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1、乒乓球课的学习心得与体会范文5篇课程学习心得体会参观社区学习心得体会坚决理想信念个人学习心得消费者权益学习心得感想学习女排精神的心得体会乒乓球课的学习心得与体会(1)这个学期的体育课我自主选择了学习打乒乓球。原因有二，一是乒乓球是咱们的国球，所以我对乒乓球有强烈的好感;二是我对乒乓球充满了热爱，上大学了有时机了,我又怎么能放弃呢.平时打球姿势技巧全是自己探索的，动作也不怎么优雅，更不用去谈技术精湛不精湛了，压根就没有被专业指导过。我平时并不是特别爱好体育运动，喜欢静静地呆在家里。但是通过学习乒乓球以后，课后也会和朋友一起打打乒乓球，既是活动身体又是放松心情。通过一个一个的发球接球逐渐探索到打球
2、的技巧，每次当自己或者是对方打了一个好球时都由衷的赞叹。在挥拍击球中找到最正确的方式，同时我也很喜欢赢球的喜悦，让人有一种成功的感觉。 上乒乓球课还是很轻松的，大局部时间是我们自己练习的，因为乒乓球不同于其他深奥的理论，是不需要教师做什么详细的教学的，完全靠多练习，练出手感的。毕竟很久没打乒乓球了，手感还真不是怎么滴，总打不出几个好球。和伙伴的配合也并不默契，不可以很好的控制球往往是满场乱跑，握拍子和击球的方法都不对。上了几节课之后，发现有了一定的手感后可以顺利地击发球，和伙伴的配合也变得默契了。增加了学习的乐趣发现会打的很多，当然也有才刚开场接触乒乓球的同学，跟着这么多不同学院的同学一起上课
3、，我发现了自己的很多缺乏，同时也可以互相的交流商讨，虽然自己乒乓球的技术并不是很好，但是通过和自己的伙伴练习也有了不少的进步，并和伙伴成为了好朋友。这些都是我学习打乒乓球的收获。除此之外，我还从中理解到了几点提升乒乓球的要素：(1)加强发球旋转的变化。乒乓球的旋转，在现代乒乓球技术中越来越引起人们的重视。首先，用球拍适宜的部位触球，有利于增强球的旋转，如：用正手发下旋球时，用拍面的左侧接触球，就能制造较强的旋转;反之，便很难制造旋转。其次，加强摩擦是制造旋转的关键。摩擦是指作用力线远离球心，但并非越薄越好，假如过薄，反而造成球在拍面上打滑。因此击球时先要使球拍“吃”住球，再增大球的摩擦力。(2
4、)控制球的落点。控制发球落点变化是发球中的一个主要环节，发球落点必须长短结合、轻重结合、左右结合。假如只发短球而没有长球的配合，即使发的再短，落点再刁，也很难给对方造成威胁。因此，要做到用同一个手法发出不同落点和旋转性质的球。(3)进步球的速度。发球时，球速的快慢与球拍挥动的速度有关，与球拍触球的一瞬间作用到球上力量的大小有关。假如在摩擦球的根底上，触球时的爆发力越大，其发球的质量就越高。因此，要充分利用引拍，就像助跑一样。必须有一定的挥臂时间。在具备了一定的抛球高度的同时，充分发挥前臂、上臂、手腕和腰、腿的力量。最大限度地加快挥拍速度，使旋转与速度得到最大限度的进步。一学期的乒乓球课要完毕了
5、，我收获真的很多。首先，学到了乒乓球的根本知识，纠正了自己以前错误，掌握了很多打法，乒乓球的技术含量比拟大，我相信只要多加练习，熟能生巧，以后乒乓球技巧会进步很大的。其次，认识到很多东西要英勇去尝试，不要认为自己才能不行就放弃，只要从根本的开场，不好高骛远，每一步都要认真掌握，对于比拟难的动作要尝试去学习，很可能就掌握了。乒乓球课的学习心得与体会(2)我们学校这个学期举办了“少年宫”活动，我参加了乒乓球班，我们的辅导教师教的很认真，我学的也很努力，因此我的进步是很大的。我们的辅导教师在课上教我们各种动作要领，我们就按辅导教师教的练习，回家后我也积极的练习，我练的是全班最认真的，我的进步也是最大
