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1、心理安康主题演讲稿(通用11篇)心理安康主题演讲稿(通用11篇)心理安康主题演讲稿1 同学们、老师们：学习是一项艰辛的脑力劳动，在学习过程中难免会遇到许多困难和挫折，所以我们要获得优秀的学习成绩，掌握更多的科学文化知识，没有意志，没有不屈不挠的向上精神是不可能的。青春期是人从幼稚走向成熟的重要转折，是一生中心理开展最活泼的阶段。由于身体的快速增长、激素分泌的急剧增多以及学习的重重压力，都能导致许多心理问题：1.抑郁：总觉得苦闷、无精打采、提不起干劲。2.焦虑：总感到莫名其妙的紧张、坐立不安心情烦躁、不踏实。3.人际关系敏感：总感觉别人对自己不好，不理解、不同情自己;与异性在一起时感到不自在。4
2、.情绪不稳定：心情时好时坏，学习劲头时高时低，对同伴、家长和老师一会儿亲近，一会儿疏远。5.心理不平衡：假如同学成绩比自己好、比自己有钱或穿得好就不舒适，总觉得别人对自己不公平。6.适应不良：对学校的各种科目都不喜欢，对学校生活不适应，学习困难。7.强迫病症：总在想一些没有必要的事情，如总想考不好该怎么办、说错了话该怎么办;总担忧自己服装不整洁爱照镜子等。8.对抗倾向：常发脾气、摔东西、大喊大叫、爱抬杠、有理不让人，没理搅三分，控制不住自己。这些都是中学生中常见的心理问题和障碍。我们前段时间对20_级共1288人进展了心理测试，总体心理安康状况根本良好。65.73%的学生认为自己人缘比拟好是受
3、欢送的，78.64%的学生认为自己是心情开朗的。也有5%的学生从测试量表看来存在一定程度的心理问题。所以作为中学生一定要关注心理安康问题，学会正确认识、合理调节自己的心理状态。青少年身心安康、体魄强健、意志坚强、充满活力，是一个民族旺盛生命力的表达，是社会文明进步的标志，是一个人能否成就、奉献、成才的前提。素质教育、和谐开展，是以安康的心理品质作为根底的，一个人心理安康状态直接影响和制约着全面开展的实现。有了良好的心态，不仅能获得好的学习效果，而且有益于终身的开展。基于此，我希望同学们能学会：用爱装点生命。热爱生活，感恩生活，勇于担当。用沟通温暖心灵。推心置腹的谈话就是心灵的展示，学会主动与父
4、母、老师和同学进展交流，为个性安康开展注入爱的阳光。用宽广心胸待人。开诚心，布大度。对周围的老师、家人、朋友、同学，给予更多的谅解、宽容、信任、礼貌与友爱，给心灵多一份关注与呵护，让生活充满甜蜜和喜悦用心理安康知识补给营养，充盈心灵，积极维护身心安康。主动学习心理安康方面的知识，积极参与学校各项活动。用正确的态度对待心理安康问题。不歧视、不硬撑、早发现、早调理。时刻留意自己身边的美妙事物，让自己内心多些喜悦和快乐。戒除网瘾，回归社会，用阳光的心态积极参加丰富多彩综合理论活动。同学们：让我们一起参与多彩的活动，汲取知识的营养，迎接阳光生活每一天。让我们一起承受蜕变的烦恼，分享成长的快乐，让青春像
5、花儿一样灿烂。愿我们每位同学拥有安康的身心、强健的体魄、坚强的意志。希望同学们能斗志昂扬地迎接各种挑战，意气风发地去追求更大梦想，祝愿每位同学学业有成，身心安康，梦想成真，终生幸福。心理安康主题演讲稿2 各位老师，同学们：下午好!大家早上好!我今天演讲的题目是心理安康是美丽人生的需要首先要与大家讨论的是，什么是安康。世界卫生组织给安康下的定义是：“不仅仅是身体没有缺陷和疾病，而是身体上、精神上和社会适应上的完好状态。”一个安康的人，应该有两个和谐：第一个是自身和谐，生理安康加心理安康。第二个是自身与外界的和谐：适应自然环境和社会环境。所以，完美的安康不是单一的，而是多元的。大量事实证明，心理安
