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1、本文格式为Word版，下载可任意编辑怎么预防脸上长斑的小妙招 老年斑怎么去除小妙招 爱美女士都盼望拥有白皙无暇的皮肤，那脸上长斑怎么调理呢，如何预防长斑呢，我现在就告知你预防脸上长斑的妙招，快来看看这篇文章了解详情吧。 预防脸上长斑的妙招 多吃含维生素C食物预防长斑 维生素C可以有效抑制体内黑色素的存在，并且可以有效击败体内黑色素，多吃含维生素C的食物不仅可以美白，还能防止色斑在脸上的消失。 含维生素C的食物有：番茄、樱桃、猕猴桃、橙子、苹果、葡萄、山楂等。 白天不吃感光食物预防长斑 感光食物具有感光因子，在食用感光食物后照耀阳光或者其他剧烈光线，不但不会预防长斑，还会使黑色素细胞活力增加，使
2、皮肤变黑或者长斑，因此在白天要避开吃感光食物。 感光食物有：柠檬、白萝卜、木瓜、芹菜、莴苣、土豆、香菜、苋菜、油菜、茄子、紫菜、田螺、菠菜、无花果，九层塔、韭菜、红豆、芒果。 做足防晒工作预防长斑 出门的时候肯定要做足防晒工作，由于强光下的紫外线会侵蚀皮肤，使黑色素在皮肤表层沉淀，从而形成色斑，所以出门的时候不仅要擦防晒霜，还要打太阳伞。 擦隔离预防长斑 由于工作缘由需要长时间面对电脑时，即便平常不化妆也必需在脸上擦一层隔离霜，影响脸部长斑并不是由于辐射的缘由，而是电脑会产生静电，将屏幕上的灰尘倒到脸部，从而引起毛孔粗大，脸部长斑，因此隔离霜就是预防长斑的一个方法之一。 防止油烟堵塞毛孔预防长
3、斑 许多人在做饭的时候总是被油烟味覆盖住皮肤，或者被热油不当心溅到皮肤上，引起皮肤褐色素沉淀，从而形成色斑，因此在厨房劳碌后，记得肯定要用清洁力度强的洗面奶清洁皮肤，预防长斑。 脸上长斑的坏习惯 不注意防晒 皮肤之所以会产生斑点是由于光老化，剧烈的阳光会激活黑色素细胞，久而久之就形成了斑点，因此在出门前肯定要做好防晒工作，擦好防晒霜。 偏爱浓妆 化妆品中一般都含有金属成分，具有吸光的作用，有些人长期使用含铅、汞的化妆品，这样很简单引起脸上的斑点，假如卸妆不洁净，化妆品中的金属和有害物质残留在肌肤上，积累过多就形成了斑点。 过度美白 假如你一味的坚持美白，这样其实反而损害到了皮肤，也增加了长斑的
4、机会，有些女生为了美白频繁的做磨砂或者化学脱皮，这样就会令皮肤对光变的敏感，太阳一晒就会引起红疹，导致色素镇静。 不良的清洁习惯 长时间接触而没有做好皮肤的清洁工作，斑点就会静静地爬到脸上，所以肯定要做好皮肤的清洁工作，肯定不行以偷懒，坚持洗洁净脸是预防长斑的第一步。 脸上长斑的调理方法 一：做好遮阳防晒 加强防晒是淡化去除色斑的第一步，紫外线对皮肤损害很大，即使是秋冬季节也要做好防晒工作，每天涂抹防晒霜，阳光剧烈时，一个墨镜和遮阳帽不能少。 二：做好清洁卸妆 长期化妆的女性，脸部都存在暗沉、长斑、无光泽等问题，这是由于没有做好清洁和卸妆工作，化妆品中的矿物质和金属成分进入皮肤，沉积下来所致，想要祛斑，肯定要做好日常的清洁和卸妆，确保皮肤能在夜间洁净呼吸。 三：用食醋洗脸 平常洗脸时，可以在温水中加入几滴食醋，可以软化老化皮肤角质，起到淡化色斑的作用，最好选择白醋，比较适合淡斑。 四：每天一杯柠檬水 柠檬含有丰富的维生素c，是美白淡斑的好选择，每天早晨喝一杯250ml的柠檬水，既可以保持肠胃通常，排解宿便，也能起到美白皮肤，促进新生代谢的作用，适合脸上长斑美眉食用。 五：做七子白面膜 将白术、白芷、白芨、白蔹、白芍、白茯苓、 白僵蚕等七味药材打成粉，加牛奶或纯露调和成七子白面膜，用来敷脸，斑点较重的伴侣可以每晚做一次。 预防脸上长斑第 1 页 共 1 页
