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1、活血化瘀泡脚方篇一：泡脚秘方 泡脚秘方 一、晚上泡脚为什么能补血 血虚、血瘀手脚冰凉、舌质黯淡、脸上有斑、心脏发紧、憋闷、喘不过气 晚上泡脚热水中放红花（味辛，性温，归肝经和心包经，破血、行血、和血、调血），活血化瘀；疏通肾、肝、脾三条阴经。 二、泡脚的窍门 春天泡脚，开阳固脱； 夏天泡脚，祛湿除热； 秋天泡脚，清肠润肺； 冬天泡脚，丹田暖和。 三、泡脚材料 水中放盐便秘还可以消除疲劳，帮助睡眠。 水中放醋脚臭祛除脚臭、防治脚气，促进血液循环、祛除风湿。 水中放生姜、陈皮、薄荷脾胃虚暖脾胃，祛湿邪。 水中放花椒除臭祛湿、利气行水、扶助阳气。 水中放白芍、益母草、当归痛经痛经一般是体寒或气滞血瘀
2、引起，白芍除阴气、祛腹痛、通顺血脉、益母草去瘀生新，活血调经；当归补血活血、调经止痛，还可以使皮肤白皙红润，改善手脚冰凉的问题。 水中放干姜风湿骨痛、怕冷怕凉干姜温中散寒、回阳通脉。 水中放黄芪10克、透骨草10克、伸筋草10克、花椒6克糖尿病（阴虚所致）花椒祛湿；黄芪补气固表；透骨草可以帮助药物透过皮肤深入肌体，发挥药力。 四、泡脚忌讳 一忌刚吃饭或空腹后泡，应饭后半小时后。 二忌水温过高，应4050度。 三忌时间过长。应20分钟左右，微微出汗即可。 四忌自作主张，乱放中药。 密方泡脚 树枯根先竭，人老脚先衰 诸病从寒起，寒从足下生 春天泡脚，升阳固脱；夏天泡脚，除湿去暑 秋天泡脚，肺腑润育
3、；冬天泡脚，藏精温肾 热水泡脚，如吃补药：中药泡脚，胜吃补药 天天吃只羊，不如中药泡脚再. 用中药泡脚是利用热水促进药物渗透进人体的作用，即可保证药物能通过脚部透达周身经络，又不会出现口服药物过量导致不良反应的情况。可选择适合自身需要的中药配方，将 刚煎好的中药放入足浴盆中，利用中药蒸汽熏蒸足部约10分钟。中药熏蒸是中医重要的外治 法之一，将其应用于足疗中，能借助水蒸气扩张足部的毛细血管，使中药的有效成份充分地 通过毛血管循环至全身经络，再循经络运行到五脏六腑，从而达到内病外治，上病下治的作用。 然后再加水调温浸泡三十分钟左右，通过双手对自己做自我按摩，使药物更好刺激足部穴位和反射区，从而达到
4、疏通经络，改善血液循环，促进新陈代谢，调节神经系统，从而改 善睡眠，防治各种血管疾病，防治糖尿病，调整血脂、血压，防治中老年风湿性关节炎，同 时也是养生美容和减肥的好办法。中药泡脚对糖尿病足、便秘、小儿遗尿、神经衰弱、月经 不调、痛经、更年期综合征、慢性疲劳综合征、抑郁和抗衰老均有一定的效果。泡脚方一QQ:1015169021 生姜泡脚： 脚凉怕冷，用生姜一块(像枣大这么一块姜)用刀拍扁，红花、取一份用纱布包好放在水里一起烧开，再加一勺盐泡脚。 红花泡脚： 和血化淤，药店买一两红花分成10份，取一份用纱布包好放在水里烧开，然后加一勺盐， 方法先熏脚后泡脚，治腰酸痛。(泡脚的水一定满过脚踝骨)
5、艾叶泡脚： 可治疗呼吸系统毛病去风寒。药店买一两艾叶分成五份，每次取五份之一艾叶用纱布包好放到锅里用水烧开，先熏脚，然后再泡脚，水温40到50度的时候，再把双脚放入水中泡脚， 红花、艾叶泡脚，可治脚凉腰酸。 花椒水泡脚： 可防脚臭、脚汗、脚气、抓一把花椒用沙布包好放到锅里用水烧开后，双脚先熏等水温能下脚的时候就开始泡脚。 另：艾叶和花椒泡脚，可治疗皮肤病如湿疹。红花加盐泡脚，可治疗腿静脉曲张。醋泡脚： 在泡脚水里放一勺到两勺醋可治脚后跟干裂，有软化足跟骨刺的作用。 小苏打加盐泡脚： 可平稳血压，先放一勺盐把水烧开，然后放小苏打，血压偏低就少放些偏高就多放点。严重的高血压，再加上芥沫面。(芥沫面
