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1、你好 情绪教学设计教师：陈碧霞 单位：茂名市桥南小学一、设计思路本课符合体育与健康课程标准，在秉持“健康第一”的教学理念下，结合一年级学生的身心特点，开展具有实效性和健身性的课堂教学活动。充分利用多媒体和趣味十足的图文材料组织、开展教学过程，通过情景剧、闯关游戏、分享讨论等方式激发学生的学习兴趣，引导他们发挥课堂的主体作用，让学生了解自己的情绪特征，并在欢乐的气氛中学会运用体育锻炼调控情绪。二、教材分析本课选自小学体育与健康华东师大2001版一年级上册情绪体验及其表现，阐述了积极情绪和消极情绪对身体健康、认知发展、个性发展以及人际关系的影响，强调了体育锻炼对提高人的调控情绪能力的培养，有利于促
2、进学生身体健康和与人交往能力的提升，是体育与健康课程中重要的理论和实践。三、学情分析（一）身心特点：一年级学生兴趣广泛，模仿能力强，容易习得一些简单的动作和方法。（二）学习状况：对情绪体验及其表现的教材内容，我在课前教授了一套自创的教室健身操，让学生体验室内锻炼的乐趣，引导他们把体育锻炼与调控情绪联系起来。此外我通过问卷调查，掌握学生的情绪特征以及他们应对消极情绪的方法，同时让学生对积极情绪和消极情绪有了一定的了解，知道自己有什么消极情绪。四、创新之处（一）调动学生的积极性。为了让全体学生参与课堂活动，本课创设了“动物赛跑”的情景剧，通过简单有趣的剧情吸引学生的注意力，引导他们积极思考；在闯关
3、游戏的环节中，本课使用了举卡片的回答方式，通过活泼的形式提高了内向害羞学生的参与性，使教育效果均衡化。（二）推广室内锻炼。小学生正处在生长发育的关键期，有规律的体育锻炼不仅可以增强体质，也能提升调控情绪的能力。然而，因恶劣天气的影响或出于对人身安全的顾虑，不少常规的户外锻炼得不到实施，从而影响了学生的健康水平发展。本课在参考了相关的运动理论以及同行们的室内锻炼经验，创建了一套方便易学的教室健身操，旨在推广室内锻炼，促进小学生形成体育锻炼的好习惯。五、教学目的、重难点（一）教学目的1、认知目标：了解积极情绪和消极情绪对身体的影响，知道体育锻炼的重要性。2、技能目标：学会使用体育锻炼调控情绪。3、
4、情感目标：愿意养成体育锻炼的习惯，主动推广室内健身操。（二）教学重难点1、重点：了解自己的情绪特征，知道调节情绪的好方法。2、难点：运用体育锻炼调节自己的消极情绪。六、教学准备（一）教学环境：多媒体录播教室。（二）教学用具：课件PPT、红绿卡（学生用）、情绪表现卡、调节情绪的方法卡、健身操音乐。（三）安全措施：教室场地平整，无尖锐物品，活动空间充足。七、教学过程（一）情景剧导入（3分钟）教师：今天，老师要和你们一起来学习新的知识。首先，让我们来看一个动物赛跑情景剧。教师让参与情景剧表演的学生来到讲台。教师：在这个赛跑故事里有四只动物，分别是长颈鹿、小熊、绵羊和大象。比赛开始，只见长颈鹿迈着轻盈
5、的长腿，两三下就遥遥领先，可是得意洋洋的她没有注意脚下的石块，结果被绊倒了，摔在地上的长颈鹿并没有马上站起来再接着跑，而是大哭了起来（扮演学生在地上哭闹起来）；跟在后面的小熊追上来了，本来他有机会拿第一，可是当他听到有人喊“大！笨！熊！”的时候，他发怒了（扮演学生露出愤怒的表情）就这样，气冲冲的小熊也忘记了比赛；那么排在第三位的绵羊又会怎样呢？（扮演学生呈现担心害怕的状态）于是，绵羊也半途而废了；最后就只剩下大象了，一路上，他也摔倒过，也被别人嘲笑过，可是，他为什么就能一直坚持呢？（扮演学生：“这样没什么！虽然我不是最快的，但是跑起来真愉快，充满乐趣呢。”）所以，唯一到达终点的就是大象了。在欢
