《团队户外拓展训练方案》由会员分享，可在线阅读，更多相关《团队户外拓展训练方案（6页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。
1、团队户外拓展训练方案一、训练背景及目的由于公司的业务规模日益扩大，新进员工随之增多，为加强新、老员工之间的情感交流，培养他们的责任意识、沟通意识、创新意识和团队合作意识，打造一支优异的精英队伍，公司安排户外训练， 目的在于增加员工团队协作能力的同时提高团队中队员间的信任程度， 使员工能够在训练中体会团队的重要性， 树立主动沟通的意识， 学习有效团队沟通技巧。 熔炼团队精神，加强团队凝聚力，树立合力制胜的信念。二、户外训练设计方案（一）参训人员：公司辅导员及培训老师（二）培训时间： 9:00 4:30 （全天）（三）培训地点：小学操场（四）人员安排：（ 1） 主持人： XXXX（ 2） 队员：分
2、为三队：由 XXX、XXX、 XXX三人分别带队。（ 3） 工具准备：点名册、腰麦、游戏道具。（五）团队拓展训练课程将达到如下目标：对于公司：（ 1）进一步明确和认同团队目的，增强团队凝聚力；（ 2）学会相互配合，互相支持，增强团队精神和整体意识；（ 3）改善人际关系，形成积极向上的团队气氛；（ 4）促进沟通现信息交流，让人际交往更畅顺；（ 5）让每个参训员工的工作岗位上表现更杰出；（ 6）增强团队应变性，从容各种挑战。对于学员：（ 1）认识自身潜能，增强自信心；（ 2）克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；（ 3）调整身心状态，乐观积极地面对工作和生活的挑战；（ 4）认识团队的作用，增强个人责任
3、感和参与意识。（ 5）挑战极限，让学员体验到个人潜能的不断被激发，培养在超越自我的信念和意识；（ 6）磨练意志和毅力，提高应对挫折的承受力；（ 7）增强学员的自信心和强烈的进取心，在工作中保持积极与乐观的心态；（ 8）加深参训人员彼此间的了解，沟通团队成员间的感情，充分认识团队协作才能带来高效运行绩效；一天课程安排：项目时间地点要求备注集合出发8:00公司楼下全体参训人员准时参加清点物质，统一出发前往活动开始9:00操场各队清点队员全员到齐破冰（讲话、问9:00-9:15操场集中注意力，进入训练状态解除学员之间的陌生感好）旗人奇事9:15-9:45操场创作队名、队歌、队员昵称准备活动及团队的艺
4、术表现形式坐地起身9:45-10:15操场队员围成一圈坐下，不用手计时器 1只撑地站起来全体队员均要被蒙住双眼，盲人方阵10:15-10:45操场将绳子拉成一个最大的正长绳子 3根方形，并且所有队员都要均分在四条边上。10:45-11:10自由休息 15 分钟袋鼠跳11:00:-11:50操场队员相互配合接力面粉袋 3个小结11:50-12 ：00操场小结与分享各队小结心得中午午餐时间（ 12:00 13:00 ）珠行万里13： 00-14:00操场队员相互配合将乒乓球安球槽 12 段，乒乓球 3 个全送达目的地地雷阵14:00-15:00操场空地引导被蒙住眼的队员走出长绳两根，报纸、纸板塑料
5、瓶地雷阵若干15:00-15:15 休息 15 分钟各队分别站在三张同样大小众志成城15:15-15:45操场空地的报纸上，随着报纸面积逐报纸若干渐变小，队员的脚不能离开报纸各组队员围城一圈，将手搭克服队员之间的忸怩之态，人椅15:45-16:15操场空地在前方队员的肩上，坐在后进一步增进团队友谊方队员的腿上培训总结各队总结一天的心得体会，评比最后获得胜利的队伍颁奖16:15-16:30操场颁奖奖励。每对给辅导员时间进行沟通（输了的队做惩罚）8：00 集合上车 ( 地点可选 )9：00 到达户外拓展训练基地, 开始场地类拓展项目破冰（ 9：00-9 ：15）问好、讲话训练目的：这是安排在训练开
6、始的系列活动。透过活动，使学员集中注意力，进入训练状态。解除学员之间，学员与培训师间的陌生感。游戏一：旗人奇事（9： 15-9 ： 45）操作要求 :进行分组，要求要有小组的队名、口号、队员昵称、队歌（队歌歌词不少于选出团队负责人， 并讨论如何用艺术的方式展示这各项成果。团队创作时间示时间 15 分钟。活动目的：4 句），还要15 分钟，团队展促进个人融入团队， 感受团队文化的建设过程， 形成归属感与团队意识。 激发和强化学员运用和发挥集体智慧，推动团队建设进程。游戏二：坐地起身（ 9:45-10:15 ）道具要求：无需其他道具场地要求：空旷的场地一块详细游戏规则：要求队员围成一圈， 背对背的
