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1、上海市建平世纪中学体育与健身课时计划年级十年级人数36日期2012、4、26执教朱春班级1、2组班形式男生合班周次12课次内容主题1、鱼跃前滚翻（4-1）2、综合素质练习（8-2）重点蹬地、腾空、团身缓冲难点屈肘团身的时机学习目标1、 初步学习鱼跃前滚翻动作，发展灵敏协调素质2、 通过 “推小车”练习发展学生力量素质3、 学习鱼跃前滚翻的保护与帮助的方法，体验合作的快乐4、 增强学生的安全意识，培养其勇敢、沉着、果断以及吃苦耐劳的优良品质课序时间教学内容运动负荷教与学的活动组织与队形次数时间强度教师 学生 要求一二三四五2720831、整队集合2、师生问好3、宣布课的内容4、安排见习生1、集中
2、注意力练习2、热身跑（绕垫分组自由跑）3、徒手操1）头颈部运动2）肩部运动3）腹背运动4）腰部运动5）腿部运动6）腕踝运动1.复习前滚翻2.复习远撑前滚翻（不同远度的练习）3.学习鱼跃前滚翻(1)体验、模仿练习(2)体验超越不同高度（远度）的鱼跃前滚翻(3)尝试利用不同的障碍形式进行的练习(4)分组展示综合力量素质1）俯卧撑1522）推小车接力赛1、放松与整理2、讲评小结3、收还器材4、师生再见111483557353535123 309024060 12090120120300小中小小中中中中上中上大大小1、宣布内容、目标2、进行安全教育1、明确内容目标 2、注意力集中1、教师讲解方法并师范
3、2、口令指挥，带领练习3、参与学生练习1、理解练习方法要求，看清教师示范2、跟随口令，积极主动参与练习3、在教师带领下，有序练习，充分热身1、讲解练习方法，提示要领2、巡回指导，纠错1、明确要求要领，分组练习2、练习中互相评价，纠错1、动作示范，提示要领2、设置不同练习条件，组织练习3、引导学生自我选择，逐步提升1、观察师范，明确要求2、自选不同远度的练习条件3、逐渐提高远度完成动作1、示范并讲解动作要领要求及保护帮助方法，提出问题2、巡回指导，纠错3、组织学生集中点评分析4、启发学生拓展新的练习方法5、教师展示1、观察理解教师示范讲解2、分组练习，互相保护帮助，3、观察图解、要领，结合自己动
4、作进行分析思考4、组内积极研究新练习方法5、主动发言参与点评6、观摩与展示1、教师讲解推小车的方法、路线以及比赛要求2、口令提示、鼓励3、组织学生分组练习1、按要求和路线进行练习和比赛2、激励自己，相互鼓励 3、可在本组内自由组合练习1、口令引导学生一起放松2、评价全课情况，布置作业1、明确方法，集体练习2、参与点评，明确作业3、配合教师回收器材* *快、静、齐队形同上反应迅速一路纵队自由路线、步伐整齐散点（圆形）伸展充分、协调到位认真观察 积极体验 团结协作 安全保护蹬摆前伸要用力 含胸肩角要拉开 屈臂低头再团身 顶肩控制移动的幅度1、克服困难，勇于拼博，体验成功2、思想集中，保持队形3、点
5、评鼓励散点身心放松场地器材1、体操垫：大9块、小9块2、短 绳：8根3、呼啦圈：8只4、篮球场：1片安全保障课前准备布置场地确保安全空间，课中讲解指导保护帮助方法准备活动充分、练习中正确运用保护与帮助方法预计练习密度强度全课内容主题中4333课后小结合作、交流 、尝试、体验 高一鱼跃前滚翻（4-1课次）教学设计一、指导思想：本课以体育与健身课程基本理念为指导，以学生发展为主线，以学习鱼跃前滚翻技术为主要内容，运用讲解、示范、图示、自主、互助等多种教与学的方法、手段，以期使学生正确掌握鱼跃前滚翻的技术动作、发展力量等身体素质、克服学练过程中恐惧等心理情绪、提高自主合作学练能力为目标，不断促成学生
6、身心和谐发展，激发学生的自主学习、团结互助意识。二、学习目标：1、初步学习鱼跃前滚翻动作，发展灵敏协调素质 2、通过 “推小车”等练习发展学生力量素质3、学习鱼跃前滚翻的保护与帮助的方法，体验合作的快乐4、增强学生的安全意识，培养其勇敢、沉着、果断以及吃苦耐劳的优良品质。 三、相关分析1教材分析：新课程标准下高中的鱼跃前滚翻教学是高中的体育与健身基本内容-垫上运动项目的必修教材，是对初中此项目学习的巩固和提高。高中阶段是学生身体发展的重要阶段，垫上运动的许多健身方法有助与学生奠定一定的健身基础，而鱼跃前滚翻更能提高学生的身体协调以及自我保护能力、培养学生沉着、果断的心理品质和顽强的意志力，并在
7、练习过程中学会与他人合作，获得人际交流的经验，增强对他人的责任感。2学情分析：本课授课对象为高一男生，他们思想活跃、在生理和心理上都趋于成熟，具备一定的自我保护及帮助的能力；其次，该年级学生在初中有过前滚翻、鱼跃前滚翻学习的经历，具备一定练习基础；再次，高一学生已具备一定的自主、合作学练能力，此点符合本课的学习目标。鉴于鱼跃前滚翻项目的特殊性，一部分学生对于“鱼跃”仍存在畏惧的心理情绪，因此，在本课教学中如何激发学生学练兴趣，消除恐惧心理，有效提高课堂质量是本课关注的要点。另外，本次授课对象是借班上课，相对来说老师对授课学生的具体身体素质以及基础不是很了解，因此选用初步学习为本课的基点。四、
8、主要教学策略、流程：策略：从模仿到自主练习，从合作学习到分层练习，都是在通过充分运用学生自有能力的基础上，腾出教学空间，让师生主体把主要精力放在鱼跃前滚翻技术的学练与体验上。流程：在准备活动部分，通过集中注意力游戏、慢跑是学生快速融入课堂气氛；基本部分通过对前滚翻以及远撑前滚翻的复习完成主教材的自然过渡；主教材部分，主要通过图示、自主、合作、交流、评价等多种教与学方式，在互帮互学、相互评价的基础上，学习、提高改进学生鱼跃前滚翻动作技术，通过不同远度、高度的分层练习，帮助部分学生克服心理恐惧，并针对教学中出现的问题通过“处方法”让学生自主选择不同难度的练习，发展速度、力量、柔韧等相应身体素质；课的结束部分，安排垫上放松练习及师生共同评价。 五、预期1正确理解掌握鱼跃前滚翻动作流程，60%左右的学生能自主尝试完整动作。2分层练习时如何让学生合理选择的难度，此部分需特别关注。 上海市建平世纪中学 朱春 2012年4月