6、乐的气氛中，教师总结：孩子们，你们看看这四只动物的心情是怎样的？长颈鹿是难过、伤心的；小熊是不满、愤怒；绵羊是担心、害怕；而充满活力地完成比赛的大象则是欢乐、愉快的。我们把所有的这些心情称作“情绪”，今天我们的学习内容就是围绕着“情绪”而展开的。【设计意图】通过简单有趣的剧情吸引学生的注意力，引导他们对不同的情绪体验进行思考。（二）认识情绪（2分钟）教师：情绪是我们内心对外在刺激的一种特殊反应。当发生的事情符合我们的需要，比如说父母买了我们想要的东西、考试取得好成绩，那样我们就会感到高兴、愉悦和喜欢，这些是好的情绪，是积极的情绪。可是当外在的刺激不符合我们的需要，比如说被老师批评了、比赛失败，
7、那样我们就会感到难过、忧虑、愤怒，这些还是好的情绪吗？（学生答：不是）我们把不好的情绪叫做消极的情绪。（三）情绪对健康的影响（10分钟）教师：不同的情绪体验会让我们有不同的行为表现。现在，我们来玩一个“看表现，辨情绪”的闯关游戏，好不好？（学生答：好！）在游戏里会出现一些事情，针对每件事情，会有两种不同的行为表现，你们的任务就是判断这些表现到底是反映了积极的情绪还是消极的情绪，如果认为是积极的，请举起绿卡，反之，红卡代表了消极的情绪。明白了吗？（学生答：明白了）让我们开始闯关吧。教师出示第一关的事情“被撞倒在地，身体受伤流血，感到十分疼痛”教师：这件事引发了两种不同的行为表现。第一种是“埋怨别
8、人，通过哭闹来消气”，就像长颈鹿一样，在受伤后以哭闹的方式表达内心的委屈，这样的行为反映了什么情绪呢？（学生举起代表消极情绪的红卡）没错，当遇到挫折要别人负责的表现就代表了消极的情绪。教师把“要别人负责”的表现卡贴在“消极的情绪”行列，然后出示第二种表现“虽然伤口很痛，还是勇敢站起来，自己找医生处理”。教师：而这种表现反映了什么情绪呢？（学生举起代表积极情绪的绿卡）很好，能在挫折中自己站起来，这就是积极的情绪表现。教师把“自己站起来”的表现卡贴在“积极的情绪”行列。教师总结：从这件事情我们可以发现，情绪是充满能量的。积极乐观的情绪能让我们越来越坚强，而悲观、伤心的情绪只会让我们变得脆弱，越来越
9、糟糕。教师出示第二关的事情“被同学起来绰号”，并提问：遇上这样的事也有两种表现，如果我们“发脾气，用言语或肢体去报复、伤害同学”，那么说明了我们正体验着什么情绪呢？（学生举起代表消极情绪的红卡）教师把“生气”的行为卡贴在“消极的情绪”行列，说：像小熊那样脾气暴躁，当然是不好的情绪啊。然而这种懂事的表现呢？（出示第二种表现“知道他们开玩笑，原谅他们”，学生纷纷举起代表积极情绪的绿卡）教师把“懂事”的表现卡贴在“积极的情绪”行列，然后总结：我们愤怒地对同学发脾气，就好像往人家的心里扎钉子，当你再把钉子取出，会发现别人的心里已经留下了许许多多无法填补的钉孔，从而破坏了同学之间的关系。但是如果我们有积
10、极的情绪，有广阔的心胸，与人为善，那么我们和同学之间就会建立牢固的友谊。教师继续出示第三关的事情“父母让我一个人睡觉”，说：当爸爸妈妈让我们学会一个人睡觉，你的行为会是怎样的呢？（出示第一种表现“怕黑，担心会发生危险”）如果你是表现得很忧虑和担心，代表了什么情绪？在学生举起代表消极情绪的红卡后，教师把“担心”的表现卡贴在“消极的情绪”行列，再提问：如果是这样呢？（出示另一种表现“不胡思乱想，勇敢尝试”）在学生举起代表积极情绪的绿卡后，教师把“勇敢”的表现卡贴在“积极的情绪”行列，总结道：如果总是像绵羊那样担惊受怕的话，我们身体的免疫力就会下降，疾病就会发生，也就是说如果我们有着一颗勇敢的心，我
11、们的身体就会健康成长。教师出示最后一关的事情“作业很难，实在不会做”，问：当遇上很难的作业，我们的表现如果是“算了，还是抄答案吧”，那就说明了我们正在体验着什么情绪？（学生全部举起代表消极情绪的红卡）没错，这种向困难投降的行为就是消极情绪的表现。（把“放弃”的表现卡贴在“积极的情绪”行列）那积极的情绪表现该是怎样的呢？（教师出示第二种表现“请教别人，不轻易放弃”，学生认同，并一起高举代表积极情绪的绿卡）教师把“请教”的表现卡贴在“积极的情绪”行列，总结：如果我们习惯了逃避困难，我们的大脑就会缺乏解决问题的能力，我们的知识世界就会很窄；如果我们不怕困难，乐于接受挑战，那么我们的大脑就会越来越聪明
