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1、两岁宝宝食谱家常做法有哪些篇一：两岁宝宝食谱及做法两岁宝宝菜谱一各种糕类食谱01 鸡蛋蒸糕 原料：鸡蛋-1个，胡萝卜-1/5个，菠菜-1棵，洋葱-1/5个，盐-假设干 制法1 将洋葱、胡萝卜、菠菜用开水焯一下，然后切碎。 2 将鸡蛋捣好之后加冻开水，加蔬菜上锅蒸制。02鱼肉蒸糕 原料：鱼肉-1/2块，洋葱-1/6个，鸡蛋-1个，盐-假设干 制法1 将鱼肉切成适当大小，加洋葱、蛋清、盐放入搅拌器搅拌好。 2 把拌好的材料捏成有趣的动物形状，放在锅里蒸十分钟。03 线鱼炒饭 原料：米饭-1/4碗，线鱼罐头-1/5盒，胡萝卜、卷心菜、洋葱-假设干，黄油-假设干 制法1 将胡萝卜、卷心菜、洋葱用开水焯
2、一下后切碎。 2 在锅里涂好黄油，放入1和线鱼炒制。 3 蔬菜炒制一定程度后加米饭及清汤。 4 关火焖2-3分钟。04 。馄饨 原料：猪肉-20克，干香菇-1个，馄饨皮-2片，肉汤-2杯，韭菜、酱油- 假设干 制法1 将猪肉精肉切碎，泡开的香菇、韭菜除去水份切碎，拌起做馅。 2 用馄饨皮包好，放在肉汤里煮，并用酱油调味。 3 煮熟之后取出，冷却并切成小块。05汤面 原料：熟面条-1/2小碗，黄瓜-1/8个，酱油-假设干 制法1 将黄瓜切成细丝。 2 清汤煮沸后放少量盐调味。 3 将煮好的面条和黄瓜盛入碗里，泼上2。06 。酱茄子 原料：茄子-1/3个，沙拉酱、白糖、酱油-假设干 制法1 将茄子
3、去皮切成小块，用油炒一下。2 在炒好的茄子里参加清汤煮烂，加酱油、白糖调味。 二各种粥类食谱07 蔬菜牛肉粥 原料：牛肉-40克，米饭-1/4碗，菠菜-1棵，肉汤-1/2杯，土豆、胡萝卜 洋葱-1/5个，盐-假设干 制法1 预备牛肉精肉并磨碎。 2 将菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣碎。 3 将米饭、蔬菜和肉末放入锅中煮，并用盐调味。08 。豆腐粥 原料：米饭-1/6碗，肉汤-1/2杯，豆腐1/10块，盐-假设干 制法1 将豆腐切成小块。 2 将米饭、肉汤、豆腐加水放在锅中同煮。 3 煮至稀薄时参加适量的盐调味。09 。鸡蛋粥 原料：鸡蛋-1/2个，胡萝卜-1/5个，菠菜-1棵，米饭-1/4碗
4、，肉汤-1/2杯，盐-假设干 制法1 将胡萝卜和菠菜炖熟切碎。 2 将米饭、肉汤和切碎的胡萝卜、菠菜倒入锅中同煮。 3 煮开之后放入捣好的蛋糊并搅开，加盐调味。10 。蔬菜鱼肉粥 原料：鱼白肉-30克，胡萝卜-1/5个，海带清汤-1/2杯，萝卜-20克，酱油-假设干，米饭-1/4碗 制法1 将鱼骨剔净，鱼肉炖熟并捣碎。 2 将萝卜、胡萝卜用擦菜板擦好。 3 将米饭、海带清汤及鱼肉、蔬菜等倒入锅内同煮。 4 煮至稀薄时放入酱油调味。 事实上还有特别多,最主要的是要让宝宝消化的.奶焗鳕鱼适用宝宝：2岁起材料：鳕鱼50克，面粉少许，牛奶30克，奶油10克，盐少许做法：1.鳕鱼洗净，剔出鱼刺，切成小块
5、。2.炒锅内放入奶油，溶化后参加面粉和牛奶以及盐，边搅拌边煮成鲜奶酱汁。3.将鳕鱼块拌入鲜奶酱汁中，倒入烤杯。4.将烤箱预热到160,放入鳕鱼烤杯，烤10分钟，即可。清蒸带鱼适用宝宝：2岁起材料：宽带鱼1条，盐、花生油、料酒各少许做法：1.带鱼去头去尾，去鳃和肠杂后，用温水洗净后，切段。拌匀后，参加料酒，再沾满花生油，放入盘中。3.将带鱼盘上锅蒸20分钟，即可。轻松做：带鱼的腥味较重，妈妈们一定要留意加点料酒以去除腥味。三色鱼丸适用宝宝：2岁起材料：净鱼肉100克，胡萝卜40克，青椒10克，鸡蛋1个，水发木耳少许，高汤100克，花生油适量，香油、淀粉、盐各少许，葱末和姜末1小匙做法：1.鱼肉洗
