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1、编号：时间：2021年x月x日书山有路勤为径，学海无涯苦作舟页码：第1页 共1页XX省第二届大学生职业生涯规划大赛个人参赛作品规划铸就成功人生参赛者：XXXX学校：XXXX师范大学个人基本资料姓 名：XXX 性 别：女年 龄：21 籍 贯：江苏无锡所在学校：XXXX师范大学所在院系：教育学院所在年级及专业：04应用心理学专业学 号：04231108联系地址：XXXX师范大学（XX市XX路2号）邮 编：213000联系电话：（0）139XXXXXX 0XXXXXXXE-MAIL：XXXX目 录引言3第一部分 自我探索5一、动力系统探索5二、效能系统探索8三、风格系统探索8四、自我分析小结10第二
2、部分 评估职业机会12一、家庭环境分析12 二、学校环境分析12 三、社会环境分析13 四、职业环境分析14 五、职业机会评估小结16第三部分 职业决策与定向17一、成就经历盘点17二、360度评估.18三、SWOT分析18四、职业定向19第四部分 职业目标路径设计23 一、职业目标23 二、职业路线23 三、计划实施安排24第五部分 评估与调整29 一、评估29 二、调整29结束语30附录31引 言职业生涯规划是知己、知彼，合理选择职业目标和路径，并以最优的策略、高效的行动去实现职业目标的过程。很多大学生在机遇与挑战粉墨登场的未来社会里，都不清楚自己究竟该扮演如何一个角色。职业生涯规划，对大
3、学生而言，就是在自己兴趣、爱好的前提下及认真分析个人性格特征的基础上，结合自己专业特长和知识结构，对将来从事工作所做的方向性的方案。大学生在走向社会前，将现实环境和长远规划相结合，给自己的职业生涯一个清晰的定位，是求职就业乃至将来职业升级的关键一环。职业生涯活动将伴随我们的大半生，拥有成功的职业生涯才能实现完美人生。因此，我觉得很有必要好好规划自己的职业生涯。当然在设计之前我还必须依照职业生涯规划的四项基本原则来进行：择已所爱择世所需择已所长择已所利图1 职业生涯规划黄金准则 下图是我对自己职业生涯规划的总流程图： 自我 职业 职业 路径 评估探索 机会 决策 选择 与调整 分析 与定向 图2
4、 职业生涯规划总流程图对于我的职业生涯规划，主要从以下五个方面着手进行：首先是进行自我探索，客观认识自我。构建自己的价值观、现状描述，认识自己的优势和劣势。借助于职业兴趣测验和性格特质等测验，发现自己是一个较为外向开朗的人还是内向稳重的人，并对哪些问题较为感兴趣，如经济问题还是管理问题，或擅长哪些技能如分析，对数字敏感，语言表达能力等。也可分析出自己的一些弱点，从而更好的进行职业规划。第二部分是对职业的认知。即认识自己所处的环境，分析自己的外部机遇和挑战。主要包括了解社会的整体趋势、大学生就业状况；了解行业发展前景、现状以及就业需求；对企业文化、工作职责等分析，做到“人企匹配”和“人岗匹配”等
5、等。第三部分则是职业的决策与定向，即做出明确的选择。将外部环境和个人特质相联系起来考虑，制定出符合实际，可执行、可实现的职业目标。第四部分是根据目标规划出相应的职业路径，制定策略和计划实施。包括确定短期和长期目标，长期目标一般是以后职业规划的顶点，或较高点也就是梦想，但要细化至具体工作，如毕业后进入国际知名管理顾问公司从事研究分析、咨询工作。短期目标设立一般是素质能力的提高，或有用证书或考试的通过和获取。最后则是评估与调整。所谓计划不如变化，如果某一时期不能实现自己的阶段目标，要重新定位自己，及时制作出与主路径相关的备选方案。如在企业中由于环境因素而产生问题时，则要考虑是否换单位，或考虑自己寻
6、找培训机会等等。第一部分 自我探索一个有效的职业生涯设计必须是在充分且正确认识自身条件与相关环境的基础上进行的。要审视自己、认识自己、了解自己，做好自我评估。客观的认识自我，是我们自身求得发展的前提。只有通过客观、深入、全面、清晰的了解自我，才能准确地进行职业定位，因势利导，明确自己的职业发展方向。结合相关的人才测评报告以及通过向老师、家长、朋友的多渠道了解、网络资料搜索等途径，我对自己进行了全方位、多角度的分析。一、动力系统探索（一）职业兴趣盘点兴趣是指我们在从事不同的活动时所产生的乐趣和满足感，例如：有些人在运动时感到很快乐和充满冲劲。当然，兴趣因人而异，由于不同的工作会涉及不同活动，所有
