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1、如何爱护眼睛国旗下的演讲稿_5篇 近视，成为了我们成长当中的一个大问题，一旦你近视了，那么视力复原的机会就会很小，为了不让自己懊悔，我们从现在好好爱护自己的眼睛吧。下面由我来给大家分享如何爱护眼睛国旗下的讲话，欢迎大家参阅。 如何爱护眼睛国旗下的讲话1 大家好： 如今_上许多未成年同学视力下降，纷纷带上眼镜，而戴眼镜即不美观又不便利，同时眼睛的不好也是疾病的一种表现，所以，我们要加强措施，爱护好我们的眼睛。 首先，看电视、玩电脑要给自己定个时间，没完没了，眼睛盯着眨都不眨，久之，眼睛自然会受到影响。而且还要留意电视有的屏道模糊不清，千万别看。电脑动漫嬉戏颜色鲜亮、改变快，更简单损害眼睛，尽量不
2、玩。 写作业时，留意姿态，背要直，眼睛与书本要有一尺距离，头千万别埋到书本中去了。看书、写字时间不要太长，半小时就让眼睛放松一下，闭眼休息会儿，再向外跳望一两分钟。假如能够常常出门，接触大自然，望望青山绿水，对眼睛就更有好处了。 现在我们这些同学除了写学校老师布置的作业外，有的同学还要做家长给他们布置的作业，不仅让我们精神得不到放松，还使我们的眼睛受到损害。试想，没完没了的做作业，眼睛老是盯着课本，做久了，姿式不知不觉也不正了，由于抢着完成任务，谁还记得隔段时间“远眺”一次呢?我认为做家长的也要留意这一点。你虽然也不盼望我们近视，并且也在主动想方法，如滴眼睛水、校正视力等，但我认为“减负”才是
3、最重要的。 同学们，老师们，家长们，眼睛是我们人体一个重要的器官，眼睛不好世界便对于我们是一片黑暗，并且也会给我们的生活带来很大不便利，所以，让我们一起爱护好我们的眼睛吧。 我的演讲完毕，感谢大家! 如何爱护眼睛国旗下的讲话2 同学们好! 眼睛是心灵的窗户，假如我们失去了这珍贵的“心灵之窗”，那么在你的面前将是一片黑暗，再也没有那漂亮的颜色和那世间的欢乐声，在别人玩耍时自己却只能在旁边听着那欢乐声，那种感觉是多么孤独、多么无助啊!在这五光十色、多姿多彩的春天，眼睛作为心灵的窗户让我们看到了漂亮的风景。假如关闭它，这些动人的景色就将永久和我们告辞。 由于近视，多少人陷入苦恼和苦痛之中。而有的人也
4、是其中之一。那些明眼一族，领会着大好江山的漂亮风光，观赏着五彩斑斓的大千世界，观看着生气勃勃的绿树红花，那紫盈盈的郁金香，那香飘飘的水仙花，那绿油油的爬山虎，那一片片宽阔的山野草原，无时不在拨动着我们的心弦。在他们迷醉的同时，又有多少人，为自己沉醉在黑暗和模糊中而哀思伤感。他们眼前好像蒙着薄布，围着晨雾，罩着似有似无的轻纱，挡着他们观看世界的视线。 我们有着光明的眼睛，而我们中间又有多少人在不知不觉中慢慢破坏着自己的眼睛?当自己近视时，面对酿成的苦酒，造就的苦果，世上又有哪里会卖懊悔药? 让我们携手来爱惜自己的眼睛吧，让这个布满欢声笑语的世界永久能为所欲为地映入眼帘，不再有人再为近视而深深苦恼