6、康不仅有利于青少年的身体安康和良好学习成绩的获得，而且还能使青少年正确地面临困难和挫折，对各种社会环境有较强的适应才能。心理研究也证实，当一个人情绪好的时候，往往会精神振奋、干劲加倍，思维敏捷，效率进步;反之，那么会无精打采，思路堵塞，效率下降。那么，我们青少年朋友如何拥有一颗安康的心态，做到身心安康呢?第一，对自己有一个正确的认识，志存高远。心理安康的人具有自知之明，有自我反省的才能。他们能通过自己与先进人物及周围人物的比照来认识自己、解剖自己;他们不但能理解自己的优点、缺点、兴趣、爱好，还能正确评价自己的才能与性格，并据此安排自己的生活、学习和工作，因此他们具有较高的成功率。他们既不好高骛
7、远，狂妄自大、目空一切，也不妄自菲薄、自轻自贱、忧郁颓废，现实生活中他们既自尊自爱，又尊重别人。网络生活中他们能控制有度，诚信为人。他们目的远大，志向高远，不会因为遇到一件小事，就悲观绝望或快乐得发狂，他们能让自己的情绪按照正常的轨道前进、开展。第二，要正视现实，勇于解决问题。心理安康的人能和客观现实保持良好的接触，能对周围的事物有清醒的客观的认识;能正视困难与挫折，勇于面对现实，找出问题的病结和解决的方法，而不企图逃避，推卸责任;他们凭理智办事，能听从一切合理的建议与意见。他们擅长排除心理障碍，可以控制、稳定自己的情绪。只有这样，才能性格开朗，目光远大，心境愉快，才能胜不骄，败不馁。第三，要
8、乐于交往，保持和谐的人际关系。心理安康的青少年，总是喜欢与人交往，与寻找知音，建立友谊，保持和谐的人际关系。交往中，他以尊敬的、信任的、谦让的、诚恳的态度待人，团结友爱、助人为乐，而不是自私自利、猜疑、孤傲。他能和多数人建立良好的关系，与别人齐心协力，合作共事。少年强，那么国强;少年弱，那么国弱，少年胜于欧洲，那么国胜于欧洲;少年雄与地球，那么国雄于地球。”梁启超先生这一名言震荡着一代代青少年的心灵，我们中学生要以良好的心理素质迎接将来的挑战，为国家的富强做出奉献。我的演讲完毕，谢谢大家!心理安康主题演讲稿3 尊敬的各位领导、老师们！亲爱的同学们！大家早上好！今天我讲话的题目是让我们的心充满阳
9、光。同学们：每个人都想拥有一个快乐的人生。但在你渐渐成长的过程中，你会发现自己不再是那个无忧无虑、天真烂漫的孩童了，开场有了各种不如意、会遇到各样的困难、甚至体验到痛苦的折磨，这说明你们正在成长，这说明你们开场懂得人生需要承受，生活需要担当。“不如意事常_”，长大了的生活本来如此。任何一个人的生命历程，不可能总是一帆风顺，或早或晚，总会遇到各样的痛苦磨难。当面对这些痛苦磨难时，你的生活还快乐吗？你还能拥有一个快乐的人生吗？我想假如你的心充满坚强！充满乐观！我相信无论面对怎样的痛苦磨难，你定将拥有一个快乐的人生！学会坚强！学会乐观！你的心自会充满阳光的力量。今天我要告诉大家一个真实的故事：某某某
10、是20xx届我校高中毕业的一位同学，她是一个文弱的女孩，来自农村，是父母的独女。在她小的时候，母亲就患病，后长期卧床，父亲年岁已大，只能靠种一点菜卖，换点钱，生活主要靠每月几百元低保金维持，还要时不时给母亲买药，生活的困难自不必说。20xx年四月的一天，长期患病的母亲未能看到女儿长大，便突然分开了她。那时，她还是高一的学生，还未满十六岁啊，当她还沉浸在失去母亲的宏大悲哀中，仅仅10天后，疼爱她的父亲在卖了豌豆回家的路上，因劳累过度引发脑梗，一头栽倒在路边，再没醒来。未满十六岁的她，一下成了孤儿，没了家。同学们：你们能体会得到她当时的痛苦有多么大吗？同学们：你们经历过的痛苦有她的大吗？处理完父亲
11、的后事，她便回到学校继续上学。她和班主任老师说：从小我就梦想做个医生，治好妈妈的病。如今父母都不在了，我的梦更加强烈，我要加倍努力，将来做个医生，治好更多人的病。同学们：你们能感受到那么一个文弱的不满十六岁的女孩内心的坚强吗？生活的痛苦、不幸虽像铁犁一样，一道道划过她那年少、柔弱的内心，但！她没有被那宏大的痛苦击败，她自强不息、坚强乐观，英勇的面对着这不幸的生活。在学校、老师、同学、社会的关爱下，她凭着坚强的意志、乐观的精神，在学习上不断进步。高一进校时，她只是普通班的学生，成绩在班级也只是中等，高一完毕时，她以普通班第一名的成绩进了入理科重点班。她的事迹感动了许多人，高二时她被评为安徽省“国
