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1、励志与立志 202x年x月x日 篇一：“立志”与“励志” 龙源期刊网 .cn“立志”与“励志” 孙言彬 来源：学苑制造A版2023年第12期 一天，“立志”遇（）到了“励志”，便盛（）气凌（）人地质问道：“听说你也叫我这名儿，你可知道我是谁吗？”“励志”觉得莫（）名其妙，瞥（）了“立志”一眼。“立志”心里的火就上来了，滔（）滔不绝地说道：“我?立志?可以说是人见人夸（），大凡（）有肯定成就的文学家、科学家等一切一切的?家?，哪个不是从小先?立志?的？就说李时珍（）吧，他从小立下的志向是?学医（）?，所以后来发奋努（）力，才成为一名医学家和药物学家，编（）写出了举世闻（）名的本草纲（）目这都是由
2、于我与名人有缘（）啊！你说说你这家伙，怎能假冒（ ）到我的头上？”“励志”彬（）彬有礼地说：“老兄，我知道你的作用，也知道你的资（）历，你永久是我的前辈（），但你我原来就是一家人啊”“啊？”“立志”不由得惊异（ ）起来，“莫非我们发音相同，意思（ ）也相近吗？”“励志”解释（ ）道：“我表示精（）力集（）中在某个方面并奋勉努力，如励志读书、励志学画。由于有了你立下的志向，我才会奋勉努力，从而实现抱负。反之，没有了你，我还要作何努力呢？”“立志”恍（）然大悟（）：原来自己只是一个打算者，而实施（）打算都依靠（）“励志”的努力。从今，“立志”与“励志”言归于好，形影（）不离（），最终成就了许很多多
3、的大事业。 篇二：立志励志 成功成才 立志励志 成功成才 1.立志励志 成功成才 励志社是我校十佳优秀社团，成立有十年了，风风雨雨一路走过，首先社员经过21天的集训活动，21天中风雨无阻，天蒙蒙亮，就可以看到社员们整齐的队伍，一排排，一列列的站着，呈现了新一代青年的精神面貌，严谨踏实，神采奕奕；21天中的晚跑从不间断，每晚的田径场都可以听到洪亮的口号声：立志励志 成功成才 追求卓越 没有借口 坚持到底 永不放弃。这是信念，也是追求。同时整齐的跑步声充斥的我们的耳蜗，慷慨激扬，激情四射，我们都是最棒的。 2.追求卓越 没有借口 每位社员都有自己的追求，社团给社员供应了一个很好的平台，在这里，有感
4、动人心的自由演讲，有欢快无限的玩耍环节，有大型的活动，“生存挑战”、“阳光伙伴”、“百科学问竞赛”、“演讲竞赛”等等以及最终的我们的“韶山宣誓”。这些活动的开展，便于让社员从中学习，从实践中去学习，从实践中去体验，他们追求卓越，没有借口。 3.坚持到底 永不放弃 每位来到励志社的社员，能坚持到最终的都是精英。从21天风雨无阻的早签，晚跑，到后期的常规活动，都说21天养成一个良好的习惯，好的习惯可以一生受益，一生享受。“性格打算命运”虽不假，但好习惯也是可以影响一生的。通过晚跑，社员可以体会到团队的力量，集体的力量，通过团队的协作来熬炼自己的合作力量，长跑来熬炼毅力。他们坚持到底，永不放弃。 篇
5、三：励志立志 励志立志.txt喜爱我这是革命需要，知道不？！ 你不会叠衣服一边呆着去！以后我来叠！ 我肯定要给你幸福，谁也别想拦着。 励志立志.txt女人谨记：肯定要吃好玩好睡好喝好。一旦累死了，就别的女人花咱的钱，住咱的 房，睡咱的老公，泡咱的男伴侣，还打咱的娃。上高校以后，我开头有了拖延的毛病。立下目标很多，但时常却动力奇缺，经常在网上扫瞄着各色的小说和帖子，或是玩很无聊的弱智在线小玩耍，却不愿碰专业书本或文献一下，甚至哪怕deadline就在几天之后，只有在deadline之前一点点时间才会因紧迫感而开头着手学习任务。这样下来，学业上总体来说算是马马虎虎，但却离自己的抱负越来越远。总之，