6、的，我们班每个人都有扣杀15个球的时机，我扣了13个，教师要求我们在课上努力练习，回家后也不能放松，我就按教师的要求去做，同学们都夸我了呢，我感到很自豪。我希望学校能多举办这样的活动，让我们每一个同学在学习之余，都能学会一技之长，我也希望有时机到敦化市去参加比赛，在比赛中我争取获得更好的成绩。我喜欢少年宫的活动，我将以更积极主动的态度去练习，让自己成为一名真正的乒乓球运发动。乒乓球课的学习心得与体会(3)乒乓球作为我们的国球，一直受到很多人的喜欢，当然，我也不例外。从初中接触到乒乓球这项运动开场，我就深深地喜欢上了这项运动。但由于升学原因，高中时期几乎没碰过乒乓球，所以，到了大学，我就迫不及待
7、地想学习乒乓球，但由于种种原因未能如愿。终于，在大三下学期，我如愿以偿地选择了乒乓球作为体育课来为我大学的体育课划上一个圆满的句号。刚开学几周，教师主要讲了乒乓球的开展史及球怕的构造和握拍的方法，通过教师的讲解，我由直板改为了横板，这样更利于我自身的攻球，更加符合我打球的方式，同时，也改变了我多年的打球习惯。刚开场时非常的不适应，甚至连发球都发不好，但经过一节课的练习，我渐渐适应了这种打法，感觉也比以前有了一些进步。后来，教师教授了发球和推挡，主要是抛起发球和接发旋转球。随着练习时间的增多，我对这两项也由陌生到逐渐掌握，渐渐地能在与伙伴打球时坚持十几以致几十个回合。在打球时也能不刻意去想动作要
8、领而能信手拈来，更增加了学习乒乓球的兴趣和能学好乒乓球的信心。再后来，教师教了我们乒乓球的重点和难点：攻球。在教师屡次给我们讲解并示范动作要领后，我们自由分组练习。这是，我也意识到了自己的缺乏，攻球不是撞网及时越界，更让我郁闷的是，经常会把球打向空中，我也非常不解。教师在发现我这种情况后，手把手教我攻球的动作要领，并与我组队，亲自带我练习攻球。在这种情况下，我也很快地掌握了攻球的动作要领，攻球也能正常上台了，也找到了把球打向空中的原因：引拍时太靠后，导致击球点落在乒乓球拍的上边缘，自然，球就会飞向空中。在调整好自己的击球姿势与速度后，攻球也变得容易了许多。最好，在教师的组织下，我们举行了乒乓球
9、比赛，遗憾的是，我止步于十六强。但这场比赛却让我收获颇多，让我对自己的技术程度有了一个大概的定位，在比赛中也学到了不少其他同学的打球技巧，同时也增加了与其他同学的友谊，可谓一举多得。通过将近一学期的学习，我的乒乓球技术有了一个明显的进步，打球的姿势也更加的标准了，平时没课了也会和同学一起去打乒乓球，进步球技的同时也锻炼了自己的身体，在宿舍时也会关注局部乒乓球教学视频以及比赛。前不久的巴黎乒乓球世锦赛我也看了不少的直播，中国队虽然未能拿到混双冠军，但这或许也是像网上说的“战略性输球”那样，我们不能一家独大，长此以往，对乒乓球的开展也是不利的。观看这些大赛，也让我获益匪浅。通过这门体育课，我系统地
10、学到了一些乒乓球的知识和技巧，在以后的日子里，我也会运用这些知识和技巧来进步自己的乒乓球程度，让乒乓球这项运动能真正的为我带来快乐。以小球培养兴趣，已运动强身健体，我想，这也是乒乓球这门体育课的意义所在吧。乒乓球课的学习心得与体会(4)一天我上乒乓球课的时候，我们班来了一位新同学。他的技术并不怎么样，但是他却逞强非要学自己没有学过的东西，然后再跟机器打的时候还要加快速度，我在跟机器打的时候也只能打到八格(格数表示发球机的速度，格数越大速度越快)，而他非要打到十格，他打了200个球，但是，只接到了十个球，有150个球，都是动作不标准。在上课的时候，我是我们这个小班里面打的比拟好的学员，也只打了十
11、盆乒乓球，但他都打了14 盆球，但是他是乱打的。下课了，我跟他一起跑向了机器发射台，打了一千多个乒乓球，我一打中了900多个乒乓球，那位新同学也打了一千多个球，但是只打中了一百多个乒乓球。这个同学打乒乓球的故事告诉了我们，学东西要一步一步的走，不能还不会走就要跑。在我上试听课的时候，教师教了我们最根底的怎样拿拍，拍的每个部位都叫什么名字，我们孰记了这些知识，教师开场教我们正手攻球的动作，教师还说，“第一节课跟着教师学会了动作不算什么，能打上球的就说明你学东西很快。”教师表扬了我动作很标准，但是打中的球也不多，虽然我动作标准，可是我缺乏练习，所以打中的球不多。就算很有天赋的人，不练习他也不会很好