12、。【设计意图】通过闯关游戏让学生明白不同的情绪有不同的行为表现，不同的情绪对身体有不同的影响，总结如下图：情绪身体健康认知发展个性发展人际关系积极情绪促进机体正常活动，提高免疫力，增进身体健康。有利于注意力集中，记忆牢固，思维敏捷等。有利于形成良好的行为方式、性格特点和发展特长。积极情绪的表现有利于与他人建立和谐友好的关系消极情绪引起机体功能紊乱，导致免疫系统功能障碍，长期的消极情绪还会致病。使注意力难以集中，对事物的感知不深，记忆力不牢，思维僵化等。易形成不良的行为方式和性格特点。消极情绪的表现不利于人际沟通，会使同伴之间关系疏远。（四）了解自己的消极情绪以及应对方式（12分钟）教师： 既然
13、学了分辨情绪，现在就让我们来说一说，你有哪些消极情绪，又是怎样应对它们的。教师根据课前的调查，把学生应对消极情绪的方式分为“自我鼓励”、“外出游玩”、“吃零食、看电视、玩手机”、“体育锻炼”，让一些因内向而少发言的学生分享自己的情绪特征和应对方式。教师总结：虽然游戏过关了，但是不少同学对消极情绪的认识却不过关，因为你们总想把消极情绪完全地消灭掉。这能办得到吗？在我们的生活里，有白天自然就会有黑夜，有阳光的同时就肯定有阴影，积极的情绪和消极的情绪也是这样，不能独立存在。我们与其把消极情绪视为敌人，想方设法铲除它，还不如接纳它，把它当成一位只是喜欢制造麻烦的朋友，然后跟它和谐相处。那么，这些应对方
14、式是好办法吗？让我们来分析吧。首先，“自我鼓励”是一个妙计，当我们伤心或者愤怒的时候，安慰自己、给自己加油鼓劲、跟自己说“冷静”、“坚持”，那么消极的情绪就会慢慢地淡化；“外出游玩”也是不错的主意，我们能在玩的过程中忘却烦恼，但是，这个途径需要在周末或者寒暑假才能更好地实现；而“吃零食、看电视、玩手机”是理智的选择吗？虽然这个方式可以让我们暂时告别消极情绪，但是要付出伤害眼睛、损害健康的代价；那么，有没有一种既不用伤害身体、又不必等到假期才能实现的有效办法呢？（学生答：有！）对，这就是体育锻炼。【设计意图】通分享的形式，一方面鼓励安静内向的学生积极发言，提高他们的课堂活动参与度；另一方面，以“
15、说”带动“听”，让学生在对比中思考怎样做才是应对消极情绪的好方法。（五）体育锻炼对调控情绪的积极作用（5分钟）教师：体育锻炼能通过转移注意力的方式来帮助我们调控情绪。例如，在跳绳的时候，我们会一心一意地想“如何跳得快”；在轮滑的时候，我们在乎的是“怎样滑得顺畅”；在游泳的时候，我们的注意力就集中在标准的泳姿上。在体育锻炼的过程中，我们便无暇顾及那些不舒服的情绪了。同时，体育锻炼可以让我们获得愉悦感。消极情绪总是让我们不开心，但是如果你们在玩这些团体运动时（PPT出示老鹰捉小鸡、拔河、二人三足）会感到开心吗？（学生答：开心！）是啊，在这些互动游戏中，再不愉快的情绪也可以被欢快的气氛给治愈了。除此
16、以外，体育锻炼还可以帮助我们宣泄消极情绪。在刚才的学习中我们知道了情绪是充满能量的。当消极情绪能量非常强的时候，它就像一匹脱缰的野马，我们就很难通过“给自己加油、让自己忍住”的方式来控制它了，我们需要做到就是把这股凶猛的消极情绪释放出来。该怎样释放？是不是用发脾气、哭闹的方式了？（学生答：不是！）当然不行，我们可不想往别人的心里扎钉子。这个时候，体育锻炼就是我们的好伙伴了，通过把能量投放在需要消耗大量体力的活动（PPT出示踢足球、打羽毛球、篮球），既送走了不好的情绪，又锻炼了身体。（六）如何用体育锻炼调控情绪（3分钟）教师：看来体育锻炼真是让我们和消极情绪和谐相处的好办法，那赶紧来看看具体该怎样做吧。首先，我们得知道自己的情绪特征，我们经常体验的消