6、和小苏打主要是降血压) 干姜、桑枝泡脚： 患风湿病、怕冷、怕凉、脾胃虚寒的人，适合用具有温通作用的中草药，如干姜、桑枝。泡脚方二 痛经的女性，或者脚干、皮肤干燥的人，用点具有活血化淤作用的中草药，如白芍、益母草、当归、艾叶等。 杏仁茶叶方: 苦杏仁45g，绿茶10g。将上药一同入锅，加水2021毫升，煎煮30分钟，去渣取汁。取1 小瓶药液外搽脸部及手臂，余下的药液倒入盆中，待温度适宜时泡足30分钟。20天为1个疗 程。可滋润皮肤，消炎杀菌，补充维生素及矿物质，防治皮肤萎黄、黯黑、粗糙及痤疮、疥 疮。当归桂圆方： 当归40g，桂圆肉25g。将上药加清水适量，煎煮40分钟，去渣取汁，与2500ml
7、开水一起 倒入盆中，先熏蒸擦洗面部，待温度适宜时泡洗双脚，每天1次，每次熏泡40分钟。可养血 益颜。适用于黑色素沉着、皮肤老化等。 山楂当归方: 山楂、当归各16g，白藓皮、白蒺藜各15g。将上药加清水适量，煎煮30分钟，去渣取汁 取一杯代茶频饮，余液与2021毫升开水起倒入盆中，待温度适宜时泡洗双脚，每天1次， 每次熏泡40分钟，10天为1疗程。补血疏肝，散郁祛瘀。适用于面部黄褐斑。尤其适用于产 后服用避孕药，而使面部长黄褐斑的妇女。 日常养生足浴配方： 当归15克、黄芪20克、红花10克、苏木10克、泽兰10克、生地10克、川椒10克、葛根15 克、细辛6克、黄芩15克、酸枣仁15克。用上
8、药加水1000煎至600毫升，去渣后倒入足浴盆， 每晚睡前泡脚30-40分钟，配合脚步自我按摩手法。 气虚足浴配方： 党参15克、黄芪20克、白术15克，加水煎煮后倒入足浴盆内泡脚30分钟，每日一次。血虚足浴配方： 当归20克、赤芍15克、红花15克、川断15克，加水煎煮后倒入足浴盆内泡脚30分钟，每 日一次。 治感冒或感冒头痛配方： 在热水中加食盐约50克左右，50-70克生姜。泡脚时，先把脚放在热气上熏，待水温下 降后再将双脚浸泡在水中互相搓擦，水凉时可续加热水2-3次，可泡至全身微微汗出，待水 尚温时及时擦干脚部，盖上被子痛痛快快地睡一觉就好了。 治咳嗽配方： 黄麻10克、胡椒40粒、老
9、姜30克、生白矾30克。 治高血压病配方： 罗布麻叶15克、杜仲6克、牡蛎15克、夜交藤10克、吴茱萸10克；或桑叶、桑枝、茺蔚 子各15克，或钩藤40克、夏枯草30克、桑叶20克、菊花20克。用上药加水2021毫升煎成1000 毫升，去渣后混入足浴盆，睡觉前浸泡双足30-40分钟。 治头痛配方： 白附子10克、川芎20克、白芷20克、细辛10克、葱白5根。 治失眠配方： 磁石60克、丹参20克、远志15克、夜交藤30克，或酸枣仁20克、远志20克、合欢皮10克、 朱砂5克水煎去渣，加热水至3000毫升泡脚每晚睡前一次。或吴茱萸40g，米醋(白醋)适量。 用吴茱萸煎汁，加入温水，再加入米醋，配
