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1、本文格式为Word版，下载可任意编辑女人经期排毒有什么方法 经期吃什么排毒排污血 经期不仅是女性排出污血的最佳时机，同时由于女性在经期体内会分泌一种叫酵素的物质，其可关心分解体内毒素，抓紧来看看女人经期排毒有什么方法!下面我就带大家一起来具体了解下吧。 女人经期排毒的方法 一、多喝水 女性在月经期间多喝水，更有利于排出体内多余的垃圾，同时对削减盆腔充血也有很大的关心的。原则上建议女性在经期直接多喝温开水，或者红糖水就好。就不要喝冰冻的，或者是含.的其它饮料了。 二、留意饮食 1、木耳，中医认为木耳补气又活血，具有滋润凉血之功效，能关心消退血液里的热毒。同时黑木耳中的植物胶质具有很强的吸附力量，
2、可以将体内残留在消化系统内的杂质排出来。再者黑木耳本身金属屑、谷壳等也具有溶解的作用。 2、海带，海带中含有一种叫硫酸多糖的物质，其可关心清除血管上的胆固醇。因此建议女性在经期时最好多吃海带。 3、绿豆，绿豆在生活中也常被当作排毒的食物，其中的绿豆衣更具有清热解毒，消退内火之功效。 4、应季的蔬菜，应季的蔬菜只要不是凉性的，或者过于燥性的都可多吃。许多应季的果蔬之中都可关心补充酵素关心人体排毒。 三、经期要特殊留意保暖 女性到了经期尤其要特殊留意保暖，特殊是腰部，腹部等部位的保暖工作很重要。 经期喝无花果红枣汤 这里说到的这物就是无花果红枣汤，在生理期女性要是喝一点，会有出乎想象的结果。 从名
3、字就能够看出这款汤水中有什么成分，无花果、红枣是主要的原料。就材料分析来说，无花果是生活中常见的一种果实，作为一种无公害的绿色食物，无花果还被称为21世纪人类健康的守护神，可见，无花果的确是一种特别重要的果实。 就养分素来说，无花果中有较多的蛋白质、碳水化合物、饱和脂肪、胆固醇、膳食纤维、矿物质等，这些物质能够有效的被身体汲取。 而就其药用价值来说，吃无花果能够有效的健胃清肠、消肿解毒、治疗肠炎、痢疾、便秘、痔疮，女人经期喝它能排体内残余的毒素，真的很奇妙。健胃止泻，祛痰理气。治食欲不振，消化不良，肠炎，痢疾，咽喉痛，咳嗽痰多，胸闷。可见吃无花果对身体保健是有关心的。 大红枣对女性的保健功效，
4、许多女性都知晓，甚至一些女性每天都会吃两颗，通过吃红枣有效的补血，对于养颜也有肯定的功效。 而当把无花果、大红枣混合在一起熬制成汤水进行饮用，对于身体是有意想不到的好处。 喝无花果红枣汤的好处 1、排毒 经期对于女性来说特别重要，能够把身体中过多的毒素彻底排解体外，但是，总是会有一些女性由于身体调整消失紊乱，而导致毒素排出不洁净，造成毒素在体内积累。 更不用说一些女性新陈代谢较为缓慢，这样往往会让更多的毒素在身体中积累，女性会借助一些保健品进行排毒，但是，许多常见的保健品中有较多的激素，对身体会造成更大的损害。 而在这个时候喝一点无花果红枣汤能够汲取无花果、红枣的养分。无花果中有较多的果胶、维
5、生素，这些物质进入到身体中会不断的进行膨胀，在膨胀的过程中能够汲取许多化学物质。 在经期食用无花果能够汲取肠道中的有害物质，将这些有害物质彻底的排出体外，对于净化肠道，促进有益菌增殖、抑制血糖上升、维持胆固醇的数量有特别好的关心。 红枣中同样较多的果胶，这些物质对于毒素的汲取、排出都有很好的效果，因而，生理期的女性不妨适当的喝一点无花果红枣汤。 2、关心通便 在喝无花果红枣汤的时候，还能够有效的关心女性通便，进而达到排毒的目的。 在无花果中有较多的苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶，这些物质对于食物的消化有很好的关心，能够有效的促进食物的汲取，对于增进食欲有很好的关心。 肠道中粪便被排出，
6、能够削减患上结肠癌的风险，对于预防便秘，减轻毒素有很好的作用，进而能够达到一身轻松。 3、养颜 身体中毒素过多对于一个人的容颜也有特别大的影响，毒素过多会造成一个人的面容消失苍黄的颜色，对于身体保健也会造成很大的影响。 而在喝无花果红枣汤的时候，能够汲取无花果、红枣中的铁元素，对于补血有特别好的关心，对于女性来说，身体中血液得到了补充，对于容颜的显现有特别好的作用。让你变得年轻也是有可能的。 4、预防癌症 癌症是全部人都可怕的疾病，患上癌症就等于死亡是不少人常常说的话，对于癌症，预防是要好于治疗的，在平常做好预防能够有效的保健身体。 在喝无花果红枣汤的时候能够达到预防癌症的目的，这是由于在无花
7、果中有抗癌物质，不论是没有成熟的无花果还是彻底成熟的无花果，其中都有抗癌物质。 未成熟的无花果中有一种补骨脂素、佛柑内酯等物质;而已经成熟的无花果中有一种芳香物质苯甲醛，这种物质具有较强的抗癌力量，对于增加身体反抗力也有肯定的作用。 喝无花果红枣汤能够预防癌症的发生，对于延缓淋巴肿瘤的进展、退化癌细胞也有很好的关心，并且对正常的细胞不会造成损害。 而红枣中的三萜类化合物、环磷酸腺苷也有较强的抗癌力量，这两种物质结合在一起，对于癌细胞能够轻松的杀灭。 还能够有效的增加胃肠道粘液的分泌，对于爱护肝脏，预防胃肠道受损也有较强的作用。 因而，在生活中不妨适当的喝一点无花果红枣汤。 看过女人经期排毒有什么方法的人还看了： 1.来姨妈怎么排毒 2.月经期如何排毒 3.月经期吃什么排毒最快 4.月经期怎么排毒 5.女人经期吃什么排毒排淤血第 1 页 共 1 页
