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1、海滨学校晨跑活动实行方案0.海滨学校晨跑活动实行方案【内容概要】在国家多次对中小学生的体质健康检查结果中的显示,中小学生此刻多半学生是在亚健康状态下生活,所以国家倡导展开“阳光体育工程”要修业生每日锻炼一时,以此来提高学生的健康水平。为了配合这一活动的实行,我们选择了对学生最有益也最简单做到的晨跑活动。跑步运动能够增强学生的自信心、创建力;培育学生乐观向上的精神和优异的意志质量以及养成一个终生锻炼的好习惯。经过优异的规划和合理的设计,相信我们会实此刻一准时间内提高中小学生健康水平的目标的。要点词:晨跑方案举措一、中小学生体质健康状况的剖析:1、学生健康状况现状教育部宣布的2010年学生体质健康
2、监测结果通告中说,学生体质健康的指标身高、体重、胸围都增添了,这说明营养水平有所提高,可是体能的部分指标体现降落趋向,肺活量水平连续降落、肥胖学生呈增加趋向,以及学生近视率居高不下,速度、迸发力、力量等素质连续降落。近几年征兵中应征青年体质不合格率显然上涨,这说明学生体质降落不只是是家庭、学校、社会的问题了,它已经威迫到了全民族的发展。固然最近几年来国家及本市教育部门出台多项举措,鼎力实行“阳光体育运动”等活动,但中小学生的体质状况仍旧堪忧。国家对中小学生体质健康状况检查的最新数据显示,中小学生不是“豆芽菜”就是“小胖墩”,仅三成中小学生体重正常,肥胖学诞辰趋增加,超重和肥胖比率大幅度上涨。并
3、且年级越高的学生体质健康水平越差,突出表此刻肺活量、速度、力量、耐力等方面都难以“达标”。近视率,从小学生到大学生都居高不下,贫血现象更是愈来愈严重。/二、原由剖析教育部相关负责人剖析,致使学生体质降落的主要原由是课业负担较重,睡眠严重不足,体育锻炼的时间和强度不够。别的,学生升学压力较大,引起学生精神紧张也是致使体质降落的原由。国家对学生体质健康状况进行了追踪检查,经过剖析,得出结论,即中小学生体质差主要源于学校、学生、家庭和社会四方面原由。第一,是学校方面。当前的教育体系决定了学校侧重于学生的学习成绩,体质健康常常被忽略,特别是初三和高三毕业年级的学生,学业负担重,中高考科目课程常常挤占了
4、体育课和体育活动时间,致使学生没有时间和精力参加体育锻炼。惧怕学生发买卖外损害也是影响学校体育教课顺利展开的重要要素。很多学校由于怕发生安全事故,而撤消了跳箱、单双杠等“高危”体育项目教课,并撤掉了相应的体育器材。同时,我们也发现,体育教课方法的科学性与实效性之间也存在问题,部分学校存在体育教课模式僵直、体育课程设置不合理现象,教师的教课能力和水平也有待提高。如好多学校逼迫孩子参加跑圈等乏味的体育活动,学生不感兴趣,被动参加,简单产生讨厌情绪和逆反心理,对体育失掉兴趣;有些学校放弃了篮球、体操和武术等教课项目,体育课上只设置达标项目,走进了体育教课的误区,严重损害了孩子们参加体育锻炼的踊跃性,
5、致使学生喜爱体育但不喜爱体育课的现象出现。其次,是学生方面。大多半学生缺少增强体质的自觉性,没有每日锻炼的习惯和健康的生活方式,如不仔细做课间操;每日的体育活动时间,仍旧呆在教室里。有许多的学生在双休日及节假日热中于把有限的一点安闲时间用来玩电脑游戏或上网聊天,没有安排体育锻炼时间,像跳绳、丢沙包等传统体育项目逐渐在消逝。经过检查发现,某校高中男生特别喜爱体育运动占57.4%,高中女生特别喜爱体育运动的只有5.7%,高中女生不喜爱体育运动的占29.7%。大多半学生在假期不参加体育锻炼,其中男生占50.5%,女生占67.5%。再次,是家庭方面。此刻很多家长都过分地赐予孩子学习方面的压力,以为孩子
6、只需学习好就行,其实不重视孩子的身体素质。除了正常的课业外,常常还给孩子报名各种家教、补习班、专长班等,致使孩子们身体综合负荷指标降落。经过检查发现,某要点高中大多半学生家长对于学生参加体育锻炼表现出不支持和无所谓的态度,此中不支持的占39.5%,无所谓的占47.7%。此外,家长们盲目地为孩子增补剩余的营养,如高热量、高脂肪的垃圾食品,也使得“豆芽菜”和“小胖墩”型孩子增加。最后,是社会方面原由。此刻社会上真实合适孩子们运动锻炼的场馆和设备极少。很多学生所住的社区邻近根本没有体育活动场所,仅有三成学校体育场馆在节假日向学生免费开放。而各种名目众多的夏令营中,真实能让孩子们接触和体验大自然、陶冶
