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爱乐活攻略268400“内有玄鸡”【金镶玉】。食材：。主料。绞肉 500克。水煮蛋 6枚。大葱末、姜末 各2茶勺。西兰花 100克。盐巴 1茶匙。黑胡椒粉 1小勺。酱油 2茶勺。白糖 1茶勺。淀粉 1茶勺。辅料。面粉、蛋液、面包屑 适量。千岛酱 少许。做法：。1.西兰花切碎与主料全部混合到一起搅打出有粘性腌制10分钟。铺上一层保鲜膜，用适量的肉摊平，放上鸡蛋，包起保鲜膜让肉馅裹住鸡蛋，使其滚成一个大肉丸然后放入冰箱冷藏10分钟。然后一次滚入面粉，蛋液，与面包屑，团实待用。2.过中放入适量的油，7成热的时候，放入肉丸将其炸制金黄色即可。捞出沥干油对半切，即可使用，配合各类酱料味道更好。推荐千岛酱与番茄沙司！#美食#家常菜#荤菜#。爱乐活美食。金镶玉准备材料步骤1步骤2爱乐活有态度、正能量的品质生活社区。 热爱生活，乐于分享的各类达人聚在这里， 分享消费攻略，激发生活灵感，发现城市最IN的角落。 在这里，有爱，有乐，有生活。 【更多精彩内容尽在爱乐活】 文章来源：http:/