6、净去刺，剁成泥，加蛋清、盐、淀粉和少量高汤，混合搅拌成馅。2.将鱼肉挤成丸子，放入立即烧开的水中，旺火煮熟后，捞出。3.将胡萝卜、青椒、水发木耳洗净，切成丁或块。4.起油锅烧热后，下入葱末、姜末炒香，再放入青椒、木耳、胡萝卜丁略炒后，加高汤。中火煮56分钟后，胡萝卜煮熟时，把鱼丸参加锅中，一起略煮1分钟，淋上香油后，即可。鸭胸烩白菜适用宝宝：2岁起材料：鸭胸肉5片，白菜叶2片，金针菇10克，水淀粉、盐各少许做法：白菜切成丝，金针菇洗净后，切成小段。2.锅内放水烧开后，下入白菜丝、金针菇段，再次煮开后下入鸭胸肉丝，大火快煮2分钟后，加水淀粉勾芡，撒点盐调味，即可。萝卜鱼丸汤适用宝宝：2岁起材料：
7、青萝卜、胡萝卜各50克，鱼丸20克，芹菜1根，盐、香油各少许做法：1.萝卜都去皮，洗净，切小块;芹菜洗净，切碎末。2.锅内加水煮开后，放入胡萝卜和青萝卜块煮透，然后参加鱼丸煮熟，撒上芹菜末和盐，略煮1分钟，滴入香油，即可。鸡毛菜土豆汤适用宝宝：2岁起材料：鸡毛菜50克，土豆50克，肉末20克，奶油50克，植物油适量，盐少许，葱末和姜末1小匙，红葡萄酒1小匙，香菜末适量做法：1.鸡毛菜洗净后，切段;土豆去皮，洗净后，切成小块;肉末与葱末、姜末以及盐拌均匀。2.炒锅内加植物油烧热后，下入肉末炒散，参加少许红葡萄酒，下入土豆，混炒5分钟成土豆肉末。3.汤锅内参加奶油，化开后下入土豆肉末，倒入适量水，
8、煮开后，转小火慢煮10分钟，然后放入鸡毛菜，加盐调味，出锅前撒香菜末即可。轻松做：土豆块也可以用土豆泥代替;还可以参加一点胡萝卜，能让营养更丰富。小排骨黄豆汤适用宝宝：2岁起材料：排骨100克，鲜黄豆60克，姜1片，盐、香油各适量做法：1.排骨洗净焯去血水;黄豆冲洗后，泡10分钟。2.排骨和黄豆一起放入锅里，加姜片、适量水用大火煮开，然后转中火慢煮30分钟，加盐调味再略煮2分钟，淋入香油即可。轻松做：还可以在汤内加一些黄豆芽，滋味也会特别不错。冬瓜火腿片汤适用宝宝：2岁起材料：冬瓜60克，火腿30克，香菇10克，花生油、高汤各适量，葱末和姜末1小匙，盐、香菜末各少许做法：1.冬瓜去皮去子，切块
9、;香菇洗净，切碎;火腿切片。2.油锅烧热，下葱末、姜末爆香后参加冬瓜和香菇煸炒入味，然后参加适量高汤，大火煮开，放入火腿，再转中火焖煮10分钟，即可。金针菇豆腐汤适用宝宝：2岁起材料：嫩豆腐、瘦肉各50克，金针菇100克，植物油适量，姜末、生抽、香油、盐、日本面豉各少许做法：1.用水调开面豉，调成糊状;豆腐洗净，切块;金针菇洗净后，拦腰切段;瘦肉洗净，切丝。，下入姜末炒香后，将肉丝炒散，再放入金针菇略炒，然后加适量水和面豉糊，调匀煮开后下入豆腐块，煮开后，参加生抽和盐调味，淋上香油，即可。银耳莲子绿豆羹适用宝宝：2岁起材料：莲子、水发银耳各10克，绿豆20克，冰糖1小匙、枸杞少许做法：1.莲子
10、、绿豆用水冲洗过后，放入汤锅内加水用大火煮，煮好后捞出豆皮。2.银耳洗净好，撕碎;等莲子和绿豆煮开后，下入银耳，再一起用中火煮10分钟左右，银耳将融时下入冰糖和枸杞略煮，即可。清蒸莲藕丸适用宝宝：2岁起材料：莲藕100克，糯米粉50克，肉末30克，盐、料酒各少许，植物油适量做法：1.莲藕去皮，刨成蓉，加上盐、植物油、料酒和肉末拌均匀。2.糯米粉筛匀，参加莲藕肉馅，搓成粉团。3.将搓好的莲藕丸，整齐码到盘里，上锅蒸熟，即可。野菜珍珠丸子适用宝宝：2岁起材料：荠菜、猪肉末、糯米各50克，葱末、姜末各1小匙，料酒适量，虾米、盐、老抽各少许做法：1.糯米淘洗干净后，浸泡2个小时，沥干水分。2.荠菜洗净
