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1、职业生涯规划设计书姓名 性别 学校 院系 班级 学号 联系电话 电子邮件 一、自我和外部环境分析（一）自我分析1。职业生涯规划测评 让人感到疲惫的不是远方的高山，而是鞋中的石子。2。自我评估 优点缺点综合评估1。明确的人生理想，为人民服务1。 做事容易受到外界因素的干扰,做事不够果断。2.信心,决心和耐心.2。有时会为懒惰所困。3。广泛的人文类兴趣爱好。3。做事容易冲动。4.很强的组织能力和人际交际能力.4。对于未来制冷形势缺乏一定了解。5。较广的知识范围和一定专业知识。5。不善于心计。3。自我认知小结：品行端正,谦虚谨慎，吃苦耐劳的素质较好，交际沟通能力较强,拥有创新思维，有团队精神。而且具
2、有北方人的热情和豪爽。学习能力较强，求知欲强，爱好看书.有很强的自信心。性格开朗，爱笑,待人温和不会经常发脾气，具有一定的隐忍性.但是我缺乏较好的耐心，和自制能力。(二）职业外部环境分析 家庭环境分析家庭笼罩着特定场合的特殊气氛或情调，人的内在情绪和感受，潜移默化的感染，生活中人与人之间相互联系所形成的一种气氛，软、硬环境较好. 学校环境分析自然环境：气候适宜，建筑群体得体，花草树木茂盛。人文环境：校领导和老师们的教学质量高,备课好，授课得到广大学生好评，精神面貌诲人不倦，以及关心学生在校生活，学生朝气蓬勃，奋发向上，刻苦努力等。 社会环境分析中国的人才日益增多，多半大学生毕业后面临着择业难的
3、问题。严峻的社会竞争现象是对大学毕业生提出的一种巨大挑战,尤其像在北京,上海这样的大城市，找到一份合适的工作并非易事。只有拥有扎实的专业技能和出色的实践能力，具备良好的语言沟通与交际能力,并能快速适应新环境,才能在社会工作竞争中找到一席之位。 目标地域分析中国政治稳定，经济持续发展。在全球经济一体化环境中的重要角色。经济发展强劲的势头，加入WTO后，会有大批的外国企业进入中国市场，中国的企业也将走出国门，就业岗位需求量大。（三)我的优劣势分析我的优势（strength)及其使用本人性格开朗，善于与人沟通,能吃苦耐劳有电脑基础。具备敏锐的市场触觉和开拓新客户的能力.有良好的客服意识和团队合作精神
4、.本人适应能力强，反应灵活。能在较短时间内投入工作。我的弱势（weakness）及其弥补我深知人的性格一旦形成是很难改变的，但是如果想成为新世纪的人才我们就一定要克服重重困难，发扬自己的优势，改变自己的劣势,所以我下决心改掉自己做事恒心不足的缺点,我发现以前制定计划完不成还有一个问题就是自己的计划太宽泛，难度较大,我从现在开始要从简单的做起，制定计划时先从简单易行的做起，由小到大,慢慢把自己做事的恒心一点一点的积累起来！但是有时单凭自己的努力还是不够的，所以我也会时时注意别人的看法与评价，请老师与同学监督与配合。二、目标职业分析 （1）目标职业名称 制冷工程师（2）岗位说明制定工程项目中的制冷
5、工程具体施工方案，现场指导制冷工程施工过程,并提供技术支持的专业技术人才。 (3）工作内容承担工程项目中制冷工程方面的技术分析工作；主持制冷工程招标工作，并签定合同、协议，选择施工队伍等；编写制冷施工工程方案，并监督实施；管理协调施工队伍以确保所有项目皆按制冷施工工程方案进行并在规定期限内完成；定期呈递报告以反映制冷工程项目的目前进度，预见风险，提出解决方案；办理制冷方面配套手续；审核制冷专业图纸；与施工单位、监理单位协调沟通，确保制冷工程项目完成并符合项目要求. （4)任职资格1、 制冷类相关专业或从事制冷工作五年以上；2、 具有相关的管理经验;3、 具有良好的沟通、协调能力，勤奋踏实,逻辑