12、家资助助我飞翔”励志成长成才优秀学生典型。我曾是她的生物老师，但她何尝不是我的老师？我常常会想起她!我想：和她比，我们那点痛算得了什么!正如身残志坚的歌手郑智化“水手”里所唱：风雨中这点痛算什么；擦干泪不要怕！至少我们还有梦！同学们:坚强乐观！就是你心中的阳光！你坚强乐观！你的心自会充满阳光的力量。我们相信：乌云遮不住太阳！是的！遮不住的！同学们：让我们的心充满阳光！忘掉昨日的烦恼痛苦！去迎接明天的快乐人生！心理安康主题演讲稿4 在这青春似火、热情四溢的五月，我们即将迎来5月25日20xx年大、中学生心理安康日。“525”的谐音即为“我爱我”，此节日的核心内容是：关爱自我，理解自我，接纳自己，
13、关注心理安康和心灵成长，进步自身心理素质，进而爱别人，爱社会。也就是说，心理安康节的本质是引导同学们在生理开展的过程中，也能关注和把握自身的心理成熟度和适应力。从心理学的角度来分析p ，一个人真正成熟的开场就是懂得接纳不完美的自己，可以真正地去认识自己。人生难免遇到不如意的事，令人禁不住捶胸顿足，一遍遍地去想：为什么坏事尽发生在我的身上，也不敢去成认这件事的发生。其实，人并不是在遭遇了不幸才会感到强烈的不适，很大程度上是因为回绝承受现实，才会产生痛苦。正所谓覆水难收，你很难改变既定事实。唯一能真正改变的就是自己的心态。一个真正成熟的人，他会意识到世界的复杂性，他会做到去理解，也不去纠结过去发生
14、的事，而是会把目光调整到怎样去面对各式各样突发的状况。此外，当别人的行事风格跟我们的不同时，例如在宿舍遇到因为学习跟大多数同学就寝时间不同的人、在小组活动中总是划水的人、考完试就忍不住凡尔赛的人，内心也容易产生不愉快的感受，有时甚至会爆发剧烈的冲突。而一个真正成熟的人，他会站在客观的角度理解和分析p 问题，也可以尽量做到跟每个人和谐共处。正是因为他们可以做到对事不对人，即把对事物的看法与评价一个人区分开了，所以就可以使自己的言行不易冲动伤人。当一个人可以拥有接纳的心态，纵使对方确实有错，也不会立马跳出来大声苛责，而是心平气和运用理性的知识和严密的逻辑去逐一分析p ，也可以站在对方的角度去考虑问
15、题。这种处理问题的方式很理智，也很成熟。在世界上，没有两片一样的树叶。自然，就没有两个完全一模一样的人。每个人的性格不同，对待问题的角度不同，思想也就不同。因此，懂得去善待别人，也就是在接纳着自己。真正成熟的人可以看得通透，人生的对对错错都是一体的，任何发生在我们身上的事都是对我们成长的邀请。既然如此，不如去做些有意义的适应和改变，与人为善，共同进步。心理安康主题演讲稿5 亲爱的老师和同学们：下午好很快乐和大家讨论“中学生心理安康”这个话题，谈谈我的一些看法。1.正确对待竞争，学会合作。一个人的一生会经历无数的竞争。无论是在学校还是在工作中，竞争都是不可防止的。竞争剧烈。一个人要想培养自己良好
16、的竞争意识，敢于竞争，就不能在人生的每个阶段都走在别人的前面。一个人落后的时候，总能通过总结经历、改良方法、调整身心状态来获得动力。害怕竞争，逃避竞争，意味着放弃进一步开展的时机。不仅人与人之间有竞争，合作和交流也是必要的。一个人很难形成一片森林。学生在讨论和思辨中学会合作和交流，从而开阔视野，开阔思维，共同进步。高三学生要擅长培养良好的竞争意识和合作意识，克制恐惧和嫉妒心理。2.正确认识高考。考试对我们影响很大。程序取决于我们对考试的理解。我们应该把考试视为对我们知识和才能的考验。假如我们考上了大学，深造自然是一件好事。假如我们考试不及格，我们仍然可以通过其他形式进一步学习。条条大路通罗马。而且，一个人事业的成功并不取决于他有没有上过大学，而主要取决于良好的心理素质，比方正确的思维、稳定
