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1、拉肚子后腰酸的原因1. 姿势不正确这是最普通也是最直接的原因了。对于坐、站、躺或运 动时的姿势不良，身体的直接反应就是腰背处肌肉疲劳，造 成痛感。工作越久就越感到酸痛，偏偏又找不到痛点，酸疼 的范围却是相当广泛。最好的对应之道还是在于预防，学习并养成生活上该有 的正确姿势。这种腰酸背痛通常是短暂的，可以利用热敷减 少疼痛，以柔软运动训练背腹肌肉避免再发。2. 感染、发炎肾脏与上输尿管的结石常导致后腰部位疼痛;肾结石若 长在肾盂或肾盂出口，会因为局部或者完全阻塞让后腰感到 程度不一的酸疼，肾脏鹿角结石常伴随着高烧、菌血症等严 重症状表现。脊椎内结核或者细菌感染、僵直性或风湿性脊 椎炎，都可能让你
2、觉得腰酸背痛。上述的关节炎会让人长时 间无法做同一个动作，必须时常休息，也要避免太久不动。3. 创伤未愈因为施力不当所造成的局部肌肉、韧带拉伤，未善加治 疗而渐渐演变成慢性肌肉拉伤，此时就会有所谓的“压痛 点”。所以只要用到背部肌肉，这些压痛点可会疼得紧，多 半要以超音波加上热敷与按摩才能治疗。4. 骨质疏松骨质密度降低会让脊椎体逐渐塌陷，驼背、身高下降的 程度不一，轻者感到腰酸背痛 ;严重时会让人发生些微跌坐 的情况，产生脊椎部位的压迫性骨折。骑脚踏车能够有效增 加腰椎体的骨质密度，不过骨质疏松情况恶化者多半是中老 年人，却也是脊椎与下肢退化性关节炎的好发族群，过度承 重性运动可能危害肢体，运动强度需要多加斟酌。女性除了 从饮食中摄取钙质，另外得多吸收日光促进钙质吸收，更年 期妇女必须和医师商讨补充雌激素。
