12月国旗下的演讲稿

《12月国旗下的演讲稿》由会员分享，可在线阅读，更多相关《12月国旗下的演讲稿（3页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。

1、12 月国旗下的演讲稿篇一 :12 月国旗下的演讲稿范文同学们 ,我们人可以拥有一切美好的事物 ,可以拥有金钱、权力、地位、爱情等,但这一切都是以健康的身体为前提的。如果离开了健康的身体,一切都将化为乌有。只有健康的身体 , 才有健全的精神 ; 只有健康的体魄 ,才是一切希望的开始。同学们 ,转眼间冬天快要到了 ,冬天可是个锻炼身体的好时候。实践证明 ,冬季到户外参加体育活动 ,身体受到寒冷的刺激 ,肌肉、血管不停地收缩 ,能够使心 脏跳动加快 ,呼吸加深 ,体内新陈代谢加强 ,身体产生的热量增加。 同时 ,由于大脑皮质兴奋性增 强,有利于灵敏、准确地调节体温。这样,人的抗寒能力就可明显增强。

2、我们小学生冬季在室外进行锻炼 ,身体经常受到寒冷的刺激 ,可以增强人体对感冒、 气管炎等 冬季常见疾病的抵抗力 ;冬季在室外接受阳光的照射 ,阳光中的紫外线可促进人体的造血机能 对治疗和预防贫血有积极作用。冬季常到室外锻炼,体温调节能力就会加强 ,御寒能力也随之提高。小学生正处在生长发育的关键时期,促进身体正常的生长发育 ,可以更好地提高学习效率,发展个性 ,锻炼意志。同学们 ,下面老师就说说在冬季锻炼注意事项:1、冬季锻炼充分做好准备活动 ,做到浑身发热。冬季气温低 ,身体发僵 ,人从室内到室外 ,温度骤然降低 ,会使皮肤和肌肉立即收缩 ,关节和韧 带僵硬 ,体内的代谢放缓。在这种情况下,若

3、立即开始锻炼 ,有可能造成肌肉拉伤或关节损伤 ,而且由于心跳加快 ,还可能引起恶心、呕吐等不适应症状。因此,应做好准备活动 ,使浑身的肌肉、关节活动开 ,体内器官 ,尤其是心脏进入适应运动的状态 ,提高神经中枢的兴奋性 ,血液循环 和物质代谢得到改善。 准备活动要做到浑身发热 ,这样开始活动 ,便会觉得四肢有力 ,精神饱满 , 寒冷也不足惧了。2、冬季锻炼穿着要适当 ,并保护好露外皮肤。体育老师应指导学生适当穿得暖和些, 戴上帽子和手套 ,如果风太大 ,要戴上口罩。但也不要穿得太厚、太臃肿 ,以免妨碍身体的运动 ,加重身体的负担 ,乃至出汗太多 ,反而招致感冒 ,在运 动中间休息时 ,切记穿上

4、外套 ,不可任风寒乘浑身毛孔大张之时 ,侵入体内致玻注意预防感冒、 气管炎等常见玻对暴露在外的手、脸、鼻和耳朵等部位,除了经常搓、擦以促进局部血液循环外 ,还应抹上适量的防冻膏、抗寒霜、油脂等以防皮肤冻伤。3、避免在大风、大寒、大雪、雾露中锻炼。大雾天气不宜长跑 ,因为运动时呼吸会加深加快 ,雾天空气中的灰尘杂质、 细菌病毒含量较多 造成室外空气相当污浊 ,能见度大大降低 ,常会引起呼吸道及其他疾病发生。这时在室外运动 就不如在室内活动了。另外 ,还要注意不要在冻实的河、池、坑、渠内滑冰,以防止伤害事故的发生。AW* -篇二 :敬爱的老师们 ,亲爱的同学们,大家早上好。我是六(1)班的李雪 ,

5、今天我演讲的题目是安全第一课。相信很多人都还清楚地记得 ,2008年 5月 12号,汶川大地震发生的那一刻,四川省安县桑枣中学全校 2300 多名师生仅仅用了 1 分 36 秒 ,就全部撤离到了安全地带。能够在危难时刻创造 奇迹,得益于这所学校从2005 年开始每学期都会坚持进行疏散演练。平安是福。 平时对生命安全多一份关注,关键时刻换来的将是生命的奇迹。同学们 ,今天是一年一度的 “全国中小学生安全教育日 ”。让我们将关注的目光锁定在生命安全上,通过阅读安全书籍 ,学习避险自护技能,用知识守护生命;让我们进行校园安全状况大调查,开展校园安全隐患大排查 ,提高自己的意识,在心中永远绷紧安全这根

6、弦。下面我向大家推荐两则安全童谣 ,希望大家能跟我一起读。 “阴雨天 ,生雷电 ,避雨别在树 下站。铁塔线杆要远离 ,打雷家中也防患。关好门窗切电源,避免雷火屋里窜。 ”对“疫情 ,别麻痹,预防传染做仔细。发现患者即隔离 ,通风消毒餐用具。人受感染早就医 ,公共场所要少去。 ” 生命是一段优美的乐章 ,只有用知识滋养 ,用心灵守护 ,才能演奏出最真、最美的旋律。希望 每个人都拥有平安而快乐的人生！我的演讲完毕 ,谢谢大家。AW* 篇三同学们 ,咱们学校“弘扬民族精神 ,传递心中火炬接力”活动的第二棒是传递节约、朴实。朴实是一种美好的境界;一种优良的民族传统;一种高尚的情操,也是我们走向成熟的一

