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1、2023拓展训练心得体会拓展训练心得体会15篇有了一些收获以后，心得体会是很好的记录方式，这样能够给人努力向前的动力。那么心得体会究竟应当怎么写呢？下面是我帮大家整理的拓展训练心得体会，仅供参考，大家一起来看看吧。拓展训练心得体会1两天一夜的拓展训练结束了，拖着乏累的身子回到家，已是夜幕时分。热水澡虽冲不走身上的酸痛，却也让人坦然，畅快。沉静着躺在床上，回忆着这两天的点点滴滴，心中不免升腾出很多感悟。第一次体会了，领导就是集众家所长，最终坚决做出最明智决策的人;第一次挖掘了，潜力是恒久无法想到的，每个人都拥有的“超实力;第一次释然了，失败原来是一个个才智之河中，使之溅起水花的石子;第一次感动了
2、，团队，原来是我们生命中的另一个家每一句鼓励的话语，每一个信任的眼神，一幕幕集训的画面，于此时已幻化成一张张心灵的照片，珍藏在我内心深处的那本相册中。感谢你，我的队友，没有你们的鼓励，我不会有志气站在大家面前;感谢你，我的同事，在将来的日子里，我们肯定会携手向前。当然，更要感谢陪着我们一起渡过这难忘两天的可爱的小伙子们，是他们让我们懂得了，假设你害怕失败，你就会不勇于尝试，当你英勇的迈出那一步的同时，你超越的不光是你自己，而是更多了一分勇于面对和担当困难的志气;是他们让我们感受到了，队友间的鼓励和信任是可以战胜多数恐惊和压力的;更是他们让我们在今后的日子可以更坦然，更自信的活着，只要活着，我们
3、就有比其它人更多的时机，去见证和打造自己华蜜的将来;只有活着，才有更多的时机，来证明我们是最棒的团队!加油吧，我敬爱的队友，加油吧，我可爱的同事。拓展训练心得体会2周三我们公司全体员工参与了诚智拓展筹划的拓展训练，以培育我们的团队精神为主要目的，全员参加，大家成天活动下来都体会良多，其中让我影响最深刻的就是高空抓杠和信任背摔。第一个拓展项目：高空抓扛。在空地上直立一根8米高的铁杆，要求我们爬上铁杆，站到铁杆顶端的一个也许直径为20厘米圆盘上，然后在空中跃起，抓住前方1。5米远的单杠。虽然身上挂满了平安保护措施，但在高空跳动，每个人都产生了或多或少的恐惊感，从杆上站到顶端的圆盘是一次极大的考验，
4、从圆盘跃起抓杠更是一次心理的挑战，特殊是女员工。有的同伴从满脸通红到面色苍白，有的战战兢兢不敢站立，有的站了许久不敢跃起。在队长的带着下，我们为每一个参训的队员“加油，目送他们一个一个爬上摇摇摆晃的高杆，然后不断呼喊他们的名字，每完成一个步骤都热情地鼓掌高呼。结果，全队20多名队员都顺当完成了这项训练，最终大家用热情的掌声庆贺自己的胜利和成功。1、外表看起来很难的事，其实并没有想象中那么可怕。在工作、生活中，遇到困难并不行怕，怕的是失去解决困难的志气和信念！心理的障碍是最难逾越的，我们假设要成为强者，首先就必需挑战自己的恐惊感，当我们豁出去一搏，英勇地跨出一小步，或许就能抓住属于自己的时机，实
5、现人生一大步的跨越。2、面对高杆，在队友、教练的凝视中进行攀登和跨越，须要承受相当的压力。然而，在这个过程中，其它的队员总在不断地为你加油、打气，为你指导、欢呼，亲历者能深刻地体会到团队的鼓励与支持，每一次前进，假设得到同伴的喝采和认可，全部的压力将化成前进的动力，这就是团队中鼓励、赞美和支持的作用！3、褚海芬是我们选出的“队秘，当她第一个胜利完成后，立即消退了其他的女生的害怕和顾虑。随后、戴永华、王鲁慧、江晓等都逐一顺当完成。这就是典范的力气！在团队中，我们要刚好、适当地树立典范，成为行动的标兵和模范，这对鼓舞士气、引导风气有良好的作用。当然，作为典范本身，须要有更大的志气和精彩的表现，要能
