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1、5L内容： 从40秒到30秒的教程（基础F2L） 【前言】（可跳过）这一步更需要理解。练F2L，速度有可能下降。我当时35s，学习F2L降到50s，经过总结，成绩还是提到了avg27s。所以，暂时的成绩下降是正常的，多总结成绩下降的原因，就可以进步了，成绩下降不都是坏的，教程写到这里，以后很多步都要背公式了。分享一个软件，可以用他来背公式XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX【理解性学习F2L】在用初级玩法还原完CROSS的时候，就要接着还原第一层的角块与第二层的棱块，总共是四角四棱分布还原，而高级玩法就是一角加他所对应的一棱合并在一起，成为一个组合块，然后入底，总共四对
2、这样的一棱一角。初级玩法分第一第二两步还原，而高级玩法就是一步还原，不要轻视F2L这部分，F2L总共41个公式，在CFOP中，它即需要CROSS的观察与理解能力，又需要像OP那样背诵公式的公式，而且F2L的公式只比OLL少（F2L41个，OLL57个）。可谓F2L博采众长，所以一个高手假如他的成绩是avg10s，往往1.5s是CROSS，3s是OP，56s就是F2L了。所以很多人进不了20秒就因为F2L，进不去10秒因为OP。废话不多说，进入主讲。刚才说了，组合一棱一角，入底，四对就是F2L，所以我们就需要这样，要理解F2L，明白吧。因为F2L的公式很多，所以我把他压缩了。下面我总结出来F2L
3、的几种情况。这些图片都是亲手制作，共八组，分八组记忆第一二就如下，要说明的是这些都应该背过了，假如已经背过即可跳过。第三与四组如下，第一个与第三个的FUF可改为y（RUR），有些结尾相同第五组如下： 第六组如下第七组如下： 第八组如下：【关于练习】（可选粗字读）F2L公式很多，学习时间可能比较久，假如你看着图片，能够拧出来，只要步数不多就可以了，也可以用自己的公式，也可以看看小站的公式。假如魔方最速度没太大影响就不用换，不过建议换。然后说下练习量，练习量大概100次/天是必须的了，必须要提高成绩，每天100次，过几个星期就sub40，约avg35即可。【总结】（必须必读）图片有点多并非刷分，我分了组，其实我写了那么多公式，是需要让你们理解，不需要太过死地背，最好看看小站的公式，你也可以背诵下我的公式，记得背完一组后，巩固一遍，41个公式一星期应该没问题的。背完后，你先把打乱魔方，完成CROSS，然后速度放慢，当作慢拧，手速慢点，并且仔细观察角与棱，然后想想公式。然后推荐一些心得魔方，例如速龙，极光，甲五也凑合，记得要背完后才买最好。背完公式再运用这个方法的时候，速度可能会掉很多，但不要担心，更不要因此就放弃F2L的练习，背完公式就是复习了，一天75100次左右。多练习速度肯定会提升的，经过几个星期的练习，应该就SUB30或者AVG25左右了。