7、有些人在从事某类工作时，会感到很大的乐趣和满足感，但对其他人来说，则可能是苦差。因此，如果我们能了解自己的兴趣及择业上得到配合，相信在工作时会更为愉快。根据职业性向理论(Career Orientation)，同一类型的人与同一类型的职业互相结合，才能达到适应状态。而人在一生，面临着许多职业的选择、工作的选择、职位的选择、甚至具体项目的选择，这些选择是否能与其类型相匹配，也是影响其成功的重要因素。因此，我首先通过职业兴趣的测查，对自己的职业兴趣方向做了一个明确地了解。图3 霍兰德职业兴趣测评结果六边形图0510艺术：4.0常规：2.5企业：3.0研究：0.4实际：0.3社会：9.6图4 霍兰德
8、职业兴趣测评结果统计图我的职业兴趣测查得分由高到低依次是社会型（9.6分）、艺术型（4.0分）、企业型（3.0分）、常规型（2.5分）、研究型（0.3分）、实际型（0.3分）。可以看出我喜欢与人打交道，乐于各种社会性交往，以人际活动为日常生活的主要导向，成为注意力、能力、精力的主要投入方向。不喜欢孤独，有强烈的归属感，在人际环境中才觉得舒适和活跃。在工作中，机敏老练，很喜欢交际，有强烈的影响欲，同时富于同情心。对人为事物高度敏感；在交往中，对人热情，乐于合作。能自觉挑战上下级关系，善于社会角色定位；喜欢对人际活动进行安排、组织。因此，我所适宜的工作环境主要是要求人际、社交活动的工作，强调人的互
9、动性，具有发挥个人组织能力的机会和自由度。（二）职业价值观盘点职业价值观表明了一个人通过工作所要追求的理想是什么，是为了钱，还是为了权利，还是为了一种情感关系。通过对职业价值观进行度量，我们能够清晰准确地了解和判断自己工作的目标和价值取向是什么。我把职业价值观从六个方面加以区别，在这六个方面我的平均得分如下图所示：0210支持满足3.0468赞誉赏识8.0工作条件5.0注重关系5.0崇尚独立3.0追求成就6.0图5 价值观探索统计图排序结果如下： 工作条件 支持满足赞誉赏识 追求成就 注重关系 崇尚独立其中我最突出的职业价值观是赞誉赏识和追求成就，我是外在导向兼顾内在需求的人。总体而言，我是一
10、个“希望成功者”。在从事一项成就任务时，我主要关注于如何获得成功，而不太担心失败以及失败可能带来的其它后果。我通常会积极地寻求挑战，喜欢选择有一定难度的任务，对于太容易的任务不太有兴趣。生活中新奇的事物常常能够吸引我。在学习上，我通常能够真正投入，选择恰当的学习方式，遇到失败也能够吸取教训，不会轻易放弃。我通常对自己的能力非常自信，面对考试也不容易紧张。我对职业的追求，是能够使自己获得充分的领导力提升机会，并拥有充分的权威，能够对他人的工作提供指导。并且这个职位是富有社会声望的。希望能够看到及时的成果展现，并体验到可能的成就体验。即工作的追求是一种自我实现，而并非外在特质利益的满足。二、效能系
11、统探索职业能力具体包括言语能力、数理能力、空间想象能力、推理能力、观察能力、动作协调能力等，实用职业人格素质包括稳定性、活泼性、规范性、忧虑性、心理素质、管理素质等，这些素质对个人选择职业都会有影响，如果选择与性格差异特别大的职业，一般来讲是不利于发展的。表1 能力倾向测评排序能力倾向GATB能力评估结果一般能力自我测定修正后的能力等级排序一般学习能力G12语言能力V12数学能力N14空间能力S42形态知觉能力P32文书知觉能力Q23运动协调能力K33手指灵活性F33手腕灵活性M33重新排序结果即：语言能力 一般学习能力 数学能力 形态知觉能力、文书知觉能力 空间能力 手腕灵活性 手指灵活性 运动协调能力。另外，我通过探索筛选出了几项技能，对此，我进行了重新梳理，归纳出了我认为自己比较突出的五项技能，按顺序依次是：人际敏感、积极倾听、指导、说服、口头表达。我将在平时的生活和学习中认真思考和观察自己这些技能的应用，充分发挥自己的长项。三、风格系统探索（一）个性风格人格是心理特征的整合统一体，是一个相对稳定的组织结构，是在不同的时空背景下影响人的外显和内隐行为模式的心理特性，对未来行为有一定预测性。人格既包含某些表现于外、给人印象的特点，也有某些蕴藏于内、外部未露的东西。中国古代的一句老话“蕴蓄于中，形诸于外”，可以作为人格的最好概括。因此，性格的测量有利于对自我深入分析，从而对职
