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1、培养中学生健康心理的对策 对于广大教育工作者而言，重视和加强青少年心理健康教育，应成为当务之急的重要任务。根据心理学发展的规律和要求，依据当前青少年心理健康状况，加强其心理健康教育必须从以下几个方面入手。 一、全面渗透、全方位推进。加强学校心理健康教育，建立适应青少年需要的心理素质教育模式。 学校方方面面的工作，都有一个重要属性，那就是教育性，因此，调动学校各个方面的力量，全面渗透、多渠道，全方位推进心理健康教育应是学校首选策略。首先学校领导和教师对学生进行心理健康教育的必要性和紧迫性给予高度重视，把心理健康教育纳入到学校教育工作系统。还要构建一个学校、家庭、社区教育相结合的教育网络，多角度，
2、全方位共同实施心理健康教育。 学校素质教育的主渠道是课堂教学，把心理健康教育渗透于各科教学之中，教师通过不同的教学途径，变换多种教学方法，运用每一教学步骤，在传授知识，训练技能的同时，培养学生的心理素质；在教学中确立情感目标，进行有效的情感教育，教师有意识地把情和知统一于教学之中，使学生的识记能力、欣赏能力、情感陶冶同时活跃起来； 班主任工作既是德育工作的重要组成部分，也是对学生进行心理健康教育的重要工作，学生健康的人格，优良的心理品质与班主任工作有着十分密切的关系，从现有教学体制看，班主任既是教育者也是管理者，班主任对学生进行心理方面的辅导至关重要，但现实中，班主任大多数缺少具有心理健康教育
3、知识和心理咨询技术，还不能胜任对学生心理健康指导。加强班主任心理健康教育方面的知识培训，使班主任人人能胜任这项工作，这是学校的当务之急。 二、加强家庭教育，家长注意引导孩子身心全面发展。 家庭是青少年的第一所学校，父母是孩子的第一任老师。每一个孩子的成长都离不开家庭的教育，每一个因心理不健康而患心理疾病的事例也同样有着家庭的成因。父母的教育观念，教养方式，家庭的教育环境都直接影响着孩子的心理健康，影响其健全人格的形成，作为家长应从下面几个方面注重加强学生的心理健康教育，使孩子真正成为德智体美等方面全面发展的人才。 （1）转变只重智育，忽视德育，体育，心理健康教育的思想观念。 （2）以身作则，率
4、先示范。父母要求孩子做到的，自己首先要做到，特别是在心理要求方面，只有父母心理健康，孩子的心理才会健康。 （3）重视对学生精神生活的引导，加强家庭精神文化的投入。鼓励树立建功于国家和自立自强的观念意识，注意锻炼孩子的吃苦耐劳，战胜挫折的意志和坚强的品德，有意识地创设一些困难，障碍，曲折，让孩子去经历，增强其自信，磨炼其意志，培养其独立的人格。特别是培养和发展孩子的兴趣和爱好，使孩子做自己喜欢的事，从中培养孩子观察，记忆，分析，创造，审美的能力。 （4）尊重孩子，不走两个极端。孩子是父母的希望，作为家长，应该从感情上，心理上尊重孩子，不能把他当作私有“财产”，爱之则宠，恨之则打，使孩子的心理健康
5、受到严重影响，溺爱型和打骂型的教养方式可直接导致青少年心理疾病的发生。所以家长要尊重，理解孩子，和孩子进行思想交流多给以鼓励，这样孩子在被爱，被尊重的环境中成长，他也必然知道怎样去爱他人，尊重他人，帮助他人。 （5）家长要经常和学校联系，取得与学校教育的一致性。家长要克服单纯依赖学校教育的思想，而且要积极参加学校对孩子的教育活动。如家长会，家长学校，座谈会等。对学校老师反映的意见，要正确对待，既不要袒护孩子，也不能拳棒相加。对孩子进行的教育内容要与学校一致，对孩子进行正确的人生观，世界观，价值观的教育，进行理想教育，不能给孩子灌输不健康的内容，如金钱至上，甚至对社会阴暗面当着孩子的面横加评论。
6、 （6）对孩子出现的心理问题，家长要及时分析，及时引导，及时解决，以免积少成多，日久天长，酿成大祸。 三、营造一个宽松，健康，向上的社会环境，培养学生一个完整的自我，一个人格健全的“我”。 青少年的心理健康不仅不能离开学校，家庭的教育和辅导，而且也离不开社会环境的熏陶。环境育人，不良的社会环境回直接影响青少年的心理健康。社会各界和社区应关心青少年的成长，支持学校心理健康教育并促进其发展，形成一个有益于青少年心理健康的社会氛围。据调查某校30%的初中生认为社会不良现象对其健康有不同程度的影响；湖北某县有一个中学生因看到过多的社会阴暗面心理承受不了而自杀身亡。所以，我们的社会必须加强措施，减少不良
