认识牙齿,保持牙齿健康

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1、认识牙齿，保持牙齿健康牙齿的演化史 有证据表明，人类以及其他高等脊椎动物的牙齿起源于 远古鱼类祖先的楯鳞，这一点可以在现存的鲨鱼身上得到印 证。其实鲨鱼的牙齿就是特化的楯鳞。楯鳞和牙齿是同源器 官，有相同的结构：同样有釉质和齿质，里面还有髓腔。髓 腔内同样有神经和血管通入。哺乳动物与其爬行类祖先的重要分水岭不是胎生，也不 是分泌乳汁，而是牙齿的分化，以及二出齿的出现，所谓二 出齿就是动物的一生只有两套牙齿，即我们通常所说的乳牙 和恒牙。而爬行类等一生可以不断换牙。哺乳类的牙齿分化 为切齿，犬齿，前臼齿，臼齿。由于牙齿的分化，在咀嚼时必须使上下牙齿的咀嚼面完 美的闭合在一起，如果动物一生不断换牙

2、，就有可能打破这 种闭合，使咀嚼功能受到影响。牙齿的分类哺乳动物的齿式可以写作： （上） 门牙数，（上） 犬牙数， （上）前臼齿，（上） 臼齿 /（下） 门牙数，（下） 犬牙数，（下） 前臼齿，（下）臼齿比如人的齿式可以写作2，1， 2，3/2， 1，2， 3.。表示人上颌一侧的牙齿切齿有2，犬齿 1，前臼齿2，后臼齿3，下颌也是如此。齿式是哺乳动物的分类的重要依据。由于人类是属于灵长类，所以人的牙齿的布局以及齿式和其他灵长类是一样的，齿式即2， 1，2， 3/2，1， 2，3。共有 32 颗牙齿。但人类的牙齿与其他灵长类牙齿也有所不 同，最显著的就是人类的犬齿没有其他灵长类的犬齿长而尖 锐。

3、这是人科动物与其他灵长类动物最显著的区别，在古人 类研究中，常常用此把原始的人科动物和古猿区分开来。虽 然人类的犬齿相比较其他灵长类显著退化，但人类的犬齿仍 然是相比人的其他牙齿是最强壮的。犬齿的齿根比其他所有 的牙齿的都要长，都要粗壮，其齿根深深嵌入到颌骨之中。 如果大家不信，大家可以摸摸自己的犬齿的牙龈和齿根，并 与其他牙齿相比较。人的犬齿有性别差异，在尸骨的性别鉴 定中，是一个重要参考。另外人类的上下颌缩小，使许多人 的智齿即最后一幅后臼齿不萌出。许多人一生只有 28 颗牙 _lE.齿。牙齿的功能在人体，一生中先后长两次牙，首次长出的称“乳牙”到二岁左右出齐，共二十个。六岁左右，乳牙逐渐

4、脱落，长 出“恒牙”，共三十二个。按形态可分为切牙（ 2）、尖牙（ 1） 和磨牙 （ 5）。切牙的功能是切断食物， 双尖牙用以捣碎食物， 磨牙则能磨碎食物。牙齿不仅能咀嚼食物、帮助发音，而且对面容的美有很 大影响。由于牙齿和牙槽骨的支持，牙弓形态和咬合关系的 正常，才会使人的面部和唇颊部显得丰满。而当人们讲话和 微笑时，整齐而洁白的牙齿，更能显现人的健康和美丽。相 反，如果牙弓发育不正常，牙齿排列紊乱，参差不齐，面容 就会显得不协调。如果牙齿缺失太多，唇颊部失去支持而凹 陷，就会使人的面容显得苍老、消瘦。所以，人们常把牙齿 作为衡量健美的重要标志之一。牙齿结构牙齿是人体中最坚硬的器官，分为牙冠

5、、牙颈和牙根三 部分。又分为牙釉质 （珐琅质）、牙本质 （象牙质）、牙髓（神 经腺）、牙冠、牙颈、牙根等牙齿的保健要想有一副健美的牙齿，必须注意牙齿的保健，多吃含 钙丰富的食物。特别是在婴幼儿时期就应注意饮食的选择。家长应给孩子多吃能促进咀嚼的蔬菜，如芹菜、卷心菜、菠 菜、 韭菜、海带等，有利于促进下颌的发达和牙齿的整齐。 常吃蔬菜还能使牙齿中的钼元素含量增加，增强牙齿的硬度 和坚固度。实验证明，厌食蔬菜和肉类食品的幼儿，其骨质 密度均比吃蔬菜和肉类食品的幼儿低下。常吃蔬菜还能防龋齿，因蔬 菜中含有 90%的水分及一些纤维 物质。咀嚼蔬菜时，蔬菜 中的水分能稀释口腔中的糖质，使细菌不易生长；纤

