造成动脉硬化的原因

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1、造成动脉硬化的原因造成动脉硬化的原因1. 主要原因 引起动脉硬化的病因中最重要的是高血压、高脂血症、抽烟。其他诸 如肥胖、糖尿病、运动不足、紧张状态、高龄、家族病史、脾气暴躁等都 会引起动脉硬化。2. 营养成因(1)胆固醇 大量摄入油腻性食物和富含胆固醇的食物，是动脉硬化发 生的主要原因。血液中胆固醇含量过多，是发生冠状动脉硬化及心脏血管 病的重要危险因素之一。(2)油脂饮食 日常饮食中，一般都含有一定量的油脂，如果平时喜欢 吃肥腻食物而又不注意其他矿物质的摄取，就会使过多油脂沉积于血管壁 上，诱发动脉硬化和其他心脏血管病变。动脉硬化的早期症状1、头晕头疼，会让人感觉头晕头疼，并且多发在额头和

2、后脑出现的 钝疼。在身体变动时出现头晕。走路不稳，也可产生眩晕、眼球震颤、恶 心等，并且伴有吞吐困难等现象。2、记忆力减退 早期的动脉硬化，会使人注意力不集中，劳动能力下降，工作学习都 很吃力，并且记忆力减退的表现非常快，遇事往事，但记忆力缺损表现不 是很明显。3、早期睡眠障碍早期动脉硬化变现失眠，难入睡，多梦，易惊醒，盗汗等表现。并且 情绪行为改变很大。另外动脉硬化可因脑部组织受累不同发生病变，是病 情多样化。缓解动脉硬化吃什么好1、茄子茄子含丰富的维生素P,这种物质能增强人体细胞间的粘着力，增强 毛细血管的弹性，减低毛细血管的脆性及渗透性，故可防止微血管痉挛或 破裂出血，使心脑血管保持正常

3、的功能。此外，茄子还有防治坏血病及促 进伤品愈合的功效。2、红薯红薯的预防动脉硬化作用，主要是其所具有的水除活性氧作用产生 的，红薯所含黏液蛋白能保持血管壁的弹性，防止动脉粥样硬化的发生; 红薯中的绿原酸，可抑制黑色素的产生，防止雀班和老人斑的出现，红著 还能抑制肌肤老化，保持肌肤弹性，减缓机体的衰老进程。3、黄瓜黄瓜中含有丰富的维生素E,维生素E具有抗氧化作用、帮助神经系 统发育、改善血小板功能等。尤其是抗氧化作用，对抗人体内产生的过氧 化物自由基，对动脉硬化（冠心病）的防治及防癌、抗衰老都有积极作 用，故维生素E被称做是保护动脉、预防硬化的“卓越卫士”。4、番茄国外研究发现，从番茄籽周围黄

4、色果冻状的汁液中分离出来了一种被 称为P3的物质，具有抗血小板凝聚的功效，可以防止脑血栓的发生。患 冠心病及中风的病人每天适量饮用番茄汁有益于病的康复。番茄中含有丰富的维生素A及C,其酸性是由于柠檬酸及苹果酸所 致，口服番茄果胶，可降低饲胆甾醇大鼠血清及肝中的胆甾醇量。我们也 可以从生活常识来理解抗氧化物是如何保护机体的。例如一块切开的梨或 苹果，果肉表面很快变成褐色;再如，油脂长时间放置后会酸败。但是，如果将切开的苹果或梨浸在含有维生素C的液体中，就能保持 果肉原有的色泽同样，如果将维生素E作为防腐剂加到植物油中，油也 就不容易酸败了。番茄汁可使髙血压下降，平滑肌兴奋。每天早晨选1 2 个鲜熟西红柿空腹蘸白糖吃，降血压效果明显。5、胡萝卜胡萝卜还含有降糖物质，是糖尿病人的良好食品，其所含的某些成 分，如懈皮素、山标酚能增加冠状动脉血流量，降低血脂，促进肾上腺素 的合成，还有降压，强心作用，是髙血压、冠心病患者的食疗佳品。6、芹菜芹菜含酸性的降压成分，对兔、犬静脉注射有明显降压作用;血管灌 流，可使血管扩张;用主动脉弓灌流法，它能对抗烟碱、山梗茶碱引起的 升压反应，并可引起降压。临床对于原发性、妊娠性及更年期髙血压均有 效。芹菜含有利尿有效成分，消除体内水钠潴留，利尿消肿。临床上以芹 菜水煎有效率达 85。 7%，可治疗乳糜尿。芹菜也是一种理想的绿色减肥 食品。