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1、本文格式为Word版，下载可任意编辑男士长斑怎么办 男士脸上长斑 色斑不是女人的专利,现在越来越多的男士也会有斑点的困扰,我现在就告知你男士长斑的简洁祛斑方法，快来看看这篇文章了解详情吧。 男士长斑的简洁祛斑方法 注意防晒 阳光中的紫外线会刺激皮下的色素细胞活动频繁，制造出大量的色素，并且会损伤皮肤细胞正常的新陈代谢功能，令黑色素无法顺当排出而残留在皮肤上，甚至沉积在真皮中。所以过度的日晒不仅会导致色斑产生，还会会加重、加深色斑。除此之外，电脑辐射等同样简单诱发色斑产生，因此在日常护肤步骤中，男士应当更加注意肌肤防晒隔离，坚持使用防晒霜和隔离霜，可以有效反抗色斑侵袭。 合理清洁 每日彻底清洁，
2、可以保持毛孔通畅，维持肌肤健康的代谢功能，有助于预防和淡化色斑。但是肯定要避开剧烈的清洁习惯，强碱性洁面产品、过度使用磨砂膏会使皮肤变得干燥敏感，当皮肤敏感时，人体为了爱护皮肤，黑色素细胞会分泌许多麦拉宁色素，当色素过剩时就消失了斑、瑕疵等皮肤色素镇静的问题。 去除角质 由于色斑产生于皮肤的基底层，所以有效的淡斑护肤品应当是作用于肌肤深层，并且能够有效地去除老化角质，从内到外淡斑。平日里可以先进行局部去角质，再进行皮肤护理。但是晒后肌肤、敏感肌肤、和色斑形成初期，应当避开或者慎重去角质，以免造成角质损伤，加重肌肤敏感，反而不利于色斑的淡化清除。 加强保湿 注意皮肤的补水与保湿，有利于肌肤提高对
3、外界损害的防备力量，充分的水分可以维持肌肤的新陈代谢，加速祛斑的过程。而含有淡斑成分的护肤产品，可以更加有针对性的解决色斑问题，男士们选用此类产品时切勿急于求成，速效的祛斑产品简单对皮肤造成刺激，正确的护肤习惯才是维持肌肤健康的最好方法。 艾灸祛斑的方法 一、艾灸治雀斑 雀斑除遗传因素外，是一种光损伤性皮肤病。中医认为，本病多因禀赋肾水不足，不能荣华于面，或虚火上炎、日晒热毒内郁蕴结为斑，或腠理不密，外卫不固，风邪外博，肌肤失于荣润而成雀斑。 艾灸取穴：雀斑局部，大椎、曲池、三阴交。 用法：艾条温柔灸，每穴灸10-20分钟，以局部皮肤红润为度，每日或隔日1次。10次1个疗程。 方义：在斑局部疏
4、远经络气血，桂风散热除斑;大椎、曲 池、疏风清热，行气活血;三阴交补肝脾胃，凉血活血。 二、艾灸治黄褐斑 黄褐斑主要缘由是内分泌失调，机体性激素和自主神经功能紊乱引起。其他如某些药物和疾病，以及日晒等外界物理因素刺激、也可使本病发生或加重。中医认为：肾气不足、肝郁气滞，血瘀;脾气不旺肝血不足不能润泽颜面，以及虚火温浊薰蒸颜面致生褐斑。 艾灸耳又穴：四白、迎香、肝俞、脾俞、气海、足三里、三阴交、太溪，褐斑局部。 用法：艾炷无瘢痕灸：卧前取1支艾条，点燃后在面部黄褐斑局部施灸，艾条距皮肤23厘米，以局部皮肤温热舒适，皮肤红晕为度，隔日1次， 7次1疗程。 方义：褐斑局部及接近穴位有疏远气血，活血化
5、身手除斑作用;肝俞疏肝解郁，理气化;带桂男子;脾俞、肾俞调补脾肾，清热除湿;气海益气补肾，调理冲任;足三里健脾益气生血;三阴交调补三阴经，行气活血;太溪滋肾清虚火调冲任。 艾灸祛斑的留意事项 1、施灸后当天需避风寒，保持心情平稳，饮食素淡为宜，切忌生冷厚味。 2、大饥大饱、劳累醉酒、心情不宁时不宜施灸。 3、施灸后不要马上用冷水洗手或洗澡。 4、施灸后，要喝比平常量多的温开水(不能喝冰水)，以关心排出体内的毒素。 5、施灸后，会发热、口渴、上火、皮肤瘙痒，有的还会起红疹、水疱，有疲乏、便秘、尿黄、出汗、牙痛、耳鸣、阴道不规章流血、全身不适等现象，一般不要慌张。这个时候，可以艾灸足三里穴引火下行，还可以多喝水，必要时停灸或隔天施灸，很快这些症状就会消逝。若症状持续，可至医院专科处理。 6、把握热量，防止烫伤。尤其对局部皮肤知觉减退及昏迷患者。 7、做好防护，以防艾火掉下烧伤皮肤与烧坏衣褥。使用温针时，可用硬纸片剪一小孔，套住针体平放在进针处，即可避开艾火直接掉落于皮肤上。施灸后艾条必需彻底熄灭，以防失火。 8、艾炷灸简单起疱，应留意观看，如已起疱不行擦破，可任其自然汲取;如水疱过大，经75%乙醇消毒后用注射器将疱内液体抽出，外涂甲紫，再用敷料爱护，以防感染。妇女妊娠期间，小腹及腰骶部不宜施灸。 男士长斑第 1 页 共 1 页