6、经受得起考验，在众人的视觉焦点中不断自我鼓励和完善。4、当别人站在高杆上，在底下观看的人好似会觉得很简洁、很简单。在自已身处其位的时候，才觉察原来心竟然如此地狂跳、腿也不听使唤地抖动。在工作中，各级领导和员工都处于组织中不同的位置，会产生不同的想法、感受和需求，须要面对不同的问题和困难。而团队的合作基于彼此间的理解和支持，我们都应当培育一种观念换位思索。这是一个耳熟能详的理念，但是，你真正做到了吗？其次个项目：信任背摔。“背摔，这是拓展训练中最具典型意义的项目之一。当人站在1。4米的跳台上直挺挺地向后倒下的时候，在台下方的同事会用手托起成一个“人床把台上摔下的人接住。不少队友出于本能的恐惊，在
7、后倒时心理上出现迟疑，弓起身子，屁股先下去，这样在下面接的同伴承受的局部重力过大，简单导致损害。1、当台上的人问到：“我要跳了，你们打算好了吗？，台下全部组成人床的同伴异口同声地答复“我们打算好了，请信任我们！这就是承诺。团队同伴的承诺是一种珍贵的资源，是志气、力气和信念的源泉。承诺体现了一种责任感，当说出自己的承诺时，相当于把自己的人品、公信力、责任心置于公众的考验中。在人的一生中，有一些东西是值得誓死保卫的。2、台下同事表现出死守阵地，精神高度集中的状态，能让台上同事抛快乐中的疑虑放心地摔下去，这体现了彼此间信任的作用。工作中的信任，来自长期的沟通、了解和默契。集体的暖和、团队的力气都会在
8、信任中得到说明和感受。3、只有在心理放松、姿态标准的状况下，倒下的人最平安，而接的人也最省力。当我们对同伴或者团队出现信任危机时，就会猜疑、无法真诚相对，然后动作就会变形、行动简单出轨，我们的所作所为不仅得不到支持，还有可能损害到团队的利益，而且最终让自己受到损害。拓展训练心得体会3两天的拓展训练结束了吗真的结束了!我真舍不得离开!短短的两天时间，我的心灵受到了前所未有的剧烈撞击和震撼，这种撞击和震撼我会牢记终生!在我们的团队中，为什么工作中总是有摩擦推委为什么事情办起来总是不顺当为什么为什么在一个个项目中，在教练的点拨下，我们找到了答案。两天的时间里，训练项目做了十二个，项目不同，目的意义是
9、相同的，带来的思索和启示是一样的。在训练过程中以及回来的几天里，我始终在细致思索教练留给我们的问题：优秀的团队原委具有什么特征如何开掘个人潜能我觉得优秀的团队具有以下特征：一、优秀的团队首先应当有一个优秀的领导者，有一个共同的目标愿景，以及为了实现共同目标而制定的安排：就象当我们面临电网时，不是一个一个的单兵做战和盲目行动，那样的结果是贻误战机和全军覆灭。在我们公司不也是这样吗袁总就是一个优秀的领导者，而我们共同的目标愿景就是企业开展越来越好，给我们带来的收益也越来越多。今年我们公司的管理走上正轨，制定了年度安排、月度安排、公司安排、个人安排，这些不都是为了我们共同的目标制定的吗有了安排，剩下
10、的就是实施的问题了。二、适宜的人做适宜的事：在一个团队中，每个人只有分工不同，没有轻重不同，每个人都应当各司其职，最大化的发挥自己的特长，我们的团队才会做到最好!在做雷区取水时，我们的队员，有的出方法想方法，有的身材小巧就当取水人，有的身材强壮就做坚毅的后盾和支撑。有一次我们用错了人，让身材高大的的队员当取水人，结果这个队员牺牲了。在我们的工作中，有做业务的，有开票的，有发货的，有做财务的，哪一个环节做不好，公司运转都会出问题。每个岗位的人都要相互协作，共同努力，才会取得我们大家共同创立的好成果。三、实施过程中须要我们全身心的投入和专注，做好每个细微环节：在雷区取水时，当我们的取水员接近水井时
11、，当他往瓶子里倒水时，四周静的万籁俱寂，全部的人在站好自己岗位的同时，留意力全部在那个瓶子上，越接近胜利，越要专注不能放松。在金字塔项目中，好多人都是忙劳碌碌的，可有的人写了半天纸条，竟然遗忘写上自己的代号。在我们的工作中，时刻都有很多细微环节问题须要我们去重视，处理不好，轻那么返工，重那么会让我们功亏于溃。四、团队中的沟通-双向沟通是特殊重要的：在金字塔项目中，这一点体会最深。这个项目中，只有单向沟通，结果有的人忙的不得了，有的人无所事事，到头来忙的人也是瞎忙，没有理出个头绪。我们工作中，有时领导或同事交待一件事情，或许自己有不同的想法，可是没有进行双向沟通，之后，这件事情，我做没做，怎么做