5、，像陷入沼泽般哀思不已。我们需要打开眼睛这扇珍贵的窗户，让金色的阳光照耀着我们的心房，让怡人的风景陶冶洗涤我们的心灵，让自己能尽情地品尝那优美的风景;我们需要打开眼睛这扇珍宝的窗户，巡游祖国的江河湖海，看遍世界各地的名胜古迹;我们需要打开眼睛这扇值得珍惜的窗户，来看溪流在自然的怀抱里淙淙流着，欢快地跳动着可爱的水花，愉悦地唱着动听的“自然之歌”。 眼睛是人体不行缺少的一部分，假如没有了眼睛你就将会失去这漂亮的世界，布满着阳光的世界。可见眼睛是多么重要啊!假如没有眼睛，就像明星没有剧本; 假如没有眼睛，就像工程师没有图纸; 假如没有眼睛，就像名将没有军队!同学们，眼睛是心灵的窗户，我们应当爱惜它
6、，有的人认为带上眼镜很美丽，看起来像一位学问家，这种思想是不对的，别人认为你是，莫非你就真的是了吗?你不是。假如你上了高校，想考军校，你是近视眼能考上吗?不能。所以我们应当爱惜自己的眼睛，让自己的眼睛永久光明。 如何爱护眼睛国旗下的讲话3 老师们，同学们：早上好! 现在的我们，由于物质的繁华。_的进展等一系列的缘由。眼睛早就被我们给弄的力倦神疲了。一会儿坐在电脑前玩上个一天半载的。一会儿又在电视前呆了一个晚上。要不就趴在床上看小说。还有就低着脑袋写作业。你说，眼睛它受得了这样的劳碌吗?眼睛它能不差吗? 俗话说：“眼睛是心灵的窗户。”一点也没错。有一双光明的眼睛。那世界上一切美妙的事物你都可以观
7、赏到。你可以看到许很多多奇异的东西。 我知道现在的我们，学习紧急，考试不间断。成天做得头脑膨胀的，经常是直到深夜也无法入睡。尽管如此，大家也应当爱护自己的眼睛，爱惜好自己的眼睛，有时间就多看看窗外的大树，小草。 我知道有些人会无所谓地说。大不了配一副眼镜罢了。但你们有没有想过配上眼镜后，所给自己带来的麻烦呢?当你不戴眼镜别人大老远的向你打招呼。你是否能辨别呢?当你不戴眼镜在黑暗中行走时，唯恐你会摔一跤吧.再说眼镜戴的时间长了会是头昏，眼涨，鼻子发酸。还简单摔碎，大雾天气戴上后不一样看不清嘛! 所以我们肯定要爱惜好，爱护好自己的眼睛。少年眼中的世界本就应当是天高云谈，流光溢彩的嘛。 爱惜眼睛我们
8、可以这样做： 1、多看看绿色，如翠绿的小草，强大的大树。 2、每天按时做好眼保健操，要仔细完成 3、玩电脑的时间不要过长，2个小时左右，就应当休息了。 4、看书时，不要把脑袋低的太小，要不趴在床上看 5、不要每天在家里当宅男宅女，要多到户外走一走。 6、写作业时不行以理头哦。要做到眼里书一尺 7、每天除了睡觉外，也要花一点时间闭上眼。眼睛也要休息的。 爱惜眼睛是要行动的哦，还有一个最好的方法大家可以用来爱惜。爱护自己的眼睛，那是什么呢?是一颗盼望自己眼睛光明的心。你自己盼望自己的眼睛好，那机子就肯定会有所行动。那自己就肯定会留意很多，所以说，要有一颗坚持的心，我信任，世界上会有越来越多美丽光明
9、的眼。 如何爱护眼睛国旗下的讲话4 各位老师,友爱的同学们： 大家早上好!今日，我国旗下讲话的内容是：爱护视力，从我做起，从小做起。 同学们,当我们抬起头凝视着艳丽的五星红旗冉冉升起时，你们有没有想过：是什么让我们看到了这感动人心的情景?对，是我们的眼睛! 当你牵着爸爸妈妈的手，闲逛在林荫小路，观看两边绿草如茵，鲜花盛开时，当你坐在教室里读书、看黑板，看老师的眼睛索取学问时，你是否意识到你是幸运的呢?眼睛是心灵的窗户，拥有一双光明的眼睛是一件多么美好的事情。我们每个人小时候都拥有一双光明的眼睛，拥有过夏夜繁星闪耀的天空。可是慢慢地，由于读写姿态不当，用眼过度，很多人的视力不断地下降，蓝天不再明
