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1、1（积极心理学）是研究人类发展潜力和美德等积极心理品质的一门学科。2心理学是研究（人）及（动物）心理发展变化规律的科学。3积极心理学提倡对（个体）或（社会）具有的问题做出积极的解释，并使个体或社会能从中获得积极的意义。4积极心理学的意义：使人学会积极地（面对现实）。5人的行为类型分为（A型）和(B型)。6生活满意点指的是一个人生活满意的（基准线）。7感恩指的是人们在感知到外界的积极刺激后产生的感激（情绪）和（行为）。8感恩有三个维度，即（富足感）、（普通感恩）、（感激别人）。9塞利格曼发起一场新心理学运动一种关注人的（积极力量）和（积极潜力）的积极心理学运动。10人过去的生活经历对其现在和将来
2、产生的影响，主要是通过其对生活满意（基准线）的影响来实现的。11.（主观幸福感）是指个体对其整体生活状态的判断。12.主观幸福感的三个特点是（主观性）、（整体性）、（两维性）。13.影响主观幸福感的三大生活领域分别是：（家庭领域）、（交往领域）和（工作领域）。14.（职业幸福感）是指员工对工作的满意程度以及在工作中产生的积极的和消极的情感体验。15.幸福教师的共同之处：对工作性质的爱：（爱教育）；对工作对象的爱：（爱学生）；对工作材料的爱：（爱知识）。16.哈佛大学心理学教授泰勒本沙哈尔讲授的（积极心理学）课程曾经是哈佛大学“最受欢迎的课程”。17.（成功）和（幸福）是两个不同话语逻辑的世界。
3、18（判断力）是指周详地考虑事情的方方面面，不草率下结论。19.（勇气）是指在不利的条件下，仍然可以为达到目标而奋斗。它包括（勇敢）、（毅力）、（真诚）三方面。20.（仁爱）是在与人交往时体现的积极表现，包括善良、爱与被爱的能力。 21.（节制）是指适时适度地满足自己的欲望。22.节制的美德包括三项品格优势：（自制）、（谨慎）、（谦虚）。23.（精神卓越）是指个人超越了自身狭隘的生活世界，将个人的存在与更宏大的事物相连接，在更广泛的关系中获得生命的意义。24.精神卓越主要表现为对美的欣赏和品味、幽默、热忱、宽恕、感恩、（希望）、（信仰）七个方面。25.无力感产生后有三方面的表现：（动机降低）、
4、（认知出现障碍）、（情绪失控）。26.人对失败的归因在（无力感）的形成过程中起着重要作用。27.解释风格论理论认为，（能力）、（动机）和（乐观）这三者决定了成败。28.人类的（思维）、（情绪）和（行为）这三者是同时发生的。29.（不合理信念）使人心烦意乱、焦虑苦闷，长此以往很容易导致心理障碍的产生，甚至产生神经症等精神疾病。30.对事物的（绝对化的要求），是指个体以自己的意愿为出发点，认为某一事情必定要发生或不会发生的信念。31.（过分概括化），即把对某些事情结果的评价推广到对整个人或所有事情的评价上。32.情绪是由人的（思维）、人的（信念）所引起的，所以每个人都要对自己的情绪负责。33.合理
5、情绪治疗中会用到许多方法和技术，其中主要的、最常用的技术就是与不合理的信念辩论的（技术）与（认知）的家庭作业。34.合理情绪治疗的重点旨在改变人的认知即人的（信念）、（思维）等。35.（习得性乐观）指的是人们可以通过学习和运用一些方法使自己变得乐观。36.练习用（ABC）模式进行分析是学会确定事件、信念与结果之间的关系。37.改变悲观解释风格最重要的方式就是与（不合理信念）辩论。38.在习得性乐观形成过程中，我们可采用的辩论方法有提供证据、分析其他可能性、（分析影响）和（分析用处）。39.（自我效能感）指人对自己是否能够成功地进行某一行为的主观判断。40.（班杜拉）指出，人的行为受行为的结果因
