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1、高一年级全年体育与健康课教学工作计划表 杭州市余杭高级中学 赵未名教学内容全年学时第一学期第二学期百分比学时课次学时课次必修课内容田径快速跑13121219耐久跑3612接力跑障碍跑1224跳跃24投掷24体操基本体操111226单杠24双杠24技巧24支撑跳跃武术2424体育与健康基础理论部分63333身体素质练习结合各项教学内容安排选修课内容球类篮球1471471422排球足球106124815其他自选安排1261261218合计6634653261100考核与评价内容1、 田径：100米、1500米、掷铅球、跳高2、 单杠支撑后回环、双杠挂臂摆动前摆上成分腿坐（男二选一）3、 技巧直腿后
2、滚翻4、 武术形神拳5、 篮球：一分钟全场运球上篮体 育 课 教 学 进 度 表课次项 目基 本 教 材 内 容备 注1体育基础知识课堂常规终身体育2篮球快速跑熟悉球性、运球跑的基本练习3篮球快速跑熟悉球性、运球，传球加速跑4篮球障碍跑双手胸前传接球，运球学习跨栏跑练习5篮球障碍跑脚步动作、运球传球学习跨栏跑练习6篮球投掷反弹传球、运球传球侧向滑步推铅球7篮球投掷运球、单手肩上投篮改进铅球持球动作8篮球投掷运球、单手肩上投篮改进铅球最后用力动作9篮球投掷行进间低手投篮纠正侧向滑步推铅球动作10体育基础知识高中生的生理、心理特点与体育锻炼11足球单杠熟悉球性、运球学习支撑后回环技术12足球单杠踢
3、球学习支撑后回环技术13足球单杠停球改进支撑后回环技术14足球单杠运球改进支撑后回环技术15足球武术运球形神拳16足球武术组合技术形神拳17足球武术组合技术形神拳18足球武术形神拳分组比赛课次基 本 教 材 内 容备 注19体育基础知识发展身体素质的方法20篮球耐久跑行进间高手投篮学习和改进耐久跑21篮球耐久跑跳起单手肩上投篮定时跑22篮球基本体操队列和体操队型分组比赛23篮球基本体操徒手体操分组比赛24篮球耐久跑持球交叉步突破学习终点跑25篮球耐久跑持球交叉步突破1500全程跑 26足球爬杆爬杆组合技术27足球爬杆爬杆组合技术28足球跳绳跳绳分组比赛29足球跳绳跳绳分组比赛30篮球考核31快速跑考核32耐久跑1500考核33铅球考核34机动体 育 课 教 学 进 度 表