7、坐在地上； 两只手挽着左右两边的同伴，最后再不用手撑地站起来；最先全部站起来的队伍获胜，在此过程中， 工作人员要引导同学坚持， 坚持，再坚持，因为成功往往就是再坚持一下。活动目的：这个任务体现的是团队队员之的配合，该项目主要让大家明白合作的重要性。讨论的问题：哪些因素有助于成功完成游戏?你们遇到了什么困难 ?是如何克服这些困难的 ?游戏过程中有无领导者产生? 这个游戏揭示了什么道理?如何将这个游戏和我们的实际生活联系起来?游戏三：盲人方阵（ 10:15 10:45 ）道具要求：长绳3 根详细游戏规则：让所有队员被蒙上眼睛，在30 分钟内，将一根绳子拉成一个最大的正方形，并且所有队员都要均分在四
8、条边上。活动目的：这个任务体现的是团队队员之间的配合和信任， 一个有领导， 有配合，有能动性的队伍才能称之为团队， 本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力。 这个项目教会所有学员如何在信息不充分的条件下寻找出路，大家耗用时间最长、最混乱、所有人最焦虑的时候是在领导人选出、方案确定之前，当领导人产生、有序的组织开始运转的时候，大家虽然未有胜算，但心底已坦然了许多。而行动方案得到大家的认同并推进，使学员们在同心协力中初尝着胜利的喜悦。讨论的问题：你们在游戏过程中碰到了什么问题?怎样分析问题的 ?每个人的任务是什么 ?你们是如何克服困难的?哪些因素有助于成功地完成游戏?游戏过程中有无冲突产生?你们是如何
9、处理冲突的?10:15-11:00自由休息 15 分钟游戏四：袋鼠跳（ 11:00 11:50 ）需要道具：布袋 3 只（蛇皮口袋亦可，但要保证结实。每组所用布袋均为同一规格，用明显的标记划出各队的起跑线和跑道线。详细游戏规则：一组为单位参加，每组人数相同，每支队伍平均分为 2 个小队记为 A，B 队，相向各排成一纵队。比赛开始前，每组 A 队的第一名队员将布袋套至腰部，听裁判员发令后向 B 队前进，中途布袋不得脱离双腿， 至 B 队时脱去布袋， 由 B 队队员套上布袋向 A 队前进，如上述循环直至最后一名队员。比赛过程中，如有摔倒可以自行爬起，但布袋必须始终套在腿上，如有滑落必须重新套上后方
10、可继续比赛。从开始脱下布袋交接， 至下一名队员的布袋完全套好前，整个交接过程必须在跑道端线以外进行，不能越线。 所有队的比赛结束后， 以用时较短的队伍为最终胜出。活动目的：“袋鼠跳”游戏项目，是比较受学员欢迎的一项户外游戏，不仅锻炼了大家的身体，还锻炼了学员们的团队合作能力及协调能力。讨论的问题：你从这个游戏当中学到了什么？怎样看待团队的力量？11：50-12 ： 00 小结，分享。12：00 13:00休整，补充能量，午餐。13：00下午拓展训练开始游戏五：珠行万里（ 13:00 14:00 ）需要道具：乒乓球、球槽、塑料瓶详细游戏规则：整个团队每个队员手拿一根半圆形的球槽， 将球连续传动（
11、滚动）到下一个队员的球槽中，并迅速地排到队伍的末端， 继续传送前方队员传来的球， 直到球安全的到达指定的目的地为止。活动目的：感受团队间有效的配合， 衔接以及自我控制能力， 为共同的目的以及团队的责任感做好每一个环节。讨论的问题：你对这个游戏有何感想？从这个游戏中你觉得一个团队最需要什么？游戏六：地雷阵（ 14:30 15： 00）需要道具：蒙眼布。两根约10 米长的绳子 (30 英尺 ) 。一些报纸（硬纸板、胶合板代替亦可） ，塑料瓶、石头等。用来代表游戏中的“地雷”。详细游戏规则：1选一块宽阔平整的游戏场地。2安排不想参加游戏的人做监护员。当参加游戏的人较多时，游戏场地会变得非常喧闹。这是
12、一个有利因素， 因为这会使穿越地雷阵的人无所适从，难以分清听到的指令是来自自己的同伴，还是来自其他小组的人。3每组两两成一小队，给每对搭档发一块蒙眼布，每对搭档中有一个人要被蒙上眼睛。4眼睛都蒙好之后， 就可以开始布置地雷阵了。 把两根绳子平行放在地上， 绳距约为 10 米 (30英尺 ) 。这两根绳子标志着地雷阵的起点和终点。5在两绳之间尽量多地铺上一些报纸( 或是硬纸板、胶合板等 ) 、塑料瓶等。6被蒙上了眼睛的队员在同伴的牵引下，走到地雷阵的起点处，挨着起点站好。他的同伴后退到他身后两米处。7致游戏开场白，开场白如下：几天前，你和你的同伴因叛乱而被捕，被一起关在一问牢房里。黎明前。你的同
13、伴侥幸逃了出去。可糟糕的是，他非常不熟悉牢房外面的情况。这是一个没有月亮的夜晚，外面一片漆黑，伸手不见五指。为了逃离危险你的同伴必须穿过一个地雷阵。你很清楚地雷阵的布局和每个地雷的位置。可是你的同伴不知道，你需要以喊话的方式，在他穿越的时候为他指引方向。如果你的同伴在穿越的过程中碰到或撞到了地雷阵中的其他人，他必须静止 30 秒后方可移动。如果他不小心碰了“地雷” ，那么一切就都结束了，你们两人将被淘汰出局。天很快就要亮了，你的同伴必须尽快穿过地雷阵。一旦天亮，哨兵就会发现地雷阵中的人，并开枪将他们击毙。赶快开始行动吧 ! 祝你们好运！8. 最终被救出人数最多的组获胜。活动目的：建立小组成员间的相互信任，促进沟通与交流，使小组充满活力。促进沟通与交流。15:00 15： 15）休息 15 分钟游戏八：众志成城（