6、素与先行因素的影响。41.班杜拉将期待区分为（结果期待）和（效能期待）两种。42.自我效能感具有两个特征，一是自我效能感具有一定的（领域性），二是自我效能感是（动态变化）的。43.研究结果发现，自我效能感在一定的条件下能够发生变化，而自我效能感的变化会引起（行为）的改变。44.班杜拉不仅指出结果期待对人的行为发生重要的影响，而且强调效能期待在调节人的（行为上）具有更重要的作用。45.自我效能感的功能，主要通过（认知过程）、（动机过程）、（情感过程）和（选择过程）这四种过程发挥着对人类机能的调节作用。46.自我效能机制在对（情感状态）的自我调节中也发挥着关键作用。47.教师的效能感分为（一般教育
7、效能感）和（个人教学效能感）两个方面。48.（教师的反思）是指教师把自我与自己的教育教学活动作为意识的对象，进行审视、思索、探究与评价，从而不断解决教育教学问题的过程。49.（教育案例）简称（案例）是发生在教育情境中、含有疑难问题的典型事件。50.（课例）是案例的一种特殊形式，是在课堂教学的基础上形成的。51.教师叙事研究由两个要素构成，一个是（事件）简称“行”：教师所亲历的事件；另一个是（反思）简称“思”：教师对事件的思考与分析。52.（情绪智力）指的是加工情绪信息和解决情绪问题的能力，更具体一点讲是识别、体验、表达、评价、调控自己、他人和环境情绪信息的能力。53.萨罗维和梅耶把情绪智力定义
8、为一种处理有关（自己）和（他人）情感信息的能力。54.戈尔曼在1995年将情绪智力划分为五个方面：认识自己的情绪；管理自己的情绪；理解他人的情绪；（自我激励）；（人际关系）。55.（情绪管理）就是指一个人在情绪方面的管理，即一个人能够适时、适地、适度地选择和表现情绪。56.教师常见的情绪问题包括：（焦虑）、（抑郁）、（愤怒）、（嫉妒）、（自卑）。57.（抑郁）是一种复合情绪，它是在自我意识基础上因欲望不能满足或在自我受到威胁的知觉中产生的。58.（职业倦怠）是指人们不能顺利应对工作压力时所处于的情绪、态度和行为的衰竭状态。59.（教师）是多压力的职业。60.（心理防御机制）是精神分析理论的概念
9、，它被认为是一种潜意识的心理保护机制。1.积极心理学是关于人类（幸福）和力量的科学。2.感恩行为策略要求列举的（可以）是小事。3.“我的生活很好”这道题测的是（富足感）。4.积极心理学主要研究内容包括（三个）方面。5.好奇心的反面是（厌倦）。6.幸福感有两个维度，一个维度是积极情感体验；另一个维度是（消极情感体验）。7.根据马斯洛的需要层次理论，人的工作幸福感主要与人（工作动机）有关。8.（自制）是指人们能够控制自己的情绪、欲望、需求和冲动。9.主观幸福感是积极心理学的重要组成部分，主要是指人们对其生活质量所做的（情感性和认知性）的整体评价。10.当挑战难度很高而技能不足时，我们会感到（焦虑和
10、紧张）。11.精神卓越主要表现为对美的的欣赏和品味，幽默，热忱，宽恕，（感恩），希望，信仰七个方面。12.正义的优势，超越了一对一的关系，是个人与集体的关系，它包含公民精神，公平，（领袖品质）。13.智慧的美德包括好奇心，热爱学习，判断力，创造力，社会智慧，（洞察力）六种优势。14.“今朝有酒今朝醉”，“人生得意须尽欢”这是（享乐主义型）的幸福表现。15.帮助人们学会现实、合理的思维方式是合理情绪疗法的（不完美目标）。16.合理自我分析内容即为ABCDE五项，但报告的重点在于（D）。17.人们会把（失败）归于各种因素，而归因不同，期待就不一样，无力感也会呈现出多种形式。18.内部归因认为只是自
