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1、端午节吃什么篇一：中国传统节日吃什么中国传统节日吃什么传统节日是一个国家或民族历史文化长期积淀的产物，自形成之日起便成为民族传统文化的重要载体之一，大凡历史悠久的国家，都有不少特有的传统节日。我国传统节日丰富，每一个流传至今的节日风俗，都具有其特定的文化内涵，凝聚着中华民族的智慧，表达着中华文明的特点。中国传统节日吃什么传统节日食品都有哪些传统节日食品是不是都具有特殊的养生保健作用食用这些传统食品时有没有什么本卷须知呢 除夕的饺子农历十二月三十，俗称大年夜，是一年之中旧岁将尽的最后时刻。当夜幕降临、华灯初上之时，全家人围坐一团，一边吃饺子，一边分享这一年以来的喜悦，洋溢着幸福与温馨。在北京还讲
2、究吃更年的饺子。饺子的得名有很多种传说，其中一种是因为新年和旧年“交于子时，于是把这种外形像元宝的食品就叫做“交子，人们在午夜的钟声刚刚敲响之时开始吃饺子，迎接新春的来临。养生价值点评：饺子中既有谷物，又有肉类，还有一定量的蔬菜，符合荤素搭配、酸碱搭配的原那么，这在传统节日食品中是较为难得的，假设能控制馅中的肉，丰富蔬菜，营养将更为均衡。养生价值星级： 新年的年糕新年的时候，以产米为主的南方还流行吃“年糕用糯米压制而成的食品。食用时可以炸，可以煮，也可以炒。年糕寓意着“年年高，其中蕴涵了人们对亲友的祝福和对来年生活的企盼。养生价值点评：年糕以米为原料加工而成，其中主要的营养成分为淀粉和蛋白质，
3、其他营养素含量甚微。而淀粉和蛋白质现代人根本都是过剩的，所以年糕属于高能且营养素单一的食品，营养价值较低，不宜多食。在食用时假设能配以蔬菜等其他食物，将有助于营养的均衡。养生价值星级： 元宵节的汤圆农历正月十五，为元宵节，又名上元节或灯节，人们习惯吃用糯米粉制作的元宵和汤圆。“元宵是中国北方人的叫法，在南方，人们那么称之为“汤圆、“醪糟等，而且在制作的原料和加工工艺上也有所不同，口味也不尽相同。“元宵是放好馅料后手工摇制，其使用的糯米粉是将糯米泡后再用石碾子磨制。由于用的是湿粉，馅料是硬的，常常参加各种果料，所以吃起来有“咬劲。与之相比，汤圆是用水磨干粉包制，非常细腻，糯米粉包制时能放入更多的
4、油脂，馅料也不会出现大的颗粒果料，其特点是口感软滑细腻。养生价值点评：汤圆和元宵含有大量淀粉、白糖和油脂，四颗元宵的能量相当于一碗米饭，足见其能量之高，因此应浅尝辄止。多吃容易导致能量过剩、加重胃肠负担，并导致胃肠不适、腹胀等消化不良病症。养生价值星级： 立春的春饼立春是一年中第一个节气，中国以立春为春季的开始。此时，万物复苏，各种植物开始生长。立春时节裹着葱、菠菜等吃春饼，是人们对“一年之计在于春的美好祝愿，也是在催促提醒人们，要抓紧农时，莫误大好春光。这一习俗一直延续至今。春饼又叫荷叶饼、薄饼，是一种烙得很薄的面饼，是中国的传统美食。它的材料简单，制作方便，口感柔韧耐嚼，吃法也有很多种，卷
5、包配菜、作为主食单吃、炒饼都可以。养生价值点评：春饼以面饼为皮，常裹以各种蔬菜、粉条、鸡蛋等菜肴食用，不仅味道可口，而且主副食搭配，既有谷物，又有新鲜蔬菜，能量相对其他传统食品要低的多，是的传统节日食品中的佼佼者。养生价值星级： 清明节的青团清明，既是节气，又是节日。清明节有很多习俗。古诗云：“未到清明先禁火，清明以前禁火的习俗，始于春秋战国时代。传说晋献公的儿子重耳为了躲避祸患，流亡出走。介子推始终忠心耿耿地追随着他，并在饥寒交迫的时候从自己腿上割下了一块肉，用火烤熟了送给重耳吃。晋文公执政后，对那些和他同甘共苦的臣子大加封赏，唯独忘了介子推。有人为介子推叫屈，晋文公才猛然忆起旧事，心中有愧
