《心理健康教育资料大全.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《心理健康教育资料大全.docx（35页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。
1、心理健康教育资料大全篇一：2021年心理健康教育资料 心理健康教育资料 时间：2021年3月6日 地点：前操场 参加人员：全体师生 主讲:心理健康教师 内容： 一、心理发育的概念及过程： 每个儿童的心理发育的表现是不同的，心理发育的早晚也有一定的个体差异，但是发育的趋势和顺序仍有一定规律可循，相同年龄阶段的儿童，一般有大致相同的心理特征。心理发育的过程可归纳为下述四个方面： 1、脑对客观现实的反应，从未分化状态向分化、专门化的方向发展。 2、脑的反应活动从不随意性、被动性向随意性、专门化方向发展。 3、脑的反映认知技能从认识客体的、直接的外部现象向认识事物的内部本质方向发展，其发展过程是不断完
2、善和呈螺旋式上升的。 儿童的心理发育包括直觉、动作、认知、个性和.性等方面，这些方面是相互影响和相互促进，我们要了解儿童发育的过程，需要掌握两个要点；其一，是儿童的运动能力、认知、情绪和行为等随年龄发育规律。当评价儿童心理发育规律时，通常以这种年龄差别的心理发育水平作为标准。其二，是同龄儿童在个性心理发展水平上的个体差异、其产生原因及如何针对这些差异采取有效干预措施来保障儿童健康心理的发展。 在个体心理发育过程中，有三个关键性的年龄阶段，即2、3岁，6、7岁，12岁左右。这些关键的年龄如能顺利正常的度过，心理发育就能进入相对平稳期。 二、青春期心理发育的特点： 青春期正处在中学年龄阶段，心理发
3、育与形态发育一样，是出于儿童想成人的过渡时期，故在心理上总的特点是半成熟半幼稚，独立性和依赖性的矛盾交错。他们迫切的希望摆脱父母的管束。渴望独立，思维敏捷，情感丰富，富有求知，求新、求美的精神，但由于他们的辩证思维能力较差，观察问题常常处于片面化、表面化，感情容易冲动，容易受外界因素影响，在特定的环境下，有时可能缺乏自制能力而出现行为偏差。 1、自我意识发展： 由于抽象思维能力的发展，他们对自身的兴趣日益浓厚，逐步的学会客观的评价自己，开始进入探索和确定，真正自我的阶段，这种自我评价的开始，是来自与他人对自己的评价及与他人对比的过程中逐步建立起来的。由于儿童少年自我意识的发展，他们日益学会用自
4、觉的态度来对待人与人的关系。开始时，他们的能力还不够成熟，往往也不客观，而且在评价别人是比较清楚，评价自己是比较模糊。有时过分夸大自己，产生骄傲自满情绪。又会低估自己而出现自卑心理。直至青春后期，这种自我评价才有了明显提高。故在青春期阶段，亟需要老师、家长和同学的关心、帮助，使他们能更全面、客观的认识自己、评价自己。 2、情感发育： 青春期的少年由于内心充满压力和冲突，情感强烈而丰富，但不稳定，易冲动，易受各种内外环境变化的影响，一旦遇到挫折易悲观失望，缺乏心理承受能力，极易导致行为上的偏差。 青春期学生情感的复杂性，当表现为开放性与闭锁性并存，有时表现为沉默寡言，自己心底的迷津写在日记上，并
5、妥善保管，不让外人发现。这种闭锁性，有时会造成心理上的孤独感，可万分、渴望得到他人的理解和同情。反之，有时候也会将自己心灵深处的秘密向知心朋友透露，希望引起他人和朋友的共鸣，正是由于这种开放性与闭锁性的并存青春期的情感才变得更加复杂。 此外，青春早期也是智力发育的关键时期，感知活动已相当精确和概括，理解性记忆已取代机械性记忆，抽象逻辑思维能力更有了迅速发展，能正确掌握感念，并进行判断和推理，有时也能发表一些颇为深刻的独到见解。学习时，能独立思考，态度也有所端正，具有.意义的.动机，在学习中也起了主要作用。 至高中介段，心理发育更进一步趋向成熟，.感此时获得全面、显著发展。具体表现在爱国热情、集