11、，剁碎;虾米用温水泡过洗净后剁碎。3.猪肉末放到大碗里参加剁好的荠菜末、虾米末以及葱末、姜末后，滴入老抽、料酒以及盐拌均匀。4.将拌好的肉搓做成一个个丸子，然后沾满糯米，放到滚水蒸锅内，用大火蒸2530分钟，即可。豌豆炒雪菜适用宝宝：2岁起材料：豌豆50克，雪菜80克，姜末1小匙，花生油适量，盐、香油各少许做法：1.雪菜洗净后切碎;豌豆洗净后，放入热水中焯过。2.起油锅，放入姜末爆香后，下入豌豆炒熟，然后倒入雪菜煸炒，最后加盐、淋上少许香油即可。适用宝宝：2岁起材料：菠菜100克，冬笋、鸡腿肉各50克，水发香菇20克，海米10克，高汤100克，熟猪油适量，黄酒1小匙，盐、姜末、水淀粉各少许做法
12、：1.菠菜洗净后用热水焯一下，沥去水分，切成段。2.冬笋切成块，鸡腿肉切成丝，香菇撕成块，海米用温水洗一下。3.冬笋块和香菇片排好摆在碗边，中间放上菠菜段，上锅蒸熟，晾凉备用。4.熟猪油加热后，参加姜末和鸡肉丝、海米炒熟后，参加高汤和料酒煮开后，用盐调味，用水淀粉勾芡后，淋到菠菜碗中，即可。素什锦适用宝宝：2岁起材料：鲜蘑菇、熟冬笋、豆腐干各50克，土豆物油1大匙，生抽1小匙，高汤50克，白糖、香油、水淀粉各少许做法：1.将鲜蘑菇洗净后，撕成小块;豆腐干切成片;土豆洗净去皮、切片;胡萝卜洗净切片;木耳洗净撕成小块;青豆洗过，用温水泡一下。2.起油锅烧熟后，烧至八成热时，下入处理过的菜，煸炒至五
13、成熟时，参加生抽、白糖翻炒几下，再参加高汤煮2分钟左右，用水淀粉勾芡，淋上香油，即可。海米油菜心适用宝宝：2岁起材料：油菜心100克，水发海米20克，熟猪油10克，花生油适量，白糖、盐各少许做法：1.将油菜心洗净，用开水焯一下，捞出后沥干水，晾凉。2.锅内加花生油，烧热后，放入油菜心，煸炒一下，然后下入海米和少许水，煮熟后，参加熟猪油和盐、白糖调味，即可。甜橙烩蔬菜适用宝宝：2岁起材料：蘑菇、土豆各50克，西芹20克，甜橙1个，盐少许，高汤适量，葱末1小匙，橄榄油少许做法：1.蘑菇洗净后，撕成小块;土豆洗净后，切成片;西芹洗净后，切片。2.甜橙洗净后，切块，放入榨汁机，榨出鲜橙汁。3.橄榄油加
14、热，用葱末炝锅后，下入蘑菇块、西芹和土豆片煸炒两下，参加高汤煮开后，倒入鲜橙汁，再焖煮至入味，加盐，即可。轻松做：蔬菜可以变换成芋头、莲藕，放些煮熟的猪肉丸、鸡肉丸，滋味也会不错。豆腐肉团适用宝宝：2岁起材料：粳米50克，油豆腐20克，白糖少许，生抽2小匙，香油少许，黑芝麻20克，醋1小匙，盐少许做法：篇二：两岁宝宝食谱大全两岁宝宝食谱大全绿豆地瓜糖水适用宝宝：2岁起材料：绿豆20克，地瓜红薯50克，白糖少许做法：1.绿豆洗净后，上锅用大火煮开，捞去豆皮，然后转小火焖煮。2.将地瓜洗净去皮，切成小块，放入绿豆汤中，调中火一起煮10分钟左右，喝时酌情加白糖即可。温馨小提示：地瓜中含有丰富的维生素
15、A、维生素C和B族维生素，还有大量的纤维素，可以提高宝宝的免疫力，防止便秘。糙米浆牛奶适用宝宝：2岁起材料：糙米30克，牛奶100克做法：糙米洗净泡1小时，参加搅拌机打成浆后和牛奶混合，上锅用小火煮开后，再略煮2分钟，即可。温馨小提示：糙米的粗纤维和铁含量特别丰富，比通过细致处理的精米营养更全面一些，混入牛奶后，又添加了钙质和优质蛋白，能给宝宝提供的营养就更多了。萝卜鱼丸汤适用宝宝：2岁起材料：青萝卜、胡萝卜各50克，鱼丸20克，芹菜1根，盐、香油各少许 做法：1.萝卜都去皮，洗净，切小块；芹菜洗净，切碎末。2.锅内加水煮开后，放入胡萝卜和青萝卜块煮透，然后参加鱼丸煮熟，撒上芹菜末和盐，略煮1分钟，滴入香油，即可。温馨小提示：青萝卜和胡萝卜都含有丰富的维生素以及钙、镁、铁、锌等矿物质，特别适宜让宝宝经常吃；鱼丸中含有大量的B族维生素，对宝宝也特别好