6、，马上差人去请介子推上朝受赏封官。可差人去了几趟，介子推都不来。晋文公只好亲自去请。但介子推不愿见他，背着老母躲进了绵山。晋文公派人上山也没找到。于是，有人建议，不如放火烧山，大火起时介子推定会自己走出来。晋文公下令举火烧山，可是烧了三天三夜，也不见介子推出来。上山一看，介子推母子俩抱着一棵烧焦的大柳树死了。为了纪念介子推，晋文公下令把绵山改为“介山，在山上建立祠堂，并把放火烧山的这一天定为寒食节，晓谕全国：每年这天禁忌烟火，只吃寒食。此后，寒食、清明成了全国百姓的隆重节日。每逢寒食，人们不生火做饭，只吃冷食。在北方，老百姓只吃事先做好的枣饼、麦糕等;在南方，那么多为青团和糯米糖藕。现在寒食节
7、禁火寒食的风俗在大局部地区已不流行，但清明祭祖、扫墓的习俗以及青团等一直延续了下来。青团子是用一种名叫“浆麦草的野生植物捣烂后挤压出汁，接着取用这种汁同晾干后的水磨纯糯米粉拌匀揉和，然后开始制作团子。团子的馅心是用细腻的糖豆沙制成，在包馅时，另放入一小块糖猪油。团坯制好后，将它们入笼蒸熟，出笼时用毛刷将熟菜油均匀地刷在团子的外表积克。青团子油绿如玉，糯韧绵软，清香扑鼻，吃起来甜而不腻，肥而不腴。青团子还是江南一带人用来祭祀祖先必备食品，正因为如此，青团子在江南一带的民间食俗中显得格外重要。养生价值点评：青团子主要成分是淀粉，以豆沙或枣泥为馅，参加少量猪油，能量高，营养价值与汤圆类似。养生价值星
8、级： 端午节的粽子农历五月初五，是中国民间的传统节日端午节，它是汉族的传统节日之一。农历五月初五，是祭奠中华民族图腾神龙最为重要的节日。同时也是中华民族祭奠屈原的传统节日，屈原是春秋时期楚国的大臣。他倡导举贤授能，富国强兵，后被赶出都城，流放到沅、湘流域。公元前278年，秦军攻破楚国京都。屈原眼看自己的祖国被侵略，于五月五日抱石投汨罗江而死。传说屈原死后，楚国百姓纷纷涌到汨罗江边去凭吊屈原。人们还准备了饭团、鸡蛋、雄黄酒等食物丢进江里，目的是让鱼、虾、蟹吃饱了，以免伤害屈大夫。以后，在每年的五月初五，就有了龙舟竞渡、吃粽子、喝雄黄酒的风俗，以此来纪念爱国诗人屈原。养生价值点评：北方的粽子通常为
9、枣馅或豆沙馅，南方那么以肉馅为主，能量高且营养素较为单一，不宜多食。养生价值星级： 中秋节的月饼农历八月十五的中秋之夜，是人们期盼丰收和家庭团聚的节日。中秋节的传统食品是月饼。中秋之夜，彩云初散，皓月当空，在银色的月光下，全家围坐在摆满水果、月饼的圆桌旁，共庆家庭的团圆。这天晚上一定要吃的就是月饼。在整个节日期间，南方、北方风味的月饼争奇斗艳，精美的月饼成为人们相互馈赠和表达情意的食品。中秋吃月饼，和端午吃粽子、元宵节吃汤圆一样，是我国民间的传统习俗。月饼，又称胡饼、宫饼、小饼、月团、团圆饼等，是古代中秋祭拜月神的供品，沿续下来，便形成了中秋吃月饼的习俗。因为月饼是圆形的，古往今来，人们把月饼
10、当作桔祥、团圆的象征。每逢中秋，阖家团聚，品饼赏月，尽享天伦之乐。养生价值点评：月饼本身含有大量的糖，为了让月饼保持质地柔软的口感，还要参加大量油脂，因此月饼是典型的高糖高脂型食品，此前曾有媒体报道，一对老夫妇为了把儿女送的月饼吃完，连续一两个月吃月饼，以致吃出了糖尿病，因此吃月饼也应浅尝辄止。养生价值星级： 腊八节的腊八粥农历的十二月初八，又叫佛成道节或佛浴节，为佛教传统节日。传说这一天是释迦牟尼得道成佛之日，要焚香礼佛，钟鼓齐鸣熬粥供佛。人们用五谷杂粮、干果熬煮成腊八粥，在腊八节早上食用。熬制腊八粥的原料至少为八样。一般有大米、小米、糯米、大麦、小麦米、薏仁米、红豆、绿豆、芸豆、莲子、白果