12、的，只有自己知道，没有一个反响，有时就不了了之。这就是我们好多事情定了一个个的安排，可实施过程中总是不了了之的根源。我觉得公司在实施一个安排之前，应当充分听取相关人员的想法和看法，充分沟通，达成共识，实施起来是不是会顺当很多另外实施过程中的刚好反响、沟通会使我们的工作更顺畅。五、纪律的约束：在信任背摔时，每一个背摔的人都要将手反扣绑起来，这样做的目的是为了保护下面的人不受到损害。这使人联想到纪律的约束：约束了自己，保护的是大多数人和团队的利益。俗话说没有规那么不成方园，在一个团队中假设没有纪律的约束，就不能称之为团队，只能是一盘散沙!六、坚决的信念：信任自己!信任队友!信任团队!做断桥时须要的
13、就是自信，信任背摔须要的是自信和信任队友，在做红与黑时须要的是诚信!信任自己!信任队友!信任团队!有了这个坚决的信念，我们才会坚决的迈出自己的脚步，才会坚决的做出自己正确的选择，我们的团队才会义无反顾地走向胜利!七、团队意识：这一点也是治关重要的。在做三岛求生项目时，每个岛的上人都有自己的题目，只有集中在一起才是整个队伍要完成的任务。在我们公司，按分工不同，设置不同的部门，各个部门都有自己的工作要做，可我们是一个整体，是密不行分的爱生医药，每个部门的工作都应当围绕整个团队的利益，为了共同的目标相互协作，而不是各自为战，不分主次。八、相互鼓励：在做项目时，教练要求我们对完成任务的队员说：你真的很
14、不错!一起先，觉得很可笑，可说到后来就变成发自内心的话语，完成任务的队员听到这句话也是充溢自信，激情澎湃。在我们日常工作中，我们同样须要上下级的鼓励，同事间的鼓励，在工作中有胜利，有失误，不管怎样，每个人都有付出和努力，适时的鼓励，会让每个人多一些自信和反思，享受胜利的喜悦和付出的成就感，在以后的工作中才会有更大的激情和动力去投入。在两天的训练中，我深刻地反思了一下自己，就自身的弱点和缺陷很有感悟：一、沟通沟通、学会倾听：在三岛求生中，我特别有幸被支配到盲人岛，在黑暗、无助当中，我度过了生命中静止的两分钟，突然我觉察我应当能说话时，就大声的向健全人岛呼喊，可是听到的只是很平淡而且不完整的答复，
15、我只是更加茫然无助和不知所措。在工作中、生活中，当别人甚至自己的孩子向自己求助、提问时，或许自己觉得很不以为然，随口一说，可对于求助的人这件事或许是很重要的。自己的随口一说只会加重别人的茫然无助。我本人的脾气有些急躁，许多时候都无视了别人的感受，对于我来说学会倾听是多么重要啊!在我以后的人生道路上，我会恒久记住自己做为最弱者时的体验!二、信任的根底是自己打算好了!在信任背摔时，每一个背摔的人摔下来之前，下面的人都要大声答复：打算好了!我们肯定支持你!坚决的答复才会使背摔的人信任下面的队员，才会坚决的倒下来。工作当中，自己总是在埋怨，为什么自己已经做了，已经做好了，可别人总是还要一遍遍地问：做好了吗做好了吗我想还是应当反思一下自己：自己打算好了吗自己真的做好了吗别人的不信任和疑心不是毫无理由的!只有自己打算好了，才会换来别人百分之百的信任!三、换位思索：在做断桥和信任背摔时，当自己站在高处时，怎么觉得那么高!自己须要跨越的距离怎么那么远!和自己在下面做为旁观者时的感受是多么的不同!工作中生活中，我们每个人都要学会换位思索，立场不同、角度不同，对问题的看法也会不同。学会换位思索，带来的是对别人的理解，带来的是处理问题时醒悟的头脑和正确的选择。四、感恩的心：看着那高高的毕业墙，我在想：自己的身体比较重，行动也不灵敏，我怎么爬上去
