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1、 校篮球队兴趣小组训练总结 校篮球队兴趣小组训练总结 校篮球队兴趣小组训练总结 李家学校201*-6-15 篮球兴趣小组总结 这一学期我们的体育课外兴趣小组有序的在开展。体育课外兴趣小组活动给学生们带来了欢快,带来了喜悦,学生们在活动中让我们看到他们的另一面。 相对其他体育活动来说女子篮球训练工作是一项长期性的工作，对于学生来说是一项值得参加的运动。由于篮球运动是集身体素养、技巧、智力为一体的紧急、剧烈并有直接身体接触的对抗性工程。对人体有较高的熬炼价值，能提高中枢神经系统和运动分析器官的机能，改善心肺功能，增加身体素养，培育积极英勇、坚决坚韧的意志品质，激发竞争意识和进取精神。篮球竞赛场面紧
2、急剧烈，变幻莫测，精彩纷呈，富有表演性和较高的欣赏性，深受人们的宠爱，因而在学校中有许多学生宠爱这项运动。现将本学期的活动总结如下： 一、学生们很喜爱篮球，她们有共同一个兴趣爱好，但是篮球的素养不是很好，没有什么苗子，在选拔兴趣小组的时候有点疏忽，只有选了几个学生，再加上老队员有的在外实习，导致训练起来比拟困难。 二、本学期的兴趣小组主要是为了参与县高中篮球赛做预备。我们严格根据 学期初制定的规划，保证了活动的稳定性，新生训练的特别的仔细，在县篮球赛上表现的尤其的突出，和冠军就几分之差。 三、活动的纪律性较差。由于第一次带队，对学生的要求和治理方法上有待提高，必需制定良好的纪律来标准学生，让学
3、生学有所得。 我会把连续提高学生的素养放在首位，为培育学生的体育活动力量供应更好 的园地。 扩展阅读：马王坪学校篮球队周训练规划 马王坪学校体育兴趣小组 篮球队周训练记载 年月日年月日 经过漫长而炎热的暑假，学生的身体素养、篮球水平均有不同程度的下降，因此本周的主要任务训练是恢复、提高学生身体素养，并薄熟识球性，为任务以后的训练打下良好的根底。身体训练80%训练技术训练20%内容战术训练%比例理论学问（竞赛）%课次星期时间训练内容1、运球跑篮2、传球跑篮3、素养练习1、球性练习2、四角传球3、一攻一防练习1、预备活动2、力气练习3、整理放松1、运球跑篮2、“8”字传球跑篮3、整理放松1、二人一
4、组的传球跑篮练习2、攻防练习3、本周总结组织教法与要求刚刚开头组队训练，教师略微做一下以后的训练方法与要求，然后在队长在带着下进展练习、训练队长组织训练运动负荷1一45小2二45中偏大教师指导练习大3三454四45教师强调几点留意事项与练习方法后，在队长的带着下进展练习。大队长组织练习，教师现场指导中偏大5五45在训练当中，要依据学生的实际状况，确定运动量大小。以免消失学生厌练、受伤等状况。说明 马王坪学校体育兴趣小组 篮球队周训练记载 年月日年月日 本周训练主题为移动。在连续恢复身体素养，熟识球性的根底上，把握训练移动动技术的动作要领，提高动作质量，做好移任务动与其它核技术的连接与结合力量身
5、体训练40%训练技术训练40%内容战术训练%比例理论学问（竞赛）20%运动负荷课次星期时间训练内容1、嬉戏：大渔网2、传球跑篮3、素养练习1、预备活动2、移动训练3、素养练习1、运球跑篮2、移动特地训练3、腰腹肌力气训练1、预备活动2、移动训练3、上肢力气练习1、预备活动2、脚步的移动特地训练3、本周总结组织教法与要求教师指导组织要求：队员仔细训练1一45大2二45预备活动由队长带着做教师讲解后，学生练习小3三45队长组织做好跑篮的预备活动师强调移动中常消失的问题，提出要求。中4四451、在队长的带着下做2、教师讲解后，学生练习，教师指导3、在教师的指导下练习在教师的统一指挥下进展练习，并随时