6、体荣誉感、责任心、友谊和同情性等多方面，以肯定、乐观、振奋为情感的主要特征。在思维方面，能借助概念进行进行合乎逻辑思维的抽象思维活动，呈现出系统性、批判性及独立性的特点。 综上所述，青春期，尤其是青春早期的心里是很不稳定的，可塑性大，充满矛盾，是心理成熟过程中最动荡不稳的时期。在家庭、.的共同关心下，多数少年能顺利的度过这一时期，并由此塑造出良好的行为模式。少数人也能出现行为偏离，随着生长发育的长期加速，性发育也有所提前，故对这一时期的教育问题，应引起高度关注。 三、青春期的性心理发育： 性心理一般是指人们在性行为中的心理活动，而青春期的性心理是指青少年对性心理变化，性别特征和差别及两性交往关
7、系的心理活动或内心体验。大致具有下述的阶段特征： 1、对性心理发育的心理反应： 随着青春期的到来，性器官发育及第二性征的出现，产生了对自身和他人，尤其是对异性心理变化的关注，并产生相应的心理反应，如疑惑、紧张、好奇、羞涩等感觉。为了进一步部探索这些现象产生的原因，表现出对性知识的渴望，探索和追求。对书刊、影视等有关知识的内容，产生浓厚的兴趣。 2、异性间的暂时疏远： 当青少年了解了有关男女在性生理发育方面的差异时，大多数人对自身和异性的生理变化感到困惑不解和羞涩，故在集体活动中，对异性采取回避，甚至拒绝交往，但这种回避现象是暂时和表面的，实际上却怀着对异性的种种神秘感，并敏锐的注意着对方的举止
8、言行和身体变化，常常是对异性好感的前奏。3、异性间的好感和接近： 随着身心发育的加速，及对性知识的进一步了解，异性少年之间出现了情感方面的相互需要。表面上，在异性面前拘谨、羞涩，实际上会用刻意修饰、出风头、冒险行动、幽默感吸引异性的注意。从公开喜欢和异性一起活动，进一步发展为对异性的爱慕，这种好感慨是表现为群体性的特点，进一步发展出现模仿性初恋，但一般感情基础薄弱。 4、两性间初恋： 此时对异性的爱慕由群体转向专一，出现爱情的萌芽，这种初恋，一般是蕴藏在内心深处的默默得爱，是纯洁、真挚的爱，但往往是感情重于理智，情感易激发和波动，若自我控制能力较差和意志薄弱者，会出现行为偏差，发生过早性性行为
9、，早孕，最终影响到身心健康和未来人生幸福。 上述之性心理现象的出现，均属正常的心理发育过程，问题是要提高青少年的自我调节和自我控制能力，尽量避免与性行为有关的行为偏差出现。 三、心理卫生工作的目标： 心理卫生工作的目标主要有下述三个方面： 1、运用医学、心理学、教育学及.学及多学科理论和方法，根据儿童青少年的年龄特点和身心发育水平，有针对性的教育和训练，培育儿童青少年健康的心理状态，健全的人格、适宜的情绪、较好的适应环境和改善坏境的能力。篇二：心理健康手抄报资料 心理健康手抄报资料 做一个心理健康的人 做一个心理健康的人，要自信。玫瑰就是玫瑰，莲花就是莲花，只要去看，不要比较。一味的比较最容易
10、动摇我们的心态，改变我们的初衷，而比较的结果，使人不是自卑，就是自傲，总之是流于平庸。一个人一旦没有了自信，就会脱离正常的生活轨道。 做一个心理健康的人，会欣赏。人生不必苛求完美，只要你拥有一个轻松自我的微笑，只要你拥有一份向上进取的心境，只要你满意于自己的踏实努力，便能够好好地欣赏到别人，别人也能欣赏你。 做一个心理健康的人，要安心。围棋多占一格就胜，缺一格就败。胜败是根据一定的条件决定的。如果沉湎于胜败之词，则必然形成各种精神上的苦恼。“围棋的对手，恨之入骨，却又爱不释手”。我们很想一格不漏地获胜，这就是人生的努力。努力乃是我们人生的本来面目。如果放弃了胜败和努力，这时的人生则一无所有。安
