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1、冬季安全出游三攻略 寒冷的冬季外出旅游，防寒保暖的细节要格外注意，一旦人体皮肤长时间受到寒冷或潮湿的刺激，容易出现红斑，严重时还会发展成水疱、溃疡，体质不好的游客还可能引发心脏病、脑中风、流感、关节炎、慢性支气管炎等疾病。 那么，你准备好在这个寒冷的季节释放你的热情了么？！ 安全冬游之保暖攻略 用服装御寒，是最原始、也是最常规的办 法。最外层的衣服应有防风性，可选择呢绒、毛皮或皮革质地的服装。羽绒服松软轻薄，并可形成相对不流动的空气层，保暖性好，是冬季旅游的首选服装；其次可 选择滑雪衫，最好是保暖、防风、轻便、紧口（包括领口和袖口）、颜色较深的。内衣则要柔软、吸湿、透气，以利保温、干燥。 去高
2、寒的地方一定要戴帽子，因为人体50%以上的热量都是由头部和颈部散失的，如果正处在风口最好戴上护耳。手套要选择保暖、防风、防水和耐磨的 ；打算上雪山的朋友，一定要准备一副鸭绒手套。冬季出游最好穿登山鞋，防潮防湿还保暖；去北方的游客，有条件的话，买一双高筒防滑雪地棉鞋则会让你的旅行更为舒适宜人。 对于手、脸部位容易生冻疮的朋友，则要勤抹防冻油膏等护肤品，并经常活动、加以按摩，以增强皮肤裸露部分的血液循环。 安全冬游之饮食攻略 旅行途中要注意摄取抗寒食品，蛋白质、碳水化合物和脂肪等较为重要；瘦肉类、蛋类、鲜鱼、豆制品、动物肝脏对补充人体热量有益，可多食用。 纠正饮酒取暖的观念。酒精能刺激体表血管，增
3、加体表血循环，让人感到“发热”，实际人体正在失去热量。 患有冠心病、动脉硬化、高血压、慢性支气管炎的游客，应备好常用药物，最好不要选择大风、大雾、大雪等恶劣天气出行， 避免加重病情。 安全冬游之女性特别提醒 爱漂亮的女性在寒冬出游，也常常穿得过少，这样会对腰、腿等部位造成损害，还可能引起寒冷性脂膜炎。这种主要因皮下脂肪层受到寒冷刺激而发生的皮肤炎症，临床表现为大腿或臀部等皮下脂肪层较厚的地方，出现指甲般大小的单个或多个硬块，表皮呈紫红色，触摸时比较硬， 并伴有轻微痛痒，严重时可引起溃破，进而出现发炎、化脓等症状。 患上寒冷性脂膜炎，不要恐慌，只要适当增添衣物，做好身体的保暖工作，并用热水袋或毛
4、巾局部外敷，促进血液循环，数周之内便可痊愈。如果症状较重，特别是发生了溃破，最好及时前往医院皮肤科诊治，防止诱发其它病症。寒冷性脂膜炎的预防方法也非常简单。出游时注意保暖、避免皮肤受到寒冷侵袭即可。此外，游客在平时也应多加锻炼，增强机体的耐寒能力； 外出饮食也要调整，多食高热量、多维生素的食物，提高对寒冷的适应性。“五一”假日旅游安全出游温馨提示一、餐饮安全1、到外埠或京郊旅游的游客，要特别注意饮食卫生安全，切忌食用无安全保障的食品或暴饮暴食。2、切勿吃生食、生海鲜、已剥皮的水果等，切勿光顾路边无牌照摊档，要多喝开水，多吃蔬果，少喝酒，不酗酒，防止食物中毒。3、要牢记自己的饮食禁忌，不盲目尝鲜
5、、贪吃、乱吃。4、要避免在流行病传播季节到流行病传播地区停留。5、要做好预防措施，携带一些常用必备药品。6、万一患病，要及时到医院就诊，不要强忍硬扛。二、住宿安全1、游客入住宾馆饭店或乡村酒店后，应了解客房安全须知，熟悉住宿区域的安全出口、安全楼梯的位置及安全逃生路线。2、注意检查客房所配备的用品是否齐全，有无破损，如不全或有破损的，应立即向饭店服务员或导游报告。3、不要将自己住宿的房间号码随便告诉陌生人，不要让陌生人进入房间，出入房间要锁好房门，睡觉前注意客房门窗是否关好，保险锁是否锁上。4、游客入住饭店需要外出时，应告知随团导游或同伴，在饭店前台索取一张饭店联系卡，卡上有饭店地址和电话等，
