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1、给心灵一片晴空手抄报内容篇一：给心灵一片晴空剧本 给心灵一片晴空 原创 地点：学校一处花园中 人物：安晓彤 学生甲 （小颖） 学生乙（小璐） 米老师 旁白 话剧内容： 学生甲 ：唉初中生活好黑暗呀！（摸着头坐在椅子上） 学生乙：学霸，你有什么可心烦的呀？（非常疑惑） 学生甲：咱们班刚来的插班生安晓彤，可真厉害！才刚来，就是学习委员，这不，现在又要当大队长啦，哼！（满脸不服，握着拳头） 学生乙：哎呀，行了，谁让她学习好呢！(表情自然) 学生甲：好，我看都是假的！她怎么走怎么快呀。（微笑着走到乙身边） 学生乙：奥我们刚好在谈论你竞选队长的事，那个她说什么你别在意。（有些吞吐，表情不自然） 安晓彤：
2、你们是不是有抱怨我了，难道就因为我是插班生！所以你们老是针对我。你应该知道，为了我们班，我写稿到深夜，还热心的帮忙，为什么你们总这样！（难过的跑开了） 晓彤，你怎么了，是不是有哪位同学欺负你了？（关心的问） 安晓彤：呜呜 米老师：哦，我明白了，晓彤，你好好听我说！每个人都会遇到挫折，你刚来到班上，又要竞选大队长，一定有很多人不服气，他们之所以这样，是因为你们相处的时间短，互相也不了解。就是因为这样，你才要多和她们在一起，勇敢面对这个交际困难！（坚定） 安晓彤：米老师，我（犹豫） 米老师：放心，老师支持你也相信你！（温柔的，充满笑容） 安晓彤：嗯，谢谢老师，我会努力的！（坚定而自信的露出微笑）
3、唉，你看她那样子，真的能竞选上吗？（非常担心） 学生乙：小颖，你可要相信她，以她的实力，一定能胜利而归的！（摆出加油的姿势） 安晓彤：嗨，早上好，我马上就要竞选了，很希望你们能支持我！（微笑的走到甲乙身边） 学生甲：你确定你能竞选得上吗？（非常不屑，拨一拨后面的头发） 安晓彤：那要看你们支不支持我了哦！（骄傲有自信的） 学生甲：好，那就等着瞧吧！（与安晓彤击掌） 老师们同学们，大家好！ 我想，我已经变得有些扭曲和虚伪了。我有时候会做一些自己内心不想做的事情，会有时会说一些言不由衷的话，只为了让妈妈欢心，或许是讨老师的欢心。甚至同学们也不屑一顾，只有自己努力，就只有一只翅膀！ 亲爱的同学们，我们
4、中间，就有不止一位单翼天使。我们是不是有些特殊的孩子？或许是。我们是不是可怜的孩子？不是！因为，我从书上看到这样一句话：上帝在你面前关上一扇门的同时，会为你打开一扇窗户。虽然我们失去了一只翅膀，过早地尝到了命运的苦涩，但是，同时，我们得到了很多。比如;学会了反省自己，学会了对抗命运，学会了坚强。更重要的是我们真正体会到了团结和有爱的重要。 我们都是单翼天使，只有彼此拥抱才能展翅飞翔。学会爱，学会关心，学会宽容，我们便拥有了最坚强的翅膀，我们同样可以高高地飞翔！ 我要竞选大队长，是因为我自立自强，希望你们能相信我！（坚定） 全校同学：好！ 安晓彤好样的，你真厉害呀！（激动） 安晓彤：谢谢你，看，
5、让你相信我吧！（拍拍胸脯） 米老师：安晓彤，恭喜你，看来这次演讲非你莫属了！（很高兴） 安晓彤：谢谢老师，这也多亏了您的教导呀！以后的每一天，我都会珍惜的，让每一天都是晴空！（全员站在舞台上）全体：心灵的天空，既有晴天的明媚又有连绵的阴雨。（学生乙）漫漫人生路上，茫然、失落、压力就像不请自来的乌云，阴暗了心的世界。（学生甲）云销雨霁，充盈在内心的依然会是灿烂的阳光。（米老师）而无论头顶的天空如何变化，我们都应该开辟一块心的领土，在这里给自己留一片晴空。（安晓彤）篇二：心理健康手抄报资料 心理健康手抄报资料 做一个心理健康的人 做一个心理健康的人，要自信。玫瑰就是玫瑰，莲花就是莲花，只要去看，不