6、进展指导小5五45小说明由于学生大多数都有肯定根底，因此在训练过程中应注意动作质量的要求。对根底较差的学生，要求只要能做出根本动作即可。马王坪学校体育兴趣小组 篮球队周训练规划年月日年月日1、?行?接球的?，把握各?接球?任?次方法，提高?接球的?作?量，?而提高?球技?水平。2、?行一些速度方面的素?，提高?生自身的速度素?。?身?30%技?40%?容?10%比例理?知?（比?）20%星期?容?法?要求?荷1一451、预备活动1、在队长在带着下进展练习、训练2、传球跑篮3、五星传球2、师讲解传接球动作要领后，组织练习。1、双手胸前传接球2、400米教师讲解动作要领后，学生分组练习，教师随时进
7、展指导，订正练习过程中消失的错误中2二45小3三451、单手肩上传球2、反弹传球3、400米1、四角传球2、速度练习3、投篮练习教师讲解动作要领后，学生分组练习，教师随时进展指导，订正练习过程中消失的错误小4四45教师强调传接球中易犯错误及订正方法后进展练习速度练习在教师的统一指挥下练习大5五451、两人传接球教师指导练习练习2、速度练习3、一分钟投篮4、本周总结中?明 2 马王坪学校体育兴趣小组 篮球队周训练规划年月日年月日本周训练主题为传接球。通过移动与传接球相结合的练习，提高学生快速移动的力量和传接球的训练任务技术水平。同时做一些身体素养方面的练习，提高学生的身体素养。训练内容比例身体训
8、练40%技术训练40%战术训练10%理论学问（竞赛）10%课次星期时间训练内容1、运球跑篮组织教法与要求在队长在带着下进展练习、训练教师随时指导学生练习当中消失的问题运动负荷1一452、传球然后接传球跑篮3、投篮的练习1、四角传球2、移动的特地性练习3、弹跳力的练习1、素养练习大在教师的统一指挥与组织下进展练习要求：脚步清晰、明确，技术动作正确教师安排好活动内容后，队长带着、组织练习。最终教师进展总结，提出要求。教师讲解嬉戏动作的方法与要求后，在队长的组织带着下进展训练。中偏大中中偏大2二453三452、小型竞赛3、教师总结1、嬉戏：大渔网4四452、两人一组的传接球练习3、教师总结1、预备活
9、动2、三人一组的两人传球，一人在教师的详细指导下进展训练，教师随时叫停指导。5五45抢断练习3、上肢力气的练习4、本周总结中对有根底的同学要做出较高的要求，教师强依据详细状况提出不同要求。说明马王坪学校体育兴趣小组 篮球队周训练规划年月日年月日?任?次本周的?主?快攻。通?快攻的?，使?生位把握?快攻的?机，提高全?的快攻意?攻?力量。快攻的重点?是突出一?“快”字?身?20%技?20%?容?40%比例理?知?（比?）20%?荷星期?容1、预备活动2、速度素养的训练3、教师小结1、预备活动2、讲解发动快攻的?法?要求在队长在带着下进展练习、训练教师讲解速度素养的训练意义后组织训练在队长的带着下
10、进展练习教师讲解后，组织学生练习。要求：抢篮板球时的卡位动作精确。传球到位1一45大2二45时机3、抢得篮板球后的快攻训练4、教师总结1、一攻一防练习大教师安排好活动内容后，队长带着、组织练习。要求同上大3三452、抢得篮板球后的三攻二练习3、教师总结1、预备活动2、一传接应练习3、小型竞赛4、教师总结1、运球跑篮2、其他快攻的简洁队长带着做好预备活动教师讲解后，组织学生练习竞赛中对快攻的正确运用中4四45队长带着做好预备活动教师简洁介绍一下快攻的其他形式与方法。对本周训练状况做出总结，并提出日后要求。中偏大5五45讲解3、小型竞赛4、本周总结?明 马王坪学校体育兴趣小组 篮球队周训练规划年月