11、己不能控制行为结果，如认为失败是因为自己能力不行，这时会出现（个人的）无力感。19.将（消极事件）的原因归结为外部的、不稳定的和特定的因素，是乐观的解释风格。20.糟糕至极常常与（必须）这样做的要求相联系而出现的。21.小课题研究的课例可分为两类，一类是专题式的，另一类是（整体性）的。22.中小学教育科研的目标及成果首先是（学生）的成长与发展。23.教育教学中的任何疑难、困惑及其所想所为都是（反思）的对象。24.自我效能感不仅直接影响着教师的身体健康，而且直接制约着教师的（心理健康）.25.教师要关注身边所存在的（小问题）。26.学校情境中，能够为学生提供替代性自我效能信息的主要是同伴和（教师
12、）榜样。27.自我效能感指人对自己能否成功的进行某种成就行为的主观推测和判断，它包括结果预期和（效能预期）两部分。28.教师专业发展最重要的途径是（教师研究问题）。29.小课题研究是中小学教育科研中的一类，准确的称呼是（校本行动研究）。30.对学生效能感的影响最大的方法是（选择行为的成败体验）。31.（研究日志）的内容可分为描述性记录和解释性记录两个方面。32.教师的效能感分为一般教育效能感和（个人教学效能感）两个方面。33.案例是（典型性）的事件。34.自我效能感是美国学者（班杜拉）于1977年提出的一个概念。35.预设型叙事的实施所遵循的是（行动研究）的程序。教育规划纲要试题一、填空题（多
13、个答案之间请用分号间隔）1指导未来我国教育改革和发展的20字工作方针是优先发展、育人为本、改革创新、促进公平、提高质量。 2教育规划纲要提出，到2020年，我国教育改革和发展的战略目标是“两基本、一进入”，即：基本实现教育现代化，基本形成学习型社会，进入人力资源强国行列。 3教育规划纲要提出，坚持教育的公益性和普惠性，保障公民依法享有接受良好教育的机会。建成覆盖城乡的基本公共教育服务体系，逐步实现基本公共教育服务均等化，缩小区域差距。 4教育优先发展主要体现为“三个优先”，即切实保证经济社会发展规划优先安排教育发展，财政资金优先保障教育投入，公共资源优先满足教育和人力资源开发需要。5教育规划纲
14、要把育人为本作为教育工作的根本要求，提出要以学生为主体，以教师为主导，充分发挥学生的主动性，把促进学生健康成长作为学校一切工作的出发点和落脚点。 6教育规划纲要提出，坚持以人为本、全面实施素质教育是教育改革发展的战略主题，是贯彻党的教育方针的时代要求，其核心是解决好培养什么人、怎样培养人的重大问题，重点是面向全体学生、促进学生全面发展，主要实现途径是“三个坚持”，即：坚持德育为先、坚持能力为重、坚持全面发展。 7教育规划纲要把促进公平作为国家基本教育政策，提出教育公平是社会公平的重要基础，教育公平的关键是机会公平，基本要求是保障公民依法享有受教育的权利，重点是促进义务教育均衡发展和扶持困难群体
15、， 根本措施是合理配置教育资源，向农村地区、边远贫困地区和民族地区倾斜，加快缩小教育差距。 8教育规划纲要把提高质量作为教育改革发展的核心任务，提出树立科学的质量观，把促进人的全面发展、适应社会需要作为衡量教育质量作为衡量教育质量的根本标准。 9教育规划纲要提出教育发展的八项任务是：基本普及学前教育、巩固提高九年义务教育水平、加快普及高中阶段教育、大力发展职业教育、全面提高高等教育质量、加快发展继续教育、重视和支持民族教育事业、关心和支持特殊教育。10教育规划纲要把改革创新作为教育发展的强大动力，提出教育改革的六项任务是：人才培养体制改革、考试招生制度改革、建设现代学校制度、办学体制改革、管理体制改革、扩大教育开放。11教育规划纲要提出教育改革和发展的六大保障措施是：加强教师队伍建设、保障经费投入、加快教育信息化进程、推进依法治教、重大项目和改革试点、加强组织领导。12教育规划纲要以加强关键领域和薄弱环节为重点，在2010-2012年组织实施的十个重大项目是：义务教育学校标准化建设、义务教育教师队伍建设、推进农村学前教育、职业教育基础能力建设、提升高等教育质量、发展民族教育、发展特殊教育、家庭经济困难学生资助、教育信息化