6、就是无法完全地上进，又不愿彻底地堕落。 拖延的基础，实际上是对自身很高甚至不切实际的期望。假如说完成任务是走过一块一人宽、十米长的厚木板，那么当它放在地面上时，几乎人人都可以轻松地走过。但对结果的高期望则像是将这块木板架到了两座高楼间十层楼高的地方，于是我们会可怕掉下去，即可怕失败或可怕成功（比如我有时偷偷期望试验不要成功，这样我就可以不用面对之后更大强度的后续试验，其实是可怕失败的一种变体），于是我们甚至不敢向前迈上一步。而deadline则是身后的一团火，当它离我们足够近时，可怕被烧着的恐惊感战胜了对掉下去的恐惊感，于是我们一下子冲了过去，在deadline前赶完了任务，尽管质量很难说。
7、更可怕的是，很多拖延的人（包括我自己）甚至很享受那种deadline过后突然一下放松的感觉，而且拖延的结果有时反而挺好（比如我本科时写试验报告，假如我拖到最终，我往往可能由于能够和其他人争辩并参考其他人的观点而比我先完成要写得更全面更好）。这种时候，我会在心里表扬自己很有“效率”。同时，长期这样下来，尽管我不愿承认，但我潜意识里的确觉得自己假如花了很多时间成果却平平，会是一件格外丢脸的事情。于是这一切的一切，都再次强化的拖延 即使结果不好，我也可以说，那是由于我没尽全力，假如我真正努力，确定会结果很好的（心理学上的高自尊人格）。 但我们不能永久靠放火来逼自己走过木板，那样的话，总会有烧着自己的
8、一天；而且，那种压抑的焦虑感和对自己不满足的感觉也并不令人开心。因此，最好的方法是将木板的高度降低不要对自己的结果（比如分数）太高的要求，认真完成就好。由于我们的天资和其它力量的限制，或许即使我们竭尽全力也无法像某些出众人物一样做得那么好，但不管怎么样，绝大多数状况下，尽力的结果都会比我们不去努力要来得好得多，不是吗？ 对此在豆瓣的那个帖子里有一个格外好玩的方法。那位作者将一篇论文拖了几个月之久都不愿开写，她的心理师让她不要管好坏，以她可以写出的最差的论文为目标写一篇出来作为试验。作者照做了，然后惊异地发觉她写出来的“最差”的文章竟然挺让自己满足的，感觉稍做修改就可以交给导师过目了。当然，有时
9、写出来的初稿和论文要求还是有差距的，比如要求12页但初稿只有5页。这种状况下作者就用了心理师教她的另一个方法：每次工作一个小时，目标是让论文多一页，同样以“最差”为目标。这个方法实际就是大大降低了拖延者做事的心理成本和负担，相当于把“木板”放到了“地面”上。不妨一试。 人的完善倾向，严峻点就是完善主义，在拖延中也起了很大作用。当我想起幼时的远大抱负并期望为之努力时，我只要想起我的同学中无处不在的“牛人”，便会觉得自己已经铺张了太多时间，而且别人现在不仅比我强得多，更由于他自身的优势而占有了比我更好的资源，所以我现在即使努力估量也赶不上他了，更别提什么远大的抱负了，于是就又开头了拖延。 事实上，
10、这就像是一场马拉松，你在开头由于种种缘由落后于别人不少，于是你就开头纠结自己到底有没有跑下去的必要，却不努力去跑，于是被拉得更远。这时，你望着遥远的终点，感觉很无望，都不想跑下去了。这时，假如你不去看不去想重点，也不去想别人，只看着自己的脚下跑“管它呢，我先跑过这个小土丘再说。”就这样一个小目标一个小目标地跑，最终你肯定会跑到终点线，那时你或许会发觉，你并不是最慢的，甚至是很不错的。所以，专注于你努力的过程而非最终的结果，为你认真学习了一个下午或认真做了一个试验而不是最终考试的那个A或一个秀丽的试验结果而表扬自己，你会发觉完成工作其实不怎么难。 另外，专注于当下对拖延者来说也是很需要留意的一个