7、身心的户外活动也已经极少了,好多活动项目常常面目一新成了应试教育的培训班。二、本次活动的目的:为了贯彻履行中共中央国务院对于增强青少年体育增强青少年体质的建议,落实教育局对于在全市中小学展开阳光体育程的建议,让学生每日锻炼一小时成为青少年学生的自觉行动,健康素质成为评论学生全面发展的重要指标,学校体育设备建设不停获得增强,青少年体能指标和身体素质获得进一步提高。三、本次活动的意义:增进学生创建力中长跑时,脑部的Beta波会逐渐减退,Alpha波增添,有助于右脑直觉式思虑,所开释出来的脑啡有助于人集中精神,思虑清楚,激发潜能而增进创建力。使学生信心大增中长跑时会影响自我独立观点,在不停喘息呼吸及
8、挥汗如雨时,较简单打破自我设限,可提高个人效率以及自尊感进而令人充满信心。使学生乐观进步中长跑是一种有氧运动,可促使血液中氧的浓度,因此增强体力,精神意志力集中,对人及事务的办理较踊跃乐观。培育学生优异的意志质量-中长跑是一种持久性运动,最能锻炼人的耐力,这对于学生学习有侧重要作用。培育学生平生锻炼的好习惯-中长跑能够培育学生优异的体育锻炼习惯和健康的生活方式,形成学生热爱体育、崇尚运动、健康向上的优异民风和珍爱健康、重视体育的浓重气氛,养成平生锻炼的好习惯。四、晨跑活动领导小组:组长:沈德新(海滨学校校长副组长:董宏彬(中学部副校长裴继东(小学部副校长组员:各校政教主任四、活动主题:阳光体育
9、与健康快乐同行五、中小学晨跑标准:12年级晨跑距离:400600米34年级晨跑距离:8001000米56年级晨跑距离:10001500米79年级晨跑距离:25003000米时间:长年坚持六、活动动作过程:(一准备阶段:1、搞好宣传发动。充足利用广播、黑板报、宣传栏鼎力宣传展开冬天长跑活动的意义和作用,介绍长跑锻炼的知识方法及注意事项;召开阳光体育长跑活动主题班会,经过宣传栏、手抄报等,激励引领学生“强体健身、达标争优”,努力创建校园文化气氛。2、搞好特别体质学生检查,要点排有特别体质学生,比如居心脏病、肺病、呼吸道疾病等不合适跑步运动的拥有特别体质学生。这样的学生果断禁止参加此次活动。3、举办
10、晨跑启动仪式。让此次活动从一开始就正规化。4、各种依据本校实质状况做好活动实行方案。5、明确参加范围:除拥有特别体质的师生外,全体师生全员参加。(二实行阶段:1、晨跑地址:各校学校操场,禁止出门晨跑。2、各年级晨跑标准逐渐增添晨跑距离,最后达到最高标准。3、各校每学期举办一次师生长跑竞赛。4、各校实时表彰活动中表现突出先进班级和优异个人。（三）总结阶段：各校要总结晨跑这项活动的收效，总结这项活动实行过中的成功经验，并把此项活动长久的展开下去，学校要对活动中表现优异的单位赐予表奖。并把各校在活动中获得的一些成功的经验向全乡推行。七、保障举措：1、各校要增强对体育教师的培训，把体育教师的培训归入学
11、校的教师培训计划，每学期都要对体育教师的基本功进行考核，成绩不合格者不予聘任。2、各校要成立晨跑工作领导小组，落实详细负责人和工作人员。制定本学校晨跑活动实行方案做到学期初有计划，有过程性检查，学期末有总结查核查收。3、展开丰富多彩的活动，对晨跑活动加以促动和提高。各校每学期要举行一次师生长跑大赛，或许是开小型的运动会，来对此项活动加以伸进和提高。4、领导小组按期和不按期对各校晨跑状况进行指导和检查；要实时发现问题，总结经验，培育典型。5、各校要加大投入，成立激励体制和表彰制度。学校要为晨跑活动创建优异的气氛，在时间和空间上赐予必要的保证。教师应设计生动、开朗的活动，培育学生的跑步兴趣，发挥学生的主动性。要针对不一样学段、不一样班级学生的实质活动状况增强指导，经过示范、比较、观摩、展现等各种方法帮助他们战胜困难。兴城市海滨学校二一年三月一日6