7、思想和文化对青少年的腐蚀和渗透，减少影响青少年身心健康的事件发生，如向未成年人出售不健康书刊物，出售香烟及不合法药品，开放“三室一厅”等等。只有为青少年的成长建立一个全社会的“保护网”，过滤社会有害物质，还青少年一个洁净的蓝天，同时加大社会对青少年健康的心理宣传和教育，这样我们才能培养和造就二十一世纪人格健全的创新人才，促进社会的进步。 四、端正观念科学教育首先，要改革教育体制与教育方法。坚决摒弃那些“唯书”、“唯上”，压抑进取精神，窒息智慧的灌输、注入式教育方法，变应试教育为素质教育，减轻学生过重的课业负担，使学生全面发展，学有特色。其次，教师要端正教育观念，热爱学生，改变过去用分数、是否听
8、话等人为把学生分为优生、差生的错误做法，树立新的人才观。再次，要创造民主和谐的教育气氛。抛弃师道尊严的旧观念，放下架子，深入学生，了解学生，多跟学生谈心，多跟学生交朋友，多给学生关心和理解。鼓励学生独立思考、大胆质疑、标新立异，培养创新精神和实践能力。最后，要组织生动活泼、有意义的课内外、校内外集体活动，让他们在集体活动中逐步养成良好的生活习惯与行为模式。五、家庭、社会共同编织学生心理健康安全网中学生的不良心理与家庭教育有着密切关系。家庭对子女的期望要恰如其分，千万不能“恨铁不成钢”，要根据孩子的年龄特点，根据孩子的个体差异进行教育，帮助孩子树立符合实际的奋斗目标，要根据具体情况调控孩子心理，
9、做到有张有弛，有紧有松。如对孩子平时要加压，考试前要减压；孩子顺利时要吹冷风，碰到困难时要鼓劲等。同时努力营造民主、平等、和眭、信任的家庭气氛，为孩子健康成长创造一个良好的软环境。中学生的心理健康问题也与社会上不良风气、内容不健康的大众传媒、良莠难分的网络侵蚀有密切关系。由于中学生世界观、人生观、价值观处在形成阶段，很不稳固，易受外界的影响，容易出现“近朱者赤，近墨者黑”的现象。因此，国家要制定一系列保护中学生健康成长的法律法规，依法打击会危害中学生健康成长的行为，净化社会空气，在全社会共同营造一个中学生健康成长的环境，编织一个中学生健康成长的安全网。六、大力加强中学生的心理健康教育有相当一部
10、分中学生的心理健康出现问题是由于缺少健康的心理知识造成的。如果能积极开展心理健康知识教育，就可防患于未然，减少中学生心理疾病的发生率。学校要积极向学生普及保持心理健康的有关知识。充分发挥思想政治教育课在学生思想教育方面的主渠道作用，建议在政治课中加上心理健康教育的内容；要求任课教师在学科教学中渗透心理健康教育；利用班会课、国旗下讲话、黑板报、广播站等途径向学生宣传心理健康知识。在选择教育内容时，要有针对性、实效性，符合学生的心理实际；象如何建立合理的生活方式和学习秩序，良好的人际关系怎样营造，如何保持积极愉快的情绪，如何正确对待挫折；如何维护健康的性心理等问题，常常困挠着学生，中学生心理问题多
11、半由此产生。教师的讲解，春风化雨，润物无声，中学生的心理免疫力得到得高，从而减少心理疾病的发生。七、建立中学生心理健康辅导室现在，各中学都普遍设立了医务室，学生身体有毛病有了个治疗的地方。但是，学生有心理疾病该上哪儿看呢？很多学校还无法解决这个问题。所以，在中学建立心理健康辅导室势在必行，非常有必要。建立学生心理辅导室首先要清除部分学生对心理问题的误解。有些学生错误地认为心理问题就是精神有问题，就是神经病，所以，即使知道自己有心理问题也千方百计捂着、盖着，不愿让人知晓，更不用说求治了。其次，要解决配备心理辅导员的问题。目前，学校要配备专职心理医生还不太现实，所以，切实可行的办法是从教师中挑选出
12、师德好、有扎实的心理学知识、善于做学生思想工作的教师，通过培训、持证上岗，做兼职心理辅导员。心理咨询时就象病人可以选择医生一样，学生可自由选择他们所信任的心理辅导员。再次，心理辅导员的形式要多样化，它可以是“一对一、面对面”的形式，也可以通过心理咨询电话、心理咨询信件等隐蔽形式进行。总之，中学生的心理健康关系着家庭的幸福、国家的未来，对中学生进行心理健康教育是一项系统工程。只有全社会齐抓共管，各负其责，才能收到良好的效果，使我们的中学生健康成长。参考资料： 姚本先、方双虎：学校心理健康教育导论，东方出版中心2002年版 林崇德等：学校心理学，人民教育出版社2000年版 郑日昌、陈永胜：学校心理咨询，人民教育出版社1999年版