10、净，繁星变得一片朦胧。有资料显示，我国眼睛不好的人数居然仅次于世界第一的日本，因此也被称为“中国眼”。我国的盲人达到了500万，占全世界盲人总数的18%;而且每年约有45万人失明，这意味着几乎每分钟就会消失一例新的盲人。我国的近视人数达到了1000万。爱护视力迫不及待，我呼吁：为了你能连续拥有一双光明的眼睛，为了你能拥有更明净的天空，每一位同学都要把爱惜眼睛、爱护视力的信念_心中，都要把爱惜眼睛的要求落实到自己的日常行为中。为此，我建议大家做到如下几点： 一、仔细精准做好眼保健操，留意眼睛卫生。 二、养成良好的读书写字习惯，读写姿态要端正，背部要伸直，颈部保持直立，做到“三个一”，眼离书本一尺
11、，手距笔尖一寸，胸离课桌一拳。 三、“三不”：不躺着看书，不在行进中看书，不在光线暗弱或过强的地方看书、写字。 四、看电视和操作电脑时，要保持肯定用眼距离和坐姿的端正。 五、保证充分的睡眠。充分的睡眠是消退疲惫，复原学习力量的重要缘由，也是保持身体健康的主要因素。 六、多做户外运动，常常远眺，使眼睛得到休息，调整视力，解除疲惫。 七、不偏食，多吃奶制品、鱼蛋、肉等，少吃糖果和含糖高的食品，合理的支配我们的饮食结构，从饮食中猎取充分的养分物质。多吃蔬菜，尤其是胡萝卜等含多种维生素的食品。 做到以上几点并不难，只要同学们自觉执行，只要老师们随时提示，我信任，同学们肯定会拥有一双更清亮、更光明的眼睛
12、，肯定会拥有一片更宽阔、更明净的天空!为了美妙的明天让我们一起努力吧! 如何爱护眼睛国旗下的讲话5 老师们，同学们：早上好! 今日，我国旗下讲话的主题是：爱惜我们的眼睛。 眼睛被誉为是心灵的窗口，开车行走、读书认字、识人辨物、畅游网络、下棋打球、观赏美景等等都要用到眼睛，它带给了我们很多的欢快与美好，但是，友爱的同学们，假如没有一双健康的眼睛，你还能拥有这些美好吗? 据训练部和卫生部统计，学校生眼疾率达28%，中同学达56%，而到了高中同学眼疾率到85%，爱护眼睛，预防近视已迫不及待! 为了你能连续拥有一双光明的眼睛，每一位同学都要把爱惜眼睛、爱护视力的信念_心中，把爱惜眼睛的要求落实到自己的
13、日常行为中。为此，我建议大家做到如下几点： 1、始终保持教室内充分的光线，光线不足时要准时开灯。 2、每天坚持正确到位地做好眼睛保健操，以起到放松眼部肌肉，爱护眼睛的作用。 3、养成良好的读书写字习惯，读写姿态要端正，背部要伸直，颈部保持直立，做到“三个一”，也就是眼睛离书本一尺，手指距笔尖一寸，身体与桌子隔一拳。不正确的握笔姿态和不良的读书习惯要随时订正，走路和乘车时也不要看书，不躺着看书，不在光线过强或过暗的地方看书。看电视和操作电脑时，也要保持肯定距离和坐姿的端正。 4、保证充分的睡眠。充分的睡眠是消退疲惫，复原学习力量的重要缘由，也是保持身体健康的主要因素。 5、多做户外运动，每节课间，肯定要走出室外，向远处远眺，使眼睛得到休息，调整视力，解除疲惫。 6、平常吃饭不偏食，不挑食，多吃富含维生素a和钙的蔬菜和肉类，尤其是胡萝卜等含多种维生素的食品，少吃糖果和含糖高的食品，合理支配我们的饮食结构，从饮食中猎取充分的养分物质。 做到以上6点并不难，只要同学们自觉执行，准时订正，我信任，同学们肯定会拥有一双更清亮、更光明的眼睛，肯定会拥有一片更宽阔、更明净的天空! 感谢大家! 如何爱护眼睛国旗下的讲话