7、门必修课。我们必须用心去体会,用实际行动去实践,才能感受的到它的美妙之处。我们的周总理就是一个朴实的人。他在总理生涯中,始终艰苦朴素 ,严于律己 ,清正廉洁 ,全心全意为人民服务。十六年,他只穿了两双皮鞋 ,那件睡衣更是补了又补。倘若美有大小之说,则朴实无疑为一种大美。让我们走进自然看一看校园里那些不知名的花,绿色的叶子 ,泥土下坚实的根,结出的朴实的果实。它们没有牡丹的富贵 ,没有玫瑰的娇艳,却无声地装点着我们的校园 ,让我们在满目尘土中感受宁静和美好 ,那是朴实带给我们的美 !让我们走到身边看一看 同学们身着朴素的校服 ,眼里透着纯真和质朴;学习努力 ,不比吃穿 ;为人诚实 ,敢于承认错误

8、;遇到同学有困难，大家会伸出一双双热情的手，送上一句句关切的话这正是一颗颗朴实的心,带给我们的美 !纯洁的花 ，淡雅的叶 ，坚实的根 ，结下朴实的果。而一颗纯朴的心灵，一个淡泊的理念，一个高尚的灵魂 ，造就一个朴实的人格。同学们 ，我们在一天天长大 ，我们在一天天成熟 ，让我们在成长的路上 ，时刻不忘做一个朴实的 人，永远保持心灵的纯真。 我们可能象小路一样平凡 ，那就让我们朴实地发挥一条小路的作用 ， 静静地向前方延伸。篇四:我们说“知行合一”知,，就是知识、思想 ;行，就是实践、行动，就是落实。人的力量 ，来自于知识 与行动的统一。要知道 ，除了读万卷书 ，行万里路之外 ，最重要的工作是实

9、践 ，是把思想知识应用 于行动中 ，将问题与实际联系起来。我们的知识与实践行动是密不可分的，只知知识而不付诸实践 ，一切只是空谈 ，我想没有一个人想成为第二个马谡损兵折将。 同样，只有鲁莽的行动也结 不出成功的果实 ，唯有“知行合一”才能收到我们想要的结果。做到“知行合一”，我们才能将我们的知识思想应用于实际当中 ，真正地做到学有所用 ，用 有所成。我们学习知识最终是为了创造财富 ，创造我们不一样的未来 ，收获知识与思想的硕果 ， 这就需要我们做到 “知行合一”把,己之所学和想法创意应用到实践中去。做到“知行合一”我,们才能在实践中有方向 ，使我们的行动有明确的目标和动力。我们的 实践有知识的

10、指导 ，有思想的来源 ，才能够得到成功 ;有知识的充实才能使我们的实践更加的 丰富多彩 ，才能使我们的实践更加有意义 ，实现我们的目的和期望。做到“知行合一”才,能真正地提高我们自己的综合素质 ，使我们锻炼成真正的优秀青年学 生，作为新一代的大学生更应该 ，也必须做到知识与行动、 理论与实践相结合 ，把我们的学习与 生活、社会实践真正地统一起来。伟大的学者、著名的教育家陶行知 ,大家并不陌生 ,他的思想乃至他的一生都给我们阐释 了什么是 “知行合一 ”怎,样才真正做到 “知行合一 ”我,们要引以为楷模 ,把“知行合一 ”落实到我 们的生活的每一步 ,点点滴滴当中 ,成功路上会有硕果累累 !我演

11、讲完了 ,谢谢 !篇五:老师们、同学们 :上午好 !我今天讲话的题目是遵纪守法 ,做合格公民。12 月 4 日是全国法制宣传日 ,也是全国法制 宣传日确立十周年。今年法制宣传日活动的主题是 : “弘扬法治精神 ,促进教育和 -谐”。常言道 : “没有规矩不成方圆。 ”法律就是调整人们行为的 “规矩”。随着社会的不断发展 ,法律 的作用愈来愈重要 ,与人们生产生活的关系愈来愈密切。在一定意义上说,市场经济就是法制经济。在对外交往中 ,法律也是调整国与国之间关系的重要社会规范。学习、掌握必要的法 律知识 ,是实现新世纪宏伟蓝图、振兴中华的需要,也是维护人类和平 ,促进世界发展的需要。第一 ,通过学

12、习法律知识 ,从小养成遵纪守法的良好习惯。人生的路很漫长,打好基础是人生之旅的关键所在。青少年时代正是长身体、学知识的重要时期,只有学习了法律知识 ,才能知道什么是合法 ,什么是违法 ,学会分辨是非 ,识别善恶 ,迈好人生的第一步。第二,通过学习法律知识 ,争做合格公民。 21 世纪的中国将是一个法制更加完备的社会,要求每一个公民具有较高的法律素质。 我们只有学法懂法 ,才能树立民 -主法制观念 ,明确公民的权 利与义务 ,才能依法办事 ,依法维护自身权益 ,成为适应社会发展需要的合格公民。第三 ,通过学习法律知识 ,努力成为中国特色社会主义事业的合格人才。为了更好地肩负并完成历史赋予的重任 ,必须用科学的理论武装头脑 ,不仅要学习、 掌握科学文化知识 ,而且要学习 和掌握法律知识 ,增强法制意识 ,养成遵纪守法的良好习惯。 唯有如此 ,才能使我国实现依法治 国的法制目标 ,才能保障我们伟大祖国的长期稳定、 经济腾飞 ,才能实现中华民族的伟大复兴。同学们 ,我们要持之以恒学法、守法、用法、护-法 ,从发生在我们身边的典型事例 ,与青少年密切相关的法律知识 ,一点一滴积累 ,逐步树立法制观念 ,增强法制意识 ,争做一名合格公民。谢谢大家。