6、如果迷路，可以按卡片上地址询问或搭乘出租车，确保安全回到住所。三、交通安全1、自驾车旅游要尽量避开热点地区和高峰时段，前往郊区和外埠旅游的游客，要提前设计好旅行线路，出行前做好车辆的维护保养工作，认真做好相关准备工作，注意天气变化，密切关注当地旅游管理部门的有关提示。2、游客在乘车旅途中，不要与司机交谈和催促司机开快车、违章超速和违规行驶，不要将头、手、脚等伸出窗外，以防意外发生。3、游客下车游览、就餐、购物时，应注意关好车窗、车门，保管好自己随身携带的贵重物品。4、游客乘坐飞机时，应遵守民航部门乘机安全管理规定，不要在飞机上吸烟、使用手机等无线通讯工具或电子游戏机等。5、万一发生旅途交通事故
7、，不要惊慌，要采取自救和互救措施，保护事故现场，并迅速报告警方和相关部门。四、游览安全1、观光游览时要服从领队和导游的安排，紧跟团队，不要擅自离队。2、记下领队和导游的手机号码，以备万一离队后联系方便。3、记住所乘旅游车牌号和所在停车场位置，以便走失后找回。4、万一联系不到或找不到所乘旅游车，可自行乘出租车返回宾馆或请警方协助，并设法告诉领队和导游。5、在拍照、摄像时注意往来车辆和禁拍标志，不要在设有危险警示标志的地方停留。6、要慎重参加带有刺激性的活动项目，量力而行，提高自我保护意识，服从安全人员的指挥，不要到赌场和色情场所消费。7、游览期间，游客不要独行，自由活动期间游客不要走得太远。带小
8、孩的游客，请看护好自己的小孩，不能让小孩单独行动，注意安全。8、不要擅自结伙前往未经开发的景点(区)，不要参与危险的活动项目，在身体不适的情况下不要勉强进行旅游活动。患有冠心病、动脉硬化、高血压、慢性支气管炎等疾病的人，尤其是老年人更要注意旅游安全。五、购物安全1、旅游期间不要携带大量现金和贵重物品。2、不要把现金和贵重物品放在托运行李内、外衣口袋或易被割破的手提包中。3、不要把现金和贵重物品放在饭店房间或旅游车中。4、不要让也不要帮助不相识的人看管或托运行李。5、要理性消费，尽量不要冲动购物，购买商品要索取发票(收据)等商家凭证，以作为维权依据。6、外出旅游购物期间要看管好自己的钱和物。六、
9、游乐安全1、乘坐大型游乐设施前要查看是否有国家质量技术监督部门印制的安全检验合格标志。不要乘坐未经检验、检验不合格或超期未检的游乐设施。2、乘坐游乐设施前，要认真阅读乘客须知或与乘客须知相关的安全提示，以便确定自己是否适宜游玩。3、设备运行中，千万不要随意将手、胳膊、脚等身体任何部分伸出设备外，更不要解除安全防护装置或跳离设备，以免发生意外。4、乘坐旋转、翻滚类游乐设备时，要按要求将眼镜、相机、提包、钥匙、手机等易掉落物品拿出存放，不要带在身上乘坐游乐设施。5、要听从工作人员指挥，按顺序上下，坐稳扶好，千万不要擅自进入隔离区。6、设备在运行中若出现意外情况，不要惊慌、乱动，应在原位置等待工作人
10、员的救援，不要擅自解开安全带、打开安全压杠。7、游乐设施停稳后，要在工作人员引导或帮助下解开安全带、抬起安全压杠。8、少儿乘坐游乐设施须有成年人陪护。一、交通安全 1、自驾车旅游要尽量避开热点地区和高峰时段，前往郊区和外阜旅游，要设计好旅行线路，出行前做好车辆的维护保养工作，认真做好相关准备工作，注意天气变化，密切关注当地旅游管理部门的有关提示。 2、游客在乘车旅途中，不要与司机交谈和催促司机开快车、违章超速和违章行驶，不要将头、手、脚伸出窗外，以防意外发生。 3、游客下车游览、就餐、购物时，请注意关好车窗、车门，保管好自己随身携带的贵重物品。 4、游客乘坐飞机时，应遵守民航乘机安全管理规定，