11、心并我们的目的，安心而努力才是目的。不肯枉自沉湎于胜败之词，就是安心。 一个体能够适应发展着的环境,具有完善的个性特征;且其认知,情绪反应，意志行为处于积极状态，并能保持正常的调控能力。 生活实践中，能够正确认识自我，自觉控制自己，正确对待外界影响，使心理保持平衡协调，就已具备了心理健康的基本特征。 心理健康定义 1.正确地了解自己; 2.生活的目标切合实际; 3.有个性但不张扬; 4.非常顾家，但也广交朋友; 5.安心做好自己的工作; 6.有信心有主见; 7.能够正视自己的缺点; 8.有较强的抗挫折能力; 9.接受环境的变化，弹性地去面对; 10.适度地发泄情绪和控制情绪。 健康心理名言警句
12、 1.玫瑰就是玫瑰，莲花就是莲花，只要去看，不要比较。一味的比较最容易动摇我们的心态，改变我们的初衷，而比较的结果，使人不是自卑，就是自傲，总之是流于平庸。 2.嫉妒是自己制造出来并把自己关在成功门外的一把锈锁，打开它，你就可以重新与别人站在一条起跑线上，你就能获得赶超别人的信心和力量。 3.虚荣促使我们装扮成不是我们本来的面目，以赢得别人的赞许，虚伪却鼓励我们把我们的丑恶用美德的外表掩盖起来，企图避免别人的责备。 4.人生不必苛求完美，只要你拥有一个轻松自我的微笑， 只要你拥有一份向上进取的心境，只要你满意于自己的踏实努力，便能够好好地欣赏到别人，别人也能欣赏你。 放飞心灵 自我肯定，增强自
13、信，经常性地进行心理调节和情绪调节。人要不断地否定和肯定自己才能进步，而否定的最终目的是为了向肯定方向发展，自我肯定，保持坚定的信念，往往是事业成功的关键。抛弃自卑。自卑需要三个条件：一是缺乏成功的体验；二是缺乏客观公正的评估；三是自我评估偏颇。要抛弃自卑，首先要战胜自我，为自己树立一个目标，要有坚强的信念，相信自己的能力，同时要对自己有一个科学、合理的评估，这样就可以有一个健康、良好的心理。 摆脱忧郁情绪的方法： 1,、不要为自己寻找借口 2、再给自己一点爱 3、 分散你的注意力 4、 改变你的行为 5、 走出忧郁，创建“三人空间” 6、 了解自己的极限 7、 寻找心灵的绿洲-让身心安宁的放
14、松术和冥想术 8、 相信自己，也相信他人 9、 计划一些积极有益的活动，应付枯燥的生活 10、向朋友诉说自己的烦恼 11、看到事情的光明面-宽容、自嘲及“愉快疗法 12、把复杂问题分解成简单的问题 13、倾尽全力完成一件事 14、运动是自救的基础 什么是心理健康? 个体能够适应发展着的环境,具有完善的个性特征;且其认知,情绪反应，意志行为处于积极状态，并能保持正常的调控能力。 生活实践中，能够正确认识自我，自觉控制自己，正确对待外界影响，使心理保持平衡协调，就已具备了心理健康的基本特征。 现在人们对心理健康的标准是这样定义的： 一、具有充分的适应力; 二、能充分地了解自己，并对自己的能力做出适
15、度的评价; 三、生活的目标切合实际; 四、不脱离现实环境; 五、能保持人格的完整与和谐; 六、善于从经验中学习; 七、能保持良好的人际关系; 八、能适度地发泄情绪和控制情绪; 九、在不违背集体利益的前提下，能有限度地发挥个性;十、在不违背.规范的前提下，能恰当地满足个人的基本需求; 一个心理健康的人，行为协调统一，其行为受意识的支配，思想与行为是统一协调的，并有自我控制能力。如果一个人的行为与思想相互矛盾，注意力不集中，思想混乱，语言支离破碎，做事杂乱无章，就应该进行心理调节。 做一个心理健康的人，要自信。玫瑰就是玫瑰，莲花就是莲花，只要去看，不要比较。一味的比较最容易动摇我们的心态，改变我们的初衷，而比较的结果，使人不
