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1、每天坚持一小时体育锻炼教学设计 任课教师：刘欢 一、 教学目标 （一） 在互相讨论中和教师引导下，理解体育锻炼的价值。 （二） 在自学、讨论和教师互动交流过程中，提高对体育锻炼的认识。（三）在教师引导下明确个人坚持体育锻炼的策略。二、 教学重点难点 重点：使学生理解坚持体育锻炼对身心发展的价值。 难点：引导学生主动进行体育锻炼，明确个人坚持体育锻炼的策略。三、教学过程（一） 导课 1 教师宣布学习内容。 2 学生齐读“每天坚持一小时体育锻炼”课题。 3 教师提问，为什么学习这个内容？请同学们看大屏幕。 （1） 内容。中、日学生每天参加体育锻炼时间；中国、美国、日本学生参加课外体育活动人数；中、
2、韩学生肺活量比较；2010年我国各学段学生近视不良率、肥胖检出率继续上升的柱状图表。 （2） 目的。形象直观地引导学生分析出现这种情况、这种状况的原因，即学生体育锻炼时间偏少，应做到“每天坚持一小时体育锻炼”。 （3） 师：坚持体育锻炼对我们的身心有什么益处呢？也就是说对我们的身心发展有什么价值教师板书：坚持体育锻炼对身心发展有什么价值（二） 活动一、坚持体育锻炼对身心发展有什么价值 1 活动目的。通过活动，使学生在原有理解体育锻炼价值的基础上，能够更全面地理解坚持体育锻炼对身心发展的价值，进而提高主动参加体育锻炼的积极性。2活动形式。小组讨论，推小组代表全班交流，教师小结。具体操作。 （1）
3、 教师提出分组讨论要求。（2） 小组讨论。 （3） 教师巡视指导，搜集信息。（4） 小组推代表与教师和同学交流。 （5） 教师结合学生交流情况，利用课间或挂图，形象直观地补充讲解。4 教师小结。体育锻炼对身心发展的益处，还有很多方面。要真正体验到体育锻炼对身心发展的价值，就要参与到每天坚持一小时体育锻炼中去。 （三）活动二、请同学们回想一下，说一说“你参加过的或观看过的最难忘的体育活动和比赛”，谈谈自己的感受、体验或收获。（1） 与张丹同学原来有矛盾，不交往甚至不说话，但是在一次体育比赛过程中，他犹豫不小心摔倒，她放弃了第一名的好成绩和最后的比赛将她搀扶到了终点，从此她们成为无所不谈的好朋友，
4、直至成为闺蜜。（2） 姚明因NBA和科比、奥尼尔成为好朋友。（促进了人与人的交流；展示了能力，增强了自信，这些都是体育锻炼的价值体现） 1 活动目的。分享参加体育锻炼的感受、体验和收获激发学生主动进行体育锻炼。2 活动形式。同桌讨论、班上交流，教师小结。3 具体操作。（1） 教师语言组织。（2）同桌同学之间交流。（3）推代表与教师和同学交流。（4）教师归纳与学生互动。 4 教师小结。同学们，看来体育锻炼不仅对我们身心发展有益，而且还能带给我们的美好回忆，积极的运动情感与体验。既然体育锻炼重要，那么终身坚持体育锻炼更重要。因为，生命在于运动，运动在于坚持。（三） 提问讲解 1 教师说出“生命在于
5、运动”(法国启蒙思想家伏尔泰)的体育格言，提问学生，你们能说一说你知道的体育格言。 （1） 发展体育运动，增强人民体质。(毛泽东)（2） 文明其精神，野蛮其体魄。（毛泽东） （3） 全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋。（江泽民）（4） 运动是一切生命的源泉。(达.芬奇) （5） 只有运动才可以除去各种各样的疑虑。(歌德)2 学生交流体育格言。 3 引导学生观看毛泽东参加体育锻炼的视频。4 学生阅读教科书中对毛泽东参加体育锻炼的介绍。5 引导学生谈观后和读后的感想。 6 教师解释、归纳毛泽东的体育思想观点，帮助学生进一步加深对体育锻炼价值的理解。（身体是革命的本钱，健康第一，必须有强壮的体魄
6、和身体） 7教师小结。同学们，毛泽东终身坚持体育锻炼不仅给我们树立了榜样，而且给我们留下了宝贵的体育思想财富。健康第一，是我们学校教育的指导思想，也是我们进行体育与健康课程学习的指导思想。 （四） 学习每天坚持一小时体育锻炼的策略。（师：我们怎样参与到每天的一小时体育锻炼中去呢？也就是说我们该怎样去做呢？误区以案例进行展示）1教师引导学生提出自己对体育锻炼的认识观点。 2 归纳学生认识观点，用课件或挂图给出教科书中正误的内容。3 引导学生针对有关体育锻炼的误区发表自己的看法。4 结合学生提出的看法，引导学生进行分析，得出正确的结论。5 教师提出“学习忙没有时间进行体育锻炼”的误区。 6 学生自
7、学“化整为零，合理安排锻炼时间”这部分内容，并结合学校、社区、村社的体育设施条件，对各个时段的锻炼方式进行丰富，提出更多适合自己的、新颖的锻炼方式。7 学生分组交流，共同设计利用学习的空余时间进行身体锻炼的方案。 8教师小结。正确地认识体育锻炼，能够坚定体育锻炼的信念，增强动力。学习化整为零、合理安排锻炼时间的锻炼策略，能够为我们每天坚持一小时体育锻炼提供方法上的借鉴。那么怎样是每天的体育锻炼更有效呢?需要对每天的体育锻炼进行合理计划，也就是设定目标，制定计划。 8 教师用多媒体课件或挂图展示“周体育锻炼计划”表，引导学生观察说出构成“周体育锻炼计划”的主要内容有哪些。 9 教师归纳制定“周体
8、育锻炼计划”主要包括的内容。 10 教师依次讲解怎样制定目标、如何确定锻炼时间、怎样选择锻炼内容、如何确定运动负荷、怎样对计划实施情况进行评价等内容。11 提示制定“周体育锻炼计划”注意事项，解答学生疑问。 12 布置作业。（学生课后根据个人体能状态制定简单的“周体育锻炼计划”）（五） 教师总结 1 知识梳理。引导学生回忆本课主要学习内容。 2 本课小结。同学们，每天坚持一小时体育锻炼听起来容易，做起来并不容易。每天坚持一小时体育锻炼是一种习惯，养成这种良好习惯需要时间过程和意志努力。我想无论过去我们做得怎样，作为一名初中生，应该从现在起，只要坚持与努力，体育锻炼习惯就会逐渐养成。 四、布置作业 根据自己的情况制定一份为期一周的体育锻炼计划。五、板书设计
