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1、本文格式为Word版，下载可任意编辑民间治疗失眠的常用偏方 治疗失眠的偏方 越来越多人被失眠的问题所困扰，假如不能准时有效的改善失眠就简单对自己的身体造成损害，下面给大家共享治疗失眠的常用偏方，盼望我整理的资料对大家有关心。 治疗失眠的常用偏方 丹参冰糖水 丹参30g，加水300ml，用文火(小火)煎20分钟，去渣，加冰糖适量再稍煮片刻，分2次服用。丹参苦微寒，活血安神，对长期失眠者有安神作用，对患有冠心病、慢性肝炎等病患者，尚有改善原疾病的作用。 耳穴贴豆法 主穴为心、肾、神门、皮质下、枕。心脾两虚配脾、交感;心肾不交配交感、内分泌;肝胆火盛配肝、脾、胃、止痛点。75%酒精常规消毒以后，用胶
2、布将王不留行子贴于所选的一侧耳穴上，每隔3天换贴另1侧，并每天按压穴位4次，每次5分钟，6次为1疗程，连续2-3个疗程。上述几法，任选2-3种，连续3-5天，即可收到明显疗效。 脏器疗法 猪心1枚，柏子仁15克，调料适量。将柏仁去壳杂，洗净备用。猪心洗净，切片，与柏仁同入锅中，加清水适量煮沸后，调入葱、姜、椒、盐、味精、猪脂等，煮至猪心熟后服食，每日1剂。 百合糖水汤 百合100g，加清水500ml，用文火煮至熟烂后加糖适量，分2次服食。百合甘苦微寒，能清心安神，治疗心烦担心，失眠多梦。此汤可用于病后余热不净，体虚未复的虚烦失眠，对伴有结核病史失眠患者选服尤佳。 龙眼冰糖茶 龙眼肉25克，冰糖
3、10克。把龙眼肉洗净，同冰糖放入茶杯中，沸水，加盖闷一会儿，即可饮用。每日1剂，随冲随饮，随饮随添开水，最终吃龙眼肉。此茶有补益心脾、安神益智之功用。可治思虑过度、精神不振、失眠多梦、心悸健忘。 甘麦大枣汤 浮小麦60g，甘草20g，大枣15枚(去核)。先将浮小麦、大枣淘洗浸泡，入甘草同煎煮，待浮小麦、大枣熟后去甘草、小麦，分2次吃枣喝汤。此方为汉代名医张仲景名方。药虽平凡，但养心安神功效很显着。 药(热)熨疗法 即将药物(如药袋、药饼、药膏及药酒)经加热后置于体表特定部位，促使腠理疏松、经脉调和、气血流畅，多用于寒湿、气血瘀滞、虚寒证候的治疗的一种外治疗法。 茶叶加酸枣仁 每天早晨8时以前，
4、取绿茶15g用开水冲泡2次，饮服，8点以后不再饮茶;同时将酸枣仁炒熟后研成粉末，每晚临睡前取10g用开水冲服。连续服用35天，即可见效。 失眠的缘由 不良心情导致的睡眠不好。 精神紧急、兴奋、抑郁、恐惊、焦虑、郁闷、哀痛等精神因素，会让我们的机体一时间不能调整适应而引起心情波动，多伴随着焦虑和抑郁反应。这样的心情不良会导致失眠，而且很简单随着心情变化而复发。 心理因素导致的睡眠不好。 这种缘由表现为生活中长期处于紧急的工作状态中，或者发生了一些不好的事情，导致睡眠不好。这个时候假如过分的焦虑担心，或者急迫盼望睡觉，反而更加无法入睡。 睡眠习惯导致的睡眠不好。 其实很多人会睡眠不好，多是由于自己的不良习惯造成的。像有的人喜爱睡觉前喝酒、喝茶或者咖啡，亦或是吸烟、猛烈运动等等，都会增加入睡的难度，而且睡眠质量会下降。也有的人是白天休息的过多，导致夜晚的时候精神很好发生失眠的现象。 环境因素导致的睡眠不好。 这些因素主要有两个方面，一是由于环境不好对睡眠造成了影响，比如说寒冷、酷暑、噪音、强光、脏乱等;二是养成了某种入睡相伴随的行为习惯，例如长期看电视入睡，形成了一种依靠性，没有电视就会睡不着。 猜你感爱好： 1.民间治疗失眠偏方 2.治疗失眠小偏方 3.治疗失眠的4个小偏方 4.治疗失眠的几个小方法 5.治疗失眠有什么小偏方第 1 页 共 1 页
