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1、青少年心理发展与教育作业传媒学院）姓名：袁瑞专业：教育技术年级：2012级学号：930指导教师：王卫东传媒学院2013 年 9 月当代青少年成长的问题归类以及原因探究【摘要】：当代青少年是跨越世纪的一代，他们正处在身心发展的重要时期，大多是独生子女，随着生理、心理的发育和发展，竞争压力的增大，社会阅历的 扩展及思维方式的变化，在学习、生活、人际交往和自我意识等方面可能会遇到 或产生各种心理问题。针对这些问题，应该给予很好得重视，并且根据其原因找 出调理的方法。【关键词】：焦虑 抑郁症 强迫症 社交恐惧 恐学 学习障碍 性别 角色模糊 形象烦恼 恋爱受挫 精神分裂 叛逆 虚荣 冲动引言：青少年在
2、生理和心理发展上都处于人生关键而又特殊的时期。生理发育是 心理发展的基础。青少年在生理上处于青春发育期，这一时期的最大特点是生理 的蓬勃成长、急剧变化，特别是处于外形剧变、机能增强和性成熟的“三大巨变” 中。青少年的心理发展也颇具特色。而杂发展阶段，难免受到自身各种以及外界 环境的影响而产生各种不利于身心健康发展的心理问题，而家庭、学校以及社会 必须对此给予足够的重视，再加上青少年自己积极努力配合，才能使这些问题得 到及时的解决，使当代青少年可以健康的成长一、焦虑1、焦虑的定义以及表现的症状是指一种缺乏明显客观原因的内心不安或无根据的恐惧。预期即将面临不良处境的一种 紧张情绪，表现为持续性精神
3、紧张。2、焦虑症的起因 不同学派的研究者有不同的意见。这些意见并不一定是相互冲突的，而是互补的。第一，躯体疾病或者生物功能障碍虽然不会是引起焦虑症的唯一原因，但是，在某些罕见的 情况下，病人的焦虑症状可以由躯体因素而引发，比如，甲状腺亢进、肾上腺肿瘤。许多研 究者试图发现，是不是焦虑症患者的中枢神经系统，特别是某些神经递质，是引发焦虑症的 罪魁祸首。第二，认知过程，或者是你的思维，在焦虑症状的形成中起着极其重要的作用。研究发 现，抑郁症病人比一般人更倾向于把模棱两可的、甚至是良性的事件解释成 危机的先兆， 更倾向于认为坏事情会落到他们头上，更倾向于认为失败在等待着他们，更倾向于低估自己 对消极
4、事件的控制能力;第三；社会心理因素；焦虑症的发生多与社会背景相关，与生活事件刺激为主要致病源， 如生活窘迫、工作困难、人际关系紧张等。此外，与移民、生意失败、遭遇意外等也有密切 关系;第四：抽烟、酗酒与滥用物；过去，研究人员认为焦虑症患者借助酒精、尼古丁与物来 抒解焦虑症的低潮。但新的研究结果显示，使用这些东西实际上会引发焦虑症及焦虑症。约 有 30%的严重焦虑症患者酗酒与滥用物;3、解决方案面对焦虑，第一，我们首先要增加自信， 自信是治愈神经性焦虑的必要前提。一些对 自己没有自信心的人，对自己完成和应付事物的能力是怀疑的，夸大自己失败的可能性，从 而忧虑、紧张和恐惧。只有我们自信了，才会对自
5、己所做事情的结果充满期待，从而鼓足干 劲使事情的结果向着那一方面发展。因此，作为一个神经性焦虑症的患者，你必须首先自信， 减少自卑感。应该相信自己每增加一次自信，焦虑程度就会降低一点，恢复自信，也就是最 终驱逐焦虑。第二，自我松弛； 也就是从紧张情绪中解脱出来。比如：你在精神稍好的情况下， 去想象种种可能的危险情景，让情况最差的的情景首先出现，并重复出现。长此以往，你再 想象到任何危险的情景都觉得这并不是最差的，也就不会对此产生焦虑了。第三，自我反省； 有些神经性焦虑是由于患者对某些情绪体验或欲望进行压抑， 压抑到无意中去了，但它并没有消失，仍潜伏于无意识中，因此便产生了病症。发病时你只 知道