11、地方。这里说的专注于当下，不是指专注于你现在脑子里的想法和心情，而是专注于你现在在做的或选择要做的事情。其实，很多拖延的人恰恰就是太过关注自己一时的心情，比如觉得自己不快活了，得放松一下，上上网?然后就开头了拖延。其实从心理学角度来说，过于关注自己一时的心情是不懂得推迟满足感的一种表现，就像小孩子想要一个玩具就非要马上得到不行一样，这样的做法会大大减弱一个人的自制力。而且，心理学试验表明，满足自己一时的心情需求并非最佳策略，从长期角度上来讲，它会降低一个人的自我满足感和幸福感而非增加，想想由于玩乐休闲而拖延了工作后自己的负罪感和焦虑感就知道了。 在这个方面，我个人认为森田疗法的理念是很适用的。
12、具体而言，就是不去理睬那些打搅你的心情波动（比如对自己说：“你要郁闷就郁闷吧，不管你了。”然后就不理睬了），顺其自然，认真做你要做的事情。就像一颗小石子投入湖中，会泛起一圈圈涟漪，你若不理，湖面最终会自己安静下来；如果你过于留意那颗小石子，试图把它捞出来，反而会激起更大的波澜，使湖面不得安静。豆瓣那个帖子的作者供应了一个方法，我觉得也是很有用的：把你当时由于一时心情想要做的事情（比如上网、玩玩耍、看电影、看小说等等）登记来，告知自己等你做完工作就去做那些事情，然后就认真工作，等到工作结束再去做登记的事情。 此外，不要为将来过度操劳 也是专注当下的一个方面。这点很简洁理解，我就不在此赘言了。 同
13、时，对于已经发生的不开心的事情，或是对自己过去行为的不满，面对和接受好了，不必躲避。但面对和接受不是放任自流，而是不再沉醉于自责、苦痛等负面心情中，客观地更好地理解当下的状况，进而为以后做打算。这一点可以和前文提到的“马拉松”的例子联系起来，只有真正面对和接受了你落后于别人的事实，你才不会为“我想得第一可是却落后别人那么多”之类的想法而纠结，进而才能以现实为基础，踏踏实实地努力去跑。 另外，在看书的时候（当然也有其它时候），很多人都常有“刚才看了好几页却不知道讲了些什么”的“不自主飞行”的神游体验。对此，养成发觉新事物的习惯，像初生的婴儿一样去看世界，是很有好处的。无论在什么环境中，时刻留意那
14、些生疏的东西有什么变化，比如看书，就可以留意想想这书里讲的和我以前知道的有什么不同又有什么联系、有什么很有意思的地方等等，渐渐地，就能做到专注于当下而不至于迷失。 战胜拖延，追根究底，还是要转变自己的思维方式。这并不简洁，但不是不行能。转变思维方式，尤其是转变潜意识，最重要的是要转变自我对话的方式。下面是一些自我对话的tips（括号里是要丢弃的自我对话方式）： 1.我选择/我想要? （vs.我必需/我肯定得?） 2.这个任务我可以每次做一小步 （vs.这个任务太大了） 3.我今日要开头做? （vs.我今日必需完成?） 4.我也可以是平凡人 （vs.我必需完善/出类拔萃） 5.我肯定要休息消遣/休息消遣是正常生活的一部分 （vs.我没空休息消遣/休息消遣就是偷懒） 我想大多数有拖延状况的人或许都还没到严峻成“症”的地步，但也或多或少地被它影响了生活，影响了对心中抱负的追寻。克服一个问题并不简洁，需要自己给自己很多的支持与鼓舞，期间或许会有很多的反复，但只要我们的大方向是好的，我们就该确定自己。“生疏到眼前残酷 （这个词程度太深，但我想不出换什么好）的现实，同时又看到将来的光明与期望。”这是我始终很观赏的对生活的态度。9