6、要比较。一味的比较最容易动摇我们的心态，改变我们的初衷，而比较的结果，使人不是自卑，就是自傲，总之是流于平庸。一个人一旦没有了自信，就会脱离正常的生活轨道。 做一个心理健康的人，会欣赏。人生不必苛求完美，只要你拥有一个轻松自我的微笑，只要你拥有一份向上进取的心境，只要你满意于自己的踏实努力，便能够好好地欣赏到别人，别人也能欣赏你。 做一个心理健康的人，要安心。围棋多占一格就胜，缺一格就败。胜败是根据一定的条件决定的。如果沉湎于胜败之词，则必然形成各种精神上的苦恼。“围棋的对手，恨之入骨，却又爱不释手”。我们很想一格不漏地获胜，这就是人生的努力。努力乃是我们人生的本来面目。如果放弃了胜败和努力，
7、这时的人生则一无所有。安心并我们的目的，安心而努力才是目的。不肯枉自沉湎于胜败之词，就是安心。 一个体能够适应发展着的环境,具有完善的个性特征;且其认知,情绪反应，意志行为处于积极状态，并能保持正常的调控能力。 生活实践中，能够正确认识自我，自觉控制自己，正确对待外界影响，使心理保持平衡协调，就已具备了心理健康的基本特征。 心理健康定义 1.正确地了解自己; 2.生活的目标切合实际; 3.有个性但不张扬; 4.非常顾家，但也广交朋友; 5.安心做好自己的工作; 6.有信心有主见; 7.能够正视自己的缺点; 8.有较强的抗挫折能力; 9.接受环境的变化，弹性地去面对; 10.适度地发泄情绪和控制
8、情绪。 健康心理名言警句 1.玫瑰就是玫瑰，莲花就是莲花，只要去看，不要比较。一味的比较最容易动摇我们的心态，改变我们的初衷，而比较的结果，使人不是自卑，就是自傲，总之是流于平庸。 2.嫉妒是自己制造出来并把自己关在成功门外的一把锈锁，打开它，你就可以重新与别人站在一条起跑线上，你就能获得赶超别人的信心和力量。 3.虚荣促使我们装扮成不是我们本来的面目，以赢得别人的赞许，虚伪却鼓励我们把我们的丑恶用美德的外表掩盖起来，企图避免别人的责备。 4.人生不必苛求完美，只要你拥有一个轻松自我的微笑， 只要你拥有一份向上进取的心境，只要你满意于自己的踏实努力，便能够好好地欣赏到别人，别人也能欣赏你。 放
9、飞心灵 自我肯定，增强自信，经常性地进行心理调节和情绪调节。人要不断地否定和肯定自己才能进步，而否定的最终目的是为了向肯定方向发展，自我肯定，保持坚定的信念，往往是事业成功的关键。抛弃自卑。自卑需要三个条件：一是缺乏成功的体验；二是缺乏客观公正的评估；三是自我评估偏颇。要抛弃自卑，首先要战胜自我，为自己树立一个目标，要有坚强的信念，相信自己的能力，同时要对自己有一个科学、合理的评估，这样就可以有一个健康、良好的心理。 摆脱忧郁情绪的方法： 1,、不要为自己寻找借口 2、再给自己一点爱 3、 分散你的注意力 4、 改变你的行为 5、 走出忧郁，创建“三人空间” 6、 了解自己的极限 7、 寻找心
10、灵的绿洲-让身心安宁的放松术和冥想术 8、 相信自己，也相信他人 9、 计划一些积极有益的活动，应付枯燥的生活 10、向朋友诉说自己的烦恼 11、看到事情的光明面-宽容、自嘲及“愉快疗法 12、把复杂问题分解成简单的问题 13、倾尽全力完成一件事 14、运动是自救的基础 什么是心理健康? 个体能够适应发展着的环境,具有完善的个性特征;且其认知,情绪反应，意志行为处于积极状态，并能保持正常的调控能力。 生活实践中，能够正确认识自我，自觉控制自己，正确对待外界影响，使心理保持平衡协调，就已具备了心理健康的基本特征。 现在人们对心理健康的标准是这样定义的： 一、具有充分的适应力; 二、能充分地了解自
