《高一年级体育与健康课教案第1节.doc》由会员分享，可在线阅读，更多相关《高一年级体育与健康课教案第1节.doc（3页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。
1、高一年级体育课教案周次：一 课次：1 授课教师：宋启虎 时间：2009年9月教学内容：体育与健康基础理论知识：上好高中体育课的意义和要求体育课堂常规教学目的：通过本节课的学习，让学生掌握上好体育课的意义，并了解体育课的课堂常规，使学生养成良好的组织纪律性。培养学生对体育的兴趣和自觉锻炼的习惯。上好高中体育课的意义和要求高中体育棵，在初中的基础上，进一步学习体育基础知识，技能，积极主动的锻炼身体，促进身心的发展。 一 上好高中体育棵的意义（一） 是素质教育的重要途径体育课是高中必修课，是提高高中学生整体素质的重要教学内容之一。人的素质是个综合的概念。高中学生要进一步提高思想觉悟，文化科学，劳动技
2、能和生理心理素质，要提高综合素质，重要的是认真上好体育棵，积极参加体育锻炼，促进身心健康发展。（二）体育棵是促进高中学生身心发展的重要手段1高中生骨骼的特点：骨化过程尚未结束，脊椎骨上下肢长骨以及盆骨，肩胛骨，锁骨等骨骼，仍处于缓慢生长过程中。2高中生肌肉发育特点：肌纤维明显增粗，横断面增大，肌肉坚实有力。男生全身肌肉重量占体重的百分之四十左右，女生占体重的百分之三十五左右，已接近成人水平。但这时女生肌肉绝对力量的增长，落后于体重的增长。3高中生血管系统和呼吸系统的发育特点：心肺功能已接近成人，分别达到成人的百分之九十八和百分之八十六。但这两个系统尚未发育完善，男女生差别也较明显，女生呼吸和
3、循环系统功能也较男生低。4高中学生身体素质和运动能力的 发育特点：高中生与初中生相比有新的发展，特别是力量和耐力素质发展较快的时期，仍具有 不同程度的运动潜能，有待于通过改进技术，反复练习，刻苦锻炼，使身体素质与运动得到进一步发展和提高。（三） 体育课是调节高中生脑力活动的有效方法 科学研究表明，人体器官的健康与智力发展密切相关，身体健康，体质好，就能精力充沛地学习，工作，不易疲劳；心脏功能好，血液循环旺盛，大脑得到充足的血液，脑功能和就好；好些系统健康，肺活量大，脑细胞获得气多。大脑功能就能得到较好的发挥。（四）体育课的培养未来社会人才的重要途径二 上好高中体育课的要求1 养成自觉遵守课堂常
4、规，保证教职工与学的顺畅进行，并形成良好的常规意识和习惯2 增强主动学习和刻苦锻炼的意识3 提高把体育基础知识，基本技能动用于实践的能力三 体育课常规 1 基本要求；为了上好体育课，学校要求全体学生要遵守“一个制度，三个必须，五个不许”的基本要求。（1） 一个制度，即值日生制度。上体育课各班每个小组轮流值日一周 ，值日时在 组长带领下按体育教师要求，在课前布置好场地，器材，课后整理好或收回器材。（2） 三个必须：第一，上体育课必须穿运动服包括运动鞋；第二，故病，事不能上体育课时，必须本人事先向教师请假，来不及时事后必须补；第三，课上必须按照教师安排的内容练习，服从教师指导。（3） 五个不许；第
5、一，不许迟到，早退或无故旷课；第二；不许戴帽子，围巾和 尖利物品或妨碍的物品上课；第三；不许随意搬动已布置好的体育器材；第四；未经教师同意，不许随意离开教室区域活动场地；第五；要认真练习，不许打闹说笑，严防伤害事故发生。 2具体要求；课前常规 （1） 要整理好服装，并提前到操场；根据上一课教师宣布的教学内容， 做好相应的 心理准备。（2）体育委员主动与教师联系，了解上课集合地点，课的具体内容及所需场地器材，并向教师交本课缺席名单。（3） 值日生组长按教师要求，带领值日生准备场地器材。（4） 女生体委向教师出示女生见习名单及“列假长”；其它原因的见习生，必须本人向教师申明见习理由。课上常规1 上课铃响后，体育委员立刻集合队伍，整队见习生站在排尾，向教师报告出勤情况；师生问好；迟到者要喊“报告”，经允许后方可入队列。2 要认真做好准备活动，注意听课，细心观察，积极主动练习，认真进行保护，帮助，严防发生伤害事故。3 要爱护体育器材，丢失或要意损坏器材者要负责赔偿。4 按规定参加考核，缺考或不及格者必须补考。5 课结束前要认真做整理活动；下课时，师生主动“再见”，听下课铃象后方可解散。 课后常规1 下课后，值日生还器材，如下节课还有班上课，要整理好体育器材2 下课后不要大量饮水，并为下节课室内课做好心理，生理调节。