6、痛苦焦虑，而不知其客观原因。在此种情况下，你必须进行自我反省，把潜意识中引起 痛苦的事情诉说出来，找老师或朋友，必要时可以发泄，发泄后症状一般可消失。而发泄的 方式则根据个人的行为习惯以及兴趣的不同儿可以不同。第四，自我刺激； 焦虑性神经症患者发病后，脑中总是胡思乱想，坐立不安，而 自己对此也是百思不得其解，感到痛苦异常。此时，患者可采用自我刺激法，转移自己的注 意力。如在胡思乱想时，找一本有趣的能吸引人的书读，或从事紧张的体力劳动，抑或找点 儿自己平常喜欢的娱乐活动，忘却痛苦的事情。这样就可以暂时的防止胡思乱想再产生其他 病症，同时也可增强焦虑者的适应能力。第五，自我催眠； 焦虑者大多数有睡
7、眠障碍，很难入睡或经常突然从梦中惊醒， 此时你可以进行自我暗示催眠。如：可以数数，或用手举书本读等促使自己入睡。即找自己 平常不感兴趣并一去做就会昏昏欲睡的的事情来做。二、抑郁症1、抑郁症的定义以及表现的症状抑郁是一种病理性的情绪障碍,它影响心身两个方面,其核心症状是情绪的低落和兴趣的 缺乏或丧失:而轻微的抑郁发展为抑郁症便是一种常见的精神疾病。抑郁常见的表现是以 情绪低落为主要特征，表现闷闷不乐或悲痛欲绝，还有对日常生活丧失兴趣，无愉快感、 精力明显减退，不喜欢与人交流等。2、抑郁症的起因第一、悲观的性格。那些自尊心较低，持着消极态度的人更容易抑郁。这些特征也可 能实际由轻度的忧郁症造成精神
8、忧郁。第二、还有身体状况。严重的病情比如心脏病，癌症和艾滋病可能导致忧郁症，部分原 因是它所带来的身体的虚弱和压力。忧郁症可使病情恶化，因为它使免疫系统能力降低，结 果导致疼痛难忍。在有些时候，忧郁症是由治病的疗法决定的。第三、负罪感，无用感和无安全感。人们可能对往事有负罪感。感到自己无用，长此以 往，便会对自己的定位有错误的认识，忽略自己在周遭世界中的作用，便会出现抑郁。3、解决方案第一：倾听：心理治疗师与抑郁症患者接触，首先要倾听患者的问题，当好患者的 倾诉对象是至关重要的，一则患者可以通过倾诉发泄胸中压积的郁闷会产生一种轻松感， 二则可以有充分的时间来倾听了解病史， 使患者感到工作人员是
9、在关心和理解他。 这时， 心理治疗师在倾听过程中的非语言性集中注意的姿势和重复、回述、归纳患者所讲的内 容会有助于提高倾听的效果。倾听本身也是所有治疗的核心。第二：解释指导：通过倾诉对患者有关躯体和精神问题给予解释和心理卫生知识教 育，矫正有关不正确知识，并给予适当的指导。使病人明白自己疾病的性质，对治疗康 复的前景心中有数。第三:减轻逆遇和痛苦：通过患者的情绪表达或疏泄来减轻其心理痛苦或逆遇。如： 人们遇到棘手问题或挫折时感到悲观、伤心、失望，但同时又会感到愤怒和不公平等一 种复杂的情绪体验，难以用言语表达，甚至感到这种心理上的痛苦比忍受生理上的痛苦 还要艰难。鼓励其将有关问题或体验表达出来
10、而不是压抑。三、强迫症1、强迫症的定义以及表现的症状强迫症又称为强迫性神经症或强迫性障碍，其特点为有意识的自我强迫和反强迫并 存，两者强烈冲突使患者感到焦虑和痛苦，临床以强迫观念，强迫意向和强迫动作为主 要临床表现。2、强迫症的起因第一、早年不良的社会家庭环境第二、社会心理因素第三、极度不安全感支配下的追求完美个性第四、遗传 遗传在强迫症的发病中也有一定作用。例如病人的父母中强迫症的患病 率为 5%-7% ，比群体的发病率要高得多。患者的同胞、父母及子女，属强迫性人格者 也较多。第五、暴饮暴食会导致强迫症第六、 心理不良习惯导致 : 1、完美主义在作怪2、抵制与敌意 3、自我贬低 2、有上进心
11、，都在乎学习成绩，却不能专心学习，消极情 绪较多。第七、强迫型人格所致3、解决方案第一、认知 -行为疗法 认知-行为疗法的理论基础在于：人的心理与行为常与他对 人对事的认知有关。非适应、非功能的心理和行为是由扭曲的认知产生。如果能更改或 修正其错误的认知，就可以改善其心理和行为。常用的 认知行为疗法有思维阻断法： 1思维阻断法。思维阻断法是在患者想象其强迫观念过程中通过外部控制的手段，人为地抑制并中断其思维， 经过多次的重复促使强迫观念症状消失。第二、暴露疗法和反应预防。 暴露疗法使患者面对引起焦虑的物品和环境：反应预 防要求患者推迟、减少甚至放弃能减轻焦虑的行为， 尽可能抑制强迫行为， 如缩