11、不要在飞机上使用手机等无线通讯工具或电子游戏机等。 5、万一发生交通事故，不要惊慌，要采取自救和互救措施，保护事故现场，并迅速报告警方和相关部门。 二、住宿安全 1、游客入住酒店后，应了解酒店安全须知，熟悉酒店 的安全出路、安全楼梯的位置及安全逃生路线。 2、注意检查酒店为你所配备的用品是否齐全，有无破损，如不全或破损，请立即向酒店服务员或导游报告 3、不要将自己住宿的酒店、房间随便告诉陌生人，不要让陌生人进入房间，出入房间要锁好房门，睡觉前注意房门窗是否关好，保险锁是否锁上。 4、游客入住酒店需要外出时，应告知随团导游，在酒店总台领一张饭店房卡，卡上有饭店地址，电话，如果迷路时，可以按卡片上
12、地址询问或搭出租车，确保安全回到住所。 三、餐饮安全 1、到外阜或京郊参加民俗旅游、住宿的游客，要特别注意饮食卫生安全，切忌食用无安全保障的食品和暴饮暴食。 2、切勿吃生食、生海鲜、已剥皮的水果等，切勿光顾路边无牌照摊档，要多喝开水，多吃蔬果，少喝酒，不酗酒，防止食物中毒。 3、要牢记自己的饮食禁忌，不盲目尝鲜、贪吃、乱吃。 4、要避免在流行病传播季节到流行病传播地区停留。 5、要做好预防措施，携带一些常用必备药品。 6、万一患病，要及时到医院就诊，不要强忍硬扛。 四、游览安全 1、观光游览时要服从领队和导游的安排，紧跟团队，不要擅自脱队。 2、记下领队和导游的手机号码，以备万一离队后联系方便
13、。 3、记住所乘旅游车牌号和所在停车场位置，以便走失后找回。 4、万一联系不到或找不到所乘旅游车，可自行乘出租车返回宾馆或请警方协助，并设法告诉领队。 5、在拍照、摄像时注意往来车辆和禁拍标志，不要在设有危险警示标志的地方停留。 6、要慎重参加带有刺激性的活动项目，量力而行，提高自我保护意识，服从安全人员的指挥，不要到赌场和色情场所消费。 7、游览期间，游客不要独行，自由活动期间游客不要走得太远。带小孩的游客，请看护好自己的小孩，不能让小孩单独行动，注意安全。 8、不要擅自结伙前往未经开发的景点（区）、不要参与危险的活动项目、在身体不适的情况下不要勉强进行旅游活动。患有冠心病、动脉硬化、高血压
14、、慢性支气管炎的人，尤其是老年人更要注意旅游安全。 五、财物安全 1、旅游期间不要携带大量现金和贵重物品。 2、不要把现金和贵重物品放在托运行李、外衣口袋或易被割破的手提包中。 3、不要把现金和贵重物品放在宾馆房间或旅游车中。 4、不要让也不要帮不相识的人看管或托运行李。 5、要理性消费，尽量不要冲动购物，购买商品要索取发票（收据）等商家凭证，以作为维权依据。 6、外出旅游购物期间要看管好自己的钱和物。“五一”到了，准备自驾游的新手朋友提此问题的颇多。为此，我们请业内专家为这些朋友答疑解惑。山区道路行车需要有一定的驾驶技术和经验，这里提醒几个常见的问题，希望能对您有帮助。行车前应先检查脚刹、手
15、刹是否正常、有效，然后检查四个轮胎的胎压是否正常，如果近期调换过轮胎，再检查一下螺栓是否有松动。清理后备厢的杂物，不用的物品将其卸载，其余物品最好装在一个纸箱或容器内，以免车辆颠簸物品乱蹿或发出响声。山区道路行驶，最好用一挡起车，但如果不是上坡的路段，如需要也可以临时用二挡起车。上坡时应根据其坡度选择合适的挡位行进，为了保险起见，当坡度较陡时应采用较低的挡位（、挡），匀速前进。尽量避免由于动力不足造成上坡过程中的降挡操作。下坡时如果前方的道路不是很直很长，建议不要增挡，用原挡位来牵制车辆的行驶速度，未遇见特殊情况尽量不要踩刹车（特别是在雪天或雨天）以防侧滑。用油门的大小或怠速来控制行车速度，严禁踩下离合空挡滑行或熄火行进。
