《木瓜牛奶西米露.doc》由会员分享，可在线阅读，更多相关《木瓜牛奶西米露.doc（4页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。
1、木瓜牛奶西米露7月6日的每日一菜：木瓜牛奶西米露。木瓜牛奶西米露属于家常菜谱，主要原料是熟木瓜、西米、牛奶，工艺是炖，难度不大。木瓜牛奶西米露的原料：熟木瓜，西米（小粒的易煮），牛奶；木瓜牛奶西米露的配料：糖；木瓜牛奶西米露的做法：1、适量的西米投入沸水中，以中小火煮致半透明，中间还留有一点白即可，约5-6分钟；2、滤去煮西米的热水（带糊状）；3、将半透明的西米倒入一盘凉水里冲一下；4、滤去凉水，放入锅里，加上其它材料烧开即可；5、大功告成！中国吃网温馨提示：1、煮西米一定要不停的搅拌，西米煮到半透明拿出来用冷水滤。然后把切好的木瓜丁和牛奶一起煮，煮到一定程度放西米进去。2、基本快开了，放冰糖
2、进去。并不断搅拌，这样能让木瓜的味道更进入牛奶中；3、放点炼奶会更好吃,还有种做法是加椰子汁,比牛奶更有风味、那种白白的椰果也可以加入。吃出健康：西米有健脾、补肺、化痰的功效，此外西米还可以美容，因为它具有使皮肤恢复天然润泽的功能。现在正值木瓜大量上市，木瓜具有健脾消食、降低血脂、软化血管、丰胸等功效。木瓜同牛奶、西米一起煮食，不但可以瘦身，还能丰胸。美食禁忌：1、木瓜不宜与油炸物、胡萝卜同食；2、橘子与牛奶在喝牛奶前后1小时左右，不宜吃橘子；3、果汁与牛奶牛奶在果汁酸性的环境里凝集；4、牛奶与糖牛奶与糖在加热条件下反应生成有害物；5、牛奶与巧克力两者反应影响牛奶中钙的吸收；6、牛奶与药影响药物吸收。
