥和，不但自己气质如兰,与内心美好的人相处，更如同烈日下于清幽处细品香茗,寒风中于瑟缩时沐浴暖阳，身心伴着爱，宁静、祥和的喜悦。 人性本善。无论相貌，无论出身，善良的心是最美的。无论富贵贫贱，不分年龄职业，善良的心是最可贵的。 善良的人，懂得怜悯，更懂得尊重。生命是一种回声,你把善良给了别人，终会从别人那里收获善意。善良，是人性中最好的情怀,是世间最美的花开。或许，人生的路有千万条,而选择善良，无疑是最美的修行。 生活是一面镜子，你对他笑，他就对你笑,你对它哭，他就对你哭，很多人都认同这样的生活态度，然而很少人却能够做到这样的态度。 只有我们相信美好,
14、心里有美好，才能在世界里发展美好。相反，一个人如果不再相信真善美,那么看到和拥有的世界就必然充满罪恶、丑陋。 三毛说，人活着还真是件美好的事，不在于风景多美多壮观,而是在于遇见了谁，被温暖了一下,然后希望有一天，自己也成为一个小太阳，去温暖别人。 林清玄也曾说“人生不如意十之八九，要常想一二，忘记八九”生活总有这样或那样的烦忧,你若每天愁眉苦脸，生活也会阴云密布，你若心情明朗，快乐也会多些。愁也是一天,乐也是一天，为何不让自己快乐呢,人生,忘记一切不如意的微笑，远胜于记住它的愁苦。 正如那首禅诗中写道: 春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪, 若无闲事枝头挂,便是人间好时节。 如果人人内心有光，如果
15、人人都成为-盏灯一束光,这将是一个无比深情的世间。 储存阳光,必有远芳。心盛明媚,便是最美的时光。 谢谢大家，我的演讲完毕! 心理健康主题演讲稿5 各位老师、同学们,大家好！ 自从学校的心理健康教育中心成立以来，不少同学带着成长中的困惑，来到中心求助，他们借助心理老师的引导,用自己的力量跨过了成长路上的一个又一个沟坎。在这里，我代表全体心育老师,祝福你们!对你们的信任表示深深的谢谢!今天我讲话的主题是:阳光心态 幸福人生。 同学们,你们正值青春年华,这是一个朝气蓬勃，充满活力的时期,也是一个从幼稚走向成熟的过渡期。在这样的人生季节里，有朝你微笑的阳光和彩虹,也常常会有不期而遇的寒风冷雨。你是否会被某些困难压得喘不过气?是否会有不被理解而痛苦？是否会因一次次的失败感到自卑甚至绝望？其实,在成长的过程中出现这样那样的心理问题都是正常的,它只我们心灵的一次次小“感冒”,关键在于要学会用阳光心态去面对。什么是阳光心态呢?就是知足、感恩、达观、进取的心理状态。今天老师就给大家分享四种保持阳光心态的小方法： 一、学会改变态度 人生不如意十之八九，面对生活中的不如意，如果我们不能改变现状就要学会改变对事情的态度。伟大的印度诗人泰戈尔曾说过 如果错过太阳时你流了泪，那么,你也要错过群星。此话告诉我们当你因为错过美好的事物而沉溺于茫
