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1、调理肠胃的中药处方. 据说是潮州一个老中医开的方子,吃过的人都感觉不错. 麦冬10g、山揸10g、麦芽10g、谷芽10g、淮山10g、党参10g、熟地10g 大概三四天煮一次，煮好之后放点红糖，酸酸甜甜的，味道不错，大人小孩都可以吃。 香砂六君丸、香砂养胃丸、健脾化滞锭、补脾益肠丸都可用新鲜山药每天二两和入米中煮稀饭或蒸饭吃.另每天冲服二克陈皮,一直吃到病痊愈.此方于一周内见效.有效续服.同仁堂的人参健脾丸很不错，健脾补气，很好！可以用这个调理！ 肠胃功能差如何补 现代生活节奏加快，大多数男性都不同程度地存在由于生活不规律、烟酒过度所造成的肠胃消化不良、胃炎、胃溃疡等疾病。 进补原则：胃不好的
2、男性在进补时应该遵循清淡，易消化，各类营养均衡摄入的原则 ，宜少食多餐，忌大鱼大肉，暴饮暴食。玉米、莲子等食物富含淀粉，有利于肠胃消化，还可以健脾益气。萝卜有消积滞、化痰热、解毒、下气、宽中等功效，经常出现胀气现象的男性可多食用。 食疗方案：冬日宜常食各类温性热粥，如玉米粥、莲子粥、山药粥，既能御寒，又可给养，还能疗疾。在肉类的摄入上，肉丸子、鱼片粥、羊肉粥等容易消化，适合消化能力差、胃气不足的男性进补。 (大洋网 广州日报) 肠胃保养饮食须知 1.早餐忌吃过多的蛋白质、脂肪类、肉类，因属酸性食物易致白天精神不佳。 如：火腿蛋三明治、小笼包、水煎包、烧饼油条、过甜的面包，均不宜。 早餐一定要吃
3、，可多摄取五谷杂粮类食物没有吃早餐的人，会出现体力不济、颓废及脑力不集中，易引起中年失智症、早衰症。 只要早起30分钟就有充足的时间进食。尤其减肥者在早餐最需注意选择，早餐一定要吃饱又好，因肠胃在十几小时空腹， 对所吃进来的食物会照单全收(造成肥胖的原因)易造成肠胃性溃疡。 2.早上不宜喝咖啡，易导致骨质流失，骨质疏松，下午2-3点可以喝,成年人一周不超过2杯，或只喝黑咖啡不加糖及奶精，较不易影响骨质流失。 3.成年人一周不超过3颗蛋，蛋白质的摄取量过多，易胆固醇过高，易涨气者，肠胃蠕动过速者不宜摄取洋葱炒蛋、茶叶蛋，蛋内所含之贺尔蒙及抗生素易残留在体内而产生抗药性。 消化系统是人类吸收营养最
4、重要的通道，其中又以肠胃为最重要的器官，肠胃好，身体就健康。肠胃若有问题则百病丛生，所以调理好肠胃是是身体健康很重要的一环，而调理肠胃又以饮食的节制与调理最为重要。“三分医药，七分调理”，保养肠胃的真的很重要。那么肠胃不好吃什么调理呢?我的宝宝一周多了，可是吃的总很少，人瘦瘦的，皮肤黄黄的。只要说什么吃了好我就给宝买，合生元，妈咪爱，牛初乳，还有进口的钙片，鱼肝油等。但是宝宝的肠胃一直都不好, 那些要吃了也都没有什么效果. 真急人啊.以前宝宝小舌苔一直很厚，白白的一层。现在大了些，舌苔已经基本消除。可肠胃仍旧不好，吃的也很少。宝宝吃饭是个大问题，仔细想想宝宝的现在还那么小又只吃母乳那么和我的肠
5、胃有很大的关系,我一直肠胃不好。肠胃不好的人，我觉得应该大部分是因为胃冷了，所以要吃些热性的食物。这个是最大的要求，我记得我吃过蜂蜜，不是说女人蜂蜜吃了美容。我每天的放点蜂蜜泡开水，结果越吃越冷，这个东西对于肠胃不好的人，冷性格的人是不能吃得。肠胃不好吃什么调理呢？我觉得是多吃些热性的食物，慢慢的肠胃热起来了，以后饭就会吃得多了些。那我们母乳的宝宝也会吸收到，宝宝不会因为妈妈的体格冷而造成宝宝也冷体格。现在宝宝吃饭比以前长进很多，我每天都会控制自己吃得食物，不吃冷性的东西。我自己也吃饭越来越多，肠胃也慢慢的暖和起来。在网上我在很多地方提问肠胃不好吃什么调理, 肠胃不好怎么办？ 也有很多人回答了