6、思维能强，具有极强敬业精神.（5）就业和发展前景我国的制冷行业步入了一个快速发展时期。在中国经济与世界逐步接轨的前提下,中国工业基础能力的增强和劳动力成本的优势逐渐显现出来。因此,世界上许多国家把制冷设备制造的基地转移到中国，带动了国内制冷行业的快速发展。这些都决定了至少在今后很长的一段时间，对于制冷工程师的需求只会增长,不会降低.目前制冷工程师的月薪一般在20006000元左右，薪水会随着经验而增长。（三)职业目标认知小结进入二十一世纪以来,我国的制冷空调行业步入了一个快速发展时期。在中国经济与世界逐步接轨的前提下，中国工业基础能力的增强和劳动力成本的优势逐渐显现出来.因此，世界上许多国家把
7、制冷设备制造的基地转移到中国，带动了国内制冷行业的快速发展。这些都决定了至少在今后很长的一段时间,对于制冷工程师的需求只会增长,不会降低.制冷工程师一般在办公室及施工现场办公,办公环境基本舒适，基本无危险，无职业病危险，待积累经验后可向项目经理等管理岗位发展.三、 确定职业目标1.近期计划千里之行,始于足下。我觉得现在首要的是认真学好各门学科，扎实专业知识，严格完成每科考试，并不断锻炼自己的专业水平.同时，积极参加学校组织的各项活动,丰富自己的学习和生活。2。中期计划在大三学年,争取以优良的成绩通过国家英语专业四级水平，并以优异的成绩完成大学三年的学习生涯,获得应用的与专业相关的各类证书.此外
8、积极参加各项社会实践活动，为毕业后走入社会打下实的基础。3. 长期计划尽自己最大的努力获取更高的学历。通过实践学习，不断完善自我,在社会的大舞台充分展示自我。在今后工作中，重视与他人的交往，有良好的人际关系，拥有广泛的社交范围，能迅速适应周围环境,保持积极的人生态度。4.职业发展路径了解形式的发展,不断创新，不断进取!当出现在原计划的3年时间后,我未能进入企业管理经营层的时候，我就从事人事方面的工作，先从基层做起，并向更深度的职位，和单位进军，向着我的目标工会组织部前进.四、动态反馈调整根据自己的兴趣和所学专业，在未来应该会向管理和空调冰箱两方面发展。围绕这两个方面，本人特对未来十年作初步规划
9、如下： 1、2010-2011年学业准备期：充分利用校园环境及条件优势，认真学好专业知识，培养学习、工作、生活能力,全面提高个人综合素质，并为就业准备。 2、20112012年，熟悉适应期：利用12年左右的时间,经过不断的尝试努力,初步找到合适自身发展的工作环境、岗位。完成主要内容： (1）学历、知识结构：提高自己的学识，专业技能熟练。英语争取过四级、普通话过级，且拿到制冷相关技术证书，开始接触社会、工作、熟悉工作环境.社会的需求在不断变化发展,只有密切关注职业的发展变化,学会收集、分析社会需求信息，使自己职业的选择与社会的需求相适应,并根据社会的变化调整职业生涯规划才不至于被淘汰出局。 (2
10、）个人发展、人际关系:在这一期间，要增强其专业性和职业针对性，在了解社会的同时,对其所学专业的应用以及将来可能从事的相关职业有一个比较清晰的感性认识。通过这些专业性和职业针对性强的参观、考察乃至实践，使大学生不仅在心理上接纳自己将要从事的工作,也进一步明确自己今后的努力方向主要做好职业生涯的基础工作，加强与人沟通，虚心求教。 （3）生活习惯、兴趣爱好:适当交际的环境下，尽量形成比较有规律的良好个人习惯,并多运动和积极参加活动，丰富自己的生活 ，以及提高自己的能力,做好工作。3、20132017年,在自己的工作岗位上，踏踏实实的贡献自己的力量,为自己的事业奋斗.职业生涯规划不是一次完成的,它是一个不断循环的动态过程。在制作规划书的时候我们难免有一定的遗漏和疏忽,而且外部环境也一直在变化之中.因此，需要我们与时俱进,根据现实情况适时进行评估和调整.五、 备选职业规划方案由于社会环境、家庭环境、组织环境、个人成长曲线等变化以及各种不可预测因素的影响，一个人的职业生涯发展往往不是一帆风顺的。为了更好地主动把握人生，拟定一份备选的职业生涯规划方案是十分必要的。
