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1、小学体育一年级立定跳远教学设计初稿课题：立定跳远 教学目标：1、使学生掌握立定跳远的动作要领，发展学生腿部力量和弹跳力。2、学生要互相学习，认真听取别人意见，努力完成动作，培养学生团结合作精神。 教学重点：双脚起跳，双脚落地。 教学难点：上下肢协调配合，落地屈膝缓冲。 教具准备：1、一块平坦场地。2、录音机一个。3、三个小纸箱，小害虫图样若干个。学具准备：运动服装 教学过程： 一、激情导课： 1、课堂常规 2、任务一：热身 （1）游戏：摸尾巴小蝌蚪随着青蛙妈妈在沿着池塘游，听到青蛙妈妈口令后，小蝌蚪们游进池塘里进行游戏，去摸同伴的尾巴，同时也要保护好自己的尾巴，摸到一个加一分，被摸要减一分，看
2、谁最后得分最多。 （2）热身活动：头部运动、扩胸运动、腰部运动、膝关节运动、弓步压腿、活动手腕脚腕。 二、民主导学: 1、任务二：小蝌蚪学习的第一个本领。“后腿练习”：两腿左右开立，与肩同宽，两臂背于身后（尾巴），两腿屈膝，两脚用力蹬地起跳，屈膝缓冲落地。 2、任务三：小蝌蚪学习的第二个本领。 “前腿练习” ：1-两臂用力向上摆起 2-两臂后举。 3、任务四：小蝌蚪兑变成小青蛙，学习第三个本领。上下肢结合向前方跳出： 两脚左右开立，与肩同宽，上体稍向前倾，两腿屈膝，两臂后举，然后两臂向前上方用力摆起，同时两脚用力蹬地，迅速向前上方跳出，落地时，小腿前伸，脚后跟先着地，即刻屈膝缓冲，保持身体平衡
3、。 4、任务五：技能拓展。游戏：捉害虫 把学生分成相等的3组，每一小组接力式进行捉害虫，再去捉害虫时，要用学过的跳跃姿势去完成。每一个小组第一只小青蛙先跳进池塘捉害虫，捉到后再跳回站到队伍的后面，依次进行，看哪个小组最先捉完害虫。 三、检测导结：放松身心，总结内容，小知识传入。 1、放松活动：“虫儿飞”。（使学生全身心放松，尤其腿部肌肉。） 2、引导学生总结本节课所学内容及动作要领。 3、小知识传入，拓展学生知识面，同时提醒学生在寒冷的冬天要注意保暖。（冬雪雪冬小大寒） 4、课后作业：（1）复习巩固所学动作，回家后展示给爸爸妈妈。（2) 小知识写到积累本上。 四、1、学生思考：(1)、小蝌蚪向
4、小青蛙兑变的过程及其特点。(2)、本节课学习了什么，动作要领是什么。 (3)、现在处于什么节气。 2、预计生理负荷：预计练习密度：40%左右，预计平均心率：130145次/分，预计最高心率：150170次/分。二小学一年级立定跳远教案 桥东区工人村小学 刘爱华 教学年级：一年级 教材内容 1、立定跳远。2、游戏：捉害虫（跳远接力）教学目标1：了解学习立定跳远的动作要领，并能够基本掌握。2：锻炼弹跳能力、肢体协调性、灵敏性。3：激发学生的体育运动兴趣。4：建立和谐的人际关系，具有良好的团队合作精神。教学重点：先摆臂、后蹬地，双脚起跳，双脚轻巧落地。教学难点：双脚同时轻巧落地，上下肢协调配合。教学
5、过程：准备部分一、教学常规1、教师整队，师生问好，队列练习。2、宣布本节课的目标和内容。二、准备活动1、学生沿操场慢跑3圈。2、徒手操：头部运动，扩胸运动，振臂运动，体转运动，弓步压腿踝腕运动，三、基本部分1、情景导入让学生猜谜语，绿衣小英雄，田里捉害虫，水陆都是家，唱歌顶呱呱。学生猜出青蛙，师说：你们想不想像青蛙一样跳的快跳的远呢？引出课题。2、新授立定跳远3、师讲解并示范。立定跳远方法：跳时两腿稍分，膝微屈，身体前倾，然后两臂自然前后预摆两次，两腿随着屈伸，当两臂从后向前上方做有力摆动时，两脚用前脚掌迅速蹬地，膝关节充分蹬直同时展髋向前跳起，身体尽量前送，身体在空间成一斜线，过最高点后屈膝
6、、收腹、小腿前伸，两臂自上向下向后摆，落地时脚跟先着地，落地后屈膝缓冲，上体前倾、保持平衡。要求：腾空后，两腿屈膝上提尽量靠近胸部，在空中完成挺胸和收腹举腿的动作姿势。4、学生跟着练习，师讲解示范。并指导。5、学生分小组练习，学生认真完成练习、相互纠正错误。6、全班一起练习。并运用顺口溜进行练习。一摆-二蹬-三跳起四：游戏：捉害虫（跳远接力）1、跳远比赛捉害虫，看谁先回来。2、教师布置场地，学生进行比赛。3、游戏方法和游戏规则：以篮球场长为跳远距离，把学生分成人数相等的4队，每队的第一个学生站在起跑线后。等老师发令后，就向终点跳去。到了终点又跳回到自己所在队伍，拍第二个学生的手，下个学生又接着
7、跳，依次进行。那队先跳完就胜利。游戏小节：表扬获胜的同学，鼓励其他同学- 五、结束部分1、放松活动，全身放松。2、小结。3、布置收回器材。4、师生再见。组织：集体进行做放松操。学生练习时，教师语言提示大家尽量放松。 教学反思：本节课的不足之处：在立定跳远的教学过程中，学生的掌握不是很理想，摆蹬跳不能很好的协调。还有学生在练习时互相督促的还不 。在游戏中学生没有听清游戏规则，导致在游戏过程中有几个学生犯规了。好的方面：本节课我运用了猜谜语，让学生学学袋鼠是怎样跳的导入新授，最后利用游戏巩固新知。较好的调动了学生的积极性，主动性。使学生体验到运动的乐趣与成功的快乐，培养了学生的运动兴趣。在立定跳远的教学时，我运用了上口的顺口溜“一摆、二蹬、三跳起”，有利于学生更好的掌握动作，提高教学效果。