6、维素能 对牙齿起清扫和清洁作用。此外，多吃些较硬的食物有利于 牙齿的健美，如玉米、高粱、牛肉、狗 肉及一些坚果类， 如橡实、瓜子、核桃、榛子等。健康保健如何使您得孩子有一副健康的牙齿 （优因培注 ）一、胎儿时期首先，母亲在怀孕时甚至在怀孕前 3 个月就不要随便用 药。如果有疾病一定需要药物治疗时，应在医生的指导下用 药。少接触或不接触放射性物质或在有放射性的环境中做长时间的逗留，比如尽量不要 拍 X 片等。另外少去人多的场合， 人多空气污染就相对严重， 很容易感染如风疹病毒、 柯萨基 A 病毒等， 这些病毒很容易 使得胎儿发生畸形或产生胎儿的唇裂（兔唇）或腭裂等。此 外，还应注意保持母体的营养

7、和心情的乐观。二、幼儿时期在婴儿时期，最好母乳喂养。母乳中富含婴儿易吸收、 消化的各种营养物质，母乳经济、卫生、喂养简便，是婴儿 天然的营养食物。婴儿吸食母乳时，下颌能适当地做前伸运 动，将出生时下颌稍向后缩位置调整到正常状态，可减少因 使用奶瓶喂养方法不当而引起的错颌畸形。如果用人工喂 养，在哺乳时，婴儿应采取半卧位，奶嘴的大小应合适，除 中央有孔外，周围还应刺些小孔，使口腔在吸食过程中受力 均匀，而且千万不要让孩子空吸奶瓶。半岁婴儿应辅以其他 食物，逐渐锻炼正常咬颌，刺激颌骨发育，以免形成小颌畸 形。睡觉时不要让婴儿长期偏向一侧，应经常更换位置，防 止颜面部的不对称。三、龄前至学龄期这段时

8、间儿童应注意营养，多吃一些较硬、富含各种维 生素和多种营养成分的食物，仍要刺激颌骨继续发育。与此 同时，注意口腔卫生，预防龋齿（俗称虫牙）及牙龈炎症。 当孩子萌出牙齿以后就应该开始注意口腔卫生， 2 岁以前大 人可以帮助孩子刷牙或用干净棉签擦拭牙齿，喝牛奶或水时 最好不要放糖，少喝饮料。 2 岁以后让孩子自己刷牙，尤其 晚上睡觉前一定要让孩子养成刷牙的习惯。定期带孩子去医 院检查有无龋齿，不要认为乳牙要换掉就不重视。其实乳牙 为以后恒牙的萌出、颌骨的发育、面型等有非常大的影响。 另外，克服孩子的一些习惯性动作诸如咬手指、咬嘴唇、吐 舌或咬铅笔等，这些都是不良习惯，会对牙齿与颌骨的正常 发育产生

9、不良后果，应及时纠正。如果到了换牙时期，乳牙 还未完全脱落，恒牙就长出来，这时应及时将乳牙拔出，以 免造成牙列不齐。专家提醒：应经常检查孩子口腔，注意孩子在吃冷、热 食物时有无疼痛或其他不适情况，有病应及早发现、及早治 疗。这样，您的小宝宝就会有一副健康而美丽的牙齿了。1 牙周病老掉牙的祸首世界卫生组织的老年人口腔健康目标“8020”，即80 岁的老人至少应有 20 颗不松动的“功能牙”、细菌侵蚀造成“水土流失”偶遇报社一位老同志，他一张嘴，发现右上边有颗牙比 较长，原来是这颗牙快掉了。这颗牙像这样渐渐脱离牙床， 像门帘似的挂着，已经有一两年的时间。牙为什么会渐渐地脱离牙床而掉落 ?原因是牙周

10、组织被细菌产生的毒素“溶解” ，与牙齿分 离开了。聚集于牙垢、牙菌斑、牙石“温床”上而孳生的细菌， 分解食物残渣， 释放毒素。 牙龈最容易受到细菌毒素的侵蚀， 产生炎症，并逐渐蔓延到牙根、牙槽骨。细菌在牙槽骨中生 长繁殖，新陈代谢，破坏毛细血管，阻断营养供给，降低成 骨细胞活性，最终导致牙槽骨萎缩、骨质流失，牙床降低、 牙齿根基变浅、牙齿变长。小树因水土流失， 树根暴露会倒塌 ;牙齿如果因牙周组织 逐渐萎缩，牙根渐渐暴露，自然会松动而脱落。二、“不良因素”促进“水土流失”细菌感染引起的牙周病，是掉牙的直接病因，但是很多 “全身因素”可以影响牙周组织破坏的严重程度和修复能 力。1、营养不良是高危

11、因素中老年人，是患牙周病的高危人群，原因是成年人脑垂 体某些生长激素分泌的减少或停止，会导致口腔及牙龈对于 维生素 C 的吸收出现严重障碍，造成牙龈的营养不良，发生 牙龈萎缩生理退化现象。其它原因造成的营养不良，也是高危因素，因为合理的 营养可促进牙周结缔组织的代谢和生理性修复。其中维生素 C 可调节牙周组织的营养，有利于牙周炎的康复。2、春春期、更年期是高危期牙周炎的患者“下丘脑 -垂体 -靶腺”不同环节、不同程 度的功能紊乱，说明牙周炎与内分泌关系密切。人在青春期、更年期，妇女在月经期、妊娠期，内分泌 水平产生较大改变，造成口腔营养失衡，是牙周病特别是牙 龈炎发生的高危期。3、压力、悲伤是

