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1、运用体育教学方法 改善心理健康当今社会正处在转型时期，激烈的竞争，传播媒介的影响，再加上学校过于强调升学率，致使家庭、学校只重视对学生的知识传授和智力因素的培养，忽视了学生心理因素的发展。有关的调查表明：“初中有4.5%的人有严重的心理健康问题，20.5%的人有较明显的心理健康问题。” 国内近年的众多调查发现：“存在明显心理问题的学生，小学占10%，初中占15%，高中占20%。”由此可见，心理问题已成为影响青少年健康成长的主要的问题。那么，如何在学校教育教学中促进学生心理的健康发展呢？实验表明，体育锻炼可以改善心理环境，增进心理健康，是进行心理健康教育的重要手段之一。体育活动不仅是一种身体运动
2、，而且也是心理活动，需要身心的相互作用；体育活动不仅有助于身体健康，而且更有助于促进心理健康。由此可见，在体育教学中的心理健康教育应引起足够的重视。心理健康教育的目标和实现，一方面需要通过专门的内容教学，如心理健康知识讲座、体育与健康知识录像、青春期卫生等；更主要的是通过体育教师的精心设计和指导，通过创设情境、营造氛围，不断提高心理健康水平。一、自主创新教学，培养良好心理品质自主创新教学主要是废除绝对统一的价值标准，确立多元化的教育价值观。在实际的体育教学中，教师不能仅仅把体育的优等生作为课堂学习的主人，而要面向每一个学生，尊重每一个学生的独特性，面向学生的整个生活世界、思想世界和科学世界。自
3、主创新教学必须打破常规教学中的死板、教学、程序化的东西，充分调动了学生参与的积极性和灵活性，挖掘他们创造、创新的潜力，使学生成为课堂学习的主人，形成一种和谐、融洽、民主、宽松的教学氛围。这有利于培养学生良好的心理品质、人际交往的能力与合作精神。在体育教学实践中，开展体育竞赛是重要的教育教学手段。体育竞赛永远伴随着成功与失败，可以使学生承受挫折与失败的能力得到锻炼，克服困难、不屈不挠等良好意志品质得到增强。体育竞赛有着严格的纪律与规则要求，这有利于培养学生纪律性与自制力、公平竞争与创新意识以及团结协作与开拓进取的精神。体育教学竞赛环境通常是风吹日晒，尤其是炎热的夏天和寒冷的冬天，学生不仅要经受大
4、自然的考验，而且要承受机体的疲劳和肌肉的酸痛，这对于培养学生坚强的毅力、吃苦耐劳精神无疑是最好的实践与锻炼。这就要求教师要了解学生的心理需求和认知能力，深入钻研每一教学内容与学生心理素质教育的联系，采取灵活多样的教学方法进行教学二、开展群体活动，提高社会适应能力心理学家基本认同适应和发展是人生的两大任务。若适应水平侧重于个体与环境关系的现状，则发展是指向更高水平的适应。我国著名的医学心理学家丁肇教授指出：“人类的心理适应，最主要的就是对于人际关系的适应，所以人类的心理病态，主要是由于人际关系的失调而来。”体育教学以班集体形式进行，人际交往呈群体多向性。这种师生、学生之间群体多向的人际交往与互动
5、，培养了学生的人际沟通能力。从社会文化的视角来看，体育尤其是体育游戏、竞技体育和体育竞赛实质上是社会生产和社会生活的一种模拟，体育精神是现代社会精神的缩影。体育教学本身就是一个“课堂社会”，许多教学活动的内容和形式实质上就是对社会生活的一种模拟。在这些活动中，学生将获得顺利与挫折、成功与失败、优势与劣势、群体与个体、合理与不合理等种种体验。如果教师能够有深度地加以引导和教育，使学生通过这种体验去认识体育，认识生活，认识社会，并使这种认识升华到信念、世界观的层面上，将对学生情感的陶冶、人格的塑造、人生观和价值观的形成起到积极的促进作用。体育教学中开展群体活动，教师不能放任学生，而应群体活动的重要
6、成员。教师在设计群体教学活动时，要全面考虑活动中可能出现的问题，预设必要的处理方案，保障群体活动的顺利开展。三、创设愉快学习情境，促进身心健康成长在整个体育实践教学中，教师应有意识地创设愉快的体育学习情境，制定科学适宜的体育运动强度和难度，使学生充分体验运动愉快感，进而促进学生身心健康次成长。游戏法是体育教师课堂教学中经常运用的教学方法，这种方法可以有效地调动学生参与活动的积极性，使学生在一种游戏性质的活动内容和形式中达成一定的教学目标。但是，学生心理健康的改善还应建立在扎实的心理基础知识和理性的认知分析能力之上。心理基础知识的教学相对于热火朝天的体育运动教学要枯燥的多，教师应该充分认识到这一
7、点，并采取积极有效的教学方法，激发学生学习和参与的积极性。运用现代教育教学手段，以直观的方式，调动学生思考问题的积极性，引导学生正视问题，对问题进行理性地分析是切实有效的教学方法。教师要引导学生结合自己的亲身体验，分析讨论身心之间的关系，深刻认识问题，对问题理解到位。四、实施教学自我评价，提高自我品质体育课程的学习很苦很累，要求学生必须具有吃苦耐劳的精神，必须具备不怕困难、永往直前的品质，这种品质是改善心理健康的基础。教师在体育实践教学中，可以通过适当地增加跑的距离、缩短跑步时间、增加技术动作难度能手段，给学生设置困难、挫折的情境、提高学生应付困难的能力。教师要适时地给予精神上的鼓励和方法上的指导。在体育教学过程中，教师的评价是重要而必不可少的，但同时又不是教学评价的全部。教师要引导学生结合教学参与表现进行自我评价，让学生自己分析在此次运动学习中的自我意志品质。俗话说人贵有自知之明。学生能够正确的分析评价自我，明确提高的方向和目标，这是培养和提高学生良好的意志品质，改善自我心理状况的最终的途径。总之，在整个体育教学实践中，教师只有根据不同的教学内容，采用恰当的体育教学方法，才能培养学生良好的意志品质，改善学生的心理健康状况。
