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1、 篮球选修课课时计划课程名称 篮球专项训练 任课教师 田皓 教材1、 进攻综合技术2、复习快攻战术3、教学比赛本课目标1、 提高学生组织纪律性，锻炼思想意识品质2、 复习快攻战术，重点复习二打一的情况3、结合教学比赛，学以致用，在比赛中做到熟练运用课的部 分时间课 的 内 容练 分习 量组织教法与教学要求次数时间准备部分30分钟一、 开始部分1、 整队检查人数，师生问好2、 教师宣布本课教学内容、提出要求3、 合理安排见习生活动，做好见习笔记4、 学生整理服装准备活动二、准备活动1、热身跑：慢跑5圈2分钟 3分钟队形： X要求：1、队伍整齐 2、学生精神饱满 3、严格上课时间，加强组织性、纪律
2、性，遵守各项制度。 4、准备活动由教师带做组织队形： 要求：1、步伐轻松有弹性，保持好队形，有节奏的跑2、跑动可各种步伐或有球的运球跑；3、注意跑的节奏4、体能恢复，以慢跑为主。时间要加长，注意调整呼吸。课的部分时间课 的 内 容练 分习 量组织教法与教学要求次数时间准备部分30分钟2、定位操扩胸运动腹背运动正压腿活动踝、膝关节3、基本活动方式（1）上肢各个关节和韧带的拉伸重点：动作一定要协调到位，最大幅度的拉伸各个韧带2）下肢各个关节韧带拉伸5分钟5分钟组织 ： X要求： 1、领操要口令洪亮 2、认真完成每个动作，防止训练时受伤组织：要求：认真活动关节，充分拉伸韧带，防止在训练过程中造成不必
3、要的损伤。课的部分时间课 的 内 容练 分习 量组织教法与教学要求次数时间准备部分30分钟40秒向两个方向各10秒三、各种跑跳、脚步练习脚步动作的练习（滑步 交叉步 小步跑 高抬腿 后撤步 跨步 攻击步 绕前步）四、游戏所有人按高矮个排成1排，然后1，2报数，喊2的向后一步走。分成2队。然后半场跳球，所有人不能运球，只能传球（只能回传一次）进攻方进攻，防守方可断球。进攻方传球20次没有被防守方抢断球就算获胜。5分钟10分钟脚步练习组织队形路线图：方法：（按上图）要求：要求：动作的正确性、协调性。能看出明显的速度变化，每个学生认真练习游戏组织图：要求：1、防守方不能犯规去去抢球 2、进攻方只能回
4、传一次，回传多了就归防守方再进攻 3、进攻方球不能落地，否则归防守方进攻。 4、认真遵守比赛规则，注意安全 课的部分时间课 的 内 容练 分习 量组织教法与教学要求次数时间主体部分58分钟五、（一）平行二攻一做法：一名进攻队员运球突破吸引防守队员迎上防守，给同伴队员创造了良好的进攻机会。防守队员迎上真撤步防守时，另一名进攻队员可直接投篮。 （二）三攻二练习做法：一名进攻队员运球向两个防守者之间突破，其中有一防守者堵截，就将球传给那一侧的同伴。六、 教学比赛20分钟20分钟25分钟如图：要求：队员积极配合，认真完成每项任务如图：要求：获得球转快攻的瞬间队形分散要快，快下纵深层次清晰合理。能传不运，不能传要立即运球突破，以保持推进速度。最后快攻结束投篮要稳和准。要求：1、要求每个球员保持良好的状态2、积极参加比赛课的部分时间课 的 内 容练 分习 量组织教法与教学要求次数时间结束部分2分钟 七、前后两个人互相放松练习 要求：1、整队，全身放松 2、小结本次课的完成情况 3、同上次课2分钟组织方法图： X 场地布置篮球场地一块器 材 设 备篮球21个，标志杆若干课后小结