12、不良刺激有位女士说，一天她晚上加班到很晚，早上起来，牙疼 得厉害。自此落下病根，以后一加班，一感到压力大，牙就 会疼。科学家发现，牙周病与压力、悲伤、焦虑等心理问题存 在密切联系。原因是，人们在受到较大压力的时候，会释放 出一种皮质醇激素，这种激素水平的升高，会增加牙龈和腭 骨受到细菌毒素破坏的速度，引起牙周疾病，或加重病情， 也就是说，牙周病症状也是人体对于长期精神压力的一种应 激反应。强迫症、 抑郁、 焦虑、 人际关系敏感、 敌对等心理因素， 都是精神压力的一种情绪反应，都与牙周病关系密切。老百姓中流传着受凉了、 累着了、 着急了都会上火牙疼。 所谓上火牙疼，其实就是你的口腔内存在的牙周病

13、的慢性病灶，在压力、受凉等作用下发作了4、牙周病是糖尿病并发症有位糖尿病患者反复出现牙龈红肿、疼痛、出血症状， 且久治不愈。国际糖尿病组织已将牙周病列为糖尿病并发症之一。原 因是糖尿病引起糖代谢紊乱，导致机体组织，包括牙周软组 织抵抗力下降，使寄生于口腔的细菌大量繁殖，促进牙周组 织形成牙菌斑和感染发生。5、胖子容易掉牙有位周先生，中年发福，而且喜欢吸烟， 50 多岁正当壮 年时，牙齿已断掉了 6 个。这位周先生的体型较为肥胖。日本专家调查发现，如果 考虑到年龄和吸烟习惯等因素，男性肥胖者患牙周病的比例 比正常体重者高出 49%。口腔微生物学家研究证实，肥胖或超重可能增加人们患 牙周病的几率，

14、原因可能是“肥胖会降低免疫系统抵抗细菌 的能力，使免疫系统变得迟钝” 。6、烟民容易掉牙吸烟，是引起牙周疾病的最不利促进因素之一。因为烟 草燃烧的热和积聚的烟垢， 对牙龈是不良刺激 ;而牙面出现烟 焦油沉积物，更促进牙菌斑和牙石量的增多，按那位周先生 自己的话说， 他的牙根处和牙齿缝里长满了 “珊瑚礁” (牙石)。另外，血液病及遗传性疾病等患者都是高危人群。三、牙周病促成了“老掉牙”为何有老掉牙之说 ?(1) 老化萎缩人到一定年纪，牙龈自然老化萎缩，对牙槽骨输送营养 的能力日趋下降，牙槽骨随之萎缩变短，口腔医学称为“骨 吸收现象”，这是一种自然的生理现象。 但这并不足以使 “水 土流失”到牙齿

15、脱落的地步。但是这种“老化萎缩” ，却让牙周病有机可乘。因为牙 龈萎缩后，不能再像从前那样紧紧地包裹住牙根，导致牙齿 周围的牙龈、牙槽骨直接受到口腔中各种细菌及牙结石的侵 袭，形成慢性牙周炎，牙周炎又反过来加剧牙龈萎缩，加速 牙槽骨被吸收，形成恶性循环。(2) 雪上加霜如果以往就患有牙周病，则会加重恶性循环的程度。而实际情况是，年轻人一般都会患牙龈炎，因仅表现为 龈缘红肿易出血，仅是在进食时或多或少有些出血，一般不 太引人注意，不为人重视。人到中年后，牙龈炎多半会发展为慢性牙周炎，一般情 况下， 牙周病没有疼痛， 也不被人注意。 到了牙周病的晚期， 牙周组织严重萎缩，牙齿晃动要掉了，再救治已为

16、时太晚。因为牙周病的发病率高达 90%以上， 病情随着年龄的增 加而加重，“人老掉牙”的假象，其实从年轻时就开始了。那位报社老同志就说，他早年刷牙时，时有出血现象，没当 回事，65 岁时第一颗牙开始掉落， 现在摇摇欲坠的是第二颗 牙。(3) 根面龋上边那位周先生的牙怎么断掉的呢 ?原因是他患牙周病 后，随着牙周组织的萎缩，本来该埋在牙龈里的牙根部暴露 出来。而牙根部没有牙釉质这层盔甲的保护， 根面直接袒露， 更容易被侵蚀， 这种病叫 “根面龋”，当牙根的牙本质被 “蛀” 光了，牙根就断了。说到底，其主因还是牙周病。四、治牙病要“内外兼修”(1)预防：防掉牙要从年轻时开始，要内因外因一起抓。内因：要全身调理，尽量去除引起牙周病的内因因素， 如消除