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1、读书用眼卫生（ ）月（ ）日 星期（ ）教学目标： 学生了解引起近视的原因，掌握预防近视的方法。培养学生卫生用眼的良好习惯。教学重点： 预防近视要注意那些卫生习惯。教学难点： 引起近视的不良卫生习惯的原因。教学准备： 课件。教学过程： 一、导入：你想拥有一双明亮的眼睛吗？患近视后，你的眼睛看东西有什么感觉？（学生发言。让学生有多一会的发言时间）。师小结：视远物模糊，看不清黑板上的字，阅读时间较长时，出现头痛，眼发胀或视觉疲劳感。 二、形成近视的原因：学生四人小组讨论，汇报。师小结：主要是由于平时不注意用眼卫生造成的。 1、读书、写字姿势不端正，眼睛与书本距离太近，眼睛疲劳，久了就形成近视。 2
2、、看书、写字时间太长，或看电视，长时间得不到休息，日积月累而形成近视。 3、在行车中或走路时看书，也容易形成近视。 4、躺在床上看书，歪斜身体，日子久了也会形成近视。 5、在光线过强或过弱的地方看书写字。 三、近视眼的预防 怎样预防近视眼呢？生讨论，汇报。师小结： 1、注意用眼卫生，坚持“三要二不要三个一”。 “三要”：读书写字姿势要端正，眼睛与书本距离保持一市尺左右，连续看书半至一小时要休息片刻，或向远处眺望一会；要坚持做眼保健操。“二不要”：一不要在光线暗弱及直射阳光下看书写字，二不要躺在床上或在走路时和动荡的车厢里看书。 三个一：眼离书一尺，胸离桌一拳，手离笔尖一寸。2.坚持认真做眼保健
3、操。眼保健操通过自我按摩眼睛周围的有关穴位，疏通经络，促进血液循环，解除眼睛的疲劳，有保护视力和预防近视的作用。眼保健操要经常操练，穴位动作准确，持之以恒。做眼保健操注意事项：注意力要集中，两眼要闭合；两手保持清洁，剪短指甲；血位准确，按揉手法轻缓，以感觉酸胀为适度，不过分用力以免擦伤皮肤。每天上、下午各操练一次；脸部有疮节或眼睛发炎时，暂时停操。练习：做眼保健操。师巡视。第二课时（ ）月（ ）日 星期（ ）教学目标：1、 学生了解引起近视的原因，掌握预防近视的方法。2、仔细观察课本上的图或教学挂图，反复训练正确的读书写字姿势，培养良好的读书、写字的习惯。 3、通过反复训练，使学生了解读书写字
4、时必须要达到的要求，并能在实际操作过程中不仅自己自觉做到，还能督促旁人做到，逐渐形成习惯。 教学重点： 预防近视要注意那些卫生习惯。教学难点： 引起近视的不良卫生习惯的原因。教学准备： 课件。教学过程： 一、导入新课：小朋友，我们现在是小学 生了，在今后的学习中我们将要学习很多新的知识，这些知识需要通过读书写字来获得。因此，我们从小养成正确的读写姿势十分重要。二、 看图说话了解正确的读书和写字姿势。1、看第一页最上面的两幅图，说说这两位同学在干什么。引导学生按“左边的同学在”“右边的同学在”的句式说。 2、老师讲解正确的坐、读、写的姿势。 3、出示人直立的脊柱图。（1） 引导学生看人的脊柱，让
5、小朋友在自己的背上摸一摸，感觉一下健康的脊柱应该像柱子一样直。 （2）出示弯曲的铁丝，告戒小朋友，如果读书写字姿势不正确，脊柱就容易弯曲，就可能长成驼背，像铁丝一样，多难看啊！4、 看下面的一幅图，先说说图中有几位小朋友，穿白大褂的是谁，正在干什么。 （1）启发小朋友主动说，有条理说。 三、演示导行：（1）出示读书姿势幻灯片：请同学们看幻灯片。读书的时候，我们应该像图上的小朋友一样，身体坐直，头放正，肩放平，再把书拿起来，眼睛离书本一尺远。（边说边指点挂图）教师示范，学生跟着做。（教师示范分解动作，速度稍慢，边示范边讲解）身体坐直。头放正。肩放平。把书拿起来，眼睛离书本一尺远。注意：眼睛离书本
6、一尺远，可跟学生解释，“尺”相当于你们文具盒的长边那么长，只要把文具盒放在眼睛和书之间量一量就可以了。）教师巡视，纠正。请同学上讲台示范。出示儿歌，教师领读：小朋友，爱读书， 读书姿势要做到： 身直、头正、肩要平， 眼离书本一尺远。 四、过渡：同学们，我们在学校学习，不仅要读书，还要写字。哪个同学会写字？（请一位平时写字姿势不好的学生上讲台做写字姿势）大家说说他做得对吗。写字姿势很重要，姿势不正确，字就写不好，时间长了，视力就会变差，身体也会长不好。 正确姿势总结： 人坐正，身体坐直。把书本放平。拿起笔（握笔）手离笔尖一寸。“一寸”是多少呢？“一寸”相当于老师两个手指并拢时的宽度。对同学们来说
7、，差不多三个指头并拢那么宽。（试量一下）握笔时，把拇指和食指放在离笔尖一寸的位置上，中指抵在下面，笔杆靠在虎口的位置（教师演示）。另外，无名指和小指钩起来，垫在中指下面。（重复两次）眼离书本一尺。把文具盒竖起来，放在书本与眼睛之间量一量就可以了。胸离桌边一拳。握紧左拳，拳心向下，放在桌边和前胸的中间。师生一起边说边做。学生训练，教师巡视，一一纠正，并请姿势较好的学生上讲台示范。五、巩固和延伸1、回家把儿歌念给家长听，并做给家长看。2、同桌竞赛，互相提醒。3、教师、同学、家长观察一星期，评出读写姿势正确的好学生，戴小红花。六、总结：希望同学们都能够在龙龙的带领下，把这些姿势做对、做好，养成良好习惯。 板书设计：三个一眼里书本一尺远胸离书桌一拳远手离笔尖一寸远