10、合足浴盆浸泡双足30分钟，每晚睡前一次。治痛经配方： 蒲黄20克、五灵脂20克、香附20克、延胡索20克、当归20克、,赤芍15克、桃仁10克、 没药10克。上药加水2500毫升，煮沸15分钟后离火，先以药液蒸气熏双脚，待温度适宜后将 双脚浸泡于药液中。每次浸泡15-20分钟，每日早晚各熏洗1次，每剂药重复使用两天。于 经前3天左右开始用药，连用3-5剂,连续用3个月经周期。也可小茴香200g单煎泡脚，每 日一次。 治风湿麻木配方： 山姜茎叶适量，或野花椒枝叶适量，或番木瓜枝叶适量。煎汤后去渣，混入温水用足浴盆浸泡双足30分钟。 治血栓闭塞性脉管炎配方： 桂枝，附片，伸筋草，苦参各15克。煎后
11、去渣，混入温水用按摩足浴盆浸泡双足30分钟， 10天一疗程，每日二次。 治中风后手足拘挛配方： 伸筋草，透骨草，红花各6g。5kg清水加上药，煎煮10分钟后加入温水，用足浴盆浸泡 双足，每日三次，一个月为一疗程。 治双足水肿配方配方： 楠木，桐木各适量。用上药煎汤后加温水，用按摩足浴盆浸泡双足，每次20分钟，每日 一次。 治足跟痛配方： 寻骨风30克、透骨草30克、鸡血藤30克、乳香10克、没药10克、血竭10克、王不留行15 克。上药煎水泡脚30分钟，每日一次。 治糖尿病足配方： 川桂枝，生附片各50g，紫丹参，忍冬藤，生黄芪各100g，乳香，每剂药各24g。上药用 3000毫升水煮，用文火
12、煮沸后再煎20分钟，去渣后混入温水内用足浴盆浸泡30分钟，每剂药 可反复使用三次。 减肥配方： 冬瓜皮200g，茯苓100g，木瓜100g。水煮去渣后，混入足浴盆内浸泡双足每次30-40分 钟，至微微出汗。每日一次，20-30天为一疗程。 治老年斑配方：当归40g，桂圆肉25g。将上药加清水适量，煎煮40分钟，去渣取汁，与2500ml开水一起 倒入盆中，先熏蒸擦洗面部，待温度适宜时泡洗双脚，每天1次，每次熏泡40分钟。可养血 益颜。适用于黑色素沉着、皮肤老化等。 治黄褐斑配方： 山楂、当归各16g，白藓皮、白蒺藜各15g。将上药加清水适量，煎煮30分钟，去渣取汁 取一杯代茶频饮，余液与2021
13、毫升开水起倒入盆中，待温度适宜时泡洗双脚，每天1次， 每次熏泡40分钟，10天为1疗程。补血疏肝，散郁祛瘀。适用于面部黄褐斑。尤其适用于产 后服用避孕药，而使面部长黄褐斑的妇女。 治脚底皴裂配方： 桂枝15克、银花15克、红花20克，加水煎煮后倒入足浴盆内泡脚30分钟，每日一次。足部冻伤： 桂枝、茄秧、白芷、防风、细辛各15克，水煎加热水至3000毫升浸足。每日2次，每次 20分钟。 在上方中添加： 加姜一大块：煮开，适用初起风寒感冒，风湿，类风湿和关节病。 加红花一小把：纱布包煮开可用两次，适用静脉曲张，末梢神经炎，血液循环不好，腿脚麻木或青紫等淤血症。 加盐一平勺：适用上焦有火，经常眼红，
14、牙痛，咽痛，性急爱生气，急噪心烦，上火下寒，腿脚肿胀。 加花椒2030粒：适用脚汗，脚臭，脚气，湿疹。 加艾叶一小把：煮后用，适用呼吸系统疾病，如咳嗽，慢性气管炎，支气管炎，肺气肿哮喘。 加茄子枝或红辣椒适量：防治习惯性冻疮。 加银杏叶适量：防小儿腹泻。 加芹菜叶适量：治疗高血压和冠心病。 体质比较虚弱，经常头痛，咳嗽，到了冬天手脚发凉的配方： 用“艾叶10、桂枝15、川芎10、羌活15、防风10、生姜20、花椒10、红花10、威灵仙15” 用水煮沸，待温度适宜就泡脚，如果泡一会水冷了可以再冲进开水再泡，多准备一瓶开水就 好了，最好是睡前泡，泡了搽干就睡觉，不要用冷水再冲洗。可以治疗冻疮或者怕冷的。如 果有冻疮，最好可以加“茄子根”2棵一起煮。可以吃“右归丸”或“金匮肾