11、、花生仁、桂圆、杏仁、瓜子仁、葡萄干、红枣、栗子、果脯等。此外，在民间还有咸腊八粥，荤腊八粥等多种制法。养生价值点评：腊八粥的原料丰富，既有五谷杂粮，还可参加豆类、干果和坚果，充分表达了饮食多样化的思想，各种原料中的蛋白质还能充分互补，提高蛋白质总体的吸收利用率，而且粥类食品水分含量高，热量较低，是养生保健之佳品，四季皆宜。养生价值星级： 灶王节的糖瓜农历的十二月二十三，为灶王节，又叫送灶节或送神节，是道教的传统节日，也是古代祭祀灶君的节日，俗称小年。传说在农历十二月二十四这一天司灶的灶君要升天朝见玉皇大帝，禀奏人间善恶之事。人们都希望他隐恶扬善，“上天言好事，下凡保平安。所以，人们为灶君送行
12、，要用麦芽糖做的糖瓜、糖饼来堵住他的嘴，不让他乱说人间坏话。这个习俗一直延续至今。灶王节是冬季中最为寒冷的日子，人们通过温性的麦芽糖来到达驱除寒冷的目的，同时甜食也为孩子们带来喜迎新年的欢乐时光。养生价值点评：糖瓜的成分是麦芽糖，是碳水化合物中双糖的一种，营养价值与普通糖果类似，不宜多食。养生价值星级：传统食品的文化价值大于营养价值我国的这些传统节日食品，在物质匮乏、食物供给缺乏的时代，无论是汤圆、月饼、青团子还是饺子，都算的上是难得的美味，只有过年过节才能享用的美食，享用这些美食也让人们更加期待节日的来临。不过在物质丰富，人们普遍能量过剩的今天，许多高能的传统节日食品就显得暗淡了许多，尤其是
13、年糕、汤圆、元宵、青团子、粽子、月饼、糖瓜等食品，人们在食用这些食物时，更多的是在回味、继承他们背后的历史和文化，表达其文化价值!【更多相关内容推荐】端午节吃粽子的来历端午节哪些人不宜吃粽子端午节吃粽子的本卷须知端午节吃粽子的由来篇二：端午节吃什么粽子 测试出你的个性端午节吃什么粽子 测试出你的个性每种粽子都有各自的特点，吸引着不同类的人，每个口味也代表着你不同的性格 下面我们来了解一下端午的风俗习惯，顺便测一下看看你是哪种可爱又腻人的粽子吧1、你喜欢小小的一口粽还是大大的有满满的馅的粽子？一口粽3 大粽子22、买粽子送人的话，你会买单数还是双数？单数4 双数33、在家门口挂艾草有辟邪的作用你
14、了解吗？YES5 NO44、关于习俗方面不懂的事情你会主动问长辈吗？YES5 NO65、你为祖国的历史骄傲吗？YES7 NO66、你知道包粽子用的是哪种植物的叶子吗？竹叶7 芦叶87、你会把香袋赠送情人吗？YES8 NO98、你知道香袋里放的香料的作用吗？YES9 NO109、你是个会调动气氛的人吗？YES10 NO1110、不管是什么节日都会想要和你的他庆祝吗？YES12 NO1111、你觉得自己粘人吗？YESA、肉粽子 NO1212、你喜欢吃甜食吗？YESB、赤豆粽子 NO1313、你会把好吃的东西留在最后吃吗？YESD、蛋黄粽子 NOC、白粽子测试结果：D、蛋黄粽子：你是最最有价值的粽子
15、了那些有地位有风度认人识人的人就是冲你来的蛋黄心被包在粽子里面就表示这个粽子制作的精致。而且吃这个粽子的人也是十分有品位和独特想法的，正是和你心意相同志向不谋而合的人最最欣赏你这枚粽子了！清口的竹叶包裹着内里精心制作的馅料，让人食指大动哦不过有的时候稍微放低一些姿态，会让大家都轻松许多呢！淘四川-蛋黄肉粽C、白粽子：你是白粽子哦那些在社会上起起伏伏的大人物想要寻找的就是你这样的港湾！了解你的人都对你另眼相看，有文采有自己的想法，却没有些许的坏心眼。白粽子是想怎么吃就怎么吃的粽子，你的人生就象一张空白的纸一样还没被社会给染了颜色。平时要注意哦，千万要提防别人一个心眼，不要被别人卖了还帮他数钱淘四川-白粽子B、赤豆粽子：你就是世上仅剩的那只糖粽子了 有责任心，保护感强的人对你有极大的占有欲！冲着你来的人可都是想着你的甜蜜的，甜甜的外表让你成为聚焦的一点呦你本身就喜欢吃甜食，可是要记得呦并不是所有喜欢甜甜的你的人都爱吃甜食的，所以不要勉强人家跟你一起吃甜的了，只要你的嘴巴甜就好啦淘四川-赤豆粽A、肉粽子：你是可爱的肉粽子哦属于无肉不欢的一类人的大喜好，当他们看到肉粽子的时候，就会迫不及待地扑过来，而你呢，也适合他们的喜好，本身就有一种韵味的你，吸引得他