12、。十几节课过去了，我如今已经可以打单球了，所谓的单球就是只用一个球打比赛，上次和同学打比赛的时候，我一个人都把他们一个队打输了。我还能和妈妈打球，我发球不好，所以和妈妈打的时候光自杀球都有好几个，我还要好好练习发球。我认真地想了想为什么大家一起上课我能打过他们?一是他们没有我刻苦，我每次都让妈妈晚30分钟去接我，妈妈到了以后，就只有我一个人在练习;二是教师说的我身体素质好，这和我平时经常踢足球、打武术有关，这些运动让我的身体耐性好、平衡性好。我觉得要学好任何一件事情，首先要有安康的身体，还要去考虑怎样才能把这件做好，多练习,不能“三天打鱼两天晒网”。教师讲的时候要认真听，做的时候认真做，练习的
13、时候一定要到达标准。乒乓球课的学习心得与体会(5)这学年的体育课完毕了，也标志着我从此不用在承受体育课的折磨。哈哈，真是值得庆贺! 题记 乒乓球学习告一段落了，一年的课程划上句号了。今年的学习，可谓受益匪浅，感慨万千。说实话，我这人是体育弱者，平时也不喜欢体育运动。也不知道为什么，对别人简单的体育考试，于我而言，可是天敌。 尽管如此，我平时还是热衷体育赛事的，篮球，排球，体操，跳水，羽毛球，乒乓球等等。其中最喜欢的就是乒乓球了，它虽小巧玲珑，却玩转天下。我国的乒乓球运动在国际上也处于领先下地位，这也是我特别喜欢它的原因吧，总有难以言表的自豪与欣慰感。邓亚萍，刘国梁，孔令辉，马林，王厉勤还有王楠
14、都是我非常喜欢的乒乓球健将，从他们身上，我看到乒乓球的力量美，运动美。让我感受到运动的无穷乐趣。所以当时选修体育课的时候，我毫不犹豫就选择乒乓球，希望可以理解更多的乒乓球知识。 虽然很小就接触乒乓球，真正系统学习，却是在今年的体育选修课。我们今年的学习，理论和实战练习，穿插进展，一年下来，乒乓球的程度可谓突飞猛进，对于乒乓球的规那么打法，也有了初步的认识理解。 我们最初是学关于乒乓球的历史，还有根本的规那么。接着就是发球练习了，推球和攻球。我这人球感一般，推球正好锻炼我这方面的才能。教师示范，从握球拍，接球，身体姿势，打法。然后我们便在球台上长牙舞爪了，刚开场大家都找不到方向，球满场窜动。一节
15、课下来，往往没打几个回合，倒是因为频繁捡球而累得满头大汗。课后，我便在寝室，练习接球，握球拍。接下来的课，我仔细模拟教师的动作，请教同学，渐渐地球感增强，不再笨手笨脚。球技也不快不慢地进步，从过去的一味东西接球，到处变不惊，也学会了搓球，拉球，打直线球，发旋球。记得有一次，我和伙伴，尝试打拉球，发旋球，两个人刚开场，配合得不是很有默契，打得很糟糕。旁边的同学和教师，耐心给我们指导，指出我们的错误动作，帮我们纠正，给我们示范。经过练习，我们渐渐熟悉，越来越顺利。期末考试，当然是顺利过关，我觉得第一学期收获很大。 寒假回家，我又把乒乓球练习落下。这学期一开场，教师要求我们打轮回比赛，由于多日不练习
16、，再加上我那几天状态都不佳，而且接触的是新手，成绩并不理想。不同的同学有不同的打法，有的擅长攻击，有的喜欢声东击西，有的擅长发球，把戏百变。我经常被搞得摸不着方向，往往是还没找到感觉，就已经被淘汰了。虽然这些比赛，我输得一塌糊涂，但是我却学习了不少的知识。后来，我仔细总结了经历，观摩别人打球，认真练习，期末考试也顺利通过了。一年下来，虽然我的程度和职业运发动相差甚远，但作为业余爱好者，而且学习了一年，我也谈谈自己的心得体会。我觉得乒乓球虽然不像篮球足球那样要消耗大量的体力，但同样需要平和的心态。难怪每次看球赛的时候，讲解员还有教练总是会提醒球员保持平和的心态，不急躁，不怕输。我觉得不管是训练过程还是比赛，都要排除私心杂念，既然在打球，就不要考虑作业，电影等其他无关的事，一心一意打球。也不要太注重自己的动作是否潇洒，更不要因为怕失分，而畏首畏尾，不敢尝试学习新的打法，怕丢脸。奥运冠军也有失误的时候，他们平时练习也
