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1、第十三周 第37次课 备课人：张彩燕竞争与健康 教学目的： 要求学生正确理解现代社会的竞争，培养自己形成敢于竞争，善于参与社会竞争的积极心态，以适应社会需要。 教学重点： 提醒学生注意克服和纠正竞争中的不良心态和行为，培养健康的竞争心理。 教学过程： 一、请两位同学，采用“对话”形式朗读课文，读时有分有合。 二、讨论： 1、社会上哪些现象是竞争？你认为竞争对社会发展和人的能力发展有什么作用？你自己怎样对待竞争？有什么经验和教训？举例说明。 2、怎样迎接今后生活道路上的各种竞争？ 三、教师插入一些有关竞争的小故事。 四、总结：学生要正确理解现代社会的竞争，要培养自己形成敢于竞争，善于参与社会竞争
2、的积极心态，以适应社会需要，克服和纠正不利于竞争的不良心态与不良行为。 五、作业： 结合自己的体会，讨论一下如何面对考试的竞争。 教学后记： 通过让学生进行“对话”形式朗读课文、讨论，培养学生形成敢于竞争，善于参与社会竞争的积极心态，并能克服和纠正不利于竞争的不良心态与不良行为。第十三周 第38次课 备课人：张彩燕努力锻炼促发育青春期与体育教学目标： 1、认知目标：懂得青春期是生命必经阶段，知道第二个生长发育高峰期的身心特点。2、能力目标：能依据青春期的特点，在参加体育活动时能正确运用扬长避短的具体方法与要求。3、情感目标：正确认识调节好自己心理、情绪的重要性。教学手段：多媒体教学 教学步骤：
3、一、青春期的概念及其分段青春期是指人体生长发育成熟前一个迅速发育的阶段，大致可分为以下三个时期。1、青春发育前期：女生从1112岁开始，男生从1314岁开始，一般持续23年。2、青春发育中期：女生从1215岁开始，男生从1416岁开始，主要以性器官及第二性征发育为主，女生出现月经，男生出现遗精，一般持续24年。3、青春发育后期：女生从1617岁开始，男生从1718岁开始，主要表现为身体各系统继续缓慢发育，逐渐成熟。青春期发育的开始年龄、持续时间、发育状况既有种族、环境、社会条件的差异，也有明显的个体差异。青春期是人体各系统、各组织器官迅速变化，趋于完善定型的关键时期，对我们的心理、情绪、行为都
4、有很大的影响。如何平稳度过青春期也就显得尤为重要。二、青春期体育锻炼应注意的问题体育锻炼可以使青少年在青春期发育得更好。但是青春期身体的发育、身体素质和机能的发展，在不同时期、不同性别和不同个体之间均存在着明显的差异。因此，体育锻炼必须从实际出发，承认差别，因人而宜。初中学生正处在青春期的前两个阶段，这一时期骨骼的发育、身高的增长都较快，骨组织中软骨成分较多，富于弹性，不易骨折，但是抗压、抗扭曲能力差。所以在进行力量练习时，负荷重量不能太大，尤其要注意保护脊柱。青春期肌肉生长速度落后于骨骼，肌纤维细而长，肌肉力量较差。所以要选用适当的刺激肌肉发展的力量练习，促进身体各部位均衡发展，避免长成“豆
5、芽菜”的体形。青春期的体育锻炼尤其要重视对加强心血管和呼吸系统功能有良好作用的有氧耐力训练，如经常进行较慢的或中等速度的跑步等。处在青春期的初中学生神经系统的可塑性、灵活性都比较好，所以要抓紧这个有利的时机，多学一些体育运动的基本技术和生活中必需的活动技能，为以后学习各种体育、生产劳动技能和军事技能打好基础。初中女生要努力克服心理上的障碍和生理上的困难，积极参加体育活动。月经期间可参加适当的体育活动，但应避免进行剧烈运动和引起腹内压升高的运动(如仰卧起坐等)，同时应注意个人卫生。在青春期阶段要经常进行有氧耐力跑步，可以消除体内多余脂肪。经常进行韵律体操、舞蹈练习和加强腹部肌肉、骨盆底肌、腰背肌
6、肉的锻炼，可以使身体更加健美，动作更为协调，姿态更加优美，还有助于陶冶情操，提高文化素养。另外，要安全、平稳地度过青春期，除坚持适当的体育锻炼和注意营养卫生外，还要注意保持心情愉快、精神舒畅；要热爱生活，与他人友好相处，养成宽广的胸怀和乐观的性格；要培养多种爱好，努力充实自己的精神生活。心理健康与身体健康是相辅相成的，有了“双健”，才能把自己培养成为有社会主义觉悟的德智体荚全面发展的人材。 【复习与思考】 1、什么是青春期? 2、青春期体育锻炼要注意什么问题? 第十三周 第39次课 备课人：张彩燕健康与智慧教学目的:使学生懂得健康与智慧的关系,明确体育锻炼可增进健康,启发学生积极锻炼,勤奋用脑
7、,力求做到德,智,体全面发展,健康的概念,及拥有健康的重要性.教学难点:了解健全精神寓于健康身体.教学内容及过程: 青少年都向往自己有一副健康的体魄,一个充满智慧的头脑.因为健康的身体是生活欢乐的源泉,拼搏的本钱,学习和工作的基础,有了健康的身体,智慧才能更好地创造未来.健康是一个整体的概念,由好多因素构成.它不单指无病,还包括强壮的体力,充沛的精力,正常而稳定的心理活动,抵抗各种疾病的能力,驿环境变化的高度适应能力等. 居里夫人讲过一句名言:科学的基础是健康的身体.毛泽东在体育之研究一文中也深刻地指出,身体如同载知识的车子,装道德的房子,身体强壮之后,学问,道德才能增进得快而收效大.这些精辟
8、的论述说明了身体健康的重要作用,健康是智慧的基础.近代体育科学和医学科学证明:智力的发展,要求体力必须与之想应地发展,而健全的大脑是人智力发展的基础.智力与大脑和发育和健康密切相关.体育锻炼是促进身体生长发育,增进健康的有效手段.经常参加体育锻炼,可以提高神经系统的机能,增强大脑皮层兴奋性,对促进大脑发育和智能有着不可忽视的作用.一个乒乓球运动员,要百分之一秒,甚至千分之一秒的时间里,对来球做出快速反应,就要求大脑有良好反射条件.愿你更健康,更聪明!思考题:你能说出体育锻炼有利于发展智力,提高学习效率的道理吗 ？教学小结:由于本课理论性比较强,学生学习起来比较难.但学生了解了拥有了健康,也就拥有了智慧.知道体育锻炼是增进健康的重要途径.