6、怎么调理肠胃这个问题. 我就抄摘几个我认为有一定道理的在这里. 如果你正为调理肠胃而发愁，你也不妨参考一下.肠胃不好吃什么调理? 你说的肠胃不好是指的排泄不好呢？还是消化不好呢？ 如果是排泄不好的话，喝点红萝卜汁或者苹果汁挺管用的。如果是消化不好的话，还是去看医生吧。回答者： gavinchao我自己就肠胃不好，有胃炎轻微胃溃疡，也是饥一顿饱一顿造成的，调养了3年，基本上最近1年没有胃疼过了，我是这样的，首先最好能到医院查查是不是有炎症了，有的话需要每天先吃消炎药再吃胃药（胃药我吃的是肠胃康，中药，比较温和），消炎药不需要吃很长时间，基本上1周，然后吃几个疗程的胃药。饮食方面，多吃面食少吃米饭
7、，不要吃辛辣、冷的刺激性食物，小米粥、带红皮的花生生吃都是很好的养胃的食物，多吃！注意保暖，很多人都是胃寒性的胃病。然后就是加强体育运动，每天慢跑等。胃病不是能一朝一夕就调养多来的，即使短时间内不疼了，其实基本是无法根治的，还是要长期养。回答者：仙后座的故事一定要吃早餐，最好是喝粥，要吃新鲜蔬菜。注意搭配营养。中午要丰盛，但别吃辛辣刺激的，最好清淡些，适当吃些醋会好些。晚上也要清淡饮食。多吃些水果。清谈对肠胃有好处。回答者： 924059596要按时定量饮食，不规律很容易引起慢性胃溃疡，或结肠炎，先根据具体情况服用一些中药，饮食多注意一些，尽量不要喝酒，不要吃一些生冷辛辣刺激的食物。 胃不好的
8、人 奶类最好少喝。回答者：wu090708小孩子肠胃发育尚未完全，在外容易受到环境变化的影响，在内则易为饮食所伤害，不仅容易发病，而且病情转变迅速，不易掌握，常见的消化道症状包括：吞咽困难、食欲不振、恶心呕吐、腹胀腹痛、便秘、腹泻、黑便等，对于小孩子消化道疾病的预防及健康调理，约有以下四方面：1、 注意环境卫生2、 饮食调理，父母可以选择给孩子喝牛初乳，它除了含有丰富的优质蛋白质、维生素和矿物质等营养成份外，更富含活性免疫球蛋白，能抑制病菌繁殖。在天然的牛初乳中含有多种抗体，它们和人体中的致病菌结合后，对于抵抗金黄色葡萄球菌、坏死性肠炎致病菌、幽门螺杆菌、隐孢子虫等感染的效果非常好。3、 加强
9、身体的锻炼4、 注意气候季节的变化回答者： 淡殇0571喝粥喝汤啊，最养肠胃了，少吃硬的食物，凉的，辣的，酸的，苦的，咸的，这些都要少吃。 你对肠胃好，肠胃会回报你的。回答者：376579478肠胃不好对营养的消化与吸收、自身的免疫力都是有不良影响的，平时的食物一定要做的烂点，还有新鲜的水果蔬菜是可以多吃的，能促进肠蠕动，促进消化，最好是补充点营养型的益生菌，可以调理肠道健康，改善排便，和促进各营养素的吸收与利用！回答者：ws母婴营养师-美丽的分隔线-看到这里，大家也明白了， 说来说去就是这么几条。 其实是说起来容易做起来难啊。 肠胃好不好其实很大一部分是遗传的。如果先天条件不好，就只能靠后天
10、调理了。 后天调理你不管就问哪个医生，或者请教某些营养师。 他们能给你的答案都是大同小异的。所以，肠胃不好吃什么调理，其实最主要的，我要加一条， 也是最重要的一条，就是要坚持。就像刚才有个人说的，只要你对它好，它是会回报你的！你应该做到以下几条：1、一般来说，胃消化功能不好的人，症状是吃一点点就会饱，稍微多吃一点就会胃胀，特别在晚上多吃的话，还会因为胃部滞胀而影响入睡。硬的、纤维类的东西不好消化。因而建议少吃多餐，如果还没到正餐时间，可以补充一些食物，但不宜过多，一定要记住这不是正餐，正餐还是要按正常来吃。食物以软、松为主，一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃，因为这些东西最难消化。汤最好饭前喝，
11、饭后喝也会增加消化困难。2、从生活作息上做起，一天三顿要定时定量，给自己设定一个时间表，严格遵守。这同时会对睡眠时间产生影响，因为一些晚睡晚起的人是早中餐一块吃的，这种习惯一定要改，并不是说晚上吃夜宵可以弥补过来的。一天三餐是人类几百万年进化形成的，怎么可能说改就改。3、胃病的人应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮品（可乐，雪碧）、酸辣等刺激性食物，这些都是最伤胃的。胃的脾性喜燥恶寒，因而冷饮和雪糕也必须要戒，食物以温热为最佳。这对于任何人都是一个考验，特别是酷暑时节。但是你不能已经你自己抵不住考验而去考验你自己的胃。有两种饮料应该多喝，一是牛奶，二是温开水。牛奶可以形成一层胃的保护膜，每天早上