12、短洗手 时间，减少洗手频度，甚至放弃洗手。在实施行为治疗时，首先应教育患者服从治疗计 划，增强患者治愈的信心，要求家庭成员鼓励，监督患者完成家庭作业。第三、系统脱敏法。 系统脱敏又称交互抑制，是一种以渐进方式解除神经症焦虑 状态的技术。系统脱敏法治疗包括 3 个步骤：肌肉放松训练使患者在短时间内可以比 较容易地进入全身放松状态： 建立恐怖或焦虑的等级层次， 这是进行系统脱敏疗法的依 据，因而咨访双方一定要共同商定。细化层次：分级脱敏练习 放松状态下。想象或体验 感到焦虑或恐怖的事件f从最低层级到最高层级），直到适应为止。四、学习障碍1、学习障碍的定义以及表现的症状所谓学习障碍是指智力正常，但由
13、于听、说、读、写、算和沟通技能方面出现落后 而导致的学习成绩低下的现象，其实质是学习成绩与智力不相匹配。2、学习障碍的起因第一、生理原因。多数学者认为，严格意义上的学习障碍应是中枢神经系统受损、 结构异常或功能失调所致。而中枢神经系统的问题主要由遗传因素、脑伤、大脑皮层功 能失调等引起。第二、环境原因。 环境因素对学习障碍儿童的影响是多方面的，这些环境因素包括 早期经验的剥夺、文化和语言的差异、教育失误等。早期经验剥夺是指在儿童的婴幼儿 时期被不恰当地限制其行动，如父母过度保护或家庭环境限制，从而剥夺了儿童身心发 展过程中应有的感官探索和动作发展。第三、儿童较长时间的疾病也有可能剥夺其应有的学
14、习经验。教育上的失误从家庭 来看，家庭所处的社会生活地位低、父母文化程度低、占谈举止的粗俗、对孩子期望过 高或过低、教育方法不当、家庭关系紧张都会造成孩子的学习问题；从学校来看，教师 教育观念落后、教学水平低、教法落后、教学内容不恰当也会造成儿童的学习障碍。3、解决方案第一、先找出问题。 在对孩子发展、发育的观察了解的基础上，到专业机构进行咨 询和专业测评，找出孩子学习能力发展上存在的具体问题，以及家长在教育方法、态度 上可能存在的问题。第二、理清认识。 作为父母，应明白孩子自身的问题，并理解和接受孩子。学习能 力失衡并不可怕，国内外有很多成功的先例。所以家长首先要坚定自己对孩子的信心， 同时
15、还要有毅力，不要因为一两次困难就放弃，要帮助孩子把学习的阻力降至最低； 因 为常常受挫，孩子很容易灰心、发脾气，家长必须以无比的耐心包容、帮助孩子。第三、设计个性化教育方案。 孩子不能用一般人的方法去学习，他的教育方案应 当是专门为他量身定制的，它综合了孩子的个性特点、学习能力发展现状、学业水平， 给予他适合他发展的“空间和机会”。父母要和医生、教师一起为孩子设计教育方案， 并坚持实施。五、社交恐惧1、社交恐惧症的定义以及表现的症状社交恐怖症是以明显紧张和避免一个或多个社交或表演场合为特征的焦虑障碍。2、社交恐惧的起因第一、生理原因。社交恐惧症的发病是因为人体内一种叫“ 5-羟色胺”的化学物质
16、失调 所致。这种物质负责向大脑神经细胞传递信息。这种物质过多或过少都可引起人们的恐 惧情绪第二、心理原因。社交恐惧症患者一般自尊心较强，害怕被别人拒绝，或者对自己的外 貌没有信心第三、家庭原因。从小性格受到压抑，或者是父母没有教会他们社交的技能，或者是家 庭搬迁过于频繁第四、社会原因。本身所处的社会环境较为恶劣，与人交往时受到的挫折居多。第五、思维方式。性格其实就是人自身思维方式的一种外在体现，不正确的思维方式造 就了社交恐惧症。第六、性格原因。性格本身就害怕做事情出现问题，害怕和人交往，担心和人交往别人 会看出自己的某些缺点，从而导致回避社会。不愿意和人交往。3、解决方案第一，治疗社交恐惧症，你要明白，真正关键的还是自己，心理医生能做的