11、己，并对自己的能力做出适度的评价; 三、生活的目标切合实际; 四、不脱离现实环境; 五、能保持人格的完整与和谐; 六、善于从经验中学习; 七、能保持良好的人际关系; 八、能适度地发泄情绪和控制情绪; 九、在不违背集体利益的前提下，能有限度地发挥个性;十、在不违背.规范的前提下，能恰当地满足个人的基本需求; 一个心理健康的人，行为协调统一，其行为受意识的支配，思想与行为是统一协调的，并有自我控制能力。如果一个人的行为与思想相互矛盾，注意力不集中，思想混乱，语言支离破碎，做事杂乱无章，就应该进行心理调节。 做一个心理健康的人，要自信。玫瑰就是玫瑰，莲花就是莲花，只要去看，不要比较。一味的比较最容易
12、动摇我们的心态，改变我们的初衷，而比较的结果，使人不是自卑，就是自傲，总之是流于平庸。一个人一旦没有了自信，就会脱离正常的生活轨道。 做一个心理健康的人，会欣赏。人生不必苛求完美，只要你拥有一个轻松自我的微笑，只要你拥有一份向上进取的心境，只要你满意于自己的踏实努力，便能够好好地欣赏到别人，别人也能欣赏你。 做一个心理健康的人，要安心。围棋多占一格就胜，缺一格就败。胜败是根据一定的条件决定的。如果沉湎于胜败之词，则必然形成各种精神上的苦恼。“围棋的对手，恨之入骨，却又爱不释手”。我们很想一格不漏地获胜，这就是人生的努力。努力乃是我们人生的本来面目。如果放弃了胜败和努力，这时的人生则一无所有。安
13、心并我们的目的，安心而努力才是目的。不肯枉自沉湎于胜败之词，就是安心。 我们要做一个身体健康的人，更做一个心理健康的人! 心理烦恼 心理烦恼是指有重大或者持久的心理刺激因素，或伴有不良教育及文化背景，导致出现暂时的情绪烦恼，但是自己可以识别、调节，身边人可能没有发现或者发现了完全能够理解并提供有效帮助。 一般不会持续影响.功能，不影响他人，包括日常生活中各种超出正常的情绪烦恼如天灾人祸、生离死别等等，如果没有刺激性.因素，就不会出现情绪烦恼。这种明显由.因素引起的心理烦恼治疗效果好，损害完全可逆，一般在一周以内缓解。 但如果不能妥善处理就有可能形成持续的心理问题，这种类型是心理咨询的最佳选择，
14、一般不使用药物治疗，即使需要也是短期的，当然如果当事人有良好的.支持系统，不一定需要专业帮助。 大学生心理健康中值得重视的几个问题 调查结果表明：学业问题、情绪问题、人际关系问题、焦虑问题、情感问题、性健康、特殊群体心理健康问题和大学生活适应问题是目前大学生中普遍存在的心理健康问题。 1、学业问题 学习压力大，学习动力不足，学习目的不明确，学习成绩不理想，学习困难等学业问题始终困扰着大学生。主要表现在以下四个方面： 1) 学习动力不足。在大学生生活事件量表中，列在第一位的是学习压力大。调查结果表明：有69.6%的新生和54%的老生感到“学习难度加大，非常困难”;在座谈中问到学生为什么学习时，学生淡淡地说：“为学习而学习”。一位大二学生也写道：“学习始终不能进入状态，总感到是在巨大的考试压力下被动地学，而静下来想为什么学时，会感到很苦恼。”特别是一年级学生，认为“学习负担重，难以应付”的占70.4%。 2) 学习目的不明确。自习路上永远有匆匆的身影，但仔细考虑学生的学习目的却不能得到令人满意的答案。很多同学为了应付不得不参加的考试，不能不做的事而学习。有的学生甚至直截了当地回答：为了能够考试过关，至于为什么学心中没有底。一位学生这样写道：“在中学时代，各方面表现都很出色，进入大学后，沿着中学的惯性学习，尽