12、起床后先喝一杯牛奶，再吃东西，是最的。4、馒头可以养胃，不妨试试作为主食。豆奶虽好，但为寒性，不能取代牛奶。5、木瓜适合胃的脾性，可以当作养胃食物，不过对于胃酸较多的人，不要使用太多。而且，一定要记住，胃喜燥恶寒，除了冰的东西以外，其他寒凉的食物像绿豆沙等也都不宜多吃。6、其他蔬菜水果类的食物是人体不能缺乏的，所以应该补足。但最好煮得软一点再吃，这样胃会好受一点。菜和果皮的纤维比较多，可以适度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相对多吃。7、非急性情况下，不提倡吃药，因为长期吃药都有副作用。肠胃不好是慢性的，不可能在短期内治好。治病良方就是靠“养”，急不来，主要靠从生活习惯的改良中得到改
13、善。8、肠胃不的人饭后不能马上运动，最好休息一下等食物消化得差不多了再开始工作或运动，这样对消化比较好。任何时候都不能剧烈运动。肠胃炎的调理方法:1、保暖护养：天凉之后，昼夜温差变化大，患有慢性胃炎的人，要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病； 2、饮食调养：胃病患者的饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情；3、 忌嘴保养：胃病患者要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。4、服药时应注意服用方法，最好饭后服用，以防刺激胃粘膜而
14、导致病情恶化； 平心静养：胃病发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。因此，要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。5、注意劳逸结合，防止过度疲劳而殃及胃病的康复； 6、运动健养：肠胃病人要结合自己的体征，加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力，减少疾病的复发，促进身心健康。 7、常食健脾养胃的食物，如山药、莲子、大豆、谷物、扁豆、薏苡仁、山楂、香蕉、大枣、板栗及猪瘦肉、牛肉、鸡肉、牛奶、豆制品等。补益脾胃的中草药有人参、茯苓、黄芪、白术、甘草等，与食物配制成药膳效果更佳。 如果经常犯肠胃炎，或者持续时间长，最好选择合理、有效的方式进行调养。食疗只能起到辅助作
15、用，不能从根本上提高身体机能。比较合理、有效的肠胃炎治疗方式是中医养生疗法，没副作用，3个月左右即可明显改善。下面参考资料里有中医养生疗法调理肠胃的详细方法，希望对你有帮助。4.三白少吃-白米、白面、白糖(已精致化没有营养价值，造成肝肾消化的负担)。 5.水果在早餐吃是金、中午吃是银、晚上吃是垃圾。尤其瓜类：西瓜、哈密瓜要在餐与餐之间进食(最忌饭前及饭后吃西瓜)， 晚上5点过后不吃。尤其皮肤容易过敏、鼻炎、鼻过敏、支气管较差者、骨折过、骨关节、骨刺患者、肠胃病、肝炎患者。 因瓜果类较易在肠胃道内腐败，且属较湿寒性，易影响上列之症状。骨折骨头受伤的患者可以吃香蕉，请在早餐前吃可达双效-清肠、预防肠癌。 6.生菜类食物可多摄取，对肝脏的疾病改善，及天然酵素补充的最佳来源。生菜一周最少四份，过午前吃为佳，国人对生菜的印象是“太冷”了， 生菜在早上属阳性可多吃，吃对时间就没有太“冷或寒”的问题，晚上则多吃属阴性的大白菜、白菜、高丽菜，根茎类的蔬菜-地瓜、南瓜、竽头、胡萝卜等。 一周每人尽量吃到4份的五谷根茎类食物，才会有能量。 7.晚餐绿色蔬菜不宜过量，尤其是更年期、新陈带谢异常者，易刺激交感神经旺盛而导致失眠、内分泌失调。晚上亦不宜吃水果减肥餐也会有上述之症状。 8.健康减肥、高血脂症、高体脂肪率，
