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1、蹲踞式跳远教案内容蹲踞式跳远目标1.90%以上学生能完成空中蹲踞姿势从而完成蹲踞式跳远完整技术。2.提高学生爆发力，全身协调能力，促进身体生长发育。3.培养学生勇敢顽强的品质和团队合作意识。顺序教学内容教师活动学生活动组织与要求时间准备部分1.常规2.绕场地慢跑两圈3.徒手操伸展运动体侧运动体转运动全身运动4.跑跳步练习5.收腹跳练习6.跑跳步接团身抱膝游戏1.检查着装、接受体委报告2.安排见习生3.宣布本课内容示范一个八拍示范示范按老师的口令团身抱膝1.体委向老师汇报人数2.见习生随堂听课，并适当做自己力所能及的运动认真练习做好准备活动练习练习练习1.小组队形静、快、齐2.每组一路，共八路体
2、操队形散开体会单双脚落地轻松 活泼完成动作，3*2组抱团以外的同学做一个收腹跳27基本部分问题一：跳远的姿势有哪些？问题二：这些姿势与跳远的哪个环节有关？(今天学习蹲踞式腾空技术)1.学习腾空步姿势2.跟我一起做3.小组练习4.学习空中蹲踞姿势并落地5.跟我一起做6.小组练习7.加踏板练习8.小组展示 9.五步助跑完成蹲踞式跳远技术（主要评价腾空技术）10.比一比（比技术）11素质练习(起跳摸高)1.教师提问2.上一步起跳完成蹲踞式跳远的示范示范：上板起跳，腾空后，摆动腿大腿高抬，起跳腿自然放松留在身后示范：腾空步到最高点时，起跳腿积极提拉，与摆动腿靠拢，上体前倾，两臂放下，成蹲踞姿势。两腿前
3、伸，屈膝缓冲落地。巡视、指导发现错误纠正错误巡视并评价技术动作安排3位评委打分讲解动作方法1.学生积极思考，回答问题（蹲踞式、走步式、挺身式）2.与跳远的腾空环节有关3.认真观察听老师口令集体练习（可以看图示）观察认真练习有序1.无吊球练习2.有吊球练习积极展示乐意完成完整技术评委打分对技术高的同学投以欣赏的掌声起跳摸高连续摸高三个八路小组队形上一步踏板快摆腿高 上体挺并腿及时收腹有力两腿前伸缓冲落地通过有踏板的练习增加腾空时间充分完成动作各小组推荐一位练习以小组为单位展示速度慢一点腾空长一点落地缓一点（落地区加为两块垫子）两腿轮流起跳2446465结束部分1.放松跟音乐做放松操2.小组小结3.教师小结 4.布置作业5.宣布下课跟我一起做组织小组小结（这一课你收获了吗？）1.跳远的远度与哪些因素有关？2.如何丈量跳远成绩一起做认真小结积极放松心情愉悦5场地器材 踏跳板8块 *海绵垫18块 *吊球8根 *录音机1台 * 课后小结