11、日年月日?任?次本周的?主?快攻。通?快攻的?，使?生位把握?快攻的?机，提高全?的快攻意?攻?力量。快攻的重点?是突出一?“快”字?身?20%技?20%?容?40%比例理?知?（比?）20%?荷星期?容1、预备活动2、速度素养的训练3、教师小结1、预备活动2、讲解发动快攻的?法?要求在队长在带着下进展练习、训练教师讲解速度素养的训练意义后组织训练在队长的带着下进展练习教师讲解后，组织学生练习。要求：抢篮板球时的卡位动作精确。传球到位1一45大2二45时机3、抢得篮板球后的快攻训练4、教师总结1、一攻一防练习大教师安排好活动内容后，队长带着、组织练习。要求同上大3三452、抢得篮板球后的三攻二
12、练习3、教师总结1、预备活动2、一传接应练习3、小型竞赛4、教师总结1、运球跑篮2、其他快攻的简洁队长带着做好预备活动教师讲解后，组织学生练习竞赛中对快攻的正确运用中4四45队长带着做好预备活动教师简洁介绍一下快攻的其他形式与方法。对本周训练状况做出总结，并提出日后要求。中偏大5五45讲解3、小型竞赛4、本周总结?明 马王坪学校体育兴趣小组 篮球队周训练规划年月日年月日本周的训练主题为快攻。训练任务通过对快攻的训练，使学生位把握发动快攻的时机，提高全队的快攻意识与攻击力量。快攻的重点即是突出一个“快”字训练内容比例身体训练20%技术训练20%战术训练40%理论学问（竞赛）20%课次星期时间训练
13、内容1、预备活动组织教法与要求在队长在带着下进展练习、训练教师讲解速度素养的训练意义后组织训练运动负荷1一452、速度素养的训练3、教师小结大1、预备活动2、讲解发动快攻的2二45时机3、抢得篮板球后的快攻训练4、教师总结1、一攻一防练习2、抢得篮板球后的三3三45攻二练习3、教师总结1、预备活动4四2、一传接应练习453、小型竞赛4、教师总结1、运球跑篮2、其他快攻的简洁5五45讲解3、小型竞赛4、本周总结说明在队长的带着下进展练习教师讲解后，组织学生练习。要求：抢篮板球时的卡位动作精确。传球到位大教师安排好活动内容后，队长带着、组织练习。要求同上大队长带着做好预备活动教师讲解后，组织学生练
14、习竞赛中对快攻的正确运用中队长带着做好预备活动教师简洁介绍一下快攻的其他形式与方法。对本周训练状况做出总结，并提出日后要求。中偏大马王坪学校体育兴趣小组 篮球队周训练规划年月日年月日本周的训练主题为快攻。训练任务通过对快攻的训练，使学生位把握发动快攻的时机，提高全队的快攻意识与攻击力量。快攻的重点即是突出一个“快”字训练内容比例身体训练20%技术训练20%战术训练40%理论学问（竞赛）20%课次星期时间训练内容1、预备活动组织教法与要求在队长在带着下进展练习、训练教师讲解速度素养的训练意义后组织训练运动负荷1一452、速度素养的训练3、教师小结大1、预备活动2、讲解发动快攻的2二45时机3、抢
15、得篮板球后的快攻训练4、教师总结1、一攻一防练习2、抢得篮板球后的三3三45攻二练习3、教师总结1、预备活动4四2、一传接应练习453、小型竞赛4、教师总结1、运球跑篮2、其他快攻的简洁5五45讲解3、小型竞赛4、本周总结说明在队长的带着下进展练习教师讲解后，组织学生练习。要求：抢篮板球时的卡位动作精确。传球到位大教师安排好活动内容后，队长带着、组织练习。要求同上大队长带着做好预备活动教师讲解后，组织学生练习竞赛中对快攻的正确运用中队长带着做好预备活动教师简洁介绍一下快攻的其他形式与方法。对本周训练状况做出总结，并提出日后要求。中偏大马王坪学校体育兴趣小组 篮球队周训练规划年月日年月日本周的训练主题为快攻。训练任务通过对快攻的训练，使学生位把握发动快攻的时机，提高全队的快攻意识与攻击力量。快攻的重点即是突出一个“快”字训练内容比例身体训练20%技术训练20%战术训练40%理论学问（竞赛）20%课次星期时间训练内容1、预备活动组织教法与要求在队长在带着
